Перфоманс Motion Lab 1.0
Воспоминания из 2020 года

Это пластическое исследование физики человек, звука, возможностей и ощущений с помощью игры на акустических, электронных музыкальных инструментах, классическими и расширенными техниками.

Танцоры работали по принципу импровизации, который был обоснован несколькими задачами: внимание на действущего, передача инициативы и заполнение пустоты.

Запись проходила в Большом зале временно пустующего Культурного центра ЗИЛ 23 октября 2020г.

#dance_performance

Battle All Styles “Adept х Danbo»

В эту субботу (7.05) будет Баттл от danbo и adept.

Судейский состав:
Mate Ninja
Lil Whiphead
Klementina

Стоимость участия: 750₽
Цена для зрителя: 500₽

Место проведения:
DanceOptions (м.Курская/Чкаловская)
4ый Сыромятнический пер., 1/8с4

Регистрация: 17:15-17:30
Время: 17:45-21:00

Пост: https://www.instagram.com/p/Ccnosbftdjf/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ссылка на запись: https://danbo.one/app?e=1650553736807x472309505876033540

История компании Nederlands Dans Theater

Одна из самых масштабных танцевальных компаний, в которой работали известные нам хореографы в роли художественного руководителя: Ханс ван Манен, Иржи Килиан, Соль Леон и Пол Лайтфут.

Репертуар этой компании разнообразен, так как над спектаклями работают не только штатные хореографы, но и приглашённые.

Давайте познакомимся с историей компании NDT, чтобы понять с чего же все начиналось.

#dancer_and_choreographer

Танцевальный фильм «BACH» совместно с Tess Voelker
Танцор и хореограф

Tess Voelker - один из самых перспективных молодых талантов на сегодняшний день. Выступая сейчас со всемирно известным театром Nederlands Dans (NDT), она была приглашена в 2020 году художественным руководителем Орели Дюпон для создания новой работы для танцоров престижного балета Парижской оперы. Тесс родилась в Сан-Франциско и изучала модерн, джаз, а затем балет.

#dance_film

Кто может преподавать отдельные техники современного танца?

Я недавно столкнулась с такой проблемой, когда искала педагога в России по технике Gaga для своего будущего проекта. Выяснилось, что эту технику может преподавать только сертифицированный педагог. То есть тот, кто прошёл обучение непосредственно в Израиле и Охад Нахарин дал на это добро.

И это не только с этой техникой, но и со всеми, которые мы знаем: техника Марты Грэм, Мерса Каннингема, Уильяма Форсайта и все вам знакомые имена.

Это все идёт по большей части из истории, когда все эти деятели старались выделиться и создать свой собственный танцевальный язык.

Но также есть лучик света из всех этих настроенных коробочек - контактная импровизация. Создатель этой практики Стив Пэкстон (в 1972) - дал ей свободу - не патентовал и не вводил сертификацию.

На самом деле мы все отчасти используем ту или иную технику, но смешиваем ее с другой и добавляем своё видение. Поэтому и называем все это общими словами: техника импровизации, занятие по техникам современного танца (в основном партерная техника), контактная импровизация или авторская хореография.

Хорошо это или плохо, тут для каждой стороны по-разному. НО, если не преподавать практические занятия, то ГОВОРИТЬ об этих техниках и писать никто не запрещает ✨

#dance_technique

Клип Duit - All The People feat. Jesse Boykins III

Завораживающая работа режиссера Кшиштофа Грайпера и польского арт-коллектива Lunapark для трека Duit «All The People» с участием Джесси Бойкинса III. Клип снят на мраморных карьерах Каррара в Италии.

Тело главной героини покрыто черной краской. На контрасте со светлым мраморным фоном создается ощущение, что она тень. Интересный обман восприятия зрения. С одной стороны, взят очень простой принцип (работа с контрастом), с другой стороны, очень долгий и маркий процесс. Но что только не сделаешь ради искусства!!

Если брать полностью залитое тело краской, то еще в 1997 году был снят короткометражный фильм «Тело, тело на стене…» , написанного и снятого Яном Фабром для Вима Вандекейбуса.

Клип Duit «All The People» можно посмотреть на YouTube

#dance_film

Есть несколько простых вещей, которые следует неукоснительно соблюдать, а именно:
⁃ делайте только то, что можете
⁃ не надо делать правильно
⁃ не надо делать быстро
⁃ не надо делать красиво
⁃ оставайтесь в рамках комфорта для себя

И вы удивите, что самое сложное - не торопиться, не делать красиво, не делать правильно. Просто делайте без страданий и усилий, пожалуйста.

Моше Фельденкрайз

#dancer_and_choreographer
#dance_technique

Занятия растяжкой и укреплением мышц теперь по подписке в месяц.

Очень часто меня просили продлить доступ к курсу «Скульптура». Так так я к вам прислушиваюсь, то сразу же это сделала) С подпиской вы легко сможете контролировать оплату. Есть функция автопродления подписки.

