✳️فاکتورهای قهرمانی:
چند اصل مهم است که یک ورزشکار را قهرمان میکند و در واقع از دیگر ورزشکاران متمایز میشود که آنها عبارتند از :


۱- انگیزه : خیلی ها هیچگاه متوجه نشدند که یک قهرمان برای رسیدن به سکوی قهرمانی چه سختی ها و زمان هایی را در تمرین های سخت و گاها طاقت فرسا و با آخرین توان خود تمرین نموده اند. قهرمانان بطور ذاتی شور و اشتیاق بالایی نسبت به دیگر دوستان ورزشکار خود دارند.
💫💫💫💫💫
۲- اعتماد بنفس بالا: بعضی فکر میکنند که قهرمانان دارای غرور و یا نسبت به دیگران فخر فروشی می کنند در صورتی که چنین چیزی نیست بلکه آنها دارای نوعی باور عمیق و زنده در درون خود دارند و بارها دیده اید که در مسابقات در آخرین لحظه ها چگونه در آن واحد با یک یا چند امتیاز برتری خود را اثبات میکنند
💫💫💫💫💫
۳- خونسردی : قهرمانان به خوبی می فهمند و می دانند که چگونه، فشار اطرافیان و محیط پر اضطراب تیم خود را با خونسردی و آرامش حفظ کنند و بر خود مسلط باشند.
💫💫💫💫💫
۴- تمرکز : اساتیدی که در بعد تیم داری و قهرمانی تلاش نموده اند، دقت کرده اند که نگاه یک قهرمان، چطور برای نهایی شدن هدف خود مثل یک لیزر به هدف خود خیره و تمرکز می کند.در واقع او با این کار خود فشارهای موجود در ذهن و محیط را از خود دور میکند( مثل شلوغی تماشاگران ، استرس محیط و وجود رقیبان ، یاد آوری شکستها و حتی تصور نتایج بعدی و...)
💫💫💫💫💫
۵- مطیع بودن: بیشتر ورزشکاران قهرمان مطیع مربی و کوچ خود هستند زیرا پس از مدتها کنار مربی و یا کوچ خود و گوش دادن به فرامین آنها و اعتماد و باور کرده که گوش به فرمان آنها باشد.

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴دو نمونه از انواع پارگی منیسک

🔺در برخی موارد علاوه بر پارگی، تکه کوچکی از منیسک جدا شده و در فضای مفصل حرکت می کند که موجب قفل شدن زانو می شود

🔺در پارگی های جزئی با روش های درمانی مختلف منیسک را ترمیم می کنند اما در پارگی های شدید و کامل منیسک تحت جراحی قرار می گیرد

➖➖➖➖➖➖➖➖
⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴برنامه ی بازیهای لیگ برتر امیدهای کشور هفته ی هفدهم

✅خونه به خونه5 _ نشاط ساری1

⚽️خونه به خونه : حامد علیزاده ۲گل - محب یعقوبی - جواد رضانژاد - امیر گالشی
⚽️نشاط : حسین نصیری

✅نفت اهواز 1_ نساجی مازندران1
⚽️نفت اهواز: عیسی جانفزا
⚽️نساجی: محمد عباسی

✅سپاهان اصفهان3_ مس رفسنجان0
⚽️علیرضا صادقی ۲گل - حسن شعبانی

#شنبه ساعت ۱۳:۴۵

🔺فولاد خوزستان _ پارس جنوبی جم
🔺مس کرمان _ شاهین بوشهر
🔺تراکتور تبریز_ ذوب آهن اصفهان


➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇

🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🗓برنامه بازی‌های هفته هفدهم #لیگ_برتر
✅شاهین بوشهر0- شهرخودرو0
➖➖➖➖➖➖➖➖
⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴جدول رده بندی لیگ برتر امیدهای کشور پس از برگزاری بازیهای روز اول هفته ی هفدهم

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴بی تمرینی چیست و چه تاثیرات بر بدن دارد؟

🔺وقتی شما یک الی دو روز تمرینات خود را کنار بگذارید سیستم بدن در این دو روز بافت های تخریب شده را تعمیر و عضلات شما را قوی تر می کند اما اگر روزهای ترک تمرین شما رفته رفته افزایش یابند سازگاری هایی که از تمرینات ورزشی بدست آورده اید از بین می روند به طور متوسط هر هفته بی تمرینی ۷ درصد از سازگاری های شما را از بین می برد. به یاد داشته باشید که استقامت و انعطاف پذیری زود تر از قدرت و سرعت از دست می روند.

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔹برنامه بازی های هفته بیستم لیگ دسته اول
#شنبه و #یکشنبه
➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

⭕️با بازیکنانتان زیادی رفیق نشوید!

🔴بسیاری از مربیان تلاش می‌کنند با بازیکنانشان رفیق و دوست شوند. آنان گمان می‌کنند که با دوستی با بازیکنان می‌توانند به آنان انگیزه بدهند و مربی موثری باشند. رفاقت با بازیکنان در واقع اعتباری برای شما کسب نمی‌کند.

🔴شما باید بکوشید که مربی مورد احترام و معتبر باشید نه مربی محبوب.
محبوبیت از دست رفتنی است و اعتبار ماندنی.

🔴رفاقت با بازیکنان برای شما محبوبیت به ارمغان می‌آورد. اما همین محبوبیت ممکن است حریم ها را بشکند و شما را به سمت سازش با آنان ببرد. که این سازش اعتبار فعالیت‌ها و دستورات شما را سست و ناپایدار می‌سازد.

🔴شما باید تلاش کنید که مربی مورد احترام و دارای اعتبار باشید. وقتی بازیکنان به شما اعتماد کنند و به شما احترام بگذارند با جان و دل برایتان کار خواهند کرد.

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

👌فصل اول زندگی خودت رو با فصل پانزدهم زندگی یکی دیگه مقایسه نکن راه خودت رو برو داستان زندگی خودت رو بنویس...

#کیلین #امباپه 
➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

☝️هیچکس عرق ریختن ها و اشک ریختن های منو
نمیبینه..
🔺فقط وقتی منو میبینی که دستم بالا میره...
➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴لیگ برتر امیدهای کشور هفته ی هفدهم

🔺به دنبال بارش سنگین برف از اواخر شب گذشته در #تبریز به احتمال زیاد بازی بین تیم های امید تراکتور در برابر امیدهای ذوب آهن اصفهان لغو خواهد شد...

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴دیدار معوقه هفته‌ی یازدهم لیگ برتر جوانان کشور

مقاومت تهران - نساجی مازندران
(#لغو #شد)

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴 اگر هر روز فقط یک درصد به هر چیزی اعم از مهارت، دانش و تلاشتان اضافه کنید، در مدت یک سال، بیش از سه برابر خواهد شد اما شما باید با یک درصد شروع کنید.

✏️جف_اولسون

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🎥 پیروزی پر گل امیدهای خونه به خونه در لیگ برتر امید ها هفته ی هفدهم

🔹امید خونه به خونه بابل 5
🔹امید نشاط ساری 1

#کلیپ گل پنجم خونه به خونه توسط #حامد #علیزاده

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇

🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🎥انصاری فرد: نمی دانم چرا هر وقت از این قبیل موضوعات مطرح می‌شود، آقای نصیرزاده خودش را وسط می‌اندازد و چنین صحبت‌هایی را می‌کند!

➖➖➖➖➖➖➖➖

✅هوشنگ نصیرزاده: مدیرعامل پرسپولیس مراقب ادبیاتش باشد

🔸من از مقررات حرف می زنم نه اظهارنظر شخصی، بخشی از مشغله من مطالعه روزانه قوانین و مقررات فوتبال است.
🔸آقای انصاری فرد هم مراقب ادبیاتش باشد. او به یاد داشته باشد که با یک هوادار صحبت نمی‌کند پس نباید چنین ادبیاتی داشته باشد.


⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇

🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

✏️ بازی تیم های تراکتور و ذوب آهن اصفهان از سری رقابت های لیگ برتر امید که قرار امروز برگزار شود و به دلیل شرایط نامساعد جوی لغو به زمان دیگری موکول شد .
➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴نتایج لیگ برتر امیدهای کشور هفته ی هفدهم

✅نفت اهواز 1_ نساجی مازندران1

⚽️نفت اهواز: عیسی جانفزا
⚽️نساجی: محمد عباسی

✅خونه به خونه 5_ نشاط ساری1

⚽️خونه به خونه : حامد علیزاده (۲گل) محب یعقوبی ،جواد رضانژاد و امیر گالشی
⚽️نشاط :حسین نصیری

✅سپاهان اصفهان 3_ مس رفسنجان0
⚽️علیرضا صادقی (۲گل) وحسن شعبانی

✅فولاد خوزستان2_ پارس جنوبی 0
⚽️علی عالی نژاد - محمود صالحی

✅مس کرمان1 _ شاهین بوشهر 0
⚽️محمدمهدی ذوالعلاء

🔴تراکتور تبریز_ ذوب آهن اصفهان
(به دلیل بارش سنگین برف لغو شد)

➖➖➖➖➖➖➖➖

⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴حمله تند زلاتکو کرانچار سرمربی سابق تیم ملی امید به حمید استیلی سرمربی حال حاضر تیم ملی امید

🔸تیم ملی امید با سرمربی‌گری حمید استیلی در مرحله گروهی مقدماتی المپیک ۲۰۲۰ حذف شد.

🔴زلاتکو کرانچار درباره استیلی گفت:
🔺استیلی نسبت به دعوت شدن برخی اصرار می‌کرد و تاکید داشت آنها حضور داشته باشند.
🔺من همان موقع هم اگر یادتان باشد گفتم که استیلی تلاش دارد تا از نقش مدیر فنی وارد حیطه مربیگری شود که البته هربار با مقاومت من روبرو شد و ایده‌هایش را نپذیرفتم.
🔺تلاش کردم بخش کاری استیلی را نشان دهم که مشخص شود تا چه مرزی می‌تواند جلو برود.
🔺آوردن مجیدی یک سناریو بود.
🔺اعضای کمیته فنی باید پاسخگو باشند.
➖➖➖➖➖➖➖➖
⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

جدول رده بندی و نتایج بازیهای حساس هفته بیست و چهارم لیگ برتر امیدهای تهران

🔺️صدر جدول در تصاحب #رضا #کیانی و #سربازانش
🔺سایپا با تک گل #هافبک #قائمشهری خود فاتح دربی خودروسازان شد تا پیکانی ها جای خود را به استقلال تهران بدهند.

✅پیکان‌تهران صفر - سایپاتهران یک
⚽️ #محمد_جواد #آزاده
⚡️بهترین بازیکن: #محمد_جواد #آزاده از سایپا

✅المپیک اندیشه صفر - نیروی زمینی ۲
⚽️ #مهدی #رنجبر و #رضا #شکری
⚡️بهترین بازیکن: #محمدحسین #طایران و حسین خسروی از نیروی زمینی

✅عقاب یک - پرسپولیس ۲
⚽️ #اویس #رضایی برای عقاب؛ علي ملكى و #ارسلان #آزادی برای پرسپولیس

✅سرخپوشان پاکدشت صفر - بادران ۲
⚽️ایمان اکبری و #علیرضا #شاهرخی
⚡️بهترین بازیکن: #علیرضا #شاهرخی از بادران

✅استقلال ۳ - پیروان حجازی صفر
⚽️ #محمد #عابدی، اسکندری
✅مقاومت یک - اروند چرخ یک
➖➖➖➖➖➖➖➖
⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11