В опросе 3 лидера:

❌ Проблемы с дисциплиной
❌ Не нравится здоровье или тело
❌ Отсутствие поддержки и окружения

С октября начнем с дисциплины

Мотивацию должен быть всегда!
Мотивацию надо поднять 😎
©️Рустам

Я подготовил в отложку посты❗️

А пока вы подготовьте свои голоса и проголосуйте за канал👍

https://t.me/boost/IsOneDay

🗓Чек-лист «Я сегодня»

Дисциплина — это не про жёсткость, а про заботу о себе.
Если каждый день отмечать маленькие шаги, в конце недели ты увидишь, насколько далеко продвинулись.

Попробуй пройтись по этому чек-листу:

✅Я сегодня написал список дел на неделю и выделил главное.

✅Я сегодня сделал неприятное дело первым.

✅Я сегодня не отвлекался на телефон в ключевые часы.

✅Я сегодня уделил время только важным 20% задач.

✅Я сегодня уделил внимание себе: дыхание, тишина, отдых.

✅Я сегодня подвёл итоги за неделю: что сработало, что нет.

✅Я сегодня доказал себе, что могу быть дисциплинированным.

Сохрани этот список, пройди его вечером и посмотри, сколько галочек у тебя выйдет.

🐱Перешли другу, которому сейчас нужна мотивация.
🐱Сохрани, чтобы не потерять.