Forwarded from ДЕЛОВОЙ ПРЕСТИЖ | Центр предпринимательства
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открыт приём заявок на IV
Национальную Всероссийскую премию «ДЕЛОВОЙ ПРЕСТИЖ: ЖЕНЩИНА-СОЗИДАТЕЛЬ — 2026»
Это федеральный проект, объединяющий все 89 регионов страны! Реализуется в рамках Национальной стратегии действий в интересах женщин.
Цель — экспертное и общественное признание заслуг женщин, чья профессиональная и управленческая деятельность вносит значительный вклад в экономическое и социальное развитие России.
Участницы премии — женщины, являющиеся владельцами и руководителями компаний.
Участие — бесплатное!
Основная миссии премии заключается в формировании устойчивой концепции «движущей силы перемен», поддержка и продвижение на национальном уровне высокотехнологичных инициатив, российского производства, образовательных программ и креативных индустрий.
Премия ежегодно получает поддержку федеральных и региональных органов власти, деловых объединений и государственных корпораций.
Победители будут выбраны в 14 номинациях, охватывающих ключевые сферы бизнеса:
• Промышленность
• Строительство
• Здравоохранение
• Социальное предпринимательство
• …и другие!
Главная награда — ГРАН‑ПРИ «Лучшая женщина – предприниматель – 2026», присуждаемый за вклад в развитие компании и социально‑экономическое развитие региона и страны.
Нововведение IV сезона — отдельный блок номинаций «Креативная индустрия»!
Это подчёркивает растущую значимость творческого потенциала и инновационного подхода в современном российском бизнесе.
Оценка проектов будет проводиться экспертами с учётом критериев Федерального закона №52‑ФЗ «О развитии креативных индустрий в Российской Федерации».
Весной 2026 года в Москве пройдёт форум и торжественная церемония вручения наград в штаб‑квартире Сбербанка.
Для участниц будет организована специальная деловая программа:
• Образовательные сессии
• Практические мастер‑классы
• Профильные круглые столы
Всё для обмена опытом, профессионального роста и расширения деловых связей!
Среди главных партнёров: СБЕР, Президентская академия РАНХиГС, РОСХИМ, БСК, Ювелирный дом CHAMOVSKIKH.
Подать заявку можно с 15 января 2026 года через онлайн‑форму на официальном сайте.
Для участия необходимо:
1. Заполнить анкету.
2. Подробно описать свои достижения.
3. Приложить презентационные материалы.
Участие в проекте позволяет укрепить деловую репутацию и получить заслуженное общественное и профессиональное признание.
Вместе мы создаём будущее страны! 🇷🇺
Все подробности — на официальном сайте.
Национальную Всероссийскую премию «ДЕЛОВОЙ ПРЕСТИЖ: ЖЕНЩИНА-СОЗИДАТЕЛЬ — 2026»
Это федеральный проект, объединяющий все 89 регионов страны! Реализуется в рамках Национальной стратегии действий в интересах женщин.
Цель — экспертное и общественное признание заслуг женщин, чья профессиональная и управленческая деятельность вносит значительный вклад в экономическое и социальное развитие России.
Участницы премии — женщины, являющиеся владельцами и руководителями компаний.
Участие — бесплатное!
Основная миссии премии заключается в формировании устойчивой концепции «движущей силы перемен», поддержка и продвижение на национальном уровне высокотехнологичных инициатив, российского производства, образовательных программ и креативных индустрий.
Премия ежегодно получает поддержку федеральных и региональных органов власти, деловых объединений и государственных корпораций.
Победители будут выбраны в 14 номинациях, охватывающих ключевые сферы бизнеса:
• Промышленность
• Строительство
• Здравоохранение
• Социальное предпринимательство
• …и другие!
Главная награда — ГРАН‑ПРИ «Лучшая женщина – предприниматель – 2026», присуждаемый за вклад в развитие компании и социально‑экономическое развитие региона и страны.
Нововведение IV сезона — отдельный блок номинаций «Креативная индустрия»!
Это подчёркивает растущую значимость творческого потенциала и инновационного подхода в современном российском бизнесе.
Оценка проектов будет проводиться экспертами с учётом критериев Федерального закона №52‑ФЗ «О развитии креативных индустрий в Российской Федерации».
Весной 2026 года в Москве пройдёт форум и торжественная церемония вручения наград в штаб‑квартире Сбербанка.
Для участниц будет организована специальная деловая программа:
• Образовательные сессии
• Практические мастер‑классы
• Профильные круглые столы
Всё для обмена опытом, профессионального роста и расширения деловых связей!
Среди главных партнёров: СБЕР, Президентская академия РАНХиГС, РОСХИМ, БСК, Ювелирный дом CHAMOVSKIKH.
Подать заявку можно с 15 января 2026 года через онлайн‑форму на официальном сайте.
Для участия необходимо:
1. Заполнить анкету.
2. Подробно описать свои достижения.
3. Приложить презентационные материалы.
Участие в проекте позволяет укрепить деловую репутацию и получить заслуженное общественное и профессиональное признание.
Вместе мы создаём будущее страны! 🇷🇺
Все подробности — на официальном сайте.
❤1🔥1💯1
«Я пришла поддержать подругу, а покорила сцену». Как обычная девушка открыла в себе модель и нашла свой секрет красоты 🌟
Вы когда-нибудь задумывались, что чувствует девушка, выходя на сцену конкурса красоты? За идеальным макияжем и улыбкой скрывается море эмоций: волнение, азарт, мечты и огромная работа над собой.
Мы пообщались с финалисткой одного из таких конкурсов — Елизаветой Гордиенко. Всего год назад она пришла поддержать подругу в зрительный зал, а сегодня сама выходит на подиум и строит модельную карьеру.
В нашем интервью Лиза разрушает стереотипы:
🔴 Делится своей формулой красоты, где внешность — лишь верхний слой, а основа — это искренность и доброта, которые, по её словам, «видны в энергетике».
🔴 Рассказывает о магии дефиле — то особенное ощущение полёта, которое появляется на подиуме.
🔴 Мечтает вслух — не только о сотрудничестве с крупными брендами, но и о собственном конкурсе, где каждая участница почувствовала бы себя ангелом.
Если вам интересно, как выглядит современная, осознанная и целеустремлённая молодость — обязательно читайте это интервью. Возможно, после него вы по-новому взглянёте на слово «красота».
#интервью
Вы когда-нибудь задумывались, что чувствует девушка, выходя на сцену конкурса красоты? За идеальным макияжем и улыбкой скрывается море эмоций: волнение, азарт, мечты и огромная работа над собой.
Мы пообщались с финалисткой одного из таких конкурсов — Елизаветой Гордиенко. Всего год назад она пришла поддержать подругу в зрительный зал, а сегодня сама выходит на подиум и строит модельную карьеру.
В нашем интервью Лиза разрушает стереотипы:
Если вам интересно, как выглядит современная, осознанная и целеустремлённая молодость — обязательно читайте это интервью. Возможно, после него вы по-новому взглянёте на слово «красота».
#интервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Лайфхак для мозга: как открыть «секретный портал» в свои эмоции
А вы знали, что ваш нос — это не просто орган обоняния? Это прямой проводник в центр памяти и эмоций — лимбическую систему мозга.
Это значит: каждый запах может быть ключом к прошлому или… мощным инструментом для управления настоящим.
Запах мандаринов возвращает в детство? Это ваш мозг демонстрирует свою работу. А теперь представьте, что вы можете использовать этот механизм осознанно.
🧠 Я даю клиентам конкретные #техники «нюхательного интеллекта»:
🧩 Как создать «якорь» для мгновенного спокойствия с помощью одного аромата.
🧩 Как взбодрить мозг без кофе, используя всего лишь кожуру цитруса.
🧩 Как простой челлендж «Запах дня» прокачивает осознанность и создаёт новые нейронные связи.
А теперь главное: если приятный запах вызывает яркую #эмоцию, то «невидимые запахи» ежедневного #стресса, #страха и #обид тоже живут в нашем #бессознательном. И наше #тело #реагирует на них #болью, #тяжестью, #напряжением. Это и есть язык #психосоматики.
Научиться его расшифровывать — значит научиться, наконец, управлять своим состоянием, а не быть его заложником.
👉 Полный пост с детальным разбором и тремя рабочими практиками читайте в моём телеграмм
P.S. Основа моей работы как эксперта с 25-летним стажем — это перевод языка тела на язык осознанных изменений. Если ваш мозг хранит больше тревоги, чем радости, пора начать с ним диалог.
За консультацией вы можете на прямую обратиться ко мне @NadinPopova
А вы знали, что ваш нос — это не просто орган обоняния? Это прямой проводник в центр памяти и эмоций — лимбическую систему мозга.
Это значит: каждый запах может быть ключом к прошлому или… мощным инструментом для управления настоящим.
Запах мандаринов возвращает в детство? Это ваш мозг демонстрирует свою работу. А теперь представьте, что вы можете использовать этот механизм осознанно.
🧠 Я даю клиентам конкретные #техники «нюхательного интеллекта»:
🧩 Как создать «якорь» для мгновенного спокойствия с помощью одного аромата.
🧩 Как взбодрить мозг без кофе, используя всего лишь кожуру цитруса.
🧩 Как простой челлендж «Запах дня» прокачивает осознанность и создаёт новые нейронные связи.
А теперь главное: если приятный запах вызывает яркую #эмоцию, то «невидимые запахи» ежедневного #стресса, #страха и #обид тоже живут в нашем #бессознательном. И наше #тело #реагирует на них #болью, #тяжестью, #напряжением. Это и есть язык #психосоматики.
Научиться его расшифровывать — значит научиться, наконец, управлять своим состоянием, а не быть его заложником.
👉 Полный пост с детальным разбором и тремя рабочими практиками читайте в моём телеграмм
P.S. Основа моей работы как эксперта с 25-летним стажем — это перевод языка тела на язык осознанных изменений. Если ваш мозг хранит больше тревоги, чем радости, пора начать с ним диалог.
За консультацией вы можете на прямую обратиться ко мне @NadinPopova
😍5❤4💯2🔥1
Астрологические тренды 19-25 января ✨
➖ Начало недели совпадает с началом лунного месяца. Понедельник - первые лунные сутки Пратипат.
➖ Луна находится в знаке Козерог, затем перейдёт в Водолей, а к концу недели окажется в Рыбах.
➖ Наиболее напряжённый день - четверг: Луна будет близка с Раху, что усилит эмоции, нервозность, нестабильность.
➖ К выходным Луна перейдёт в Рыбы, позади останутся негативные соединения, а значит, на субботу и воскресенье можно строить планы. Дни будут благоприятные для большинства дел.
✅ Особенность текущей недели - сосредоточение в знаке Козерог всех планет, отвечающих за наши личностные качества: Солнца, Луны, Меркурия, Марса и Венеры. Этот "парад планет" знаменует наступления периода, связанного с началом трудового процесса, принятием ответственности, соблюдением правил, долгосрочным планированием. И если на прошлой неделе мы могли позволить себе раскачиваться после праздников, то сейчас пришла пора потрудиться. Козерог - один из наиболее эффективных знаков, работяга, на котором всё держится. Он даст нам работоспособность и заложит экономический фундамент на будущий год!
Для вашего удобства на канале Школы Астрологии PRO-SVET опубликован календарь благоприятных дней ❤️
➖ Начало недели совпадает с началом лунного месяца. Понедельник - первые лунные сутки Пратипат.
➖ Луна находится в знаке Козерог, затем перейдёт в Водолей, а к концу недели окажется в Рыбах.
➖ Наиболее напряжённый день - четверг: Луна будет близка с Раху, что усилит эмоции, нервозность, нестабильность.
➖ К выходным Луна перейдёт в Рыбы, позади останутся негативные соединения, а значит, на субботу и воскресенье можно строить планы. Дни будут благоприятные для большинства дел.
✅ Особенность текущей недели - сосредоточение в знаке Козерог всех планет, отвечающих за наши личностные качества: Солнца, Луны, Меркурия, Марса и Венеры. Этот "парад планет" знаменует наступления периода, связанного с началом трудового процесса, принятием ответственности, соблюдением правил, долгосрочным планированием. И если на прошлой неделе мы могли позволить себе раскачиваться после праздников, то сейчас пришла пора потрудиться. Козерог - один из наиболее эффективных знаков, работяга, на котором всё держится. Он даст нам работоспособность и заложит экономический фундамент на будущий год!
Для вашего удобства на канале Школы Астрологии PRO-SVET опубликован календарь благоприятных дней ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
PRO SVET Школа Астрологии
Астрологический календарь на январь 2026
В календаре цветом отмечены дни, отражающие взаимодействие планет относительно друг друга, особенно учтены аспекты к Луне, как одному из источников, влияющих на наше эмоциональное состояние.
🟢 Зелёным цветом отмечены…
В календаре цветом отмечены дни, отражающие взаимодействие планет относительно друг друга, особенно учтены аспекты к Луне, как одному из источников, влияющих на наше эмоциональное состояние.
🟢 Зелёным цветом отмечены…
❤🔥1🔥1
Что, если самый мощный ключ к вашим спрятанным эмоциям, старым травмам и даже конфликтам в отношениях — прямо у вас под носом?
Психолог с 25-летним опытом Надежда Попова объясняет, что обоняние — это единственный орган чувств, который передаёт сигнал в мозг, минуя фильтры логики. Именно поэтому запах может мгновенно «выбросить» нас в ресурсное состояние или, наоборот, спровоцировать психосоматический приступ. Также психолог — даёт 3 простые практики «нюхательного интеллекта», которые вы можете применить уже сегодня, чтобы:
🔴 Создать «якорь спокойствия» для ума.
🔴 Взбодриться за секунды с помощью кожуры цитруса.
🔴 Выключить автопилот и прокачать осознанность.
Готовы унюхать свои скрытые эмоции и перестать быть заложником невидимых «ароматов» прошлого?
Для личного обращения к Надежде: @NadinPopova
#психология #советыэскпертов
Психолог с 25-летним опытом Надежда Попова объясняет, что обоняние — это единственный орган чувств, который передаёт сигнал в мозг, минуя фильтры логики. Именно поэтому запах может мгновенно «выбросить» нас в ресурсное состояние или, наоборот, спровоцировать психосоматический приступ. Также психолог — даёт 3 простые практики «нюхательного интеллекта», которые вы можете применить уже сегодня, чтобы:
Готовы унюхать свои скрытые эмоции и перестать быть заложником невидимых «ароматов» прошлого?
Для личного обращения к Надежде: @NadinPopova
#психология #советыэскпертов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2💯2❤🔥1🙏1
Брачный договор – это соглашение, заключенное между супругами, которое регулирует режим имущества, приобретенного в браке.
Для чего заключается брачный договор?
📍 По закону, все имущество, которое приобретают супруги в браке, независимо на кого оно оформляется – является совместно нажитым, и в случае раздела данного имущества – делиться в равных долях, причем поровну делятся, в том числе, и долговые обязательства.
Смысл заключения брачного договора состоит именно в том, чтобы заранее предотвратить возникновение имущественного спора между супругами.
Например:
👉 В паре один из супругов занимается серьезным бизнесом и в случае развода и раздела имущества бизнес понесет большие убытки, вплоть до закрытия.
В моей практике я очень часто наблюдаю, такие ситуации, когда бизнесмены попадают под манипуляции бывшего супруга (супруги) в связи разделом бизнеса.
👉 Супруги ведут раздельный бюджет. В этом случае целесообразно расписать, в каком порядке будут тратиться денежные средства на семейные нужды, на личные, на нужды детей.
📍 Какие пункты разумно включить в брачный договор?
📜об установлении режима раздельной собственности на вновь приобретаемое имущество
📜о разделении уже существующего имущества
📜об участии в доходах друг друга и несении семейных расходов.
📍 Плюсы и минусы заключения брачного договора
Плюсы:
➕ Наличие брачного договора позволит не затягивать бракоразводный процесс, в случае раздела имущества.
➕ В брачном договоре можно четко прописать порядок раздела, как имущества, так и долгов, что позволит уберечь супругов от неожиданностей.
Минус:
➖ Брачный договор, как любую сделку можно оспорить в суде. Хотя на практике, это единичные случаи, так как брачный договор составляется у нотариуса, где в обязательном порядке устанавливается дееспособность личности, добровольность волеизъявления, и нотариус разъясняет всю суть и последствия данной сделки.
Мое личное мнение: нужен ли брачный договор?🧐
Считаю, что это зависит от определенных обстоятельств и мотивов создания семьи.
☝ Если семья создается на принципах доверия, открытости друг другу, где супруги взаимно вкладываются в семью, то здесь нет необходимости в заключении брачного договора, достаточно иметь финансовую грамотность и договоренность между собой о ведении семейного бюджета.
Если супруги не доверяют друг другу или имеют конфликты по вопросу совместного ведения бюджета, скрывая друг от друга свои доходы, то естественно данные вопросы, лучше урегулировать заключением брачного договора. 🤝
По вопросам необходимости консультации, можно написать мне в личные сообщения: @Irina_Vernova88
Для чего заключается брачный договор?
📍 По закону, все имущество, которое приобретают супруги в браке, независимо на кого оно оформляется – является совместно нажитым, и в случае раздела данного имущества – делиться в равных долях, причем поровну делятся, в том числе, и долговые обязательства.
Смысл заключения брачного договора состоит именно в том, чтобы заранее предотвратить возникновение имущественного спора между супругами.
Например:
👉 В паре один из супругов занимается серьезным бизнесом и в случае развода и раздела имущества бизнес понесет большие убытки, вплоть до закрытия.
В моей практике я очень часто наблюдаю, такие ситуации, когда бизнесмены попадают под манипуляции бывшего супруга (супруги) в связи разделом бизнеса.
👉 Супруги ведут раздельный бюджет. В этом случае целесообразно расписать, в каком порядке будут тратиться денежные средства на семейные нужды, на личные, на нужды детей.
📍 Какие пункты разумно включить в брачный договор?
📜об установлении режима раздельной собственности на вновь приобретаемое имущество
📜о разделении уже существующего имущества
📜об участии в доходах друг друга и несении семейных расходов.
📍 Плюсы и минусы заключения брачного договора
Плюсы:
➕ Наличие брачного договора позволит не затягивать бракоразводный процесс, в случае раздела имущества.
➕ В брачном договоре можно четко прописать порядок раздела, как имущества, так и долгов, что позволит уберечь супругов от неожиданностей.
Минус:
➖ Брачный договор, как любую сделку можно оспорить в суде. Хотя на практике, это единичные случаи, так как брачный договор составляется у нотариуса, где в обязательном порядке устанавливается дееспособность личности, добровольность волеизъявления, и нотариус разъясняет всю суть и последствия данной сделки.
Мое личное мнение: нужен ли брачный договор?🧐
Считаю, что это зависит от определенных обстоятельств и мотивов создания семьи.
☝ Если семья создается на принципах доверия, открытости друг другу, где супруги взаимно вкладываются в семью, то здесь нет необходимости в заключении брачного договора, достаточно иметь финансовую грамотность и договоренность между собой о ведении семейного бюджета.
Если супруги не доверяют друг другу или имеют конфликты по вопросу совместного ведения бюджета, скрывая друг от друга свои доходы, то естественно данные вопросы, лучше урегулировать заключением брачного договора. 🤝
По вопросам необходимости консультации, можно написать мне в личные сообщения: @Irina_Vernova88
Косметология будущего 🧴
Что нас ждёт через 10–20 лет в кабинете косметолога? Станут ли врачи не нужны, когда диагностику будет проводить ИИ, а процедуры – делать роботы? Как изменится наше представление о красоте и почему «быть собой» окажется важнее, чем «соответствовать идеалу»?
На эти и другие вопросы в большом интервью для ТРИГГЕР ответила доктор Светлана Губарева – челюстно-лицевой хирург и косметолог с более чем десятилетним стажем, для которого результат всегда рождается на стыке науки, эстетики и философии баланса.
О чём поговорили:
🤍 ИИ в косметологии: почему врачи останутся, но их роль изменится.
🤍 «Лицо будущего»: почему тренд – не «омоложение», а естественность и индивидуальность.
🤍 Технологии, которые меняют всё: как аппарат Sylfirm X перевернул рынок и почему его принцип стал новым стандартом.
🤍 Через 20 лет: генетическое тестирование, персонализированные препараты и профилактика старения с юности.
Если вы хотите понять, куда движется индустрия красоты и как оставаться в гармонии с собой в эпоху технологий, – это интервью для вас.
#советыэкспертов #красотаиздоровье #бьюти #интервью
Что нас ждёт через 10–20 лет в кабинете косметолога? Станут ли врачи не нужны, когда диагностику будет проводить ИИ, а процедуры – делать роботы? Как изменится наше представление о красоте и почему «быть собой» окажется важнее, чем «соответствовать идеалу»?
На эти и другие вопросы в большом интервью для ТРИГГЕР ответила доктор Светлана Губарева – челюстно-лицевой хирург и косметолог с более чем десятилетним стажем, для которого результат всегда рождается на стыке науки, эстетики и философии баланса.
О чём поговорили:
Если вы хотите понять, куда движется индустрия красоты и как оставаться в гармонии с собой в эпоху технологий, – это интервью для вас.
#советыэкспертов #красотаиздоровье #бьюти #интервью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🆒1💘1
Практическая психология: Как наладить отношения со свекровью, не потеряв себя
Один из самых частых запросов в моей 25-летней практике звучит так: «Как наладить отношения со свекровью?» Кажется, что конфликты возникают на пустом месте: её взгляд на семейный уклад, советы по воспитанию будущих детей, реплики о том, как «правильно» вести хозяйство. Женщина чувствует, что её территорию и статус жены не признают. Муж в этой ситуации часто оказывается между молотом и наковальней, пытаясь либо угодить матери, либо отстраниться, оставляя жену один на один с обидой.
Так возникает замкнутый круг: невысказанные претензии➡️ молчаливое напряжение ➡️ вспышка гнева на ровном месте ➡️ уход в себя и новые обиды. И этот круг бьёт не только по психике, но и по телу. У жены начинаются мигрени или проблемы с желудком («не могу это переварить»), у мужа — боли в спине («несу на себе груз проблем»), у свекрови — скачки давления. Это классическая семейная психосоматика, где тело кричит о том, о чём не договорились голоса.
Решение — не в том, чтобы «победить» или «сломаться». Оно в том, чтобы выстроить новую коммуникацию, основанную на эмоциональном интеллекте (EQ). Это не про смирение, а про стратегию.
Пример из практики: история Анны и Дмитрия
Анна приходила с паническими атаками перед визитами свекрови. Та критиковала её карьеру («настоящая женщина должна быть дома») и намекала, что «пора рожать». Дмитрий уходил в гараж, не в силах слушать споры. Вместо того чтобы требовать от мужа «поставить мать на место», мы начали с EQ Анны:
Шаг 1. Распознать и назвать эмоции. Не «она меня бесит», а «я чувствую неуважение к моим решениям и страх, что мой брак от меня не зависит».
Шаг 2. Отделить факт от интерпретации. Факт: свекровь сказала: «Уборку нужно делать ежедневно». Интерпретация: «Она считает меня неряхой». На самом деле, это могла быть тревога за сына или привычка к своему порядку.
Шаг 3. Перевести эмоцию в «я-сообщение» без обвинений. Вместо «Ты всегда меня критикуешь!» Анна сказала свекрови при муже: «Марья Ивановна, когда речь заходит о доме, я чувствую, что моих усилий недостаточно. Мне важна ваша поддержка. Давайте решим, какие дни я буду готовить ваш любимый пирог, а в какие у нас будут свои планы».
Шаг 4. Созвать «семейный совет» для определения ролей. Мы провели сессию, где каждый озвучил свои ожидания. Анна — жена и будущая мать. Дмитрий — муж, который поддерживает решения жены. Свекровь — бабушка, чья роль начинается после просьбы молодой семьи, а не по умолчанию. Были очерчены границы: вопросы воспитания детей — прерогатива родителей; визиты — только по согласованию.
Что произошло?
⚫️ Анна перестала чувствовать себя жертвой, научившись говорить о своих границах спокойно. Её панические атаки прекратились.
⚫️ Дмитрий, видя, что жена не атакует, а конструктивно решает вопрос, стал её активным союзником.
⚫️ Свекровь, получив чёткие рамки и уважительное «я-сообщение», почувствовала себя не отвергнутой, а важной, но в своей роли. Её давление снизилось.
Когда ушли постоянные конфликты, ушла и хроническая тревога. Тело перестало сигналить болью. Через полгода эта семья пришла ко мне с новостью: они планируют ребёнка. Не из-под палки «пора», а потому что появилось пространство безопасности, доверия и радости.
Почему это работает?
Психосоматика в таких конфликтах — это симптом непрожитых эмоций и нарушенных границ. EQ даёт инструменты, чтобы:
⚫️ Не подавлять эмоции (что ведёт к болезни), а экологично выражать их.
⚫️ Видеть в свекрови не врага, а человека со своей тревогой, опытом и страхами.
⚫️ Вернуть мужу его законную роль — быть мостом, а не полем боя, поддерживая жену не против матери, а ради целостности их собственной семьи.
Лично для меня эта тема — не только профессиональная. Пройдя свой путь длиной в 26 лет брака, через гнев, радости и разочарования, я точно знаю: семейное счастье — это не отсутствие проблем. Это навык договариваться, сохраняя уважение к себе и другим. И он начинается с одного смелого шага: перестать ждать, что другой изменится, и начать менять качество своего присутствия в этих отношениях.
Один из самых частых запросов в моей 25-летней практике звучит так: «Как наладить отношения со свекровью?» Кажется, что конфликты возникают на пустом месте: её взгляд на семейный уклад, советы по воспитанию будущих детей, реплики о том, как «правильно» вести хозяйство. Женщина чувствует, что её территорию и статус жены не признают. Муж в этой ситуации часто оказывается между молотом и наковальней, пытаясь либо угодить матери, либо отстраниться, оставляя жену один на один с обидой.
Так возникает замкнутый круг: невысказанные претензии
Решение — не в том, чтобы «победить» или «сломаться». Оно в том, чтобы выстроить новую коммуникацию, основанную на эмоциональном интеллекте (EQ). Это не про смирение, а про стратегию.
Пример из практики: история Анны и Дмитрия
Анна приходила с паническими атаками перед визитами свекрови. Та критиковала её карьеру («настоящая женщина должна быть дома») и намекала, что «пора рожать». Дмитрий уходил в гараж, не в силах слушать споры. Вместо того чтобы требовать от мужа «поставить мать на место», мы начали с EQ Анны:
Шаг 1. Распознать и назвать эмоции. Не «она меня бесит», а «я чувствую неуважение к моим решениям и страх, что мой брак от меня не зависит».
Шаг 2. Отделить факт от интерпретации. Факт: свекровь сказала: «Уборку нужно делать ежедневно». Интерпретация: «Она считает меня неряхой». На самом деле, это могла быть тревога за сына или привычка к своему порядку.
Шаг 3. Перевести эмоцию в «я-сообщение» без обвинений. Вместо «Ты всегда меня критикуешь!» Анна сказала свекрови при муже: «Марья Ивановна, когда речь заходит о доме, я чувствую, что моих усилий недостаточно. Мне важна ваша поддержка. Давайте решим, какие дни я буду готовить ваш любимый пирог, а в какие у нас будут свои планы».
Шаг 4. Созвать «семейный совет» для определения ролей. Мы провели сессию, где каждый озвучил свои ожидания. Анна — жена и будущая мать. Дмитрий — муж, который поддерживает решения жены. Свекровь — бабушка, чья роль начинается после просьбы молодой семьи, а не по умолчанию. Были очерчены границы: вопросы воспитания детей — прерогатива родителей; визиты — только по согласованию.
Что произошло?
Когда ушли постоянные конфликты, ушла и хроническая тревога. Тело перестало сигналить болью. Через полгода эта семья пришла ко мне с новостью: они планируют ребёнка. Не из-под палки «пора», а потому что появилось пространство безопасности, доверия и радости.
Почему это работает?
Психосоматика в таких конфликтах — это симптом непрожитых эмоций и нарушенных границ. EQ даёт инструменты, чтобы:
Лично для меня эта тема — не только профессиональная. Пройдя свой путь длиной в 26 лет брака, через гнев, радости и разочарования, я точно знаю: семейное счастье — это не отсутствие проблем. Это навык договариваться, сохраняя уважение к себе и другим. И он начинается с одного смелого шага: перестать ждать, что другой изменится, и начать менять качество своего присутствия в этих отношениях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🙏2💯2
Астрологические тренды 26 января - 1 февраля ✨
Неделя растущей Луны, которая пройдёт по созвездиям Овен, Телец, Близнецы, и в воскресенье зайдёт в Рак. Нас ждут преимущественно благоприятные, позитивные дни.
✔️Понедельник будет сопровождаться некоторым напряжением за счёт аспекта Марса на Луну.
✔️Среда, четверг, пятница - благоприятные дни.
✔️В воскресенье, 1 февраля, ожидаем полнолуние на оси Козерог - Рак. Оно будет достаточно напряжённым: все планеты встанут в оппозицию к Луне. Поэтому выходные дни следует освободить от излишней эмоциональной нагрузки: психика может перетрудиться, что приведёт к повышенной возбудимости, тревожности, напряжённости.
На канале Школы Астрологии PRO-SVET мы ежемесячно публикуем календарь благоприятных дней. В скором времени будет готов календарь на февраль. Присоединяйтесь, чтобы не пропустить ❤️
Неделя растущей Луны, которая пройдёт по созвездиям Овен, Телец, Близнецы, и в воскресенье зайдёт в Рак. Нас ждут преимущественно благоприятные, позитивные дни.
✔️Понедельник будет сопровождаться некоторым напряжением за счёт аспекта Марса на Луну.
✔️Среда, четверг, пятница - благоприятные дни.
✔️В воскресенье, 1 февраля, ожидаем полнолуние на оси Козерог - Рак. Оно будет достаточно напряжённым: все планеты встанут в оппозицию к Луне. Поэтому выходные дни следует освободить от излишней эмоциональной нагрузки: психика может перетрудиться, что приведёт к повышенной возбудимости, тревожности, напряжённости.
На канале Школы Астрологии PRO-SVET мы ежемесячно публикуем календарь благоприятных дней. В скором времени будет готов календарь на февраль. Присоединяйтесь, чтобы не пропустить ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мужская правда. Без фильтров.
Почему одни отношения дают рост, а другие — только усталость?
Почему «он вроде хороший», но рядом с ним ты будто уменьшаешься?
И правда ли, что мужская верность — миф, а требования мужчин завышены?
В этом выпуске психологи
Марина Уланова и Татьяна Князева: проект «Грани»,
говорят о том, что обычно обсуждают после расставаний — но почти никогда до.
Внутри:
— как понять, твой это человек или нет
— какие ценности реально важны в паре, а какие — иллюзия
— что мужчины на самом деле думают о женщинах
— существует ли мужская верность
— как отличить свои желания от навязанных
Без мотивационных лозунгов.
Без «надо терпеть».
С честной психологией и практическими ориентирами.
▶️ Смотри полный выпуск по ссылке
Если ты в отношениях, на входе в них — или выходе.
Иногда одно видео экономит годы.
Почему одни отношения дают рост, а другие — только усталость?
Почему «он вроде хороший», но рядом с ним ты будто уменьшаешься?
И правда ли, что мужская верность — миф, а требования мужчин завышены?
В этом выпуске психологи
Марина Уланова и Татьяна Князева: проект «Грани»,
говорят о том, что обычно обсуждают после расставаний — но почти никогда до.
Внутри:
— как понять, твой это человек или нет
— какие ценности реально важны в паре, а какие — иллюзия
— что мужчины на самом деле думают о женщинах
— существует ли мужская верность
— как отличить свои желания от навязанных
Без мотивационных лозунгов.
Без «надо терпеть».
С честной психологией и практическими ориентирами.
▶️ Смотри полный выпуск по ссылке
Если ты в отношениях, на входе в них — или выходе.
Иногда одно видео экономит годы.
❤🔥2👍1😱1
Женя Кривцова: «Хватит себя ругать – ты не робот» 👎
Она называет это «вечным квестом» – быть мамой троих детей, звездой телеэкранов и автором блога для миллионов. Женя Кривцова не скрывает: баланс между семьей и работой – её главный вызов, а чувство вины – частый спутник.
В нашем новом интервью Женя без прикрас рассказывает:
💫 Почему трудоголизм она считает формой бегства и какой сериал помог ей это осознать.
💫 Зачем она сознательно отказалась от радикальной эстетики в пользу «живого» лица и как выбирает врача, которому можно доверить самое ценное.
💫 Как съемки в реалити стали для неё не работой, а детской мечтой и почему она готова забыть о еде и сне, когда камера включена.
💫 О чем она мечтает сейчас – и почему в её планах не новая гонка за успехом, а внутреннее развитие, осознанность и гармония.
Полная версия интервью – по ссылке.
Она называет это «вечным квестом» – быть мамой троих детей, звездой телеэкранов и автором блога для миллионов. Женя Кривцова не скрывает: баланс между семьей и работой – её главный вызов, а чувство вины – частый спутник.
В нашем новом интервью Женя без прикрас рассказывает:
Полная версия интервью – по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2😍1
Как вы справляетесь с чувством вины, когда работа и семья требуют внимания одновременно?
Anonymous Poll
20%
Я стараюсь планировать и разделять время ⏳
40%
Делаю акцент на качество, а не количество времени с близкими 🫂
60%
Создаю маленькие, но важные семейные ритуалы ☕️
0%
Пока не нашёл(а) эффективного способа, чувство вины часто побеждает🤷♀️
0%
Другое (напишите свой вариант)❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня журнал ТРИГГЕР на премьере фильма «Папа может!» с А.Реввой в главной роли.
Звезды на красной дорожке дают интервью. Давайте придумаем триггерный вопрос для героев фильма или самого Александра?
Звезды на красной дорожке дают интервью. Давайте придумаем триггерный вопрос для героев фильма или самого Александра?
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Александр Ревва приглашает всех на просмотр семейной комедии «Папа может» с 29 января.
А что действительно может папа? Есть подозрения, что гораздо больше чем мама. Просто не всегда хватает терпения и желания.
А вы как считаете, могли б оставить детей с папой на неделю?
А что действительно может папа? Есть подозрения, что гораздо больше чем мама. Просто не всегда хватает терпения и желания.
А вы как считаете, могли б оставить детей с папой на неделю?
👍2😁1🙏1
Чем опасно жить в незарегистрированном «гражданском браке»?
Хочу разобрать тему на примере кейса из практики, поэтому сегодня поговорим про такой случай: «Право, переговоры и человечность должны работать вместе».
🤍 С чем пришёл клиент?
Ко мне обратилась беременная женщина. Проблема в том, что клиентка находилась в длительных отношениях в формате незарегистрированного «гражданского брака» с мужчиной, который ещё официально был женат и имел троих детей. Мужчина полностью содержал её, запрещал работать, приобрёл для неё дом, но оформленный на себя.
После мужчина внезапно скончался, а женщина осталась беременной и без понимания, как жить дальше и какие у неё есть права как у будущей матери ребёнка умершего мужчины.
Юридически – ситуация тупик. Так как отцовство не установлено, мужчина умер, законная супруга и дети против установления отцовства. Официальный брак мужчины с другой женщиной и трое несовершеннолетних детей в законной семье. А моя клиентка не работала, находилась на содержании.
Её основная цель — защитить интересы будущего ребёнка и понять, имеет ли он право на наследство.
🤍 Важно: по закону дети, зачатые при жизни наследодателя, но рождённые после его смерти, имеют право на наследство.
🤍 Как мы сработали?
Для начала подали иск об установлении факта признания отцовства, а не классическое установление отцовства через ДНК (невозможное в данном случае). Собрали доказательства фактических отношений, свидетельские показания (мужчина открыто сообщал о беременности девушки и афишировал её), подтверждение совместной жизни и содержания.
Пока шло прохождение всех судебных инстанций, велись длительные переговоры с органами опеки, законной супругой и её представителями.
Ключевым было не только выиграть суд, но и защитить интересы ребёнка на будущее без эскалации конфликта.
🤍 Что в итоге?
Суд признал факт отцовства, а несовершеннолетний ребёнок получил доли в наследственном имуществе.
В результате переговоров заключено мировое соглашение: клиентка отказалась от долей во всём имуществе, а в интересах ребёнка ей был полностью передан отдельный дом.
Между женщинами удалось снять конфликт. А законная супруга впоследствии стала моим постоянным клиентом, как и её дети.
Этот кейс говорит о том, что знание закона, правильная стратегия и переговоры способны дать результат даже в самых сложных и эмоционально тяжёлых ситуациях. Главное — не бояться пробовать, даже когда кажется, что решить спор невозможно.
По вопросам необходимости консультации, можно написать мне в личные сообщения: @Irina_Vernova88
Хочу разобрать тему на примере кейса из практики, поэтому сегодня поговорим про такой случай: «Право, переговоры и человечность должны работать вместе».
Ко мне обратилась беременная женщина. Проблема в том, что клиентка находилась в длительных отношениях в формате незарегистрированного «гражданского брака» с мужчиной, который ещё официально был женат и имел троих детей. Мужчина полностью содержал её, запрещал работать, приобрёл для неё дом, но оформленный на себя.
После мужчина внезапно скончался, а женщина осталась беременной и без понимания, как жить дальше и какие у неё есть права как у будущей матери ребёнка умершего мужчины.
Юридически – ситуация тупик. Так как отцовство не установлено, мужчина умер, законная супруга и дети против установления отцовства. Официальный брак мужчины с другой женщиной и трое несовершеннолетних детей в законной семье. А моя клиентка не работала, находилась на содержании.
Её основная цель — защитить интересы будущего ребёнка и понять, имеет ли он право на наследство.
Для начала подали иск об установлении факта признания отцовства, а не классическое установление отцовства через ДНК (невозможное в данном случае). Собрали доказательства фактических отношений, свидетельские показания (мужчина открыто сообщал о беременности девушки и афишировал её), подтверждение совместной жизни и содержания.
Пока шло прохождение всех судебных инстанций, велись длительные переговоры с органами опеки, законной супругой и её представителями.
Ключевым было не только выиграть суд, но и защитить интересы ребёнка на будущее без эскалации конфликта.
Суд признал факт отцовства, а несовершеннолетний ребёнок получил доли в наследственном имуществе.
В результате переговоров заключено мировое соглашение: клиентка отказалась от долей во всём имуществе, а в интересах ребёнка ей был полностью передан отдельный дом.
Между женщинами удалось снять конфликт. А законная супруга впоследствии стала моим постоянным клиентом, как и её дети.
Этот кейс говорит о том, что знание закона, правильная стратегия и переговоры способны дать результат даже в самых сложных и эмоционально тяжёлых ситуациях. Главное — не бояться пробовать, даже когда кажется, что решить спор невозможно.
По вопросам необходимости консультации, можно написать мне в личные сообщения: @Irina_Vernova88
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
От клинической смерти до новой жизни: История Игоря Дишкантюка
Он выжил после комы и клинической смерти, когда от него отвернулись почти все. В 22 года с $500 в кармане он превратил заброшенный сарай в успешный ресторан. А его голос, который он сравнивает с ночной Москвой, покоряет кастинги без единого диплома.
Это история Игоря Дишкантюка — золотого голоса Керчи, ресторатора и человека, который доказал: главное в жизни — «не бояться ничего и рисковать всем».
В нашем интервью он рассказал, как:
▪️Пел, когда голова была зашита после трепанации.
▪️ Открыл дело, когда все смеялись над ним.
▪️ Рождаются песни из одной строчки, пришедшей на рассвете.
Его принцип — «не тормозить, пока горит». Готовы узнать, как он прошёл путь от посудомойщика до ресторатора и певца?
#интервью
Он выжил после комы и клинической смерти, когда от него отвернулись почти все. В 22 года с $500 в кармане он превратил заброшенный сарай в успешный ресторан. А его голос, который он сравнивает с ночной Москвой, покоряет кастинги без единого диплома.
Это история Игоря Дишкантюка — золотого голоса Керчи, ресторатора и человека, который доказал: главное в жизни — «не бояться ничего и рисковать всем».
В нашем интервью он рассказал, как:
▪️Пел, когда голова была зашита после трепанации.
▪️ Открыл дело, когда все смеялись над ним.
▪️ Рождаются песни из одной строчки, пришедшей на рассвете.
Его принцип — «не тормозить, пока горит». Готовы узнать, как он прошёл путь от посудомойщика до ресторатора и певца?
#интервью
🔥1
Когда любовь похожа на лихорадку: как отличить страсть от токсичной зависимости?
Со стороны — «любят до беспамятства». Внутри — тотальный страх утраты, который маскируется под страсть. Ревность, сверхпоступки «на публику», унижение и тревога — так тело и психика кричат о токсичной зависимости, а не о любви.
Корень проблемы — в детской травме или установке «любовь нужно заслуживать». Этот неосознанный страх разрушает нас тремя путями: через контроль партнера, внутреннюю неуверенность и психосоматику (панические атаки, выпадение волос, хронические боли).
Как вырваться из этого круга? Разберем на реальном примере из моей 25-летней практики:
• Как Катерина прошла путь от проверок телефона и удушья до диалога и взаимного уважения.
• Какие 4 шага помогли ей построить внутреннюю опору и перенести отношения из поля войны в пространство доверия.
• 3 ключевых вопроса к себе, ответы на которые — чертеж ваших будущих здоровых отношений.
Счастье — не в отсутствии проблем, а в возможности пройти через них, оставаясь целыми.
Если вы узнали в этом описании себя — вы уже на полпути к изменениям. Первый шаг к любви без страха — это шаг к себе.
Читайте полный разбор случая и практические шаги в моём Telegram-канале →
С верой в вашу целостность, @NadinPopova
Со стороны — «любят до беспамятства». Внутри — тотальный страх утраты, который маскируется под страсть. Ревность, сверхпоступки «на публику», унижение и тревога — так тело и психика кричат о токсичной зависимости, а не о любви.
Корень проблемы — в детской травме или установке «любовь нужно заслуживать». Этот неосознанный страх разрушает нас тремя путями: через контроль партнера, внутреннюю неуверенность и психосоматику (панические атаки, выпадение волос, хронические боли).
Как вырваться из этого круга? Разберем на реальном примере из моей 25-летней практики:
• Как Катерина прошла путь от проверок телефона и удушья до диалога и взаимного уважения.
• Какие 4 шага помогли ей построить внутреннюю опору и перенести отношения из поля войны в пространство доверия.
• 3 ключевых вопроса к себе, ответы на которые — чертеж ваших будущих здоровых отношений.
Счастье — не в отсутствии проблем, а в возможности пройти через них, оставаясь целыми.
Если вы узнали в этом описании себя — вы уже на полпути к изменениям. Первый шаг к любви без страха — это шаг к себе.
Читайте полный разбор случая и практические шаги в моём Telegram-канале →
С верой в вашу целостность, @NadinPopova
🔥12❤8🙏8
Астрологические тренды 2-8 февраля ✨
Неделя убывающей Луны начинается с влияния полнолуния, которое прошло в воскресенье, 1 февраля. Могут сохраняться напряжённые эмоциональные состояния в течение понедельника.
На этой неделе Луна пройдёт по знакам Рак, Лев, Дева, и в воскресенье зайдёт в Весы. Нас ждут дни смешанных результатов. Наиболее благоприятными будут среда, пятница и суббота.
Важно ‼️
Ровно через две недели мы зайдём в весенний коридор затмений, который продлится две недели с 17 февраля по 3 марта. А в марте наступит период ретроградного Меркурия.
Всё это говорит о том, что текущее время стоит посвятить активным делам и логическому завершению процессов. К коридору затмений следует подойти максимально свободными 🙏
Подробный календарь благоприятных дней в феврале можно посмотреть на канале Школы Астрологии PRO-SVET ✅
Неделя убывающей Луны начинается с влияния полнолуния, которое прошло в воскресенье, 1 февраля. Могут сохраняться напряжённые эмоциональные состояния в течение понедельника.
На этой неделе Луна пройдёт по знакам Рак, Лев, Дева, и в воскресенье зайдёт в Весы. Нас ждут дни смешанных результатов. Наиболее благоприятными будут среда, пятница и суббота.
Важно ‼️
Ровно через две недели мы зайдём в весенний коридор затмений, который продлится две недели с 17 февраля по 3 марта. А в марте наступит период ретроградного Меркурия.
Всё это говорит о том, что текущее время стоит посвятить активным делам и логическому завершению процессов. К коридору затмений следует подойти максимально свободными 🙏
Подробный календарь благоприятных дней в феврале можно посмотреть на канале Школы Астрологии PRO-SVET ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
PRO SVET Школа Астрологии
Астрологический календарь на февраль 2026
В календаре цветом отмечены дни, отражающие взаимодействие планет относительно друг друга, особенно учтены аспекты к Луне, как одному из источников, влияющих на наше эмоциональное состояние.
🟢 Зелёным цветом отмечены…
В календаре цветом отмечены дни, отражающие взаимодействие планет относительно друг друга, особенно учтены аспекты к Луне, как одному из источников, влияющих на наше эмоциональное состояние.
🟢 Зелёным цветом отмечены…
Work-life balance — это новый люкс. Почему гармония стала дороже любого статуса? 🤩
В мире вечной гонки и многозадачности умение жить в балансе превратилось в самую желанную и редкую «валюту». Как сделать его практикой, а не мечтой?
Мы поговорили с Александрой Клементьевой, основательницей клуба I AM, которая создала пространство для тех, кто выбирает гармонию. В интервью — личная история, философия живого общения и ключ к сообществам будущего.
Главный вывод: Баланс — это не цель, а роскошное состояние бытия и оно того стоит.
➡️ Читать полное интервью.
В мире вечной гонки и многозадачности умение жить в балансе превратилось в самую желанную и редкую «валюту». Как сделать его практикой, а не мечтой?
Мы поговорили с Александрой Клементьевой, основательницей клуба I AM, которая создала пространство для тех, кто выбирает гармонию. В интервью — личная история, философия живого общения и ключ к сообществам будущего.
Главный вывод: Баланс — это не цель, а роскошное состояние бытия и оно того стоит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤2🥰1