小肩练大，溜肩练直，这些动作可以做

“少年”你别哭，你的花期我来守护

质疑她，理解她，爱上她。少些质疑，多些理解，姐妹们兵分四路，把路越走越宽，最后顶峰相见

“年后戒断”，节后快速减脂Tips，这个年你胖了多少斤？

古偶中的的公主抱，我也有！给大家拜年啦

弹力带练肩，在家复刻健身房器械

弹力带练背计划，在家复刻健身房器械

春节不停练，弹力带在家练翘臀，复刻健身房练臀计划

旅行日记，冬天的东北

25岁vs.33岁，他们说我们健身练出了性张力？幸福的原因：拥有苹果时，只在意苹果。爱你的朴实无华，也爱你肆意张扬

零下二十度，上房揭瓦

雌鹰一般的女人

他们说我垫的屁垫，对，是垫的

在一起13年的情侣活成了什么样

直角肩跟练版，春节不停练 五分钟跟练版

2024年度总结，兜兜转转又到了120斤，也许你喜欢我52kg拉丝的时候，不喜欢脂包肌也许你喜欢我60kg饱满的时候，不喜欢又干又柴但我喜欢每一个时期的我

我说2.5很重，你懂我意思吗。。

今年的120斤我好喜欢，身高160，干净增肌到60kg喽

肱骨前移 练背调整

带娃娃的周末，你们会健身吗？ 有人问我们二胎太忙咋健身，撸娃撸铁两不误啊…

12年了