Давай посчитаем время ♾
В неделе 168 часов. 🔂

Из них на сон сразу уходит 7х7=49👌
На приёмы пищи 0.5х3х7=10.5👌
На гигиену 0.5х3х7=10.5👌
На перемещения в среднем 1х7=7 👌
Работа 5/2 9х5=45 👌
Тренировки 1х7=7 👌


Итого остаётся 39 часов при идеальном стечении обстоятельств.
В которые хотелось бы успеть и почитать, и погулять, и с друзьями увидеться, и своими проектами позаниматься.
Наверное ещё выбраться в заведения или с девушкой "фильм посмотреть". Теперь посмотри "Расценки" На эти желания:
Вести проект 2х7=14 🌟
Чтение 0.5х7=3.5🌟
Увидеться с друзьями 3часа 🌟
Посмотреть фильм 2 часа 🌟
Сходить в клуб 7 часов 🌟
Посмотреть сезон сериала 10 часов 🌟
Пешая прогулка 2 часа 🌟
Пройти курс и получить новые навыки 0.5х7=3.5 🌟
Сходить в театр 3 часа 🌟
Водные процедуры 3 часа 🌟
Дополни дальше сам

И смотри, есть занятия которые как белки в питании — они занимают мало времени и несут много пользы
А есть те, которые похожи на быстрые углеводы и занимают много времени в тоже время не дают ни чего в замен.