This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥9
Сегодня Всемирный день сна. Его ежегодно отмечают перед днём весеннего равноденствия. В тот момент, когда природа готовится к новому циклу, нам напоминают о самом простом источнике восстановления - сне.
Сон - это не просто пауза между делами. Ночью мозг перерабатывает пережитый день, раскладывает по полочкам эмоции и восстанавливает силы.
А у вас как со сном сейчас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍13🔥8
🤓 Несколько удивительных фактов о сне
Сон до сих пор остаётся одной из самых загадочных вещей в жизни человека. Даже есть отдельная наука, которая его изучает - сомнология. Она занимается исследованием и лечением нарушений сна.
✔️ Во сне иногда рождаются открытия. Химик Август Кекуле увидел во сне формулу бензола.
✔️ По легенде, Дмитрий Менделеев во сне увидел периодическую таблицу элементов.
✔️ Пол Маккартни говорил, что мелодия песни «Yesterday» тоже впервые прозвучала у него во сне.
✔️ Примерно через полтора часа после засыпания человек начинает видеть первые сны.
✔️ Сновидения занимают всего 15–20% времени сна.
✔️ Человек - единственное млекопитающее, которое может сознательно лишать себя сна!
✔️ Коровы, лошади и слоны могут спать стоя.
✔️ Фламинго спят на одной ноге.
Академия в социальных сетях:
▪️ Telegram | ▪️ VK | ▪️ MAX
Сон до сих пор остаётся одной из самых загадочных вещей в жизни человека. Даже есть отдельная наука, которая его изучает - сомнология. Она занимается исследованием и лечением нарушений сна.
✔️ Во сне иногда рождаются открытия. Химик Август Кекуле увидел во сне формулу бензола.
✔️ По легенде, Дмитрий Менделеев во сне увидел периодическую таблицу элементов.
✔️ Пол Маккартни говорил, что мелодия песни «Yesterday» тоже впервые прозвучала у него во сне.
✔️ Примерно через полтора часа после засыпания человек начинает видеть первые сны.
✔️ Сновидения занимают всего 15–20% времени сна.
✔️ Человек - единственное млекопитающее, которое может сознательно лишать себя сна!
✔️ Коровы, лошади и слоны могут спать стоя.
✔️ Фламинго спят на одной ноге.
Академия в социальных сетях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍8🔥1
Чаще всего слышу от людей, когда мы говорим про сон:
«Ложусь спать и начинаю думать».
Мысли крутятся, вспоминаются разговоры, планы, какие‑то мелочи… И мозг никак не переключается на отдых. Организм уже готов спать, а голова продолжает работать.
В такие моменты хорошо помогают расслабляющие практики. Поэтому я собрала 3 спокойные медитации, которые можно включать вечером перед сном. Они короткие и очень простые.
🔗 https://juliabulbash.ru/control
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
juliabulbash.ru
Медитации КОНТРОЛЬ НАД ВНУТРЕННИМ СОСТОЯНИЕМ
❤9🔥7
«Чувство одиночества очень часто бывает и в паре. Присутствие мужчины не гарантирует состояние полноты.» (с) #Юлия_Бульбаш
📅 СЕГОДНЯ, 14 марта, 11:00 (мск) В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ СООБЩЕСТВЕ КСТ - Zoom-встреча с Юлией Бульбаш. Тема: «Почему выгодно быть одной? Чем или кем занято место?»
Присоединиться к КСТ → https://juliabulbash.ru/kst2.0
Присоединиться к КСТ → https://juliabulbash.ru/kst2.0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Человек берёт возможность, рискует, делает шаг - и получает результат, а потом говорит: «Мне просто повезло. Я даже не понимал, что делаю».
Знакомо? Это классика. Обесценить свой выбор, свой путь, свою смелость - и назвать это «везением».
А знаете, почему так происходит? Потому что признать «я сам это сделал» - страшнее, чем списать на удачу. Ведь тогда придётся взять ответственность. И за следующий шаг тоже.
Мы сами выбираем: взять возможность или найти отговорку. И «мне везло» - это просто красивая отговорка для тех, кто боится признать свою силу.
Академия в социальных сетях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥7
Это пространство, где два человека могут быть собой, говорить честно и чувствовать безопасность рядом друг с другом.
Именно поэтому иногда человек может быть в отношениях… И всё равно чувствовать одиночество. Потому что рядом есть партнёр, но нет настоящей близости.
В марте в образовательном сообществе КСТ говорим о том, почему возникает чувство одиночества и чем на самом деле бывает занято место любви.
А вы по каким признакам понимаете, что отношения для вас здоровые?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍5
В Москве очень сильно затормозили телеграм.
Напоминаю, что дублёр моего канала есть в MAX.
Желающие могут присоединиться по ссылке:
https://max.ru/join/RGGZ4zkRxsSASAKZWPTGV6nCN4LU1lM_WVCI4bQQwD0
Напоминаю, что дублёр моего канала есть в MAX.
Желающие могут присоединиться по ссылке:
https://max.ru/join/RGGZ4zkRxsSASAKZWPTGV6nCN4LU1lM_WVCI4bQQwD0
Знаете, что я попросила делать студентов курса "Энергия жизни" с первого дня? Начать отслеживать, как они мыслят, как чувствуют и какие слова говорят.
Потому что «крылатые выражения» - это не просто привычка, они запускают в теле реакции и становятся программой.
Ваше состояние связано с деньгами. Поэтому во время курса у многих улучшается материальное состояние - деньги могут увеличиться или начать приходить другим путём, легче и радостнее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍7❤4
🔥17👍4❤1
«Цветок цветёт и для себя, и для всей Вселенной. Станьте этим цветком, потому что женщина - это цветок, это аромат.»
(с) #Юлия_Бульбаш
(с) #Юлия_Бульбаш
❤17🔥12
На днях перед эфиром у меня произошёл разговор, который заставил меня задуматься. Подруга сначала сказала, что, наверное, лучше встретиться в другой день, потому что сейчас слишком много дел. Но через некоторое время она перезвонила и сказала простую фразу: «Я подумала и поняла, что дела всё равно никогда не закончатся, поэтому мы всё‑таки приедем».
И в этой фразе есть большая правда. Работа, задачи и бытовые вопросы появляются снова и снова, потому что жизнь устроена именно так. Но если всё время откладывать встречи, разговоры и живые эмоции на потом, можно однажды заметить, что для самой жизни почти не остаётся времени.
Академия в социальных сетях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤7