Поехали, уже технично работаем. Решил не торопиться на тренировке, чтобы успеть в общагу, а работать по плану с достаточным отдыхом. Добавили немного упражнений подсобных, так что укрепим отстающие группы и ворвемся на Россию победителями😉

190x1
200x1

210x1
215x1

130х1
140х1

145х1 с помощью
150х1❌

190х1
210х1