📱 فقط چند دقیقه اینترنت؛ چرا هزینش اینقدر شد؟!
گاهی همین چند دقیقه بی‌خبری می‌تونه هزینه‌ای داشته باشه که انتظارش رو نداری 😳

توی این موشن کوتاه گفتیم مصرف آزاد اینترنت چطور کار می‌کنه و چطور می‌تونی مدیریت‌ش کنی👌

قبل از اینکه اینترنتت تموم بشه، اینو ببین

#آگاهی_ارتباطی

@RegulaTech

تمرین ایزومتریک؛ چند دقیقه تمرین در هفته برای کاهش فشار خون؟

پژوهشی جدید نشان می‌دهد تمرین ایزومتریک، مانند اسکوات دیواری، می‌تواند با چند جلسه کوتاه در هفته به کاهش فشار خون کمک کند. در این مطالعه، افرادی که سه بار در هفته تمرین کردند، پس از هشت هفته کاهش بیشتری در فشار خون سیستولیک داشتند؛ در حالی که با کاهش تعداد جلسات، این اثر کمتر شد و با توقف کامل تمرین، فشار خون دوباره به سطح قبلی بازگشت. این تمرین‌ها به تجهیزات خاصی نیاز ندارند و می‌توانند گزینه‌ای ساده برای افرادی باشند که زمان یا توان انجام ورزش‌های طولانی را ندارند.

@Jaleb

🔻کاهش ازدواج و فرزندآوری در کشور

دبیر ستاد ملی جمعیت:

▪️وضعیت جمعیت کشور یک وضعیت بسیار بحرانی است.

▪️همچنان با سرعت تند در حال حرکت به سمت کاهش جمعیت و فرزندآوری هستیم.

▪️ازدواج‌ها به شدت کاهش پیدا کرده‌اند.

▪️در سال ۱۳۸۹ حدود ۹۰۰ هزار ازدواج ثبت شده است.

▪️در سال ۱۴۰۴ این تعداد به ۴۳۱ هزار مورد ازدواج رسیده است.

▪️فرزندآوری نیز هر سال ۰.۱ درصد کاهش پیدا کرده است.

@Jaleb

پرو مجازی لباس به ChatGPT اضافه شد؛ لباس‌ها را قبل از خرید امتحان کنید

هوش مصنوعی ChatGPT حالا امکان پرو مجازی لباس را فراهم کرده است؛ کاربران می‌توانند با آپلود یک عکس سلفی و تصویر تمام‌قد، ببینند لباس موردنظر در ظاهرشان چگونه به نظر می‌رسد. حتی می‌توان تصویر یا اسکرین‌شات لباسی را که خارج از ChatGPT دیده‌اند، برای این کار استفاده کرد. این قابلیت با مدل جدید ChatGPT Images 2.5 کار می‌کند و امکان ذخیره لباس‌های موردعلاقه در Library نیز به آن اضافه شده است. البته درباره عکس‌های شخصی باید به تنظیمات حریم خصوصی و امکان استفاده از تصاویر برای آموزش مدل‌ها توجه داشت.

@Jaleb

🔴 تو یکی از تجمعات شبانه بدون هماهنگی قبلی، به یک دختر بچه گفتن بیا شعر بخون و اونم رفت بالا این شعر رو خوند :

@Jaleb

اولین اعتراف سارق منزل سفیر فیلیپین:

با حقوق ۱۲۰ میلیونی سرایدار خانه سفیر بودم

ساعتی که از منزل سفیر دزدیدم ۵ میلیارد قیمت داشت.

@Jaleb

یه زنه قصد داشت چندروزی بره جایی و نمی‌تونست از حیوون خونگیش(خروس) مراقبت کنه، بخاطر همین اونو سپرد به یکی دیگه.

فقط این وسط روتین غذایی خروسه رو ببینید😂

@Jaleb

شاهکاری دیگر از بانوان سرزمینم
با موتور مستقیم رفت توی رستوران :)))

@Jaleb

یک سکه‌ی یک یورویی، فقط ۷.۵ گرم وزن دارد.

اما امروز، برای رسیدن به ارزش همان یک یورو،
به ۳,۰۰۰,۰۰۰ ریال نیاز داریم.

اگر این عدد را با سکه‌های یک‌ریالیِ آخرین نسل آن بسنجیم:

سه میلیون سکه.
۵,۲۵۰ کیلوگرم فلز.
بیش از ۵ تُن.

در یک طرف، یک سکه در جیب.
در طرف دیگر، باری برای یک کامیون.

این فقط سقوطِ نرخ ارز نیست؛
این وزنِ سقوطِ یک پول است.

و شاید سنگین‌تر از پنج تُن،
وزنِ سال‌هایی باشد که از دست رفت.

@Jaleb

خبرنگار نزدیک به دولت ترامپ:

پنتاگون در حال آماده‌سازی گزینه‌هایی برای حمله هسته‌ای به ایران است!

@Jaleb

🔻یه ویروس از آزمایشگاه طاعونِ روسیه پخش شده، چند صد نفر قرنطینه شدن و چند بیمارستان هم بسته شدن.


▪️ یک کارمند ۲۸ ساله در مؤسسه تحقیقات ضدطاعون روسیه در شهر شلخوف پس از ابتلا به نوعی ذات‌الریه با منشأ ناشناخته جان باخته است و مقام‌های محلی اقدامات قرنطینه‌ای و پزشکی را برای افرادی که با او در تماس بوده‌اند، اجرا کرده‌اند.

▪️ این زن پیش از مرگ به کارکنان پزشکی گفته بود که هنگام کار در آزمایشگاه به‌طور تصادفی لوله آزمایشی حاوی نمونه‌های زیستی زنده را شکسته است. او پس از آن به ذات‌الریه شدید با منشأ ناشناخته مبتلا و به دستگاه تنفس مصنوعی متصل شد. اکنون به‌دلیل تخصص این مرکز در زمینه عوامل بیماری‌زای خطرناک، احتمال ابتلا به طاعون ریوی مطرح است.

@Jaleb

کنایه آذر جهرمی به منتقدان همتی

چرا بازی را بر هم می‌زنید آقای «راننده رفسنجانی»

@Jaleb

🔺️سوال مجری از خوش‌چشم؛ آمریکا بمب اتم میزنه؟!

@Jaleb

🔴 کاهش شدید سرعت اینترنت | طی 2 روز گذشته پهنای باند اینترنت ایران حدود 60 درصد کم شده که نشون میده تغییرات جدید و محدودیت‌های شدیدی داره روی اینترنت کشور اعمال میشه!

@Jaleb

اینستاگرام تو آپدیت جدیدش هرکی که عکس پروفایلشو با هوش‌مصنوعی ساخته باشه، کنارش مینویسه با هوش‌مصنوعی ساخته باشه و هرجا هم کامنت بزاره کنار اسمش مینویسه هوش‌مصنوعی :)))

@Jaleb

یه لیست از ۱۰۰ قرص پر مصرف تو ایران رو براتون آوردم با کاراییشون.

@Jaleb

از نگاه هوش مصنوعی؛
اگه درآمدتون کمتر از ۴۰ میلیون تومن در ماهه؛ کار نکردنتون به صرفه تره و بهتره کار نکنید.

@Jaleb