Для контекста, сессия была в сентябре!

А как у вас проходит 1е января?

Давайте сегодня поговорим про нейроотличность у взрослых.

Нейроотличность, или расстройство аутистического спектра - это совсем новая концепция, при которой выделяется ряд физиологически-обусловленных не патологических особенностей психики у некоторых людей.
Проявляются эти расстройства сильно по-разному у каждого нейроотличного человека, поэтому и выделен спектр. Сейчас в него принято включать проявления аутизма, СДВГ, физиологической депрессии, ОКР, дислексии, синдрома Туррета и список постоянно пополняется. Все эти проявления относятся к изменению в работе мозга на физиологическом уровне. Человек рождается таким и “вылечить” навсегда эти синдромы невозможно.
Но есть два универсальных симптома нейроотличности, которые встречаются почти всегда. Это крайне выраженные проблемы в социализации и стереотипные повторяющиеся действия (ритуалы). И эти проявления есть с самого детства и не уходят.
Очень часто, к сожалению, такие люди чувствуют себя изгоями в нейротипичном обществе и не понимают что с ними не так. У них сильно повышены шансы на зависимости, депрессию и суицид. Масла в огонь подливает крайняя зашоренность современной диагностики в госучреждениях. В РФ вообще нет диагноза “взрослый аутизм”, а эта формулировка уже успела устареть. Про получение адекватной помощи можно даже не говорить.
При словах расстройство аутистического спектра, многие представляют себе умственно отсталого инвалида, но никак не самого обычного человека, психика которого просто будет функционировать несколько иначе.
Поэтому я хочу сильно развить эту тему. Очень хочется, чтобы больше людей знали что такое нейроотличность и лучше понимали таких людей.
А если вы сами подозреваете у себя РАС, то ниже я оставлю ссылки на три основных теста. Если во всех будут высокие результаты - то крайне высокая вероятность что с вами все в порядке, вы просто работаете по-другому.

https://www.aspergers.ru/aq

https://www.rdos.net/ru/

https://www.aspergers.ru/raads

Признаки РАС и почему бывает так, что самодиагностика - единственный вариант.

Сразу надо сказать, что по этим признакам вы можете только предположить у себя нейроотличность. И под постом я оставлю ряд тестов для самодиагностики с критериями РАС.

Первый признак РАС - проблемы в социализации. Проблемы эти очень заметны и проявлялись с самого детства. Эта проблема является совокупностью многих других проблем аутичного человека, о них мы будем говорить далее. Но ощущение что всем дали инструкцию, как взаимодействовать с другими, а человеку с РАС нет, не покидает аутичного человека всю жизнь. Как бы хорошо он не маскировался и не учился находиться в коллективе и обществе, он не понимает очень многих социальных взаимодействий, которые для нейротипичных будут само собой разумеющимися и безусловно понятными.

Второй признак - проблемы с распознаванием эмоций. Как у других, так и у себя. Часто можно встретить у людей с РАС восприятие эмоций по цветам. В которых нет большого количества оттенков. Есть определенный цвет, пусть будет красный - это злость. И человек с РАС будет испытывать одинаковую, довольно интенсивную, злость во всех ситуациях, где она будет проявляться. Все зависимости от уместности. Не потому что он не понимает ее неуместности, или такой эмоциональный, а потому что просто не понимает как это - меньшая, или большая эмоция. И так будет не только с негативными, но и с позитивными эмоциями.
Бывает, что люди с РАС вообще не испытывают какой-то эмоции. Например не понимают что значит “я по тебе скучаю”. Если близкий человек рядом - то хорошо, нет - аутичный человек занимается своими делами и вообще не испытывает дискомфорта. И примеров может быть очень много и они будут очень разными. Каждый человек с РАС не похож на другого.

Третий признак - сложность с установлением новых контактов. Не просто формальных, рабочих или каких либо социально-обоснованных. А именно глубоких, дружеских, или романтических связей. Как правило, у людей с РАС есть один-два (бывает что и ни одного) человека, с которыми эта связь выстроена и этого вполне достаточно. Такую связь не нарушают ни расстояние, ни время, ни что либо еще. Потому что, как правило, это два похожих, аутичных человека, которые понимают и поддерживают друга друга “нейроотлично”. И это крайне ценно для них.

Четвертый признак - стереотипные, повторяющиеся действия и фразы. Человек ест одну еду каждый день, ходит только одним маршрутом, у человека есть выработанные “ритуалы” и “правила” для многих бытовых действий. Аутичный человек может повторять одну фразу на разные вопросы, зацикливаться на определенной мысли, или идее. Тут очень много вариантов. От обязательного кофе в определенной кружке, в определенное время, до того, куда должна смотреть ручка этой кружки на своем месте на столе.

Пятый, важный признак - отсутствие гибкости в планировании. Если человек с РАС решил, что завтра он будет заниматься, например, уборкой, то любое отклонение от плана будет восприниматься очень тяжело. Потому что аутичному сложно настраиваться на определенную деятельность. И еще тяжелее, когда нужно срочно перестраиваться. И это не обязательно касается таких масштабных планов, как уборка. Даже еда, выпивание кофе, набор сообщения, выполнение рабочей задачи требуют от человека с РАС предельной концентрации, которая довольно сложно формируется и требует большого усилия и подготовки.
И сюда же можно отнести бурную эмоциональную реакцию и большой дискомфорт от изменения обстоятельств, медленный отклик на их изменения. Как раз потому, что человеку с РАС крайне сложно перестроиться на новую деятельность.

Если вы заметили, что у вас есть все эти признаки, то крайне желательно будет пройти нормальную диагностику на расстройство аутистического спектра. Но, к сожалению, у нас в СНГ этот диагноз старательно игнорируется, а специалисты не обладают достаточной квалификацией для диагностики РАС. А там, где этот диагноз поставить могут, либо огромные очереди на месяцы, или даже годы, либо очень большая стоимость, а ты даже не уверен в диагнозе. Стоит ли оно того.
Поэтому бывает так, что самодиагностика - единственный выход для человека. Хоть и заниматься ей не советую ни я, ни другие специалисты. Будет лучше, если вы пройдете диагностику у специалиста, после самостоятельного прохождения тестов, как появится возможность.

AQ, Aspie Quiz, RAADS-R; они предназначены для предварительной оценки наличия аутичных черт и степени их выраженности.
Для качественной самодиагностики необходимо прохождение тестов AQ, TAS, SPQ и HS1944.
Характерные в случае наличия РАС результаты:
AQ - высокий или повышенный
TAS-20 - высокий или повышенный
SPQ - нормальный, или повышенный, но повышенный не обязательно будет относиться к РАС.
HS1944 - ослабленная склонность к антропоморфизации
EQ - низкий