🫁 ДИХАННЯ МОЖЕ БУТИ ІНСТРУМЕНТОМ ВІДНОВЛЕННЯ.
Хронічний стрес, бойовий досвід і психологічні травми впливають не лише на емоційний стан, а й на роботу всього організму. Саме тому сучасні підходи до відновлення поєднують психологічні, фізіологічні та поведінкові методи.
Програма Breath-Body-Mind (BBM) — це науково обґрунтований комплекс практик дихання, руху та релаксації, який допомагає відновити баланс нервової системи, покращити сон, знизити рівень тривоги та підвищити стресостійкість.
У цій каруселі ми коротко розповідаємо, що таке BBM, як працює ця методика та чому її використовують як один із доказових інструментів психологічної підтримки військовослужбовців і ветеранів.
#ПТСР #ПсихічнаТравма #МентальнеЗдоровя #ПсихологічнаПідтримка #МісяцьОбізнаностіПроПТСР
Хронічний стрес, бойовий досвід і психологічні травми впливають не лише на емоційний стан, а й на роботу всього організму. Саме тому сучасні підходи до відновлення поєднують психологічні, фізіологічні та поведінкові методи.
Програма Breath-Body-Mind (BBM) — це науково обґрунтований комплекс практик дихання, руху та релаксації, який допомагає відновити баланс нервової системи, покращити сон, знизити рівень тривоги та підвищити стресостійкість.
У цій каруселі ми коротко розповідаємо, що таке BBM, як працює ця методика та чому її використовують як один із доказових інструментів психологічної підтримки військовослужбовців і ветеранів.
#ПТСР #ПсихічнаТравма #МентальнеЗдоровя #ПсихологічнаПідтримка #МісяцьОбізнаностіПроПТСР
👍9🔥1👏1🏆1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВОРОЖІ СКЛАДИ ПАЛАЮТЬ
Оператори FPV-дронів 14 ОМБр імені князя Романа Великого продовжують методично нищити ворожу техніку та військову інфраструктуру на Куп'янському напрямку. Під точними ударами українських воїнів опиняються гармати, автомобільна техніка, склади боєприпасів, пального й матеріально-технічного забезпечення, а також безпілотники та жива сила противника. Кожне успішне ураження послаблює бойові можливості окупантів і наближає нашу Перемогу.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
14 окрема механізована бригада імені князя Романа Великого
#УОС #бойова_робота #14ОМБр
Оператори FPV-дронів 14 ОМБр імені князя Романа Великого продовжують методично нищити ворожу техніку та військову інфраструктуру на Куп'янському напрямку. Під точними ударами українських воїнів опиняються гармати, автомобільна техніка, склади боєприпасів, пального й матеріально-технічного забезпечення, а також безпілотники та жива сила противника. Кожне успішне ураження послаблює бойові можливості окупантів і наближає нашу Перемогу.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
14 окрема механізована бригада імені князя Романа Великого
#УОС #бойова_робота #14ОМБр
🔥14❤7👍2😍1🤗1😘1
ВТРАТИ РОСІЙСЬКИХ ОКУПАНТІВ
у зоні відповідальності Угруповання об’єднаних сил за 29.06.2026 склали:
◾ особовий склад — 246;
◾ гармати і міномети — 16;
◾ автомобільна техніка — 59;
◾ спеціальна техніка — 58;
◾ засоби РЕБ — 5;
◾ пункти управління БпЛА — 24;
◾ укриття — 211;
◾ склади боєприпасів — 16;
◾ склади ПММ — 5.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
#оперативна_інформація #втрати
у зоні відповідальності Угруповання об’єднаних сил за 29.06.2026 склали:
◾ особовий склад — 246;
◾ гармати і міномети — 16;
◾ автомобільна техніка — 59;
◾ спеціальна техніка — 58;
◾ засоби РЕБ — 5;
◾ пункти управління БпЛА — 24;
◾ укриття — 211;
◾ склади боєприпасів — 16;
◾ склади ПММ — 5.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
#оперативна_інформація #втрати
🔥18⚡2👍2👏1😍1🤗1😘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ОПЕРАТИВНА ІНФОРМАЦІЯ
про перебіг бойових дій в зоні відповідальності Угруповання об'єднаних сил за 29 червня 2026 року.
◾️Протягом минулої доби на Південно-Слобожанському напрямку противник атакував наші укріплення у Вовчанську, поблизу Синельникового, Стариці та Вовчанських Хуторів, а також у напрямку Ізбицького, Лимана й Охрімівки.
◾️На Великобурлуцькому напрямку загарбники здійснили спроби прорвати наші оборонні порядки в напрямку Шев'яківки та Хатнього. По штурмових групах окупантів нанесено вогневе ураження.
◾️На Куп’янському напрямку вчора окупанти безуспішно намагалися прорвати нашу оборону в бік Ківшарівки.
◾️На Лиманському напрямку наші оборонці відбили штурмові дії противника в районах населених пунктів Дробишеве та Лиман, а також у напрямку Шийківки, Новомихайлівки та Новоселівки.
Загалом протягом минулої доби підрозділи Угруповання об’єднаних сил нейтралізували 27 атак окупантів.
Підрозділи Сил оборони продовжують знищувати переважаючі сили противника з метою сповільнення та припинення його наступальних дій.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ!🇺🇦
#оперативнаінформація #зведення
про перебіг бойових дій в зоні відповідальності Угруповання об'єднаних сил за 29 червня 2026 року.
◾️Протягом минулої доби на Південно-Слобожанському напрямку противник атакував наші укріплення у Вовчанську, поблизу Синельникового, Стариці та Вовчанських Хуторів, а також у напрямку Ізбицького, Лимана й Охрімівки.
◾️На Великобурлуцькому напрямку загарбники здійснили спроби прорвати наші оборонні порядки в напрямку Шев'яківки та Хатнього. По штурмових групах окупантів нанесено вогневе ураження.
◾️На Куп’янському напрямку вчора окупанти безуспішно намагалися прорвати нашу оборону в бік Ківшарівки.
◾️На Лиманському напрямку наші оборонці відбили штурмові дії противника в районах населених пунктів Дробишеве та Лиман, а також у напрямку Шийківки, Новомихайлівки та Новоселівки.
Загалом протягом минулої доби підрозділи Угруповання об’єднаних сил нейтралізували 27 атак окупантів.
Підрозділи Сил оборони продовжують знищувати переважаючі сили противника з метою сповільнення та припинення його наступальних дій.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ!🇺🇦
#оперативнаінформація #зведення
👍14🙏6👀2❤1🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗНЕШКОДЖУЄМО ЗАГАРБНИКІВ СКРІЗЬ
Оператори БпЛА 43 ОМБр продовжують методично знищувати бойовий потенціал противника. Завдяки точній розвідці та влучним ударам українські воїни уражають живу силу, укриття й техніку окупантів, не залишаючи їм шансів сховатися чи безкарно діяти на напрямку.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
43 окрема механізована бригада
#УОС #бойова_робота #43ОМБр
Оператори БпЛА 43 ОМБр продовжують методично знищувати бойовий потенціал противника. Завдяки точній розвідці та влучним ударам українські воїни уражають живу силу, укриття й техніку окупантів, не залишаючи їм шансів сховатися чи безкарно діяти на напрямку.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
43 окрема механізована бригада
#УОС #бойова_робота #43ОМБр
👍10🔥6😍1🤗1😘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МАСКУВАННЯ ВОРОГА НЕ ВРЯТУВАЛО
Оператори батальйону безпілотних систем «MARA» 66 ОМБр ім. князя Мстислава Хороброго зірвали чергову спробу противника наблизитися до українських позицій. Після виявлення ворожої групи розвідувальним дроном окупанти намагалися сховатися в зелених насадженнях, однак точний удар важкого бомбера не залишив їм жодного шансу.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
66 окрема механізована бригада імені князя Мстислава Хороброго
#УОС #бойова_робота #66ОМБр
Оператори батальйону безпілотних систем «MARA» 66 ОМБр ім. князя Мстислава Хороброго зірвали чергову спробу противника наблизитися до українських позицій. Після виявлення ворожої групи розвідувальним дроном окупанти намагалися сховатися в зелених насадженнях, однак точний удар важкого бомбера не залишив їм жодного шансу.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
66 окрема механізована бригада імені князя Мстислава Хороброго
#УОС #бойова_робота #66ОМБр
🔥11❤3⚡1😍1🤗1😘1
📌 ПРОТЯГОМ ОСТАННІХ 30 ДНІВ МИ ЩОДНЯ ГОВОРИЛИ ПРО ПТСР.
Ми розвінчували міфи, пояснювали симптоми, розповідали про сучасні методи підтримки, ділилися корисними книгами, говорили про лікування, відновлення та важливість своєчасного звернення по допомогу.
Якщо за цей час вам запам’ятається лише один допис — нехай це буде саме він.
Памʼятайте:
💙 ПТСР — це не слабкість.
💙 Він піддається лікуванню.
💙 Просити про допомогу — нормально.
💙 Одужання можливе.
💙 І найголовніше — ви не самі.
Дякуємо, що були з нами протягом цього місяця, читали, зберігали, поширювали та підтримували розмову про психічне здоров’я.
Ми віримо, що кожна така розмова допомагає зменшити стигму, краще зрозуміти тих, хто пережив травматичний досвід, і зробити ще один крок до суспільства, у якому звернення по психологічну допомогу є природним, своєчасним і доступним.
💙 Надія — це теж частина відновлення.
#ПТСР #ПсихічнаТравма #МентальнеЗдоровя #ПсихологічнаПідтримка #МісяцьОбізнаностіПроПТСР
Ми розвінчували міфи, пояснювали симптоми, розповідали про сучасні методи підтримки, ділилися корисними книгами, говорили про лікування, відновлення та важливість своєчасного звернення по допомогу.
Якщо за цей час вам запам’ятається лише один допис — нехай це буде саме він.
Памʼятайте:
💙 ПТСР — це не слабкість.
💙 Він піддається лікуванню.
💙 Просити про допомогу — нормально.
💙 Одужання можливе.
💙 І найголовніше — ви не самі.
Дякуємо, що були з нами протягом цього місяця, читали, зберігали, поширювали та підтримували розмову про психічне здоров’я.
Ми віримо, що кожна така розмова допомагає зменшити стигму, краще зрозуміти тих, хто пережив травматичний досвід, і зробити ще один крок до суспільства, у якому звернення по психологічну допомогу є природним, своєчасним і доступним.
💙 Надія — це теж частина відновлення.
#ПТСР #ПсихічнаТравма #МентальнеЗдоровя #ПсихологічнаПідтримка #МісяцьОбізнаностіПроПТСР
👍6❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВОРОГ НЕСЕ ВТРАТИ
Підрозділи бригади продовжують методично нищити живу силу й техніку противника. Завдяки злагодженій роботі українських воїнів окупанти щодня зазнають втрат, а їхні спроби діяти на напрямку завершуються провалом.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
117 окрема бригада територіальної оборони
#УОС #бойова_робота #117ОБрТрО
Підрозділи бригади продовжують методично нищити живу силу й техніку противника. Завдяки злагодженій роботі українських воїнів окупанти щодня зазнають втрат, а їхні спроби діяти на напрямку завершуються провалом.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ! 🇺🇦
117 окрема бригада територіальної оборони
#УОС #бойова_робота #117ОБрТрО
🔥16❤2⚡1
Військовослужбовці 58-ї окремої мотопіхотної бригади імені гетьмана Івана Виговського на передових позиціях.
Основа нашої оборони — це люди, а не лише техніка чи сучасне озброєння. Дрони потребують пілотів, наземні платформи — операторів, а кожна одиниця зброї працює завдяки конкретному бійцю. Без людини не функціонуватиме нічого.
За щирими посмішками на фото стоїть колосальний досвід, невимовні втрати та щоденна виснажлива робота, яка не зламала наших воїнів. Вони тримаються, бо інакше не можна.
Рухаємося далі пліч-о-пліч, бо наша спільна відповідальність єднає країну.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ!🇺🇦
#обличчявійни #ЄДНІСТЬПЕРЕМАГАЄ #УОС #58омпбр #піхота
Основа нашої оборони — це люди, а не лише техніка чи сучасне озброєння. Дрони потребують пілотів, наземні платформи — операторів, а кожна одиниця зброї працює завдяки конкретному бійцю. Без людини не функціонуватиме нічого.
За щирими посмішками на фото стоїть колосальний досвід, невимовні втрати та щоденна виснажлива робота, яка не зламала наших воїнів. Вони тримаються, бо інакше не можна.
Рухаємося далі пліч-о-пліч, бо наша спільна відповідальність єднає країну.
ЄДНІСТЬ ПЕРЕМАГАЄ!🇺🇦
#обличчявійни #ЄДНІСТЬПЕРЕМАГАЄ #УОС #58омпбр #піхота
❤11🔥3🙏1