В курс входит 21 урок из «Нейропотанцевал» с разными видами зарядки:
- Через дыхание
- Растяжка
- Укрепление мышц
- Самомассаж
- Танцевальный разогрев

Длительность занятий 10, 15 и 20 минут

А также 12 занятий из «СамСусам», направленных на повышения уровня физических данных:
- Увеличение амплитуды тела
- Мобильность
- Умение контролировать мышцы

Длительность занятий от 20 до 60 минут

Бонусом включила в подписку мою хореографию «Прямая линия в зигзаге», где дала ещё разогрев через импровизацию.

Все уроки делала от чистого сердца, не просто записанные упражнения, но и знания, которые я в них вкладывала 💔

Сюрприз! Мы празднуем день рождения Охада Нахарина в среду, 22 июня, с 7 БЕСПЛАТНЫМИ онлайн-классами Гаги.

Зарегистрируйтесь, чтобы поделиться радостью движения.

#dance_practice

Охад Нахарин. Биографическая статья.

В честь дня рождения этого великого (не побоюсь этого слова) человека, я бы хотела немного больше вас с ним познакомить.

Глубина его мысли выражается не только в языке Gaga, но и в его спектаклях. Любое событие он выражал в них. Зрителю он позволял быть частью и сопереживать вместе с ним ✨

«Движение - это воспоминание, без памяти нет танца. Танец прекращает своё существование в тот момент, когда его исполнение завершено.»

#dancer_and_choreographer

Уильям Форсайт «Соло» (1997)

Когда я первый раз посмотрела это выступление, то увидела в нем Олега Клевакина. Очень похожи характером движений, их экспресивностью. Только Олег более безумный в этом плане танцор.

Снятый в черно-белых тонах фильм "Соло" включает сольное выступление хореографа Уильяма Форсайта, которое начинается с крупного плана балетных движений его ног, сканирования кадра и, наконец, уменьшения масштаба, чтобы запечатлеть его неистовые движения по резко освещенной сцене.

Танец сопровождается атональной скрипичной композицией Тома Виллемса и эпизодическими указаниями мужского голоса за кадром, что придает фильму мрачную, параноидальную атмосферу.

Премьера "Соло" состоялась на биеннале Уитни в 1997 году и считается вехой в творческой карьере Форсайта.

#dance_film
#dancer_and_choreographer

Самые распространённые заблуждения в растяжке.

Дайте разберём самые распространённые заблуждения, которые могут понизить эффективность растяжки...

❌ Только статическая растяжка.

Это когда мы сидим какое-то время в одном положении.
Я думаю, вы замечали, что после занятия ноги были как мякушка, они еле волочились по полу. Особенно, если вы долго сидели в положении (больше 20 счетов).

А потом, через некоторое время начинает болеть в месте суставов, там, где расположены связки. Это значит, что была нагрузка на связки...вот мы и получили микро травму.

❌ Мы должны только РАСТЯГИВАТЬ мышцы при растяжке

Ещё мой врач говорил когда-то про спину: «До конца жизни растягивать и закачивать». Поэтому я выбираю динамичную растяжку, которая растягивает и укрепляет мышцы, что способствует фиксированию проделанной работы.

Основная задача растяжки - увеличение эластичности мышц. А чтобы это происходило, необходимо действовать в два направления: сокращение и вытяжение.

❌ Каждый может сесть на шпагат

Далеко не так! Каждое тело индивидуально и имеет свои природные особенности. Все это зависит от строения тазобедренного сустава. Речь сейчас идёт больше про поперечный шпагат.

Да и в продольном мы начинаем сравнивать себя с другими и смотреть только на закрыто или открыто заднее бедро. Причём совершенно забываем включать мышцы живота в этот момент, чтобы помочь бёдрам развернуться естественным способом.

✅ Я на курсе «Скульптура» уделяю правильной геометрии особое внимание. Под каждым уроком пишу текст с разбором анатомии, основными ошибками и рекомендациями по выполнению упражнений. Главное, чтобы занятия проходили без фанатизма и были только на пользу. Нельзя идти против природы.

Первые 10 человек по промокоду NATURA смогут получить скидку 500 рублей.

Осознанно подходите ко всему, особенно, если это касается здоровья вашего тела 🙌🏻

Книга «Основы сценического движения» И. Э. Кох

Танцор, а он еще и актер, который языком своего тела рассказывает историю. Эта история должна находить истиный импульс, который исходит изнутри тела. Этот импульм и есть внутренний актер.

Сценическое движение — одна из важнейших дисциплин, воспитывающих внешнюю технику актера. О создании учебника по сценическому движению мечтал еще К. С. Станиславский. Если вы еще не читали «Работа актера над собой», то советую восполнить свои знания. Книга И. Э. Коха и была первой попыткой создания такого учебника.

#dance_books