Доброе утро!
Время подсказки от моей авторской колоды «Путь». Среди этих карт - одна точно про вас.
💡 КАК ВЫБРАТЬ?
• Выдохните, отпустите мысли хотя бы на секунду.
• Задайте вопрос себе или просто⤵️
• Выберите карту - ту, что цепляет. Потом расскажете, что откликнулось? #путь_подсказка
Академия в социальных сетях:
▪️ Telegram | ▪️ VK | ▪️ MAX
Время подсказки от моей авторской колоды «Путь». Среди этих карт - одна точно про вас.
• Выдохните, отпустите мысли хотя бы на секунду.
• Задайте вопрос себе или просто
• Выберите карту - ту, что цепляет. Потом расскажете, что откликнулось? #путь_подсказка
Академия в социальных сетях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18 4
Эгоизм - это когда вы хотите, чтобы все выстраивались так, как вы хотите. А здоровая личность - это когда я выстраиваю свое пространство так, как мне более комфортно.
© #Юлия_Бульбаш в КСТ
© #Юлия_Бульбаш в КСТ
👍12🔥8 3
В карусели рассказала, как психика защищает нас от разочарования в идеальной «Точке Б».
А вам знакомо это чувство, когда до финала остался буквально один шаг, но сделать его сложнее всего? Поделитесь в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥13
Ваша задача - найти то, что вы отдаёте и что вас истощает, и прописать: что я могу сделать, чтобы это перестало меня истощать?
© #Юлия_Бульбаш из практики «Остара»
© #Юлия_Бульбаш из практики «Остара»
🔥10
У меня нет цели объявлять дату повышения или срочно заполнять расписание, я просто пишу как есть.
Я физически перестала умещать свою работу в 60 минут. Вы приходите ко мне не за быстрым советом. За каждым вашим запросом всегда стоит большая история.
И если я пытаюсь втиснуть такую глубокую работу в старые рамки одного часа, это прямой путь к выгоранию. А я хочу оставаться для вас в ресурсе. Чтобы у нас было пространство во всём разобраться без спешки и суеты. Чтобы после встречи у вас появилась ясная картина и твердая опора внутри.
Поэтому теперь формат именно такой - глубокий, объемный и честный по отношению к своей ценности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥13👍9
Это момент, когда обучение закончилось, мы не можем немедленно внедрить новые знания и мгновенно начинаем тонуть в чувстве вины.
И знаете... Да, знания без практики действительно лежат мертвым грузом. Проблема в том, что мы слишком узко понимаем саму суть практики. Нам кажется, что это обязательно значит: побежала, сделала, продала, заработала, перевернула свою жизнь, а если не сделала - значит, всё было впустую.
Мы упускаем важнейшую вещь.
У вас в голове появляется новая опорная база. Та самая «несгораемая сумма», которую уже никто не отнимет. Вы теперь знаете то, чего не знали раньше. И даже если вы пока не умеете делать это на практике, вы уже знаете, как всё устроено, куда смотреть, какие вопросы задавать и какие инструменты вообще существуют.
Перестаньте ругать себя за то, что вы не начали продавать новые услуги на следующий день после выдачи сертификата. Признайте, что та информация, которая у вас уже есть - это огромная ценность. Вы уже стали другим человеком просто потому, что теперь это знаете. Начните внедрять это не вовне для кого-то, а внутрь - в свои решения и в свое отношение к себе.
А вот если вы чувствуете, что переварили знания, очень хотите действовать, но что-то намертво держит... Если страшно и непонятно с чего начать - то здесь нужен всего один шаг. Вам просто нужно обратиться к тому, кто поможет посмотреть на ситуацию со стороны.
Чаще всего за этим «не могу применить» стоит один конкретный затык - старая установка или страх проявиться. И иногда достаточно одной точечной консультации или правильной расстановки фокуса, чтобы напряжение ушло и вы сделали этот долгожданный шаг. Без насилия над собой.
Как вы сейчас себя ощущаете? Даете себе время на интеграцию или сразу требуете от себя подвигов?
Академия в социальных сетях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥9
❤20🔥1 1
Forwarded from Алена
У меня вот какая микрозелень выросла. Юлия сказала садить и загадать желания, а у меня в руке столько маленьких семян и они вроде стали неразделимы. Вот тогда то я и подумала, что раньше я писала с трудом несколько желаний, а сейчас у меня много и разных. Они такие красивые и полезные😊👍❤️
🔥18👍11
Знаете, почему у нас прыщики, сухая кожа, мы стареем быстрее, чем хотелось бы? Часто причина - не в кремах и не в питании. Причина в том, что внутри накопилось слишком много. Непрожитые эмоции буквально оседают в теле. Кишечник не справляется, вода не усваивается, кожа страдает.
А мы же хотим, как тюльпанчики, всё время цвести. Так вот - начинается это цветение изнутри.
А вы замечаете связь между своим эмоциональным состоянием и самочувствием тела?
Академия в социальных сетях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍8
Вы становитесь легче ровно настолько, насколько смогли отпустить.
© #Юлия_Бульбаш из практики «Остара»
© #Юлия_Бульбаш из практики «Остара»
❤11🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Звучит смешно, но вот что происходит в теле:
Улыбка, даже вынужденная, запускает выработку гормонов радости. От этого у печени расширяются каналы и выбрасывается желчь.
Желчь попадает в кишечник, обеззараживает его, помогает пище нормально перевариваться, а не гнить. Кишечник начинает работать и через него правильно усваивается вода.
Вся эта цепочка запускается от одного простого движения.
Возьмите красивую китайскую палочку - и пять минут утром, пока готовите завтрак. Просто держите во рту и улыбайтесь.
Слышали раньше про эту практику? Пробовали что-то похожее?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31❤6
Если постоянно не продвигаться вперед, прошлое будет тянуть назад. Прошлое ведет себя как мощный вихрь, засасывающий внутрь, который все время тянет человека обратно.
Не двигаться вперед - значит подвергнуться регрессии. Нужно все время нести вперед факел нового огня - как в истории, так и в личной жизни. Если начать с грустью или даже с насмешкой оглядываться в прошлое, оно снова вами овладеет.
📌 Прошлое обладает огромной властью.
Не двигаться вперед - значит подвергнуться регрессии. Нужно все время нести вперед факел нового огня - как в истории, так и в личной жизни. Если начать с грустью или даже с насмешкой оглядываться в прошлое, оно снова вами овладеет.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥14❤11