Почему мы не высыпаемся или выработка гормонов во время сна. ⠀
▪️Мелатонин.⠀
Главный гормон сна, который в основном вырабатывается с 12 часов ночи до 4 часов утра. В общем в то время, когда ты не спишь. Мелатонин нормализует гормональный фон, артериальное давление и влияет на иммунную систему. ⠀
▪️Соматотропин.⠀
Гормон роста. Максимальное количество соматотропин мы получаем через 1-2 часа после засыпания. Гормон влияет на регенерацию клеток, заживление ран, участвует в формировании костной ткани.
Вот почему дети до 2-ух лет много спят. Основной рост и формирование организма приходится во время сна. ⠀
▪️Тестостерон
Мужской гормон отвечающий за либидо.
Максимум выработки происходит во время сна. Низкое половое влечение, уменьшение силовых показателей, вялость и апатия это основные проблемы, при низком уровне тестостерона. ⠀ ⠀ ⠀
▪️Фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны.
Гормоны, влияющие на репродуктивную функцию женщин и другие процессы. Максимум выработки приходится на время сна.
▪️Мелатонин.⠀
Главный гормон сна, который в основном вырабатывается с 12 часов ночи до 4 часов утра. В общем в то время, когда ты не спишь. Мелатонин нормализует гормональный фон, артериальное давление и влияет на иммунную систему. ⠀
▪️Соматотропин.⠀
Гормон роста. Максимальное количество соматотропин мы получаем через 1-2 часа после засыпания. Гормон влияет на регенерацию клеток, заживление ран, участвует в формировании костной ткани.
Вот почему дети до 2-ух лет много спят. Основной рост и формирование организма приходится во время сна. ⠀
▪️Тестостерон
Мужской гормон отвечающий за либидо.
Максимум выработки происходит во время сна. Низкое половое влечение, уменьшение силовых показателей, вялость и апатия это основные проблемы, при низком уровне тестостерона. ⠀ ⠀ ⠀
▪️Фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны.
Гормоны, влияющие на репродуктивную функцию женщин и другие процессы. Максимум выработки приходится на время сна.
🕊6
Что для тебя красота? Лицо или поступки?
За месяц появились 3 обновки в мою коллекцию картин.
Первая репродукция работы Banksy с Аполлоном. В этой картине прекрасно всё — древнегреческая культура и стёб над цензурой. Ибо даже богам в современном мире тяжело и приходится прятать свои достоинства, чтобы случайно кого-нибудь не оскорбить.
Вторая работа анонимного автора "череп по пятницам". Отражает эмоциональное состояния человека, который вывез пятидневный рабочий марафон и готов выплеснуть все свои токсины, чтобы с новыми силами вновь портить людей и спасать мир.
Третья работа выполнена в стиле lettering и несёт достаточно простой посыл. Ибо мы успокоимся когда будет удовлетворён внутри последний демон, а пока остаётся только танцевать на костях недоброжелателей.😎
Т.к. картин собралось достаточно, то в ближайшую неделю закажу крепление и развешу их в зале. Получится достойно.🔥
За месяц появились 3 обновки в мою коллекцию картин.
Первая репродукция работы Banksy с Аполлоном. В этой картине прекрасно всё — древнегреческая культура и стёб над цензурой. Ибо даже богам в современном мире тяжело и приходится прятать свои достоинства, чтобы случайно кого-нибудь не оскорбить.
Вторая работа анонимного автора "череп по пятницам". Отражает эмоциональное состояния человека, который вывез пятидневный рабочий марафон и готов выплеснуть все свои токсины, чтобы с новыми силами вновь портить людей и спасать мир.
Третья работа выполнена в стиле lettering и несёт достаточно простой посыл. Ибо мы успокоимся когда будет удовлетворён внутри последний демон, а пока остаётся только танцевать на костях недоброжелателей.
Т.к. картин собралось достаточно, то в ближайшую неделю закажу крепление и развешу их в зале. Получится достойно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊4
Прошёл очередной фестиваль фейерверков Серебряная Ладья. И учитывая, что его не было 2 года, то было достаточно интересно и красиво 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Посмотрим на достопримечательности родного края
И это не замещение, это синдром шрека, что родное болото хвалит.
Религиозные сооружения сложны в плане архитектурной композиции и организации стройки. Это и повышает их ценность. В 21 веке с всей техникой стройки подобных зданий остаются трудозатратными, с учётом наличия техники и современных материалов.
Так что считайте, что это "пирамиды" нашего края.
И это не замещение, это синдром шрека, что родное болото хвалит.
Религиозные сооружения сложны в плане архитектурной композиции и организации стройки. Это и повышает их ценность. В 21 веке с всей техникой стройки подобных зданий остаются трудозатратными, с учётом наличия техники и современных материалов.
Так что считайте, что это "пирамиды" нашего края.
👍5
#Инсайт о общении
Наткнулся на термин — эмоциональный импульс.
Эмоциональный импульс объясняет, почему большинство взаимодействий должно продвигаться вперед, или умереть. Вы не можете остаться ни в одной конкретной фазе навсегда. Это будет скучным или разочаровывающим для большинства людей. Даже в пределах фазы ты должен продвигаться.
