Юлия Бульбаш | Путь Мастера
5.71K subscribers
3.18K photos
1.17K videos
33 files
2.37K links
Делаю из новичков уверенных практиков, а из практиков - богатых экспертов.

🎓 Академия 10 000+ учеников
Вопросы: @Assistant_Bulbash
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11🔥9
📱 Сегодня официальный повод лечь спать пораньше

Сегодня Всемирный день сна. Его ежегодно отмечают перед днём весеннего равноденствия. В тот момент, когда природа готовится к новому циклу, нам напоминают о самом простом источнике восстановления - сне.

Сон - это не просто пауза между делами. Ночью мозг перерабатывает пережитый день, раскладывает по полочкам эмоции и восстанавливает силы.

А у вас как со сном сейчас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍13🔥8
🤓 Несколько удивительных фактов о сне

Сон до сих пор остаётся одной из самых загадочных вещей в жизни человека. Даже есть отдельная наука, которая его изучает - сомнология. Она занимается исследованием и лечением нарушений сна.

✔️ Во сне иногда рождаются открытия. Химик Август Кекуле увидел во сне формулу бензола.

✔️ По легенде, Дмитрий Менделеев во сне увидел периодическую таблицу элементов.

✔️ Пол Маккартни говорил, что мелодия песни «Yesterday» тоже впервые прозвучала у него во сне.

✔️ Примерно через полтора часа после засыпания человек начинает видеть первые сны.

✔️ Сновидения занимают всего 15–20% времени сна.

✔️ Человек - единственное млекопитающее, которое может сознательно лишать себя сна!

✔️ Коровы, лошади и слоны могут спать стоя.

✔️ Фламинго спят на одной ноге.

Академия в социальных сетях:
▪️ Telegram | ▪️ VK | ▪️ MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍8🔥1
Почему иногда сложно уснуть?

Чаще всего слышу от людей, когда мы говорим про сон:
«Ложусь спать и начинаю думать».

Мысли крутятся, вспоминаются разговоры, планы, какие‑то мелочи… И мозг никак не переключается на отдых. Организм уже готов спать, а голова продолжает работать.

В такие моменты хорошо помогают расслабляющие практики. Поэтому я собрала 3 спокойные медитации, которые можно включать вечером перед сном. Они короткие и очень простые.

🔗 https://juliabulbash.ru/control
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥7
«Чувство одиночества очень часто бывает и в паре. Присутствие мужчины не гарантирует состояние полноты.» (с) #Юлия_Бульбаш

📅 СЕГОДНЯ, 14 марта, 11:00 (мск) В ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ СООБЩЕСТВЕ КСТ - Zoom-встреча с Юлией Бульбаш. Тема: «Почему выгодно быть одной? Чем или кем занято место?»

Присоединиться к КСТ → https://juliabulbash.ru/kst2.0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎤 «МНЕ ПРОСТО ВЕЗЛО» - САМАЯ ОПАСНАЯ ЛОЖЬ СЕБЕ

Человек берёт возможность, рискует, делает шаг - и получает результат, а потом говорит: «Мне просто повезло. Я даже не понимал, что делаю».

Знакомо? Это классика. Обесценить свой выбор, свой путь, свою смелость - и назвать это «везением».

А знаете, почему так происходит? Потому что признать «я сам это сделал» - страшнее, чем списать на удачу. Ведь тогда придётся взять ответственность. И за следующий шаг тоже.

Мы сами выбираем: взять возможность или найти отговорку. И «мне везло» - это просто красивая отговорка для тех, кто боится признать свою силу.

📌 Везение - это когда вы решились. Всё остальное - последствия вашего выбора.

Академия в социальных сетях:
▪️ Telegram | ▪️ VK | ▪️ MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥7
🔥 Здоровые отношения - это не идеальная картинка без конфликтов.

Это пространство, где два человека могут быть собой, говорить честно и чувствовать безопасность рядом друг с другом.

Именно поэтому иногда человек может быть в отношениях… И всё равно чувствовать одиночество. Потому что рядом есть партнёр, но нет настоящей близости.

В марте в образовательном сообществе КСТ говорим о том, почему возникает чувство одиночества и чем на самом деле бывает занято место любви.

А вы по каким признакам понимаете, что отношения для вас здоровые?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍5
В Москве очень сильно затормозили телеграм.

Напоминаю, что дублёр моего канала есть в MAX.
Желающие могут присоединиться по ссылке:

https://max.ru/join/RGGZ4zkRxsSASAKZWPTGV6nCN4LU1lM_WVCI4bQQwD0
3🔥2
🎤 СЛОВА МОГУТ ПРИБАВИТЬ ДЕНЕГ

Знаете, что я попросила делать студентов курса "Энергия жизни" с первого дня? Начать отслеживать, как они мыслят, как чувствуют и какие слова говорят.

Потому что «крылатые выражения» - это не просто привычка, они запускают в теле реакции и становятся программой.

Ваше состояние связано с деньгами. Поэтому во время курса у многих улучшается материальное состояние - деньги могут увеличиться или начать приходить другим путём, легче и радостнее.

А какие ваши привычные фразы о деньгах вы бы сейчас пересмотрели?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍74
«Если не для себя, то для кого? Если не сегодня, то когда?»

(с) #Юлия_Бульбаш
🔥17👍41
«Цветок цветёт и для себя, и для всей Вселенной. Станьте этим цветком, потому что женщина - это цветок, это аромат.»

(с) #Юлия_Бульбаш
17🔥12
🔥 ДЕЛА НИКОГДА НЕ ЗАКОНЧАТСЯ

На днях перед эфиром у меня произошёл разговор, который заставил меня задуматься. Подруга сначала сказала, что, наверное, лучше встретиться в другой день, потому что сейчас слишком много дел. Но через некоторое время она перезвонила и сказала простую фразу: «Я подумала и поняла, что дела всё равно никогда не закончатся, поэтому мы всё‑таки приедем».

И в этой фразе есть большая правда. Работа, задачи и бытовые вопросы появляются снова и снова, потому что жизнь устроена именно так. Но если всё время откладывать встречи, разговоры и живые эмоции на потом, можно однажды заметить, что для самой жизни почти не остаётся времени.

📌 Иногда полезно остановиться и честно спросить себя: я выбираю только дела или всё‑таки оставляю место для жизни?
Академия в социальных сетях:
▪️ Telegram | ▪️ VK | ▪️ MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥177