每天审视自己的执行力有没有跟上自己的欲望。

在你最虚弱的时候 最强版本的你正在准备登场。| 上肢力量训练，居家哑铃系列。

没什么特别的，就是每天为难一下自己。

拥有独立意识的四肢表演 | 髋关节活动范围训练，提升运动表现。

安静时自省，低谷时自强。| 居家壶铃健身

别问了，我连西瓜都夹不动

【钢铁膝盖】单腿蹲起挑战一下

话术依次为“没用的，照样打不过我”“绝对力量”“有什么用？”

只要方向正确，哪怕崎岖不平，也比站在原地更接近心中的自己。| 居家徒手跟练系列，5min腹部训练

说好了，下次一起

学姐，可以不搞纯爱吗？我嘴瘾挺大的

健身搭子的好处是，做不动的时候有人托你一把。

【饮食分享-家常版健身餐】好好吃饭，拒绝白水煮菜。

好消息：有双马尾。坏消息：有肌肉的那种！

人一定要学会控制自己的欲望【髋关节灵活性练习】

今天是粉色豹纹，野性与力量感溢出屏幕！【居家版训练计划-臀部训练】

健身的魅力，谁懂啊！【不能收放自如的肌肉不是好肌肉】

1.拒绝受虐2.相信直觉，及时止损3.拒绝介入他人因【一天吃饭vlog】

那是我第一次遇见那座山，自然听不得什么好言相劝

不要一边做一边怀疑和对抗，要有信念，相信自己。【健康的脚与脚踝】

请注意！与恶魔做交易，是要付出代价的(｀∀´)Ψ