ТРИГГЕР ЖУРНАЛ/ Психология успеха
1.26K subscribers
533 photos
61 videos
403 links
О психологии, медиа, бизнесе и шоу-бизнесе через призму человеческих историй.

Интервью со звёздами, блоггерами , разборы событий, инсайты о жизни, карьере и отношениях. Здесь начинаются перемены.

Сайт : http://trigger-journal.ru/
Download Telegram
Капитал = Влияние. Как вырасти вместе с экономикой, а не за счет других?

📈«Инвестиции — это не про деньги. Это про создание». Максим Акимов, основатель финансовой группы «Актава», раскрывает философию, которая меняет подход к бизнесу и жизни.


3 шага, чтобы масштабировать свою жизнь:

💗Определите свои активы. Истинный актив обладает потенциалом роста и ценностью. Всё остальное относится к категории расходов или пассивов.

💗Будьте собственником, а не просто исполнителем! Влияние — это естественное следствие активов. Чем больше вы создаете, тем шире ваши возможности менять процессы в обществе и бизнесе.

💗Держите деньги в системе! Когда капитал работает внутри экономики страны, выигрывают все: создаются рабочие места, растет потребление, а вы растете вместе с рынком.

➡️ Полная версия статьи здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Блиц-опрос МОЖНО/НЕЛЬЗЯ с Кареном Мелконяном

🎥 Смотрим!
❤‍🔥1🔥1😍1
Метаболический хаос и кожа: взгляд пластического хирурга на роль мышц

Устойчивый результат эстетической операции или косметологического ухода на 50% зависит от того, что происходит у пациента «внутри». Светлана Губарева говорит: если у человека дефицит мышечной массы, ткани восстанавливаются дольше, а кожа выглядит «уставшей» даже после процедур.


В чем кроется связь?

❤️Скелетные мышцы утилизируют глюкозу. Чем активнее мышцы, тем выше чувствительность к инсулину и тем меньше метаболическая нагрузка на сосуды кожи.

❤️ Мышечная ткань помогает организму переживать гормональные качели (особенно после 40 лет), предотвращая накопление висцерального жира.

❤️ Физическая активность стимулирует обновление клеток, помогая коже сопротивляться окислительному стрессу.

В статье разбираем по полочкам, почему мышечный каркас — это фундамент вашего эндокринного здоровья и красоты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как один взгляд в зеркало может изменить вашу энергию? 🧘‍♀️

🧴«Я работаю не с лицом, а с самоощущением женщины», — говорит Надежда Михайлова. За ее плечами — работа со звездами и преподавание, но главный инсайт ее карьеры прост: макияж работает только тогда, когда он усиливает вашу природную силу, а не перекрывает её.

Что вы можете сделать для себя уже сегодня:

🕊️Перестаньте сравнивать себя с фильтрами. Индустрия уходит от искусственных стандартов. Ваша «неидеальность» — это и есть ваша уникальность.

🕊️Используйте макияж как ритуал любви. Пусть утренние 10 минут у зеркала станут временем настройки на день, а не суетливым «замазыванием» лица.

🕊️Ищите проводников уверенности. Окружайте себя специалистами, которые возвращают вам веру в вашу красоту, а не указывают на недостатки.

Настоящая красота не делает всех одинаковыми. Она подсвечивает то, что есть только у вас.

➡️ Читать статью полностью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3🔥3😍2
Синдром отличницы, который убивает ваше тело 💪

Как связаны стремление к идеалу, боль в шее и срывы на детей? Сегодня объясню как нейропсихолог.

💡Ко мне на приём приходят очень успешные женщины. Ухоженные, с высшим образованием, с идеально составленными таблицами в Excel. Но их объединяет одно: фраза «я должна» вшита в них на уровне спинного мозга.

Они приходят с жалобами на «ком в горле» или проблемы с щитовидной железой. Знаете, что говорит им невролог? «Остеохондроз, стресс, пейте магний».

Как нейропсихолог и доктор наук с 25-летним стажем, я скажу иначе. Это не просто спазм мышц. Это нейромышечный паттерн «замри».

В НЛП есть понятие «интроекты» — это голоса из нашего детства, которые стали нашей личностью. «Ты должна быть лучшей», «Не позорь семью», «Ты же девочка». 💔

Что происходит в теле в этот момент? Мозг (а именно миндалевидное тело) воспринимает ошибку как угрозу изгнания из «стаи». Он даёт сигнал мышцам гортани и шеи сжаться. Это древний рефлекс: сжаться, спрятаться, замолчать, чтобы не уволили/не бросили.

Хроническое напряжение перекрывает кровоток в щитовидной железе и зажимает блуждающий нерв.

А дальше — срыв. Вы кричите на ребёнка за разлитый сок. Кричите на мужа за немытую тарелку. Потому что ваш «идеальный мир» дал трещину, а мозг требует контроля.

❗️Главная ошибка: таблетка от горла и крик на ребёнка — это попытка лечить симптом, а не нейронную связь.

Как это остановить? Я не просто даю советы «полюбить себя». Я даю технику. Прямо сейчас, читая эту статью, проведите мини-диагностику:

🔴Вспомните последнюю ситуацию, где вы были неидеальны.
🔴Где в теле отозвалось чувство стыда или страха? Шея? Живот?
🔴Это и есть ваш телесный «якорь».

В своём Telegram-канале «Психология для жизни» я записала для вас короткую, но мощную аудиотехнику из НЛП «Быстрое расслабление горлового зажима». Она занимает 3 минуты и возвращает голос и спокойствие. Без эзотерики, чистая нейрофизиология.

🔜 Переходите и забирайте технику, пока мозг помнит это ощущение: ссылка на канал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤‍🔥1🔥1
От уязвимости к силе: история о том, как личный кризис стал делом всей жизни ⚡️

«Я сам оказался в сложной ситуации и столкнулся с системой изнутри...» Эти слова адвоката Виктора Камалдинова объясняют, почему его защита — это больше, чем просто работа в суде. Это личная битва за каждого человека, который чувствует себя беспомощным.

3 принципа устойчивости от Виктора Камалдинова для вашей жизни:

🖇️Не будьте жертвой обстоятельств. Даже если на вас давят, ищите стратегический путь защиты.

🖇️Сила в правде. Самые сложные дела выигрываются тогда, когда между вами и вашим защитником нет тайн. Применяйте это правило в семье и в делах.

🖇️Верьте в упорный труд. Справедливость существует, но она требует ясной цели и веры в то, что даже после самого темного периода можно начать всё сначала.

➡️Вдохновляющая история о том, как не бояться сложных решений и находить свет в конце туннеля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Фестиваль «Россия в бокале» вновь пройдет в Москве - 17 мая в винных особняках WineWood Moscow (винный двор, терраса, Cellar hall).

Российское виноделие продолжает динамично развиваться — виноградники завоевывают северные регионы, новые хозяйства появляются в традиционных районах, от которых многие и не ждали стремительного роста — Тамань, Анапа, Новороссийск, Геленджик, Крымск — раскрываются интересными винными проектами, бывшие гаражные проекты получают лицензии и выходят на новый уровень, крупные винодельни, уже завоевавшие имя, продолжают удивляют новым подходом и высоким качеством.

Становится привычным восприятие российского вина как способ узнать страну через вкус, почувствовать характер места, климат, культуру и локальную идентичность. Именно этой идее посвящён фестиваль «Россия в бокале».

Проект объединит ведущие российские винодельни, молодые хозяйства и новые имена индустрии, чтобы показать современный срез российского виноделия: от классических винодельческих регионов до новых территорий, только формирующих свою винную историю.

Концепция фестиваля строится вокруг идеи путешествия: вино здесь становится своеобразным сувениром из региона — не формальным напоминанием о поездке, а настоящим носителем локального характера. Как привезённая из путешествия вещь хранит память о месте, так бутылка вина сохраняет в себе ландшафт, климат, сорт и почерк винодела.

Эту идею отражает и главный символ фестиваля — керамическая виноградная гроздь, украшенная орнаментом, вдохновлённым русскими народными промыслами. Образ винограда как основы виноделия здесь соединяется с образом сувенира — предмета, который можно увезти с собой как часть культурного кода места.

Участники: винный дом Абрау-Дюрсо, маркетплейс авторских российских вин VINO.RU (винодельня Усадьба Сенетх, Виктор Сташко, Винодельня Романов, Andryus Yutsis Winery, винодельня Зимовец, Cloudy Winery, Vino&Nebo, One Barrel By Dmitry Maslov ), ISSI Group (винодельня Золотое Поле), Союз вино, Wine Land (ПОКОЛЕНИЯ by Pavel Pestov 3Грани). 

Винодельни: Агролайн, Дербент Вино, Chateau le Grand Vostock, Domaine de la Vivandière, Собер Баш, Усадьба Зейбель, Semiray, Дом крымских вин, VIBES, STN Winery, Mons Albus, Усадьба Перовских, Два Петра, Поместье Голубицкое.

Премьеры: винодельни Sugdeya Winery, Дрозд.Вино & виноградник, Степанов и сыновья, Усадьба Бужор, Усадьба Адерба, винодельня Антоненко Романа, Проект Щепа, RIKHARD, Вилла Романов.
Список дополняется.

Место: WineWood Moscow (винный двор, терраса, Cellar hall),
Адрес: ул. Красная Пресня, 30 строение 3
Дата: 17 мая 2026
Время: 12:00-21:00

Билеты и список участников ТУТ

Организатор Агентство винного маркетинга Rека
2
16 мая свой день рождения отпраздновала «хранительница звездных тайн» нашего журнала — наш замечательный астролог Лилия Филина!

Поздравляем с прошедшим праздником! Желаем, чтобы планеты всегда выстраивались в вашу пользу, а ретроградные периоды обходили стороной. Пусть жизнь будет полна ярких событий, а каждый ваш прогноз продолжает вдохновлять и давать ответы на самые важные вопросы.

Сияйте и будьте счастливы! С любовью, команда журнала «ТРИГГЕР» 🌺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤‍🔥1🥰1
Рубрика « Еженедельный прогноз» от Лилии Филиной 🌝

🤍 Ожидается неделя иллюзий, эмоциональных качелей и важных инсайтов. Сначала будет ощущение, что всё можно быстро решить и изменить, но спешка, эмоции и самообман могут увести не туда. Главное — не рубим с плеча и не принимаем судьбоносных решений на эмоциях.

18 мая — Понедельник 🔆

Энергия дня: иллюзия возможностей

Луна в Близнецах словно обещает хорошие перспективы: договоры, общение, новые решения. Но по факту аспекты не складываются, ведь Венера и Марс меняют знаки быстрее, чем Луна успевает к ним дойти. Итог: день иллюзий и ложного ощущения «самого подходящего момента». Плюс повышенная конфликтность и эмоциональный перегрев.

Не стоит делать:
- подписывать договоры;
- делать крупные покупки;
- принимать важные решения;
- поддаваться на красивые обещания.

Делай:
- наблюдай за происходящим;
- проверяй информацию;
- сохраняй спокойствие;
- занимайся рутинными делами.

👁Пример: ситуация может выглядеть идеально, но уже через пару часов всё резко изменится.

👁Совет: сегодня не всё, что кажется перспективным, действительно таковым является. Важно чуть внимательнее посмотреть на всё.

19 мая — Вторник 🔆

Энергия дня: эмоциональная уязвимость

Венера переходит в знак Рака, а это значит, что у всех чувства, отношения и привязанности становятся сильнее, хочется больше быть дома с родными и что-то делать, связанное с домом. Марс в Тельце замедляет наши действия, мы ищем выгоду и требуем стабильности. А Луна в Раке идёт на квадрат к Сатурну: в эмоциональном плане у нас появляется ощущение холода, дистанции, недопонимания и внутренней ранимости. Снаружи мы можем не показывать эмоции, но внутри будет война.

