他们说我垫的屁垫，对，是垫的

在一起13年的情侣活成了什么样

直角肩跟练版，春节不停练 五分钟跟练版

2024年度总结，兜兜转转又到了120斤，也许你喜欢我52kg拉丝的时候，不喜欢脂包肌也许你喜欢我60kg饱满的时候，不喜欢又干又柴但我喜欢每一个时期的我

我说2.5很重，你懂我意思吗。。

今年的120斤我好喜欢，身高160，干净增肌到60kg喽

肱骨前移 练背调整

带娃娃的周末，你们会健身吗？ 有人问我们二胎太忙咋健身，撸娃撸铁两不误啊…

12年了

看什么看，还不来帮忙

把娃扔给老妈，i人老婆带e人老公出去社交

练了不亏，展背天黑

好的下次我站后面点…

练了，这首歌好上头

IFBB Pro带我虐肩，针对肩前束，君哥又来成都虐我咯

别问我不练了会不会反弹，也别问我是如何坚持的，锻炼像与爱人拥抱一样自然而然

搂住

掌管身材的小小雕刻家

肩训优化，嗯，这次训练质量高多了～

侧平举做成这样了？一周见效，控制肩胛骨！这些都是冠军康复师教我的，我做了一个月，明显好了很多！

欺骗日前一天～虐虐虐！虐背