➡️ ЗАВТРА ВСТРЕЧАЕМСЯ: разбираем ваши личные вопросы

Девочки, всем привет! Это Натали.

Завтра у нас пройдет традиционная встреча формата «Закулисье». Для тех, кто с нами недавно - это наши самые теплые, живые созвоны в Zoom. Мы делимся опытом и разбираем ваши реальные ситуации.

Тема завтрашней встречи родилась из жизни. Часто бывает так: за плечами уже пройдено много курсов. Знаний - море. Но как только нужно сделать шаг в практику, внутри просыпается синдром самозванца. Голос шепчет: «Куда я лезу, я еще не готова». Мы боимся, стопоримся и перекрываем свою силу.

В Академии мы помогаем распутать эти внутренние узелки через бережную поддержку - в Сообществе КСТ, на Женских кругах и, конечно, в нашем челлендже «Клубок» (кстати, к нему еще можно присоединиться!).

🟠 Смело пишите прямо здесь, в комментариях, свои ВОПРОСЫ:

💜 Что вас сейчас стопорит?
💜 В чем сомневаетесь?
💜 Где чувствуете тупик в практике или в жизни?

Если стесняетесь, можете написать вопрос в ЛС ассистенту и попросить зачитать его анонимно. Мы сохраним конфиденциальность.

Я внимательно прочитаю каждый ваш комментарий. Разобрать абсолютно всё за один вечер физически невозможно, поэтому на эфир я выберу несколько самых глубоких и показательных историй. Мы разберем их подробно, по шагам, чтобы каждая из вас смогла послушать, узнать в них себя и забрать свои инсайты.

⏰ Встречаемся завтра, 28 мая, в 18:00 (мск). Ссылку на вход в Zoom пришлем завтра за полчаса до начала.

Не держите сомнения в себе - пишите в комментарии! 👇

🔥 Куда уходят ваши силы?

Практика «Карта утечек»

В нашем челлендже «Клубок» девочки сейчас проходят потрясающие трансформации. И сегодня я хочу поделиться с вами одной базовой практикой оттуда.

💡 Знаете, в чем главная проблема УСТАВШЕЙ ЖЕНЩИНЫ? Она не знает, куда уходят её силы. Ей кажется, что она делает всё «как надо».

Энергия утекает через невидимые дыры: сплетни, привычку листать ленту новостей, обещания, которые не хочется выполнять, людей, после которых хочется просто лечь и лежать. И пока мы эти дыры не видим, мы не можем их залатать.

⚡️Давайте включим режим исследователя!

Возьмите лист и разделите его на две колонки:

➖ Слева пишем «ЗАБИРАЕТ»: конкретные люди, дела (глажка, совещания), привычки (залипание в телефоне), ваши мысли (когда сравниваете себя с другими).

➕ Справа пишем «ДАЁТ»: всё, после чего вам тепло и радостно. Прогулка, чашка кофе в тишине, хобби, определенные друзья.

То, что мы не осознаем - управляет нами. То, что осознаем - мы можем выбирать.

👇Поделитесь в комментариях: какой один пункт из колонки «ЗАБИРАЕТ» удивил вас больше всего? Что вытягивает вашу энергию прямо сейчас?

🔥 Конец месяца - это всегда особенное время.

Сегодня в 18:00 (мск) в пространстве Женских (Живых) кругов пройдет финальная практика мая. Это бережный процесс, где мы в едином поле будем освобождать место для нового.

А если вы еще не были на наших встречах, у вас есть возможность БЕЗОПЛАТНО ощутить магию иммерсивной медитации прямо сейчас.

Иммерсивная медитация - процесс, где вы не просто слушаете, а проживаете состояние телом.

Мы ДАРИМ ВСЕМ ЖЕЛАЮЩИМ запись закрытой практики «Жемчужный дождь». Это ваши личные 20 минут благостной тишины, очищения и снятия фоновой тревоги. Бережно проведет вас через этот процесс наша ведущая Натали.

🎁 Забирайте подарок в записи по ссылке и позвольте себе расслабиться:
https://juliabulbash.ru/1505_podarok

💬 ЗНАНИЯ ЕСТЬ, УВЕРЕННОСТИ НЕТ
РАЗОБРАЛИ НА ЗАКУЛИСЬЕ 28 МАЯ

Вчера на эфире Натали сказала одну вещь, которая попала точно в точку.

