🔴 آتش گرفتن چمن مصنوعی وررزشگاه راسک در استان سیستان و بلوچستان

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

برتری پرگل دیگر برای تیم ملی جوانان در بازی تدارکاتی

تیم ملی فوتبال جوانان ایران عصر امروز جمعه یازدهم خردادماه ۱۴۰۳ سومین بازی تدارکاتی خود را در اردوی آنکارا ترکیه مقابل "آلکمیر اسپور" انجام داد که این دیدار با برتری ۱۲ بر یک به سود ملی پوشان زیر ۲۰ سال فوتبال کشورمان به پایان رسید.

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

اگر چهل سالگی را پشت‌سر گذاشته‌اید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید

از یک سنی به بعد مصرف برخی از مکمل‌ها ضروری هستند.

👈 چهار مورد از مکمل‌هایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، عبارتند از:

امگا ۳
🔺 این مواد مغذی برای حفظ تری گلیسیرید و فشار خون در محدوده نرمال ضروری هستند. مکمل امگا ۳ به ارتقای عملکرد مغز و تقویت بینایی نیز کمک می‌کنند.

ویتامین D
🔺سلامت استخوان برای زنان در سنین نزدیک به ۴۰ و بعد از آن مهم است. ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای تراکم استخوان است. دریافت این ویتامین از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید میسّر است. هم‌چنین می‌توان از مکمل‌های دارویی ویتامین D نیز استفاده کرد. ویتامین D، خطر بیماری‌های قلبی عروقی، بخصوص در زنان میانسال، را کاهش می‌دهد.

آهن
🔺کمبود آهن با کم‌خونی یا بدون کم‌خونی برای زنان در دوره پیش از یائسگی رایج است و اغلب نادیده گرفته می‌شود. حتی اگر علائمی از کم‌خونی و فقر آهن ندارید، بد نیست سطح آهن خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سطح آهن و فریتین (شکل ذخیره‌سازی آهن) در بدنتان پایین نیست.

کلاژن
🔺تحقیقات نشان می‌دهد مکمل کلاژن به حفظ سلامت پوست و کاهش علائم پیری پوست، بخصوص در سنین میانسالی، کمک می‌کند. هم‌چنین مصرف کلاژن، ماده آلی موجود در استخوان را افزایش می‌دهد و در سلامت استخوان نقش چشمگیری دارد.

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

شبهای فوتبالی/ تمجید محسن خلیلی مدیر آکادمی باشگاه پرسپولیس از اوسمار ویرا سرمربی پرسپولیس: او انسان با شخصیت و با سوادی است/ اگر خوب نبود، یحیی او را نگه نمی‌داشت/ تمام بازیکنان رده های امید پرسپولیس به اسم می‌شناسد/ اگر قرار بود ما سرمربی خارجی بعد از گل محمدی بیاوریم، حدود یک و نیم میلیون دلار هزینه داشت


@iranfootball11

در دیدار فینال لیگ قهرمانان اروپا، رئال مادرید و دورتموند از ساعت ۲۲:۳۰ امشب در استادیوم ومبلی لندن به‌مصاف هم خواهند رفت که این دیدار از طریق صبکه سه سیما پوشش داده خواهد شد.

@iranfootball11

📸برنامه دیدار های هفته سی‌اُم لیگ برتر فوتبال ایران

🆔 @iranfootball11

🔻گفت‌وگو در برنامه «هت‌تریک» درباره بازی پرسپولیس با شمس‌آذر و عذرخواهی سعید دقیقی از هواداران استقلال

🔹محمد تقوی، ایران اینترنشنال: «دقیقی خودش تیم دارد. او سرمربی تیم شهری است که مربیگری را از آن جا آغاز کرده است. اگر من جای مدیرعامل شمس‌آذر بودم، بلافاصله او را برکنار می‌کردم.»

🔹رها پوربخش، ایران اینترنشنال: «برای من خیلی عجیب بود که سعید دقیقی در پایان بازی از هواداران استقلال عذرخواهی کرد که نتوانسته پرسپولیس را متوقف کند.»

@iranfootball11

🔻آنالیز فنی محمد تقوی، ایران اینترنشنال، از بازی شمس‌آذر-پرسپولیس

🔹محمد تقوی، ایران اینترنشنال: «برد پرسپولیس برابر شمس‌آذر شبیه برد آتالانتا مقابل لورکوزن بود.»

@iranfootball11

🔻آنالیز فنی محمد تقوی، ایران اینترنشنال، از بازی استقلال-گل‌گهر

🔹محمد تقوی، ایران اینترنشنال: «نمی‌توان کلاس فوق‌العاده استقلال در عملکرد دفاعی را نادیده گرفت.»

@iranfootball11

کارشناس داوری: گل قهرمانی سرخ پوشان آفساید بود!

نوید مظفری، کارشناس داوری فوتبال کشورمان، در مورد صحنه گل پرسپولیس به مس رفسنجان، اظهار داشت: گل قهرمانی تیم پرسپولیس در بازی با مس رفسنجان آفساید بود.

🆔 @iranfootball11

لحظه بالا بردن جام قهرمانی توسط امید عالیشاه و جشن بازیکنان پرسپولیس

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

🔻اوسمار ویرا، سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس، در جشن قهرمانی این تیم پس از بازی با مس رفسنجان، لباسی پوشیده بود که تصویری از او در کنار یحیی گل‌محمدی، سرمربی پیشین سرخپوشان، روی آن نقش بسته بود.

🔹اوسمار در گفت‌وگویی کوتاه هم از سهیم بودن گل‌محمدی در این قهرمانی صحبت کرد.

@iranfootball11

🔴صحبت های محمد خدابنده لو بازیکن پرسپولیس پس از قهرمانی پرسپولیس

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

#پوستر

دو بازی پیش روی تیم ملی فوتبال

⚽ @iranfootball11

📸لیست تیم ملی ایران برای دو دیدار پیش‌رو اعلام شد

🆔 @iranfootball11

💢پیشکسوتان پرسپولیس را به ورزشگاه آزادی راه ندادند.

مصاحبه تند فنونی زاده و پیشکسوتان پرسپوليس علیه تاج و سازمان لیگ.

فنونی زاده:
اقای تاج، اقای کاج، اقای باج، هر کی که هستی باید دو نفر را بگذاری اینجا که ما را بشناسد.


🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

گفت و گو با محمد خدابنده‌لو هافبک پرسپولیس پس از قهرمانی:

کلید قهرمانی ما مقابل استقلال خوزستان بود و در آن بازی قهرمان شدیم، بازگشت شکوهمندی داشتیم و شخصیت واقعی پرسپولیس را نشان دادیم/ امیدوارم که بتوانم سال های سال در تیم بزرگ پرسپولیس حضور داشته باشم و افتخار آفرینی کنم/ نیم فصل در لیست یحیی گل محمدی بودم اما او رفت و برای پیوستن به پرسپولیس خیلی سختی کشیدم/ بابت این انتخابم خیلی خوشحالم/ جو پرسپولیس واقعا بی نظیر است/ بازی دشواری بود و مس کاملا خوب و با برنامه بازی کرد/ پرسپولیس این شخصیت را دارد که هر لحظه به بازی برگردد و برنده شود/ زمان مناسبی گل زدیم/ پارتی من برای ورود به فوتبال خدا بود/ استقلال تیم قابل احترامی است و خسته نباشید می گویم/ اگر رقیب ما استقلال نبود، شاید قهرمان نمی شدیم/ خوشحالیم که لیگ پویایی بود/ امیدوارم فصل بعد VAR بیاید/ این فصل اشتباهات داوری نسبت به سال های قبل بیشتر بود/ یک شب رویایی را مقابل استقلال خوزستان رقم زدیم تا بتوانیم قهرمانی را بگیریم/ مدت قراردادم یک سال و نیم است و فصل بعد هم در پرسپولیس هستم/ برای صنعت نفت و پیکان ناراحتم که سقوط کردند

@iranfootball11

🔴تراکتور واگذار شد

🔻باتوجه به عدم وصول درخواست خرید سهام‌ باشگاه تراکتور، تمامی اختیارات، امورات و هزینه‌های باشگاه تراکتور به هیأت فوتبال آذربایجان شرقی واگذار شد.

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11