Это сделает тебя спокойнее, чем магний и D3.

Очистка инфополя — быстрый способ вернуть себе внимание и спокойствие.

Начинаем чистить с того, что ты чаще держишь у себя в руках.

📌 Смартфон

✅ Выключаем все уведомления, кроме важных. У меня и они отключены
✅ Удаляем лишние приложения. И приложения маркетплейсов.
✅ Соцсети убираем с главного экрана, если они не связаны с работой
✅ Врубаем беззвучный режим.
✅ Скачиваем приложения с фокусировкой
✅ Ставишь лимиты на самые затягивающие приложения.


📌 Мессенджеры

✅ Ненужные группы и каналы в архив или удаляем.
✅ Ещё раз отключаем уведомления
✅ Старые диалоги убираем в архив или удаляем.
✅ Если есть тг премиум, то оставшееся сортируем по папкам

📌 Соцсети/новости/ютуб

✅ Аналогично отписываемся от того что совсем не нравится/ не актуально
✅ В архив отправляем всё остальное
✅ Лимит: не более 20–30 минут в день.
✅ Вот прям важные для тебя проверенные источники сортируем
✅ Заходишь реже на сколько это возможно

📌 Почта

✅ Отписываешься от рассылок.
✅ Настраиваешь фильтры.
✅ Удаляешь лишние письма.
✅ Проверяешь почту по расписанию, а не бесконечно.

Твой выбор — что оставить, а что убрать. Но чем больше уберешь лишнего груза, тем легче тебе будет передвигаться.

Поехал в СПБ за предновогодним настроением🍃
Для вас судари и герцогини, достать тоже постараюсь

По традиции культурный контент буду заливать в комментарии 😉