‍ #خودآگاهی
مهارت خودآگاهی به شما كمك می كند تا بتوانيد شناخت بيشتری از خصوصيات، نيازها،خواسته ها،اهداف، نقاط ضعف ، نقاط قوت، احساسات، ارزش و هويت خود داشته باشيد. يكی ازعوامل مهمی كه به ما كمك می كند زندگی خوب و موفقی داشته باشيم، اين است كه خود را بشناسيم و احساس خوبی در مورد خودمان داشته باشيم، همچنين از آنچه كه هستيم شاد و راضی باشيم.خودآگاهی به عينيت بينی(مشاهده ی وضع موجود) و احساس نياز برای تغيير اوضاع موجود و تبديل آن به جايگاهی انسانی نياز دارد. تحقيقات بيشماری نشان داده كه ضعف در خودآگاهی با بسياری از بيماريها و آسيبهای روانی، اجتماعی همراه است.اين توانایی به ما كمك می كند تا بتوانيم از ملاك‌های ارزشمندی آگاه شويم و ارزش خود را در زندگی بيابيم.به اين ترتيب، از ارزشهای كاذب پيروی نمی كنيم و با رضايت و آرامش بيشتری زندگی خواهيم كرد . تنها در صورت شناخت شخصيت، ارزشها و علايق خود است كه می توانيم از ميان سيلی از اطلاعات و دعوتها، به آنهايي جواب دهيم و در برابر آنهايی برانگيخته و هيجان زده شويم كه به ما ( يعنی به ارزشها،علايق و استعدادهای ما) مربوط می شوند، و بقيه را دور بريزيم، هر چند فريبنده باشند.اگر ندانيم چه كسی هستيم، هر نوع اطلاعات مطلوبی از هر چيزی ما را بر می انگيزد و هيجانی كاذب برای دستيابی به آن در ما ايجاد می نمايد كه البته اين حالت ديری نمی پايد و ما خسته و ناراضی به دنبال چيزی مناسب تر و ارضا كننده تر خواهيم رفت. هميشه اطلاعات متفاوت و متنوع به ذهن ما وارد می شوند و ما سردرگم و هيجان زده خواهيم بود. در آن صورت داشتن خودآگاهی است كه مي توانيم از ميان صدها كلاس آموزشی به دنبال آنهايی برويم كه سايه ای از روياها، علايق، ارزشها و خود واقعی ما در آن افتاده باشد. چه بسا كسانی كه ساعتها وقت صرف تمرين فعالیتی می كنند كه چون با شخصيت و علايق آنها منطبق نيست، از خود نااميد و دلزده می شوند. در نهايت به هر بهانه اي اين فعاليت را كنار می گذارند.حتماً كسانی را ديده ايد كه می گويند، اگر می توانستند از اول شروع كنند، سعي می كردند سبك ديگری را انتخاب كنند . بسيار مهم است كه انسان در انتخابهايش ، شناخت عميقی از خود با تمامی ابعاد آن داشته باشد.هر اندازه درباره ی خودمان، استعدادها و علايق مان بيشتر بدانيم، بهتر می توانيم به فعاليتهايی روی آوريم كه با تيپ شخصیتی ما سازگارترند.

☯︎ @JKD_MB ☯︎

‍ اولین شاگرد مشهوراستاد بروس لی در هالیوود چه کسی بود؟

بروس لی به بسیاری از سلبریتی های هم دوره خود کونگ فو آموخت اما اولین کسی که بروس لی به او هنرهای رزمی آموخت چه کسی بود؟ سال ها پیش از رسیدن به شهرت به عنوان یک چهره افسانه ای در دنیای سینما و هنرهای رزمی، بروس لی با آموزش کونگ فو به برخی از بازیگران، کارگردانان، فیلمنامه نویس ها و موسیقیدانان، در دنیای هالیوود نامی برای خود دست و پا کرده بود. نقش بروس لی به عنوان مربی کونگ فو در دهه ۱۹۶۰ بیشترین سهم را در درآمد او داشت. از آنجایی که این نابغه هنرهای رزمی در دنیای بازیگری موفقیت چندانی کسب نکرده بود، بخش زیادی از وقتش را به آموزش دیگران در زمینه های عرفانی و فیزیکی کونگ فو اختصاص داد.
در آن سال ها، لی مدارس کونگ فوی متعددی را راه اندازی کرده و سبک خاص خود از این ورزش رزمی را به شاگردانش آموزش می داد که جیت کان دو نام داشت. با گذشت زمان، بروس لی توجه بسیاری از ستارگان هالیوود را به خود جلب کرد که سعی داشتند کونگ فو را از او یاد بگیرند. در نتیجه بروس لی دوستی ها و ارتباطات طولانی و مستندی را با سلبریتی های مشهوری مانند استیو مک کویین، جیمز کابورن، رومن پولانسکی، جیمز گارنر، لی ماروین، استریلینگ سیلیفانت و کریم عبدالجبار ترتیب داد. بر اساس آنچه در کتاب Bruce Lee: A Life  از متیو پولی آمده است، شهرت بروس لی در زمینه آموزش هنرهای رزمی به سلبریتی ها با ویک دامون آغاز شد. دامون خواننده یک گروه مشهور موسیقی بود که در دهه ۱۹۵۰ در اوج شهرت قرار داشت.
او علاوه بر ترانه سرایی برای چند فیلم، مجری گری چند برنامه تلویزیونی را بر عهده داشته و خود نیز در چند فیلم بازی کرده بود. تا پیش از دیدار با دامون، بروس لی نتوانسته بود هیچ سلبریتی دیگری را به شاگردی بپذیرد. به توصیه دوستانش، لی تصمیم گرفت به دنبال شاگردان برجسته تری بوده و نرخ دستمزدش را بالاتر ببرد. پولی در کتاب خود نوشته است که تنها با اخذ دستمزدهای بالا بود که لی توانست توجه ستارگان هالیوود را به خود جلب کند. این تاکتیک زمانی موثر واقع شد که یک آرایشگر معروف به نام جی سبرینگ- از نزدیکان بروس لی و ویک دامون- بین این دو ملاقاتی ترتیب داد، پس از آنکه دامون در لاس وگاس اجرا داشت. دامون که با دنیای بوکس آشنا بود اما اطلاعات چندانی در مورد کونگ فو نداشت، شیفته سبک شخصی هنرهای رزمی بروس لی شده و به مدت یک سال تحت نظر او آموزش دید.
پولی در کتابش می نویسد که به ادعای خود دامون، حرفه خوانندگی اش نیز از رابطه اش با بروس لی منتفع شده است. به گفته دامون، تکنیک های ریلکسیشنی که از لی یاد گرفته بود به او کمک کرده که خواننده بهتری باشد. پس از آن بود که ستارگان مشهورتر هالیوودی مانند مک کویین و کابرن خواستند که جیت کان دو را یاد بگیرند و مبالغ بالایی برای جلسات آموزشی بروس لی پرداختند. بدین ترتیب بود که در عرض تنها چند ماه، ویک دامون از تنها شاگردِ سلبریتی بروس لی به یکی از شاگردان سلبریتی او تبدیل شد. مک کویین و کابرن از سلبریتی های مشهوری بودند که در مراسم تدفین بروس لی حضور داشته و تابوت او را حمل کردند.

☯︎ @JKD_MB ☯︎