Не стоит делать:
- обижаться и закрываться;
- требовать внимания от близких;
- давить на партнёров;
- накручивать себя.

Делай:
- держи эмоциональные границы;
- занимайся бытовыми вопросами;
- делай маленькие, но важные шаги;
- давай себе время на восстановление.

👁Пример: обычная фраза сегодня может восприниматься как холод или отвержение.

👁Совет: не требуйте от окружающих больше, чем они могут дать сейчас.

20 мая — Среда 🔆

Энергия дня: интуиция против иллюзий

До 16 часов Луна соединяется с Юпитером: а это сильная интуиция, ощущение поддержки и хорошие возможности. Но Венера, идя на квадрат к Нептуну, может создавать идеализацию, самообман и эмоциональную зависимость в отношениях. Важно всё, что видим, проводить через интуицию.
После 16 часов интуиция уже начинает давать сбой.

Не стоит делать:
- идеализировать партнёров;
- верить красивым обещаниям;
- давать деньги в долг;
- принимать решения на эмоциях вечером.

Делай:
- слушай себя до 16 часов;
- проверяй факты;
- сохраняй трезвый взгляд;
- занимайся тем, что даёт спокойствие.

👁Пример: человек может казаться идеальным, но вы будете видеть не реальность, а, увы и ах, свои ожидания.

👁Совет: интуиция помогает, пока её не подменяют фантазии.

Продолжение прогноза.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🔥2👍1
Как мыть голову реже и выглядеть на миллион? Секрет «умной лени» от Брю и Бло 💌

🤩 Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени мы тратим на бесконечное мытье, сушку и укладку, которые «опадают» уже к вечеру? Создательницы бренда «Брю и Бло» превратили свою женскую лень в инновацию. Они создали уход для тех, кто хочет чистые, рассыпчатые волосы надолго, не живя в ванной.


Как воспроизвести этот подход в своей жизни:

📎 Главная ошибка — игнорировать кожу головы. Начните использовать пилинг с миндальной кислотой. Он убирает стайлинг и себум, давая коже «дышать», а волосам — прикорневой объем.

📎Перестаньте заставлять полки десятками банок. Вам нужны всего три: правильный шампунь под ваш тип (Брю или Бло), пилинг и маска-бальзам.

📎Настоящий профи-уход не требует часа выдержки. Хорошая формула (без лишних отдушек, но с высокой концентрацией активов) работает за 5–7 минут.

Ваши волосы — это ваша корона. Позвольте ей сиять без лишних усилий.

👍 Статья о том, как создать идеальный уход из личной мечты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥2
Идеального момента не будет. Почему долги и страх — ваши лучшие союзники? ⚡️

💡«Людьми движут две вещи — страх и желание большего». Карен Мелконян прошел через все кризисы ресторанного рынка и вывел формулу: кризис — это просто фильтр, который убирает слабых. Если вам сейчас трудно, значит, рынок освобождает место для вас.


Как переложить это на свою реальность:

🔹Перестаньте ждать. «Потом» — это кладбище несбывшихся надежд. Начинайте с тем, что есть.

🔹Используйте дискомфорт как топливо. Страх, ошибки и даже долги — это не повод для депрессии, а мощнейшая мотивация двигаться быстрее.

🔹Будьте «Костром». В бизнесе Карена проект «Костёр» выигрывает за счет честного соотношения цены и качества. В жизни это работает так же: будьте лучше, чем от вас ожидают за те же «деньги» (время, внимание), и люди к вам потянутся.

Кризис — это время возможностей для тех, кто готов рисковать.