Вокруг сейчас много людей, которые внешне держатся - работают, улыбаются, куда-то идут, а внутри - ощущение, что пробираешься как в киселе. И непонятно, откуда он взялся. Просто внутри перемешалось всё разом: усталость, чужие установки, сомнения, ожидания. И чем сильнее давишь на себя «надо быстрее, надо больше» - тем дальше уходишь от себя настоящей.

🔸 ВОПРОСЫ ЭФИРА:

00:11:39 - Наталья: «Мне очень тяжело читать арканы в раскладах. Аркан отдельно - знаю. Выкладываю расклад - смотрю в пустоту.»

00:25:17 - Татьяна: «Будут ли у меня ещё серьёзные отношения? Очень трудно одной.»

Год как ушёл муж. Карты показали: отношения будут, но сначала нужно выйти из «вдруг снова будет больно» и запроса «пусть придёт кто-то и спасёт». Натали дала задание - практика «100 свиданий».

00:45:40 - Елена: «Постоянно учусь - один курс, второй, параллельно десять. Это нормально или из неуверенности?»

Натали: это чисто 18-й аркан, путь. Но в чём ловушка: знания копятся, а отдавать не получается. Пока не отдаёшь - не освобождается место. Совет: по 15 минут в день и начать выходить к людям с тем, что уже есть.

❤️ И финальное от Натали, которое хочется унести: «ЧТОБЫ ЖИЗНЬ СТАЛА ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ - НУЖНО ЭТУ ЖИЗНЬ ЗАМЕЧАТЬ.»

🔸 ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ:

Челлендж «Клубок» - практики 10-15 минут в день.
https://juliabulbash.ru/klubok

Акция от резидентов КСТ - консультация за донат.
https://juliabulbash.ru/cons_taro

Сообщество КСТ - рост и поддержка в кругу коллег.
https://juliabulbash.ru/kst2.0

Женские (живые) круги - пространство, где можно наполниться и найти опору в себе.
https://juliabulbash.ru/weclub_2026

🎁 Ещё не были на медитациях? 20 минут иммерсивной медитации - в записи бесплатно.
https://juliabulbash.ru/1505_podarok

❓ ГДЕ СЕЙЧАС СПРЯТАН МОЙ РЕСУРС?

Выходные - лучшее время остановиться и спросить себя: а где я вообще сейчас нахожусь? Не в смысле города) В смысле внутреннего состояния.

✔️ Спросите себя: «Что прямо сейчас могло бы вернуть мне ощущение себя?»
✔️ Посмотрите на картинку и выберите карту, которая откликается больше всего - 1, 2, 3 или 4.
✔️ Не анализируйте, просто почувствуйте 🤎

Расшифровку пришлю в 15:00 (мск).

⬇️⬇️⬇️

☕️ Только вы и 5 минут тишины

Сегодня я дам еще вам одну ПРАКТИКУ, которая многим в нашем «Клубке» сначала дается непросто. Потому что мы привыкли бежать.

Вам нужно найти 5 минут. Убрать телефон, закрыть книгу, выключить телевизор. Налить вкусный чай или просто лечь на диван. И побыть 5 минут в режиме «я есть». Не «я должна», не «я делаю». Просто быть.

Сначала мозг будет подкидывать тревожные мысли («забрала ли ребенка», «что приготовить»). Скажите ему: «Эти 5 минут ничего не рухнет. Я возвращаю контакт с собой».

🔸 Тишина - это пространство, где рождаются ваши истинные ответы, где вы укрепляете свою связь С СОБОЙ НАСТОЯЩЕЙ.

После практики спросите себя о том, что действительно хочет ваше тело.

🧶 Напоминаю, что двери в наш 21-дневный челлендж «Клубок» (тут ссылка) еще приоткрыты!

Мы стартовали 25 мая, но вы еще успеваете запрыгнуть в наш теплый вагон и прожить 21 день в бережном поле Академии.

🔥 РАСШИФРОВКА РАСКЛАДА «ГДЕ СЕЙЧАС СПРЯТАН ВАШ РЕСУРС?»

Карта 1 - 7 МЕЧЕЙ

Ваш ресурс - в признании своей уникальности. Семёрка мечей в колоде 78 Дверей - это художница, которая видит мир иначе, чем все вокруг. Нестандартный взгляд, творческая жилка, способность находить решения там, где другие не видят. Это и есть ваша сила. Вы, возможно, сами не догадываетесь, насколько ваш способ мыслить - это редкость и ценность 🤩

Вопрос для размышления: В какой момент я последний раз доверилась своему взгляду на ситуацию и что из этого вышло?


