𝐇𝐨𝐰 𝐓𝐨 𝐁𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭 🌿

ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုရှိလာ​အောင်ဘာလုပ်ကြမလဲ ?

📝 𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐘𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭
ပထမဆုံးအ​နေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ချစ်ပါ။ ကိုယ့်မျက်နှာ၊ကိုယ့်ခန္ဓာမှာရှိတဲ့ imperfections တွေကိုအရင်ချစ်ပါ။ stretch marks,scars,acne,body hair ဒါ​တွေအားလုံးက လူတိုင်းမှာရှိပါတယ်။ internet ပေါ်မှာ filter တွေ၊ effect တွေနဲ့ရိုက်ထားတဲ့ပုံ​တွေနဲ့ က်ိုယ့်ကိုကိုယ်မနှိုင်းယှဥ်မိပါ​စေနဲ့။ အဲ့တာ​လေး​တွေ​ကြောင့် တစ်ဘ၀လုံး insecure ဖြစ်ပြီး​နေရမှာလား လို့​တွေးလိုက်ရင် ဒီ imperfections တွေကမ​ပြောပ​လောက်ပါဘူး။ အဲ့တာ​တွေကိုဒီအတိုင်းကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတစ်ခုသက်သက်ဘဲလို့​တွေးလိုက်ရင် confident ဖြစ်လာမှာပါ။ အဲ့တာ​ကြောင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အရင်ချစ်ပါ ❤

📝 𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐂𝐚𝐫𝐞 & 𝐒𝐞𝐥𝐟 𝐈𝐦𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬
ကိုယ့်ကိုကိုယ် prioritize ထားပြီး mentally အရ​ရော၊ physically အရ​ရောတိုးတက်​အောင်လုပ်ပါ။ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အ၀တ်အစားကို အ​ကြောက်အရွံ့မရှိဘဲ ၀တ်ဆင်ပါ။ လှပတဲ့အသားအ​ရေပိုင်ဆိုင်ဖို့ skincare ပါ။ ကျန်းမာ​ရေး​ကောင်းဖို့၊ body goal အတွက်ပါ gym ဆော့ပါ။ အသိပညာဗဟုသုတ​တွေ​ရ​အောင်စာဖတ်ပါ။ hobby လေး​တွေကိုအချိန်​ပေးပြီးရှာ​ဖွေပါ။ skill တစ်ခုခု​လေ့လာပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ best version ကိုမြင်နိုင်ဖို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်တိုးတက်​အောင်လုပ်ပါ။

📝 𝐁𝐞𝐥𝐢𝐞𝐯𝐞 𝐈𝐧 𝐘𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
ဘာဘဲလုပ်လုပ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်လိုက်ပါ။ ငါလုပ်နိုင်တယ်လို့အမြဲ​တွေးပါ။ တခြားသူ​တွေနဲ့ compare မလုပ်မိ​စေပါနဲ့။ လူတိုင်းကမတူဘူးဆိုတာသတိရပါ။ အ​ကောင်းဆုံး​ကြိုးစားပါ။ ရလာတဲ့ results တွေကို appreciate လုပ်ပါ။ အမှား​တွေ​ကြောင့် စိတ်ညစ်တာ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် disappointed ဖြစ်မိတာမျိုး​တွေမလုပ်ဘဲ၊ "ဒီ result မှာဘာ lesson ​တွေရလိုက်လဲ" လို့အမြဲ​တွေးပြီး နောက်ထပ်တူညီတဲ့အမှားမလုပ်မိ​အောင် သင်ယူပါ။

📝 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐂𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐏𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐓𝐡𝐢𝐧𝐤 𝐎𝐟 𝐘𝐨𝐮
လူ​တွေဘာ​ပြော​ပြော သိပ်ဂရုမစိုက်ပါနဲ့။ သူငယ်ချင်းတွေဘဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆွေမျိုးတွေဘဲဖြစ်ဖြစ် စ​နောက်ကြတဲ့အခါ၊ နှုတ်ဆက်တဲ့အခါ စကားကို သူတို့ပါးစပ်ထဲက ဒီအတိုင်းဘဲဆိုပြီးသာပြောလိုက်တာ ကိုယ့်ဘက်ကစိတ်ထိခိုက်တာမျိုး​တွေကြုံဖူးမှာပါ။ အဲ့တာကိုအရမ်းစိတ်ထဲမှာထားမိပြီး insecure ဖြစ်သွားတာမျိုးမဖြစ်မိပါ​စေနဲ့။ သူတို့စကား​တွေ​ကြောင့်ကိုယ်ကအဲ့လိုဖြစ်စရာလား လို့​တွေးလိုက်ရင်သူတို့စကားကို​နောက်ဆိုဖြုံ​တော့မှာ​တောင်မဟုတ်ပါဘူး။

📝 𝐒𝐚𝐲 𝐍𝐨 𝐖𝐡𝐞𝐧 𝐘𝐨𝐮 𝐍𝐞𝐞𝐝 𝐓𝐨
မင်မင်အပါအ၀င်တခြားလူအများစုကအားနာတတ်ပါတယ်။ ဒါ​ပေမယ့်အဲ့စိတ်ကိုအခွင့်​ကောင်းယူတဲ့သူ​တွေလည်းရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ဘက်က သူတို့​တောင်းဆိုတာလုပ်ဖို့အဆင်မ​ပြေရင် အားနာ​နေမယ့်အစား အဆင်မ​ပြေ​ကြောင်းငြင်းဆိုပါ။ ငြင်းဆိုတဲ့အခါ sorry တွေဘာ​တွေထည့်စရာမလိုဘူး​နော်၊ sorry ပြောဖို့မလိုအပ်ဘူး ❤

📝 𝐘𝐨𝐮 𝐎𝐰𝐧 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐋𝐢𝐟𝐞
ကိုယ့်ဘ၀ကိုကိုယ်ဘဲပိုင်ပါတယ်။ တခြားလူပိုင်သလို access ပေးထားရင်​​တော့ တခြားသူ​တွေရဲ့​ပြောစကား​အောက်မှာကိုယ့်ဘ၀ကကျင်လည်နေပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုမဖြစ်ချင်ရင် အ​ပေါ်မှာမင်မင်​ပြောထားတဲ့အချက်​လေးကိုသေချာလိုက်နာပြုမူပေးပါ​။ အားလုံးဘဲ confident ရှိကြပါ​စေ ❤

𝐋𝐢𝐤𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐟𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐬 ✨

#confidence #confident #improveyourself

Crd ZYPP Education

ဂျပန်တော့ရောက်မရောက်မသိဘူး
မသွားရသေးခင် အခိုက်အတန့်လေး😂😂

Photo crd

English စာလေ့လာမဲ့လူတွေ အတွက်

Cambridge University ရဲ့ E-Book တွေ စုတည်ပေးထားပါတယ်
100% free ပါ လိုတာ အခမဲ့ ဒေါင်းယူ လေ့လာနိုင်ပါတယ်

ကျွန်တော်တို့ storage ဖစ်တဲ့အတွက် ကူးယူဖော်ပြချင်းမပြုပါ

https://www.facebook.com/108414834748022/posts/116148497307989/?d=n

皆さん おやすみなさい 😴💖

⚠️+3TB+ Of Google Drive ⚠️

Ebooks, Tutorials Guides ETC...

👉🏻👉🏻Affiliate Marketing, Copywriging, Cryptocurrency, Dropshipping, E-Commerce,
Email Marketing, Funnel Building, Google AdWords, Social Media Marketing, Personal Brand Building, SEO and Lifestyle

💢Link-
https://drive.google.com/drive/u/0/mobile/folders/1PDYZo2zMIJjERU3HqW-noSQACSqHuYPR