你说你臀围100+，那你腰围呢？腰臀比

轰炸你的背部，打造背部V线条。Hello 我是Tia,又到了分享背部训练的时候了～蝴Hello 我是Tia,又到了分享背部训练的时候了～

稳稳地做，直臂下压

我妈妈的两幅面孔

什么地啊，还要本小姐亲自扫

但凡换个人，2280一张的看台票，我都要闹！Vlog，追老baby 的一天。现场有人求婚，学友加唱了一首国语版一路上有你～

3D肩训练，来虐肩啦

关于我的发量，除了发际线，其他都是真的～一靠洗护，二靠调理，三靠发型哈哈哈

31岁，做姐姐好啊

练肩Vlog｜有时候连自己都靠不住，凭什么指望别人？

生日Vlog｜老王最近项目忙，把天蝎女的生日提前了哈哈哈

居家练胸合集，8个动作，挺拔起来！胸前肩手臂都会锻炼到，在家用哑铃就可以完成

主攻上臀｜上臀练翻了，给力

我和她共用一双腿

今天练了吗？

哑铃练背合集，居家练背怎么练

新手Tips｜高位下拉做不好的，进来！

今天分享高强度的臀部训练，是真的练完痛三天，所以上午练前打了个早球

肌肉才是你的战袍

甜美小白裙，你看着我眼睛，你记住我身影

如果说撸铁让我紧致，那普拉提让我舒展