Карта 2 - 3 ПЕНТАКЛЕЙ

Ваш ресурс - в признании мастерства, которое уже есть. Тройка Пентаклей показывает мастера, который с увлечением доводит своё дело до ума и получает от этого настоящее удовольствие. Ресурс здесь не в том, чтобы найти что-то новое. Он в том, чтобы вернуться к тому, что вы уже умеете делать хорошо и делать это с любовью, а не на автопилоте.

Вопрос для размышления: Какое дело приносит мне удовольствие от самого процесса, а не только от результата?


Карта 3 - КОРОЛЬ КУБКОВ

Ваш ресурс - в настоящем моменте. Король Кубков в 78 Дверях сидит у водопада с кубком, а за его спиной кипит жизнь, бушует водопад и стоит открытая дверь в будущее, которую он не замечает. Карта мягко напоминает: ресурс здесь, в тех возможностях, которые уже рядом, стоит только обернуться, обратить внимание.

Вопрос для размышления: Что хорошего происходит в моей жизни прямо сейчас, чего я не замечаю, потому что смотрю не туда?

Карта 4 - 10 КУБКОВ

Ваш ресурс - в близости и поддержке. Десятка кубков - это карта настоящего праздника, тёплых чувств, людей рядом. Ресурс здесь не в одиночных усилиях, а в том, чтобы позволить себе опереться на тех, кто рядом, принять любовь и поддержку. Иногда наполниться - значит просто разрешить себе быть счастливой вместе с близкими по духу людьми, не откладывая это на потом.

Вопрос для размышления: Кто из близких людей мог бы стать для меня опорой прямо сейчас и позволяю ли я себе это принять?

Академия в социальных сетях:
▪️ Telegram | ▪️ VK | ▪️ MAX

📆 31 МАЯ - СВЯТАЯ ТРОИЦА И ГОЛУБАЯ ЛУНА

Сегодня один из главных православных праздников и второе полнолуние месяца в один день.

▪️ ТРОИЦА
Этот день называют днём рождения Христианской церкви. На 50-й день после Пасхи апостолы собрались в Иерусалиме среди тысяч людей, приехавших со всего света. Вдруг над каждым из них появилось пламя, и произошло чудо: апостолы говорили на арамейском, но каждый в толпе слышал их на своём родном языке. До этого они проповедовали только в Иудее и только евреям. Теперь они разошлись по всему миру, и так началась история Церкви.

Праздник отмечается на 50-й день после Пасхи, отсюда второе название: Пятидесятница.

Сегодня храмы украшены берёзовыми ветками и полевыми цветами, священники в зелёных облачениях. Зелень, зеленый - символы обновления.

Принято собираться с семьёй, приходить на службу с букетом из берёзовых веток - их освящают и хранят дома.

▪️ ГОЛУБАЯ ЛУНА И МИКРОЛУНИЕ
Май начался с полнолуния 1-го числа и заканчивается вторым - сегодня. Два полнолуния в одном месяце бывают редко: последний раз было в августе 2023-го, следующее - в декабре 2028-го.

Голубой Луна не станет. Название идёт от английской поговорки «once in a blue moon», то есть «очень редко». К цвету отношения не имеет.

Сегодняшнее Полнолуние ещё и Микролуние: Луна в самой дальней точке от Земли, поэтому выглядит чуть меньше и светит не так ярко.

🤩Как собираетесь провести этот крайний день весны?

✨ Я имею право замечать, что меня истощает

Участницы челленджа «Клубок» делятся своими картами утечек, делают себе маленькие подарки-якоря и разрешают себе выдохнуть без чувства вины.

Мы часто пытаемся заткнуть дыру внутри себя покупками, едой на бегу, бесконечной суетой. Но пока мы не скажем себе: "Я тебя вижу. Ты важна просто потому, что ты есть", ничего не изменится. Мир зеркален. Он дает нам ровно столько заботы, сколько мы даем себе сами.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Сегодня - последний день, когда вы можете присоединиться к нашему 21-дневному пути и двигаться в своем темпе. Вы все успеете, так как практики занимают всего 10-15 минут в день.

Дальше мы с девочками идем в глубину, распутываем страхи, соединяем усталость с миссией и возвращаем себе свое благосостояние.

🌟 Если вы чувствуете, что устали жить в режиме «белки в колесе». Если понимаете, что вам нужна опора и мягкое, бережное ведение за руку - присоединяйтесь (тут ссылка).