One Day
1.62K subscribers
839 photos
34 videos
2 files
142 links
Вся жизнь — эксперимент. Проверяю гипотезы на себе про спорт, стресс, дисциплину, питание, эмоции. Делюсь с тобой результатами.

Живу так, будто каждый день — последний.🔥

Ты в дневнике человека, который не откладывает жизнь на потом. А ты?
Download Telegram
И как без перерыва на работу в выходной. Ага. Всем же ещё вчера всё нужно было готовое
👍5
Эта ночь может длиться вечно
👍6
Ежедневно миллионы людей встречаются друг с другом, общаются, передают знания, контактируют.
Взаимодействуя каждый день, они неосознанно формируют своеобразные практики, которые в будущем снова с успешностью применяют. Подобные практики в результате постоянного повторения закрепляются в сознании и создают так называемый «фрейм». Предполагается, что всё межличностное взаимодействие зиждется именно на этих фреймах.
При формировании фрейма сознание опирается на какой-то идеальный тип, который должен существовать в обществе, однако же этот тип создаётся самим человеком благодаря культуре, доминирующей в обществе
Все мы иногда неосознанно пользуемся фрейм-ролями в повседневной жизни. Например, когда мы хотим рассказать своим коллегам или друзьям о том, что нам сказал наш начальник или знакомая тетка из соседнего подъезда, вместе со словами мы изображаем их позу, голос и даже интонацию, с какой они это произносили. Зачем? А для того чтобы четче передать собеседнику полную картину происходящего. Ведь если ты просто скажешь своими словами, своим голосом в привычной для тебя манере, то это будет не так живо, не так убедительно, не так интересно.

Фрейм-роль можно использовать не только для изображения какого-то человека и промывания ему костей за чашечкой чая, а еще и как ценный ресурс в словесной борьбе. Бывают случаи, когда не важно, что ты говоришь, но если выбрал подходящий фрейм, то победа будет на твоей стороне.
🐳6👍2🔥1
Что там по карме, ребят?)
Люди и их природа привыкли говорить не про истину, а про то, что модно. Про то, что транслируют лидеры мнения.
Поэтому в любых каналах, что Всевышний Господь помогает получить желаемое в жизни, что к нему нужно обращаться за абсолютно всем, чтобы наладить свою жизнь, благодарить, войти в нужное состояние и вот всем остальным. Абсолютно. Одно дело когда это стёб или манера речи, которая подстраивается под требования общества.
В то же время забавно, как некоторые, отрицая или не принимая это это, на серьёзных щах верят, что на их жизнь влияет какая-то вселенная, существо сверху, музыкальные ритмы и красная ниточка на руке.
Как по мне ролексы дадут чуть больше плюсов к удаче. Смекаешь?
👍5👏1
Атмосфера деревни 💫
👍5
Ещё немного кадров выходного дня
Всё таки отдых на природе даёт мне больше сил, чем отсып дома
🕊4
Я в районе 50к шагов находил/наплавал за выходные. И проехал ближе к 600км.
Устал ли я? Наоборот набрался сил.
Фича в смене активности. Моя основная работа зациклена на работе вещества в черепной коробке. Получается правильнее выходные проводить разгоняя кровь по телу и напрягая мышцы.
Тоже самое с расширением географии и сменой места пребывания. Поездки в другие города, загород и посещение культурных мероприятий помогает почувствовать новые эмоции.
Хотя иногда не хватает простого человеческого: "проспать весь день". Но не этим летом, и точно не в этом году.
👍5
И небольшой фотоотчёт с кемпинга🔥
🕊5
Кст о полезных методах, которые помогают привести свои мысли в порядок

📲дедигитализация (⌚️на 36 часов отключить любые электронные средства связи, не использовать телефон, интернет и телевизор, свести к минимуму общение с внешним миром).

👁Что открывает: способность обратить внимание на себя, перевести фокус внимания с внешних источников на внутренние, увидеть себя изнутри, в отрыве от привычных внешних реакций.
👌На место раздражительности, постоянному недовольству и борьбе с собой приходит уверенность в себе и в собственных силах.

☝️Как практиковать: отключите все возможные каналы связи, по возможности ничего не планируйте на этот день, а если встречи уже запланированы – учитесь действовать без привычных средств общения, полагаясь на предварительные договоренности и интуицию

Но завтра всё равно нас ждут отчёты с дачи до обеда, а потом можно и в затишье🔥
Всем удачных выходных 🐼
🕊3👍1
Явно чилл на природе я признаю собственным трендом 2к22 года.
Просто пейзажи разгружают мозг лучше картин Эрмитажа и эрарты вместе взятых.
А реки и озера раслабляют тело получше саун. Добавим сверху солнечные ванны и осознаем, что чтобы качественно отдохнуть нужно только время и цель.
Меня точно так бы не восстанавливало дома. И точно не в массажных салонах и прочих приблудах созданных для этого.
Крч, успейте зацепить ништяковой природы, если ещё этого не сделали. Рекомендую 🔥
👍5