Ещё немного кадров выходного дня
Всё таки отдых на природе даёт мне больше сил, чем отсып дома
Всё таки отдых на природе даёт мне больше сил, чем отсып дома
🕊4
Я в районе 50к шагов находил/наплавал за выходные. И проехал ближе к 600км.
Устал ли я? Наоборот набрался сил.
Фича в смене активности. Моя основная работа зациклена на работе вещества в черепной коробке. Получается правильнее выходные проводить разгоняя кровь по телу и напрягая мышцы.
Тоже самое с расширением географии и сменой места пребывания. Поездки в другие города, загород и посещение культурных мероприятий помогает почувствовать новые эмоции.
Хотя иногда не хватает простого человеческого: "проспать весь день". Но не этим летом, и точно не в этом году.
Устал ли я? Наоборот набрался сил.
Фича в смене активности. Моя основная работа зациклена на работе вещества в черепной коробке. Получается правильнее выходные проводить разгоняя кровь по телу и напрягая мышцы.
Тоже самое с расширением географии и сменой места пребывания. Поездки в другие города, загород и посещение культурных мероприятий помогает почувствовать новые эмоции.
Хотя иногда не хватает простого человеческого: "проспать весь день". Но не этим летом, и точно не в этом году.
👍5
Кст о полезных методах, которые помогают привести свои мысли в порядок
📲дедигитализация (⌚️на 36 часов отключить любые электронные средства связи, не использовать телефон, интернет и телевизор, свести к минимуму общение с внешним миром).
👁Что открывает: способность обратить внимание на себя, перевести фокус внимания с внешних источников на внутренние, увидеть себя изнутри, в отрыве от привычных внешних реакций.
👌На место раздражительности, постоянному недовольству и борьбе с собой приходит уверенность в себе и в собственных силах.
☝️Как практиковать: отключите все возможные каналы связи, по возможности ничего не планируйте на этот день, а если встречи уже запланированы – учитесь действовать без привычных средств общения, полагаясь на предварительные договоренности и интуицию
Но завтра всё равно нас ждут отчёты с дачи до обеда, а потом можно и в затишье🔥
Всем удачных выходных 🐼
📲дедигитализация (⌚️на 36 часов отключить любые электронные средства связи, не использовать телефон, интернет и телевизор, свести к минимуму общение с внешним миром).
👁Что открывает: способность обратить внимание на себя, перевести фокус внимания с внешних источников на внутренние, увидеть себя изнутри, в отрыве от привычных внешних реакций.
👌На место раздражительности, постоянному недовольству и борьбе с собой приходит уверенность в себе и в собственных силах.
☝️Как практиковать: отключите все возможные каналы связи, по возможности ничего не планируйте на этот день, а если встречи уже запланированы – учитесь действовать без привычных средств общения, полагаясь на предварительные договоренности и интуицию
Но завтра всё равно нас ждут отчёты с дачи до обеда, а потом можно и в затишье🔥
Всем удачных выходных 🐼
🕊3👍1
Явно чилл на природе я признаю собственным трендом 2к22 года.
Просто пейзажи разгружают мозг лучше картин Эрмитажа и эрарты вместе взятых.
А реки и озера раслабляют тело получше саун. Добавим сверху солнечные ванны и осознаем, что чтобы качественно отдохнуть нужно только время и цель.
Меня точно так бы не восстанавливало дома. И точно не в массажных салонах и прочих приблудах созданных для этого.
Крч, успейте зацепить ништяковой природы, если ещё этого не сделали. Рекомендую 🔥
Просто пейзажи разгружают мозг лучше картин Эрмитажа и эрарты вместе взятых.
А реки и озера раслабляют тело получше саун. Добавим сверху солнечные ванны и осознаем, что чтобы качественно отдохнуть нужно только время и цель.
Меня точно так бы не восстанавливало дома. И точно не в массажных салонах и прочих приблудах созданных для этого.
Крч, успейте зацепить ништяковой природы, если ещё этого не сделали. Рекомендую 🔥
👍5