Подача🥎🏀🏐🏈🏉
4.28K subscribers
415 photos
3.13K videos
1.23K links
SportLook
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ну да, girls
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Слышали про Копенгагенскую планку? Это продвинутый вариант боковой планки, направленный на развитие мышц кора, ягодиц и глубокую проработку приводящих мышц внутренней поверхности бедра.

Начинайте с 20 секунд, постепенно увеличивая время.

Ну да,girls
🔥3🤷‍♂1