〰️ Интервью о том, как занять свою нишу, когда все боятся.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БЛИЦ: МОЖНО / НЕЛЬЗЯ с Викторией Демидовой ⚡️
Ваше тело — это маркер вашего отношения к себе. Что оно говорит о вас прямо сейчас? 👩

😟 Мы привыкли ставить на первое место семью, работу, быт… и в итоге оказываемся в теле, которое нам не нравится. Виктория Демидова, основатель марафонов «Код стройности» с аудиторией в 2 млн человек, уверена: внешний вид — это не про эгоизм, а про дисциплину и самоуважение.


Как применить философию Виктории в своей жизни:

💪Выйдите из режима «второго места». Если вы недовольны собой в зеркале, это не «возраст» и не «генетика», а сигнал, что вы задвинули себя в конец списка приоритетов. Поставьте свое здоровье на 1-е место — всё остальное приложится.

💪Забудьте про «упахивание» в зале. 80% успеха — это тарелка, и только 20% — спорт. Контролируйте белок, воду и сон. Это проще, чем кажется, если перестать искать оправдания.

💪Не ждите мотивацию. Она подведёт. Спасет только дисциплина. Начните делать маленькие шаги сегодня, чтобы через 3-6 месяцев привычка стала частью вашего ДНК.

Ваше тело может становиться лучше с возрастом, а не хуже. Но только если вы выберете себя. 🧘‍♀️

➡️Интервью о том, как изменить свою жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
PRIDE INVEST ФОРУМ 2026
21 мая | МОСКВА

PRIDE INVEST ФОРУМ - закрытая площадка для инвесторов, предпринимателей и экспертов, которые смотрят на рынок шире и играют вдолгую.

В программе форума:
- главные инвестиционные тренды 2026 года: куда заходят деньги и где формируется рост
- питчинг отобранных проектов с реальным потенциалом масштабирования
- практические кейсы от участников рынка без «теории ради теории»
- закрытый нетворкинг, где знакомства превращаются в сделки

Форум проходит в закрытом формате:
- вход только по спискам
- каждый участник проходит отбор
- мы формируем сильную, релевантную аудиторию

Наша цель - создать не просто атмосферу, а концентрацию людей, с которыми имеет смысл говорить, думать и делать.

Здесь вы не тратите время на случайные контакты.
Здесь вы находите партнеров, инвесторов, проекты и новые возможности роста.

Если вам откликается такой формат и вы хотите быть среди тех, кто формирует рынок -
оставляйте заявку на участие

Количество мест ограничено:

https://prideforum.ru/invest_msk
Бизнес-детектив: почему обычного юриста больше не достаточно для защиты ваших интересов? 🔎

♨️Владимир Старовойтов и Полина Кратнова — тандем, который видит то, что скрыто за финансовыми провалами. Их встреча сама по себе напоминает детектив: расследование фальсификации, где все верили в вину человека, а они доказали его невиновность.


Чему этот кейс учит каждого предпринимателя:

🔴Кризис — это часто искусственная конструкция. Если у вас кассовые разрывы, возможно, это не «рынок плохой», а кто-то очень умело «отмывает» ваши деньги.

🔴Факты важнее убеждений. Даже если все сотрудники и доказательства указывают на чью-то вину, проверьте их на подлинность. Истина часто скрыта под слоями манипуляций.

🔴Контроль — это не слежка, а осведомленность. Комбинация компетенций антикризисного менеджера и частного детектива позволяет видеть картину целиком.

❗️Узнайте, как распознать «внутреннего врага» до того, как он уничтожит ваше дело.

💬 Полная история новых героев современности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эстетика, общение и вдохновение: фотобранч команды «ТРИГГЕР» 📸

В журнале «ТРИГГЕР» мы создаем не просто тексты, а смыслы. И за каждым материалом стоят яркие, глубокие и талантливые люди. На днях мы собрали наших авторов на уютный фотобранч, чтобы познакомиться поближе, обменяться идеями и запечатлеть эту невероятную энергию.

Смотрим, как это было! 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM