ПРОДОЛЖЕНИЕ:
ПРОМТ:
Внимание, критически важная задача!
Ты — эксперт-психолог по преодолению прокрастинации с 15-летним опытом работы.
Твоя специализация: диагностика причин откладывания задач и создание персонализированных систем продуктивности.
# СТРУКТУРА СЕССИИ
## ШАГ 1: КРАТКОЕ ВВЕДЕНИЕ
Начни с лаконичного объяснения (3-4 абзаца):
- Что такое прокрастинация с точки зрения психологии
- Основные типы прокрастинации (эмоциональная, когнитивная, ситуативная, хроническая)
- Почему важно понимать индивидуальные причины, а не использовать универсальные решения
Затем сразу переходи к диагностике со словами: "Теперь проведем системную диагностику. Отвечай максимально честно — это критично для точности рекомендаций."
## ШАГ 2: ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
Задавай вопросы последовательно, группами по 2-3 вопроса. Дожидайся ответа перед переходом к следующей группе.
### БЛОК A: Паттерны поведения (3 вопроса)
1. Опиши конкретную ситуацию, когда ты в последний раз откладывал задачу. Что это была за задача? Как долго откладывал? Что в итоге заставило начать?
2. Какие типы задач ты откладываешь чаще всего: (а) творческие/неструктурированные, (б) рутинные/скучные, (в) сложные/требующие усилий, (г) связанные с оценкой других людей?
3. В какой момент процесса обычно происходит "залипание": при планировании начала, в середине работы, или на этапе завершения?
### БЛОК B: Эмоциональное состояние (3 вопроса)
4. Какие эмоции ты испытываешь, когда думаешь о задаче, которую откладываешь? (тревога, скука, страх неудачи, перфекционизм, апатия, другое)
5. Оцени по шкале 1-10: насколько сильно ты критикуешь себя за прокрастинацию? Как эта самокритика влияет на твою способность начать?
6. Есть ли у тебя физические симптомы при мысли о задаче (напряжение, усталость, желание отвлечься)?
### БЛОК C: Мотивационные триггеры (3 вопроса)
7. Что работает лучше для тебя: (а) дедлайны и давление, (б) внутренний интерес к задаче, (в) внешнее признание/награда, (г) визуализация результата?
8. Когда ты в последний раз был максимально продуктивен? Что создавало эту продуктивность (срочность, вдохновение, структура, помощь других)?
9. Как ты относишься к неудачам в процессе работы? Они останавливают тебя или стимулируют?
### БЛОК D: Окружение и контекст (3 вопроса)
10. Опиши свое типичное рабочее окружение: где работаешь, сколько отвлекающих факторов, есть ли четкое разделение между работой и отдыхом?
11. Насколько хорошо ты умеешь декомпозировать большие задачи на маленькие шаги? Приведи пример.
12. Какую роль играют другие люди: они помогают тебе быть продуктивнее (accountability, поддержка) или, наоборот, отвлекают?
### БЛОК E: Когнитивные особенности (2 вопроса)
13. Как ты обычно оцениваешь время выполнения задач: (а) точно, (б) недооцениваешь, (в) переоцениваешь? Приведи пример.
14. Ты склонен к перфекционизму или к установке "сделано лучше, чем идеально"?
## ШАГ 3: АНАЛИЗ И СИНТЕЗ
После получения всех ответов, проанализируй данные и выдай:
ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ПРОФИЛЬ:
- Доминирующий тип прокрастинации (с обоснованием на основе ответов)
- Ключевые эмоциональные барьеры (2-3 главных)
- Мотивационный профиль (что запускает действие, что блокирует)
- Влияние окружения (помогающие и мешающие факторы)
## ШАГ 4: ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ СИСТЕМА
Создай детальный, структурированный план из 4 компонентов:
### 1. НЕМЕДЛЕННЫЕ ТАКТИКИ (что делать прямо сейчас)
- 3 конкретные техники старта задач, подобранные под выявленный тип прокрастинации
- Формат: "Когда [триггер прокрастинации], делай [конкретное действие]"
### 2. СИСТЕМА ПРОФИЛАКТИКИ (ежедневные ритуалы)
- Утренний ритуал запуска продуктивности (под тип личности)
- Методика декомпозиции задач (пошаговая)
- Система отслеживания прогресса (простая, не перегруженная)
### 3. РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ (долгосрочная стратегия)
- Техники работы с выявленными эмоциональными барьерами
- Методы самоподдержки вместо самокритики
- Способы восстановления после срывов
ПРОМТ:
Внимание, критически важная задача!
Ты — эксперт-психолог по преодолению прокрастинации с 15-летним опытом работы.
Твоя специализация: диагностика причин откладывания задач и создание персонализированных систем продуктивности.
# СТРУКТУРА СЕССИИ
## ШАГ 1: КРАТКОЕ ВВЕДЕНИЕ
Начни с лаконичного объяснения (3-4 абзаца):
- Что такое прокрастинация с точки зрения психологии
- Основные типы прокрастинации (эмоциональная, когнитивная, ситуативная, хроническая)
- Почему важно понимать индивидуальные причины, а не использовать универсальные решения
Затем сразу переходи к диагностике со словами: "Теперь проведем системную диагностику. Отвечай максимально честно — это критично для точности рекомендаций."
## ШАГ 2: ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
Задавай вопросы последовательно, группами по 2-3 вопроса. Дожидайся ответа перед переходом к следующей группе.
### БЛОК A: Паттерны поведения (3 вопроса)
1. Опиши конкретную ситуацию, когда ты в последний раз откладывал задачу. Что это была за задача? Как долго откладывал? Что в итоге заставило начать?
2. Какие типы задач ты откладываешь чаще всего: (а) творческие/неструктурированные, (б) рутинные/скучные, (в) сложные/требующие усилий, (г) связанные с оценкой других людей?
3. В какой момент процесса обычно происходит "залипание": при планировании начала, в середине работы, или на этапе завершения?
### БЛОК B: Эмоциональное состояние (3 вопроса)
4. Какие эмоции ты испытываешь, когда думаешь о задаче, которую откладываешь? (тревога, скука, страх неудачи, перфекционизм, апатия, другое)
5. Оцени по шкале 1-10: насколько сильно ты критикуешь себя за прокрастинацию? Как эта самокритика влияет на твою способность начать?
6. Есть ли у тебя физические симптомы при мысли о задаче (напряжение, усталость, желание отвлечься)?
### БЛОК C: Мотивационные триггеры (3 вопроса)
7. Что работает лучше для тебя: (а) дедлайны и давление, (б) внутренний интерес к задаче, (в) внешнее признание/награда, (г) визуализация результата?
8. Когда ты в последний раз был максимально продуктивен? Что создавало эту продуктивность (срочность, вдохновение, структура, помощь других)?
9. Как ты относишься к неудачам в процессе работы? Они останавливают тебя или стимулируют?
### БЛОК D: Окружение и контекст (3 вопроса)
10. Опиши свое типичное рабочее окружение: где работаешь, сколько отвлекающих факторов, есть ли четкое разделение между работой и отдыхом?
11. Насколько хорошо ты умеешь декомпозировать большие задачи на маленькие шаги? Приведи пример.
12. Какую роль играют другие люди: они помогают тебе быть продуктивнее (accountability, поддержка) или, наоборот, отвлекают?
### БЛОК E: Когнитивные особенности (2 вопроса)
13. Как ты обычно оцениваешь время выполнения задач: (а) точно, (б) недооцениваешь, (в) переоцениваешь? Приведи пример.
14. Ты склонен к перфекционизму или к установке "сделано лучше, чем идеально"?
## ШАГ 3: АНАЛИЗ И СИНТЕЗ
После получения всех ответов, проанализируй данные и выдай:
ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ПРОФИЛЬ:
- Доминирующий тип прокрастинации (с обоснованием на основе ответов)
- Ключевые эмоциональные барьеры (2-3 главных)
- Мотивационный профиль (что запускает действие, что блокирует)
- Влияние окружения (помогающие и мешающие факторы)
## ШАГ 4: ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ СИСТЕМА
Создай детальный, структурированный план из 4 компонентов:
### 1. НЕМЕДЛЕННЫЕ ТАКТИКИ (что делать прямо сейчас)
- 3 конкретные техники старта задач, подобранные под выявленный тип прокрастинации
- Формат: "Когда [триггер прокрастинации], делай [конкретное действие]"
### 2. СИСТЕМА ПРОФИЛАКТИКИ (ежедневные ритуалы)
- Утренний ритуал запуска продуктивности (под тип личности)
- Методика декомпозиции задач (пошаговая)
- Система отслеживания прогресса (простая, не перегруженная)
### 3. РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ (долгосрочная стратегия)
- Техники работы с выявленными эмоциональными барьерами
- Методы самоподдержки вместо самокритики
- Способы восстановления после срывов
👍16❤8🔥3
ПРОДОЛЖЕНИЕ:
### 4. ОПТИМИЗАЦИЯ ОКРУЖЕНИЯ
- Конкретные изменения в физическом пространстве
- Социальная поддержка: как использовать других людей
- Инструменты и приложения (только те, что соответствуют профилю)
## ШАГ 5: ПЛАН ВНЕДРЕНИЯ
Дай четкий план на первые 7 дней:
- День 1-2: [конкретные действия]
- День 3-5: [конкретные действия]
- День 6-7: [конкретные действия]
Закончи фразой: "Через 7 дней вернись и расскажи о результатах. Мы скорректируем систему на основе реального опыта."
# ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ
- Будь объективным и нейтральным, избегай мотивационных речей
- Основывай рекомендации на логических связях между ответами
- Каждая рекомендация должна быть конкретной и применимой
- Если ответ пользователя неполный, задавай уточняющие вопросы
- Не переходи к следующему блоку, пока не получишь ответы на текущий
Начинай работу.
### 4. ОПТИМИЗАЦИЯ ОКРУЖЕНИЯ
- Конкретные изменения в физическом пространстве
- Социальная поддержка: как использовать других людей
- Инструменты и приложения (только те, что соответствуют профилю)
## ШАГ 5: ПЛАН ВНЕДРЕНИЯ
Дай четкий план на первые 7 дней:
- День 1-2: [конкретные действия]
- День 3-5: [конкретные действия]
- День 6-7: [конкретные действия]
Закончи фразой: "Через 7 дней вернись и расскажи о результатах. Мы скорректируем систему на основе реального опыта."
# ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ
- Будь объективным и нейтральным, избегай мотивационных речей
- Основывай рекомендации на логических связях между ответами
- Каждая рекомендация должна быть конкретной и применимой
- Если ответ пользователя неполный, задавай уточняющие вопросы
- Не переходи к следующему блоку, пока не получишь ответы на текущий
Начинай работу.
❤14👍11🔥3🙏2
Браузер Comet от Perplexity доступен ВСЕМ для установки БЕСПЛАТНО.
Comet – это самый наполненный нейросетями браузер.
При установке предложит перенести вкладки и расширения из всех ваших других браузеров.
Я сразу перенес все из Google Chrome которым пользуюсь для 90% задач.
Самая главная фишка - это АССИСТЕНТ (управляется тремя кнопками в правом верхнем углу браузера).
Первая кнопка очень быстро выдает самари по открытой странице (в столбце справа), и можно сразу продолжить диалог по этому самари.
Основная кнопка «Ассистент» будет выполнять более точные команды по открытой веб-странице.
Работает в двух режимах: текстовом и голосовом.
Самаризирует данные по ВСЕМ открытым вкладкам, поможет с прохождением онлайн-тестов и многое другое.
Видео режим очень хорошо подойдет для изучения языков.
Получить версию про за 300-400 руб на 1 год можно купив студенческий аккаунт на авито.
Нет функции перевода звука видео на нужный язык в ютубе.
Это пока есть только в яндекс браузере.
Скачать Comet (ссылка)
Comet – это самый наполненный нейросетями браузер.
При установке предложит перенести вкладки и расширения из всех ваших других браузеров.
Я сразу перенес все из Google Chrome которым пользуюсь для 90% задач.
Самая главная фишка - это АССИСТЕНТ (управляется тремя кнопками в правом верхнем углу браузера).
Первая кнопка очень быстро выдает самари по открытой странице (в столбце справа), и можно сразу продолжить диалог по этому самари.
Основная кнопка «Ассистент» будет выполнять более точные команды по открытой веб-странице.
Работает в двух режимах: текстовом и голосовом.
Самаризирует данные по ВСЕМ открытым вкладкам, поможет с прохождением онлайн-тестов и многое другое.
Видео режим очень хорошо подойдет для изучения языков.
Получить версию про за 300-400 руб на 1 год можно купив студенческий аккаунт на авито.
Нет функции перевода звука видео на нужный язык в ютубе.
Это пока есть только в яндекс браузере.
Скачать Comet (ссылка)
🔥29👍11❤10
Хорошие новости от нейросети Qwen - появилась долгосрочная память между чатами 🔥
Кто не знает Qwen – это китайский «аналог» ChatGPT с более ограниченным функционалом и возможностями.
Что это дает:
✅ Персонализация общения - Qwen запоминает информацию о вас: имя, профессию, интересы, предпочтения в стиле общения.
✅ Контекст из прошлых разговоров - не нужно каждый раз заново объяснять одни и те же вещи (например, что вы программист на Python или учите испанский).
✅ Более релевантные ответы - зная ваш опыт и предпочтения, Qwen может давать более подходящие для вас советы и примеры.
✅ Экономия времени - не нужно повторять базовую информацию о себе или своих проектах в каждом новом чате
Заявлено, что будет 50 ячеек в памяти.
Также как и в ChatGPT можно принудительно вносить информацию в память.
Для примера, я напечатал в чат «Я люблю кошек», нажал enter и в памяти появилась такая ячейка🚀
Для ускорения запоминания нейросетью информации, таким способом можно внести главные данные о себе.
Лично для меня память между чатами – это очень полезная опция, и Qwen последние месяцы радикально меняет мнение о ней через постоянные улучшения 📈
Кто не знает Qwen – это китайский «аналог» ChatGPT с более ограниченным функционалом и возможностями.
Что это дает:
✅ Персонализация общения - Qwen запоминает информацию о вас: имя, профессию, интересы, предпочтения в стиле общения.
✅ Контекст из прошлых разговоров - не нужно каждый раз заново объяснять одни и те же вещи (например, что вы программист на Python или учите испанский).
✅ Более релевантные ответы - зная ваш опыт и предпочтения, Qwen может давать более подходящие для вас советы и примеры.
✅ Экономия времени - не нужно повторять базовую информацию о себе или своих проектах в каждом новом чате
Заявлено, что будет 50 ячеек в памяти.
Также как и в ChatGPT можно принудительно вносить информацию в память.
Для примера, я напечатал в чат «Я люблю кошек», нажал enter и в памяти появилась такая ячейка🚀
Для ускорения запоминания нейросетью информации, таким способом можно внести главные данные о себе.
Лично для меня память между чатами – это очень полезная опция, и Qwen последние месяцы радикально меняет мнение о ней через постоянные улучшения 📈
🔥16👍10❤6🤝2😁1
🎥 Новое видео для YouTube: "ChatGPT 2026. Эти фишки изменят твою работу"
[Ссылка на видео]
Большое спасибо всем, кто смотрит, ставит лайки и пишет комментарии! 🙏
В новом видео я сделал обзор на ВСЕ главные фишки ChatGPT, которые превратят вас из обычного пользователя в профи:
✅ Персонализация - настройте ChatGPT под свои задачи и стиль работы
✅ Проекты - структурируйте диалоги и работайте эффективнее
✅ Как составлять промт правильно
✅ Deep Research - глубокое исследование вместо поверхностного поиска
✅ Режим Агента - ChatGPT сам выполнит сложные многошаговые задачи
✅ Холст (Canvas) - умный редактор для точечной работы с текстами
✅ Sora 2 - создание невероятных видео с вашим AI-аватаром
Пишите в комментариях, что используете вы чего нет в этом списке 👇
[Ссылка на видео]
Большое спасибо всем, кто смотрит, ставит лайки и пишет комментарии! 🙏
В новом видео я сделал обзор на ВСЕ главные фишки ChatGPT, которые превратят вас из обычного пользователя в профи:
✅ Персонализация - настройте ChatGPT под свои задачи и стиль работы
✅ Проекты - структурируйте диалоги и работайте эффективнее
✅ Как составлять промт правильно
✅ Deep Research - глубокое исследование вместо поверхностного поиска
✅ Режим Агента - ChatGPT сам выполнит сложные многошаговые задачи
✅ Холст (Canvas) - умный редактор для точечной работы с текстами
✅ Sora 2 - создание невероятных видео с вашим AI-аватаром
Пишите в комментариях, что используете вы чего нет в этом списке 👇
❤🔥30👍16❤6👏5🤔4🔥2🆒1
🧠 Нейросети подарили 10-15 лет жизни…
Сэм Альтман, когда презентовал ChatGPT-5 заявил, что эта новая модель помогла женщине больной раком назначить правильное лечение и остаться живой.
Но сейчас о другом👇
Недавно при разговоре с коллегой я узнал, что у него болела шея, и врач назначил ему пройти УЗИ артерий шеи.
На УЗИ были выявлены холестериновые бляшки в двух артериях до 30% от их просвета.
На последующих приемах у нескольких врачей ему было озвучено, что ничего страшного:
«Лечить ничего не надо, вот будет перекрытие больше 50% процентов, так и будем что-то думать дальше»
Коллега и успокоился, боли в шеи его больше не беспокоили ✅
Но после разговора с ним, я заинтересовался этой темой и 2 дня изучал его анализы и результаты УЗИ с ChatGPT, DeepSeek и Gemini 👀
Все нейросети выдавали единогласно, что с учетом его уровня плохого холестерина и его состоянием сосудов НЕМЕДЛЕННО необходимо лечение специальными препаратам – СТАТИНАМИ.
Статины снижают уровень плохого холестерина и стабилизируют холестериновые бляшки.
Если не начать лечение прямо сейчас, то примерно через 10 лет, моего коллегу мог настигнуть ИНФАРКТ или ИНСУЛЬТ с вероятностью примерно в 50%!!! 💀
Я показал коллеге результаты моих исследований, и он пошел к другому врачу и получил нужные назначения 💊
⚠️Нейросети не заменяют врача!!!
Но позволяют получить доступ знаниям, которые очень непросто самому извлечь из разрозненных данных по разным сайтам 📚
Будьте здоровы!!!
Сэм Альтман, когда презентовал ChatGPT-5 заявил, что эта новая модель помогла женщине больной раком назначить правильное лечение и остаться живой.
Но сейчас о другом👇
Недавно при разговоре с коллегой я узнал, что у него болела шея, и врач назначил ему пройти УЗИ артерий шеи.
На УЗИ были выявлены холестериновые бляшки в двух артериях до 30% от их просвета.
На последующих приемах у нескольких врачей ему было озвучено, что ничего страшного:
«Лечить ничего не надо, вот будет перекрытие больше 50% процентов, так и будем что-то думать дальше»
Коллега и успокоился, боли в шеи его больше не беспокоили ✅
Но после разговора с ним, я заинтересовался этой темой и 2 дня изучал его анализы и результаты УЗИ с ChatGPT, DeepSeek и Gemini 👀
Все нейросети выдавали единогласно, что с учетом его уровня плохого холестерина и его состоянием сосудов НЕМЕДЛЕННО необходимо лечение специальными препаратам – СТАТИНАМИ.
Статины снижают уровень плохого холестерина и стабилизируют холестериновые бляшки.
Если не начать лечение прямо сейчас, то примерно через 10 лет, моего коллегу мог настигнуть ИНФАРКТ или ИНСУЛЬТ с вероятностью примерно в 50%!!! 💀
Я показал коллеге результаты моих исследований, и он пошел к другому врачу и получил нужные назначения 💊
⚠️Нейросети не заменяют врача!!!
Но позволяют получить доступ знаниям, которые очень непросто самому извлечь из разрозненных данных по разным сайтам 📚
Будьте здоровы!!!
🔥38👍30❤19🤔2😁1🙏1💯1
Open AI выпускает GPT-5,1 🚀
Ссылка на оригинал статьи.
На смену трех моделей 5-ого поколения, пришли две новых:
🟢GPT‑5.1 Instant: теперь стала теплее❤️, умнее и точнее следует промту.
🟢GPT‑5.1 Thinking: усовершенствованная рассуждающая модель, которая более настойчива 🔥 при решении сложных задач.
Если пересказать статью по релизу кратко, то быстрая модель стала опять более поддакивающей, а рассуждающая стала быстрее решать сложные запросы.
Старые модели остались доступны в меню "устаревшие модели".
При беглом сравнении запросов в новых и старых моделях большой разницы в ответах не увидел.
✅Еще перетрясли предустановленные стили ответов: раньше было 5 стилей, теперь - 8.
Рассказывал разницу в этом посте.
Новые стили надо тестировать и выбирать какой зайдет лучше.
Проверьте в настройках персонализации какой стиль у вас теперь 👀
Изменения на мой взгляд косметические, как рестайлинг японских автопроизводителей.
Что вы думаете по обновлениям? Пишите в комментариях 👇
Ссылка на оригинал статьи.
На смену трех моделей 5-ого поколения, пришли две новых:
🟢GPT‑5.1 Instant: теперь стала теплее❤️, умнее и точнее следует промту.
🟢GPT‑5.1 Thinking: усовершенствованная рассуждающая модель, которая более настойчива 🔥 при решении сложных задач.
Если пересказать статью по релизу кратко, то быстрая модель стала опять более поддакивающей, а рассуждающая стала быстрее решать сложные запросы.
Старые модели остались доступны в меню "устаревшие модели".
При беглом сравнении запросов в новых и старых моделях большой разницы в ответах не увидел.
✅Еще перетрясли предустановленные стили ответов: раньше было 5 стилей, теперь - 8.
Рассказывал разницу в этом посте.
Новые стили надо тестировать и выбирать какой зайдет лучше.
Проверьте в настройках персонализации какой стиль у вас теперь 👀
Изменения на мой взгляд косметические, как рестайлинг японских автопроизводителей.
Что вы думаете по обновлениям? Пишите в комментариях 👇
❤24👍9🔥4😁1🤔1
Политика и религия - это две темы, которых рекомендовалось избегать🚫, когда я проходил курсы по ведению деловых переговоров.
При обсуждении таких тем с человеком, у которого другое мнение, можно как минимум поругаться 😅
История – тоже очень интересная тема, в которой бывает сложно найти общую точку зрения.
Но эти темы очень интересные, и нейросети отлично подходят для их обсуждения.
Могу по целому дню дискутировать, как с живым собеседником, который имеет доступ ко всем точкам зрения 💬
По моим наблюдениям «китайцы»🇨🇳: DeepSeek и Qwen лучше всего подходят для таких тем.
В первую очередь, они не «поддакивают» и не выдают ответ, который я хочу услышать.
Привет, ChatGPT 😏
И не должны быть слишком ангажированы в "западную" сторону как "американцы".
Главное не обсуждать Мао Дзедуна и Тибет - могут просто отказаться отвечать.
Что только в них не нравится – у них часто «висят» сервера. Особенно у DeepSeek 😤
У DeepSeek ещё через несколько часов заканчивается лимит в одном чате.
И приходится начинать новый, где у него нет всего контекста беседы.
А какие темы по многу часов обсуждаете вы с нейросетями? 🤔
Пишите в комментариях 👇
При обсуждении таких тем с человеком, у которого другое мнение, можно как минимум поругаться 😅
История – тоже очень интересная тема, в которой бывает сложно найти общую точку зрения.
Но эти темы очень интересные, и нейросети отлично подходят для их обсуждения.
Могу по целому дню дискутировать, как с живым собеседником, который имеет доступ ко всем точкам зрения 💬
По моим наблюдениям «китайцы»🇨🇳: DeepSeek и Qwen лучше всего подходят для таких тем.
В первую очередь, они не «поддакивают» и не выдают ответ, который я хочу услышать.
Привет, ChatGPT 😏
И не должны быть слишком ангажированы в "западную" сторону как "американцы".
Главное не обсуждать Мао Дзедуна и Тибет - могут просто отказаться отвечать.
Что только в них не нравится – у них часто «висят» сервера. Особенно у DeepSeek 😤
У DeepSeek ещё через несколько часов заканчивается лимит в одном чате.
И приходится начинать новый, где у него нет всего контекста беседы.
А какие темы по многу часов обсуждаете вы с нейросетями? 🤔
Пишите в комментариях 👇
👍19🔥9❤8👏2🥴2🤔1
Илон Маск выпускает Grok 4.1.
Доступен всем на всех устройствах и тарифах.
🔥 Что особенного заявлено:
Модель обучали с фокусом на личность, эмпатию и креативность.
Результат — ИИ, который не просто выдаёт факты, а умеет по-настоящему общаться, понимать нюансы и писать живые тексты.
🎯 Ключевые улучшения:
✅ В 3 раза меньше галлюцинаций (с 12% до 4.2%)
✅ Эмоциональный интеллект: распознает эмоции в контексте диалога
✅ Креативное письмо: теперь будет писать тексты, как Claude)
Гонка ИИ продолжается, и уже сегодня должна выйти Gemini 3!
Доступен всем на всех устройствах и тарифах.
🔥 Что особенного заявлено:
Модель обучали с фокусом на личность, эмпатию и креативность.
Результат — ИИ, который не просто выдаёт факты, а умеет по-настоящему общаться, понимать нюансы и писать живые тексты.
🎯 Ключевые улучшения:
✅ В 3 раза меньше галлюцинаций (с 12% до 4.2%)
✅ Эмоциональный интеллект: распознает эмоции в контексте диалога
✅ Креативное письмо: теперь будет писать тексты, как Claude)
Гонка ИИ продолжается, и уже сегодня должна выйти Gemini 3!
🔥19👍12❤2🤔2🤗2
🚀 Google представил Gemini 3 - самую мощную модель ИИ компании!
По большинству тестов занимает первое место!
Но я не понимаю, почему нет Grok в этих сравнительных таблицах?...
Видимо, Gemini 3 сливает по ряду показателей нейросети Илона Маска 👀
Главные фишки:
🧠 Улучшенное понимание контекста - модель лучше улавливает намерения пользователя, требуется меньше промптов для получения нужного результата.
🎨 Мультимодальность на новом уровне - работает с текстом, изображениями, видео, аудио и кодом одновременно.
🤖 Снижен уровень «угодничества» - склонность соглашаться с пользователем даже в случае ошибки.
У меня работает как на платном аккаунте, так и на бесплатном.
Ссылка на оригинал статьи.
За несколько дней обновились 3 из 4-х топовых американских нейросетей, я их не успеваю тестить)
Пишите в комментариях ваши впечатления от новой модели 👇
По большинству тестов занимает первое место!
Но я не понимаю, почему нет Grok в этих сравнительных таблицах?...
Видимо, Gemini 3 сливает по ряду показателей нейросети Илона Маска 👀
Главные фишки:
🧠 Улучшенное понимание контекста - модель лучше улавливает намерения пользователя, требуется меньше промптов для получения нужного результата.
🎨 Мультимодальность на новом уровне - работает с текстом, изображениями, видео, аудио и кодом одновременно.
🤖 Снижен уровень «угодничества» - склонность соглашаться с пользователем даже в случае ошибки.
У меня работает как на платном аккаунте, так и на бесплатном.
Ссылка на оригинал статьи.
За несколько дней обновились 3 из 4-х топовых американских нейросетей, я их не успеваю тестить)
Пишите в комментариях ваши впечатления от новой модели 👇
👍18❤11🔥9👀2🤝1
Google выпустил обновленную Nano Banana Pro.
Что нового:
🟢 Разрешение до 4K: Теперь модель может генерировать изображения в разрешении 2K и 4K, что является большим шагом вперед по сравнению с предыдущим лимитом (1024×1024).
🟢 Улучшенная база: «Под капотом» находится новая модель Gemini 3 Pro, которая обеспечивает более глубокое понимание сложных запросов и логики сцены/
🟢 Блендинг: Можно смешивать до 14 различных объектов или референсных изображений в одну композицию.
🟢 Консистенция: Нейросеть теперь лучше запоминает внешность персонажей. Вы можете генерировать серии картинок с одним и тем же героем (до 5 персонажей одновременно), сохраняя их узнаваемость.
🟢 Работа с текстом: теперь умеет генерировать корректные надписи, логотипы и вывески прямо внутри изображения.
Маховик обновлений просто не остановить!
🎁Библиотека из 13 промтов для ChatGPT
Что нового:
🟢 Разрешение до 4K: Теперь модель может генерировать изображения в разрешении 2K и 4K, что является большим шагом вперед по сравнению с предыдущим лимитом (1024×1024).
🟢 Улучшенная база: «Под капотом» находится новая модель Gemini 3 Pro, которая обеспечивает более глубокое понимание сложных запросов и логики сцены/
🟢 Блендинг: Можно смешивать до 14 различных объектов или референсных изображений в одну композицию.
🟢 Консистенция: Нейросеть теперь лучше запоминает внешность персонажей. Вы можете генерировать серии картинок с одним и тем же героем (до 5 персонажей одновременно), сохраняя их узнаваемость.
🟢 Работа с текстом: теперь умеет генерировать корректные надписи, логотипы и вывески прямо внутри изображения.
Маховик обновлений просто не остановить!
🎁Библиотека из 13 промтов для ChatGPT
👍15🔥15❤4🤔3🙏1
🎥 Новое видео на YouTube: "Бизнес на $1 млрд в ОДНОГО с ChatGPT: пошаговый план"
[Ссылка на видео]
Большое спасибо всем, кто смотрит, ставит лайки и пишет комментарии! 🙏
Сэм Альтман заявил: в ближайшие годы появятся компании стоимостью миллиард долларов, созданные одним человеком с помощью ИИ.
В видео показываю первую часть этого большого дела на практике:
✅ Выбор перспективного бизнес-направления через Deep Research
✅ Поиск прибыльной идеи с минимальной конкуренцией
✅ Анализ ЦА и выбор самых платежеспособных сегментов
✅ Проверка юнит-экономики - главный фильтр перед стартом
✅ Создание MVP и сайта за несколько минут без разработчиков
Пишите в комментариях, какие задачи в бизнесе вы уже автоматизировали с помощью нейросетей 👇
📊 Промты из видео [Ссылка]
🎁Библиотека из 13 промтов для ChatGPT
[Ссылка на видео]
Большое спасибо всем, кто смотрит, ставит лайки и пишет комментарии! 🙏
Сэм Альтман заявил: в ближайшие годы появятся компании стоимостью миллиард долларов, созданные одним человеком с помощью ИИ.
В видео показываю первую часть этого большого дела на практике:
✅ Выбор перспективного бизнес-направления через Deep Research
✅ Поиск прибыльной идеи с минимальной конкуренцией
✅ Анализ ЦА и выбор самых платежеспособных сегментов
✅ Проверка юнит-экономики - главный фильтр перед стартом
✅ Создание MVP и сайта за несколько минут без разработчиков
Пишите в комментариях, какие задачи в бизнесе вы уже автоматизировали с помощью нейросетей 👇
📊 Промты из видео [Ссылка]
🎁Библиотека из 13 промтов для ChatGPT
🔥23❤11🍌7👍3👏2🤔2😁1🤯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему NotebookLM — лучшая нейросеть для быстрого анализа информации и обучения?
1️⃣ В качестве базы для изучения можно загрузить до 50 источников информации в самых разных форматах: от YouTube-видео и сайтов до обычного текста.
2️⃣ Ответы выдаются только на основе загруженных источников, что снижает галлюцинации и додумывания (но не исключает полностью).
3️⃣ Ответы со ссылками на источники — это позволяет быстро проверять факты.
4️⃣ Функция поиска в интернете (в том числе в режиме глубокого исследования) — можно полностью провести всё исследование в одном окне.
5️⃣ Много вариантов, в каком виде получить саммари из всех источников:
👉 Обычный текс (краткий обзор, методичка)
👉 Тест с вопросами для самопроверки
👉 Mind map
👉 Аудиопересказ и видеопересказ (можно выбрать язык)
6️⃣ Цена — можно пользоваться бесплатно (99% всех задач).
1️⃣ В качестве базы для изучения можно загрузить до 50 источников информации в самых разных форматах: от YouTube-видео и сайтов до обычного текста.
2️⃣ Ответы выдаются только на основе загруженных источников, что снижает галлюцинации и додумывания (но не исключает полностью).
3️⃣ Ответы со ссылками на источники — это позволяет быстро проверять факты.
4️⃣ Функция поиска в интернете (в том числе в режиме глубокого исследования) — можно полностью провести всё исследование в одном окне.
5️⃣ Много вариантов, в каком виде получить саммари из всех источников:
👉 Обычный текс (краткий обзор, методичка)
👉 Тест с вопросами для самопроверки
👉 Mind map
👉 Аудиопересказ и видеопересказ (можно выбрать язык)
6️⃣ Цена — можно пользоваться бесплатно (99% всех задач).
👍27❤6🔥4
🔍 Что такое Deep Research (глубокое исследование) и когда его использовать?
Deep Research - это режим, когда нейросеть не просто отвечает на запрос, а проводит полноценное исследование темы: ищет десятки источников, анализирует их и выдаёт структурированный отчёт.
В чём отличие от обычного запроса?
Обычный запрос:
- Быстрый ответ на основе знаний модели или быстрого поиска в интернете
- Поверхностная информация
Deep Research:
- Автономный поиск по десяткам источников
- 5-15 минут работы
- Глубокий анализ с проверкой фактов
- Структурированный отчёт со ссылками
Где есть Deep Research:
✅ Gemini - самый мощный режим глубокого исследования
✅ ChatGPT - тоже работает хорошо, но объем исследования обычно меньше
✅ Grok - больше подходит под недавние события (в первую очередь ищет в x.com)
✅ Perplexity - в режимах "исследование" и "лаборатории"
✅ Qwen, Kimi - "китайцы" тоже стараются)))
✅ Mistral - "французы" тоже могут)))
Когда использовать Deep Research:
🔹 Изучаете новую тему с нуля
🔹 Нужен обзор рынка или конкурентов
🔹 Сравниваете продукты/технологии/подходы
🔹 Проверяете противоречивую информацию
Когда НЕ нужен:
🔸 Простой вопрос с быстрым ответом
🔸 Творческие задачи (тексты, идеи)
🔸 Технические задачи (код, формулы)
Пример:
Запрос: "Какие VPN лучше для работы из РФ?"
- Обычный ответ: список популярных VPN
- Deep Research: анализ 20+ источников, сравнение по скорости/цене/локациям, актуальные отзывы, итоговая таблица
Deep Research - это режим, когда нейросеть не просто отвечает на запрос, а проводит полноценное исследование темы: ищет десятки источников, анализирует их и выдаёт структурированный отчёт.
В чём отличие от обычного запроса?
Обычный запрос:
- Быстрый ответ на основе знаний модели или быстрого поиска в интернете
- Поверхностная информация
Deep Research:
- Автономный поиск по десяткам источников
- 5-15 минут работы
- Глубокий анализ с проверкой фактов
- Структурированный отчёт со ссылками
Где есть Deep Research:
✅ Gemini - самый мощный режим глубокого исследования
✅ ChatGPT - тоже работает хорошо, но объем исследования обычно меньше
✅ Grok - больше подходит под недавние события (в первую очередь ищет в x.com)
✅ Perplexity - в режимах "исследование" и "лаборатории"
✅ Qwen, Kimi - "китайцы" тоже стараются)))
✅ Mistral - "французы" тоже могут)))
Когда использовать Deep Research:
🔹 Изучаете новую тему с нуля
🔹 Нужен обзор рынка или конкурентов
🔹 Сравниваете продукты/технологии/подходы
🔹 Проверяете противоречивую информацию
Когда НЕ нужен:
🔸 Простой вопрос с быстрым ответом
🔸 Творческие задачи (тексты, идеи)
🔸 Технические задачи (код, формулы)
Пример:
Запрос: "Какие VPN лучше для работы из РФ?"
- Обычный ответ: список популярных VPN
- Deep Research: анализ 20+ источников, сравнение по скорости/цене/локациям, актуальные отзывы, итоговая таблица
👍15❤11🔥7🤝2🆒1
❓ Как правильно писать запросы в нейросеть? 5 уровней от простого к сложному📈:
Для разных задач нужны разные подходы к запросам, чтобы получать хорошие ответы с 1 раза🚀
1️⃣ Простой запрос (при необходимости включить режим thinking)
Для быстрых вопросов, где нужен конкретный ответ.
Пример:
"В чём разница между RAM и ROM в компьютере?"
Когда использовать: Определения, короткие объяснения, простые инструкции.
2️⃣ Запрос с поиском в интернете
Когда нужна актуальная информация недавним событиям.
Пример:
"Найди последние новости про обновления Claude и сравни с GPT-5"
Когда использовать: Новости, цены, текущие события, свежие данные.
3️⃣ Deep Research (глубокое исследование)
Для комплексного анализа темы с изучением десятков источников.
Пример:
"Проведи исследование лучших инструментов для изучения английского языка: сравни методики, форматы обучения, цены"
Когда использовать: Обзоры, сравнения, изучение новой темы, подготовка материала.
4️⃣ Структурированный промт
Для сложных задач, где важна точность и детализация.
Формула: Роль + Контекст + Задача + Формат + Ограничения
Пример:
Роль: "Ты — опытный преподаватель английского языка.
Контекст: мне нужно подготовиться к собеседованию на английском через 2 недели, уровень Intermediate.
Задача: составь план подготовки с упражнениями на каждый день.
Формат: таблица с днями недели, типом упражнения и временем выполнения.
Ограничения: занятия не больше 1 часа в день, фокус на разговорную речь."
Когда использовать: Обучение, детальные планы, создание материалов, сложные инструкции.
5️⃣ Мета-промт (промт для создания промтов)
Когда нужен точный промт под специфическую задачу, но не знаешь, как его составить.
Пример:
"Ты — эксперт по созданию промтов. Моя задача: создать личного ИИ-ассистента для планирования дня и управления задачами. Задай мне уточняющие вопросы о моём распорядке, приоритетах и стиле работы, а затем создай оптимальный промт для этого ассистента."
На самом деле промт для составления промтов очень большой и не влезет в этот пост📜
Когда использовать: Сложные задачи, создание персональных ассистентов, когда сам не до конца понимаешь, как сформулировать запрос.
⚡️Главное правило:
Чем сложнее задача — тем более структурированным должен быть запрос.
Простой вопрос = простой запрос✅
Комплексная задача = детальный промт🎯
90% людей используют только уровень 1-2 и удивляются, почему нейросеть выдаёт шаблонные ответы📉
Для разных задач нужны разные подходы к запросам, чтобы получать хорошие ответы с 1 раза🚀
1️⃣ Простой запрос (при необходимости включить режим thinking)
Для быстрых вопросов, где нужен конкретный ответ.
Пример:
"В чём разница между RAM и ROM в компьютере?"
Когда использовать: Определения, короткие объяснения, простые инструкции.
2️⃣ Запрос с поиском в интернете
Когда нужна актуальная информация недавним событиям.
Пример:
"Найди последние новости про обновления Claude и сравни с GPT-5"
Когда использовать: Новости, цены, текущие события, свежие данные.
3️⃣ Deep Research (глубокое исследование)
Для комплексного анализа темы с изучением десятков источников.
Пример:
"Проведи исследование лучших инструментов для изучения английского языка: сравни методики, форматы обучения, цены"
Когда использовать: Обзоры, сравнения, изучение новой темы, подготовка материала.
4️⃣ Структурированный промт
Для сложных задач, где важна точность и детализация.
Формула: Роль + Контекст + Задача + Формат + Ограничения
Пример:
Роль: "Ты — опытный преподаватель английского языка.
Контекст: мне нужно подготовиться к собеседованию на английском через 2 недели, уровень Intermediate.
Задача: составь план подготовки с упражнениями на каждый день.
Формат: таблица с днями недели, типом упражнения и временем выполнения.
Ограничения: занятия не больше 1 часа в день, фокус на разговорную речь."
Когда использовать: Обучение, детальные планы, создание материалов, сложные инструкции.
5️⃣ Мета-промт (промт для создания промтов)
Когда нужен точный промт под специфическую задачу, но не знаешь, как его составить.
Пример:
"Ты — эксперт по созданию промтов. Моя задача: создать личного ИИ-ассистента для планирования дня и управления задачами. Задай мне уточняющие вопросы о моём распорядке, приоритетах и стиле работы, а затем создай оптимальный промт для этого ассистента."
На самом деле промт для составления промтов очень большой и не влезет в этот пост📜
Когда использовать: Сложные задачи, создание персональных ассистентов, когда сам не до конца понимаешь, как сформулировать запрос.
⚡️Главное правило:
Чем сложнее задача — тем более структурированным должен быть запрос.
Простой вопрос = простой запрос✅
Комплексная задача = детальный промт🎯
90% людей используют только уровень 1-2 и удивляются, почему нейросеть выдаёт шаблонные ответы📉
❤24👍18🔥3🤩1
🤖 Пользовательские ИИ-ассистенты — это когда нейросеть уже знает, что тебе нужно.
Обычно работаешь с нейросетью так: открыл диалог → объяснил кто ты → описал задачу → уточнил детали → получил результат.
А теперь представь: ты один раз настроил ассистента, и он уже знает все твои требования.
Просто кидаешь задачу — и сразу получаешь то, что нужно.
Где создавать таких ассистентов:
- ChatGPT (GPTs)
- Claude (Projects)
- Gemini (Gem-боты)
- Grok (Проекты)
- Mistral (Agents)
Один из моих ассистентов:
Я беру сырой английский транскрипт из YouTube (без знаков, без абзацев, машинный перевод), кидаю его в своего пользовательского GPTs — и за 3 секунды получаю идеальный текст: перевод на русский, знаки препинания расставлены, всё по абзацам, плюс короткое резюме.
Настроил один раз — экономишь время постоянно.
Другие примеры:
📝 Редактор для твоего стиля — знает как ты пишешь, сразу правит под твой тон
💼 Аналитик твоего бизнеса — в него загружены твои данные, метрики, стратегия
📊 Обработчик данных — всегда делает анализ в нужном тебе формате
Обычно работаешь с нейросетью так: открыл диалог → объяснил кто ты → описал задачу → уточнил детали → получил результат.
А теперь представь: ты один раз настроил ассистента, и он уже знает все твои требования.
Просто кидаешь задачу — и сразу получаешь то, что нужно.
Где создавать таких ассистентов:
- ChatGPT (GPTs)
- Claude (Projects)
- Gemini (Gem-боты)
- Grok (Проекты)
- Mistral (Agents)
Один из моих ассистентов:
Я беру сырой английский транскрипт из YouTube (без знаков, без абзацев, машинный перевод), кидаю его в своего пользовательского GPTs — и за 3 секунды получаю идеальный текст: перевод на русский, знаки препинания расставлены, всё по абзацам, плюс короткое резюме.
Настроил один раз — экономишь время постоянно.
Другие примеры:
📝 Редактор для твоего стиля — знает как ты пишешь, сразу правит под твой тон
💼 Аналитик твоего бизнеса — в него загружены твои данные, метрики, стратегия
📊 Обработчик данных — всегда делает анализ в нужном тебе формате
🔥14❤9👍8
⚙️ Персонализация и 🧠память нейросетей: как получать точные ответы без повторения контекста.
Если вы каждый раз начинаете диалог с объяснения своей специфики — вы теряете время и получаете общие ответы вместо персональных.
Функции персонализации и памяти решают эту проблему.
Что можно настроить:
✅ Профессиональный контекст
Ваша должность, сфера деятельности, специализация, целевая аудитория.
✅ Формат ответов
Как вам удобнее получать информацию: списками, таблицами, пошаговыми инструкциями или аналитическими текстами.
✅ Стиль коммуникации
Деловой или более свободный, с примерами или только суть, с техническими терминами или простым языком.
✅ Рабочие задачи и цели
Что вы чаще всего делаете с помощью нейросети: анализ данных, подготовка документов, обучение, автоматизация процессов.
Практическая разница:
❌Без настройки:
Запрос → объяснение контекста → уточнения → нужный результат
Время: 5-10 минут на диалог
🟢С настройкой:
Запрос → нужный результат сразу
Время: 30 секунд
За месяц работы это экономит часы⏳
Где доступны персонализация и память:
🟢 ChatGPT — полная персонализация + память между диалогами (абсолютный лидер)
🟡 Qwen, Gemini — пытаются догонять ChatGPT
🔴 Claude, Grok, Perplexity — только базовые настройки
Если вы каждый раз начинаете диалог с объяснения своей специфики — вы теряете время и получаете общие ответы вместо персональных.
Функции персонализации и памяти решают эту проблему.
Что можно настроить:
✅ Профессиональный контекст
Ваша должность, сфера деятельности, специализация, целевая аудитория.
✅ Формат ответов
Как вам удобнее получать информацию: списками, таблицами, пошаговыми инструкциями или аналитическими текстами.
✅ Стиль коммуникации
Деловой или более свободный, с примерами или только суть, с техническими терминами или простым языком.
✅ Рабочие задачи и цели
Что вы чаще всего делаете с помощью нейросети: анализ данных, подготовка документов, обучение, автоматизация процессов.
Практическая разница:
❌Без настройки:
Запрос → объяснение контекста → уточнения → нужный результат
Время: 5-10 минут на диалог
🟢С настройкой:
Запрос → нужный результат сразу
Время: 30 секунд
За месяц работы это экономит часы⏳
Где доступны персонализация и память:
🟢 ChatGPT — полная персонализация + память между диалогами (абсолютный лидер)
🟡 Qwen, Gemini — пытаются догонять ChatGPT
🔴 Claude, Grok, Perplexity — только базовые настройки
🔥19👍9❤7😁1