Похоже на принцип работы воздушного шара. Если не добавлять огня через сопло, то полёт быстро завершится. И ты не заметишь как, ты снова стоишь на земле и уже ни куда не двигаешься.
И снова встаёт вопрос как это делать. Есть "стул" с сближением, второй "стул" с сменой либо обстановки, либо формата общения: внедряй кружочки, голосовые, больше мемов, видосики из тиктоков, обмен интересным для вас материалами. Включай свою думалку и находи разнообразие там, где его кажется и нет.
Надеюсь ты уловил суть, дальше дело за тобой.
Наткнулся на термин — эмоциональный импульс.
Эмоциональный импульс объясняет, почему большинство взаимодействий должно продвигаться вперед, или умереть. Вы не можете остаться ни в одной конкретной фазе навсегда. Это будет скучным или разочаровывающим для большинства людей. Даже в пределах фазы ты должен продвигаться.
Похоже на принцип работы воздушного шара. Если не добавлять огня через сопло, то полёт быстро завершится. И ты не заметишь как, ты снова стоишь на земле и уже ни куда не двигаешься.
И снова встаёт вопрос как это делать. Есть "стул" с сближением, второй "стул" с сменой либо обстановки, либо формата общения: внедряй кружочки, голосовые, больше мемов, видосики из тиктоков, обмен интересным для вас материалами. Включай свою думалку и находи разнообразие там, где его кажется и нет.
Надеюсь ты уловил суть, дальше дело за тобой.
🕊5⚡1
Оцениваешь или ищешь одобрения? А может просто провоцируешь на эмоции?
Люди при бытовой коммуникации делятся историями, фактами из жизни, пересказывают анекдоты и шутеечки. Либо заполняют диалог словесным шумом.
Целей несколько: получить совет, произвести впечатление, повысить свою ценность, обменяться опытом, вызвать эмоции. Лично я, являясь эмпатом, склонен вести беседу в эмоциональном ключе. Больше проецируя положительные эмоции через юмор и позитивные события в жизни. Если случается негатив, то он обыгрывается и преподносится при помощи самоиронии.
Юмор находится в списке основополагающих эволюционных
характеристик. Обычно считается, что юмор основывается на языке, что сделало бы его культурно-определенным и не универсальным.
Юмор не только предшествует языку и существует в каждой культуре на планете, но он также присутствует у других животных,
таких как обезьяны, собаки, и крысы . Нет, крысы на самом деле не смеются, но они действительно делают определенную высокую вокализацию когда играют, и когда их щекотят.
Наличие чувства юмора означает, что ты можешь совместно использовать смех и вызывать его у других. Это может казаться фривольным, но это не так. Согласно одному эксперту, “большинство смеха не о юморе; это - об отношениях между людьми”.
Смех - инструмент общения. Шимпанзе смеются, когда они борются во время игры, сообщая этим, что они играют, а не нападают. Что еще более важно в наших целях, смех создает социальные связи между людьми, которые совместно используют его. Когда ты смеешься с кем-то, ты чувствуешь более близкую связь к ним. Кроме того, сам акт смеха приводит к выбросу химических веществ в твоем теле, которые вызывают положительные эмоции.
Таким образом, люди предрасположены наслаждаться смехом и людьми, которые могут заставить их смеяться. Как коммуникативный и социальный инструмент, юмор можно было бы считать частью Социальной Интуиции. О которой мы поговорим позже.🔥
Люди при бытовой коммуникации делятся историями, фактами из жизни, пересказывают анекдоты и шутеечки. Либо заполняют диалог словесным шумом.
Целей несколько: получить совет, произвести впечатление, повысить свою ценность, обменяться опытом, вызвать эмоции. Лично я, являясь эмпатом, склонен вести беседу в эмоциональном ключе. Больше проецируя положительные эмоции через юмор и позитивные события в жизни. Если случается негатив, то он обыгрывается и преподносится при помощи самоиронии.
Юмор находится в списке основополагающих эволюционных
характеристик. Обычно считается, что юмор основывается на языке, что сделало бы его культурно-определенным и не универсальным.
Юмор не только предшествует языку и существует в каждой культуре на планете, но он также присутствует у других животных,
таких как обезьяны, собаки, и крысы . Нет, крысы на самом деле не смеются, но они действительно делают определенную высокую вокализацию когда играют, и когда их щекотят.
Наличие чувства юмора означает, что ты можешь совместно использовать смех и вызывать его у других. Это может казаться фривольным, но это не так. Согласно одному эксперту, “большинство смеха не о юморе; это - об отношениях между людьми”.
Смех - инструмент общения. Шимпанзе смеются, когда они борются во время игры, сообщая этим, что они играют, а не нападают. Что еще более важно в наших целях, смех создает социальные связи между людьми, которые совместно используют его. Когда ты смеешься с кем-то, ты чувствуешь более близкую связь к ним. Кроме того, сам акт смеха приводит к выбросу химических веществ в твоем теле, которые вызывают положительные эмоции.
Таким образом, люди предрасположены наслаждаться смехом и людьми, которые могут заставить их смеяться. Как коммуникативный и социальный инструмент, юмор можно было бы считать частью Социальной Интуиции. О которой мы поговорим позже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊2