Ягодный пирог на миндальной и гречневой муке

КБЖУ на весь пирог: 2640/68/150/259

Ингредиенты:

Для основы:
• миндальная мука — 150 г
• мука зелёной гречки — 150 г
• королевские финики — 6–7 шт.
• кокосовое масло — 70 г

Для начинки:
• яичные белки — 4 шт.
• сироп топинамбура — 40 г
• любые ягоды — по вкусу

Приготовление:

Финики замочите в кипятке на 10 минут, промойте и удалите косточки. Пробейте их в блендере вместе с растопленным кокосовым маслом. Миндальную муку смешайте с мукой зелёной гречки, добавьте финиковую массу и перетрите руками до влажной крошки. Форму слегка смажьте маслом, выложите тесто и руками сформируйте основу с бортиками. Белки отделите от желтков, добавьте сироп топинамбура и взбейте до устойчивых пиков. Аккуратно вмешайте ягоды и распределите начинку по основе. Выпекайте сначала при 180°C около 15 минут, затем убавьте температуру до 160°C и готовьте ещё 20 минут.

. . . . .
✪ 𝗘𝗹𝗶𝘁𝗲 & 𝗔𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 ✪

Со звуком 🤣

💯 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗛𝘂𝗺𝗼𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Они слишком умны для нашего мира 😆

💯 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗛𝘂𝗺𝗼𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Лучшая гимнастика после рабочей смены

💯 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗛𝘂𝗺𝗼𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Зимний гном

Идеи для креативных деток 👑

Когтеточка 😍

💯 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗛𝘂𝗺𝗼𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Главное, что метро рядом 😄

💯 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗛𝘂𝗺𝗼𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

«Как сделать выходной бесконечным?» — в сети поделились способом, который позволит сделать свободный день по-настоящему особенным и незабываемым.

Всё очень просто: раз в несколько месяцев нужно уехать на электричке в неизвестном направлении. Для поездки действует несколько правил: отсутствие чёткого плана и минимум экранного времени.

План действий тоже максимально простой: весь день мы просто гуляем, заходим в случайные кофейни и магазины и изучаем город.

В итоге время течёт в разы медленнее за счёт незнакомых мест и новых впечатлений. К тому же отсутствие рилсов и переписок может незаметно освободить несколько часов.

Обязательно пользуемся 🙂

🧩 𝗛𝗨𝗠𝗢𝗥 𝗙𝗠

Прохор Шаляпин раскрыл секреты своей ошеломляющей привлекательности — когда речь заходит о любви к себе и уверенности, то именно к его словам стоит прислушиваться.

Если бы здоровая самооценка была человеком 😂

💯 𝗝𝘂𝘀𝘁 𝗛𝘂𝗺𝗼𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹

Базу выдал

💌 𝗕𝗲𝘇𝗣𝗥𝗜𝗡𝗖𝗜𝗣𝗢𝗩