📊جدول رده بندی لیگ دسته اول در پایان هفته نوزدهم

🆔 @Iranfootball11

💢کاریزمای یک مربی بزرگ!!

🔹کاریزمای یک‌مربی بزرگ حمل ثبات شخصیت وی در گذر از فراز و نشیب های هر روز تمرین است.

🔹اگر دوست دارید یک رهبر و مربی قابل اتکا باشید نباید در سختی ها خم به ابرو بیاورید.


@Iranfootball11

🔴پست های مهابادی و درخشان تشریفاتی می‌شود!

با لغو جام جهانی جوانان و نوجوانان، احتمالا کنفدراسیون فوتبال آسیا نیز تصمیم به تعویق بازی های قهرمانی این قاره خواهد گرفت.

فیفا تصمیم گرفت به دلیل تبعات شیوع ویروس کرونا، بازی های جام جهانی نوجوانان و جوانان را در سال 2021 لغو کند. این تصمیم تبعات مهمی را نیز بر مسابقات قاره ای خواهد گذاشت چرا که بازی های قهرمانی آسیا، اروپا، آمریکای جنوبی و... در واقعا مقدماتی جام جهانی هستند و با لغو جام جهانی، عملا توجیهی برای برگزاری آن ها در این شرایط نیست.
 
با این اتفاق پست سرمربی و دیگر اعضای کادرفنی در تیم های جوانان و نوجوانان به حالت فرمالیته تغییر پیدا می‌کند و آن ها عملا تورنمنتی را پیش رو نخواهند داشت که بازیکنان را آماده کنند. حمید درخشان و داوود مهابادی که پیش تر به سمت مدیر فنی و سرمربی تیم جوانان رسیدند نیز با این شرایط، موقعیت تازه ای در تیم خود پیدا می‌کنند و شاید کار خود را از دست بدهند.
 
هدایت تیم ملی نوجوانان هم برعهده حسین عبدی که این روزها در اردوی تاجیکستان به سر می‌برد. آن ها چندی پیش تیم میزبان را با چهار گل شکست دادند اما حالا شاید اردوی این تیم نیز به تعطیلی کشیده شود.

حمید درخشان مدیرفنی تیم جوانان در این خصوص گفت: خبر بسیار تلخى بود و این اتفاق خوبى براى فوتبال نیست. امیدوارم AFC بدون توجه به این مسایل مسابقات قهرمانى آسیا را به بهترین شکل برگزار کند. در واقع نباید بگذاریم یک نسل مستعد از فوتبال ما همچنین سایر کشورهاى آسیایى نابود شود. در اینصورت با قدرت در این رقابت ها شرکت مى کنیم.
 
در صورتی که بازی های قهرمانی آسیا تعطیل شوند، باید دید فدراسیون فوتبال چه تصمیمی در این باره خواهد گرفت.


@Iranfootball11

✅مدیرعامل رایکا: دست‌نشان در کما است

🔘فرید درزی مدیرعامل تیم فوتبال رایکا بابل،  در خصوص آخرین وضعیت دست نشان اظهار داشت: شب گذشته (چهارشنبه، هجدهم فروردین ماه سال جاری) اعلام کردند که حال وی وخیم است و کمی  از ناحیه کلیه آسیب دیدند. بعد از این اتفاق با استقرار دستگاه دیالیز بدنی آسیب کلیه‌هایش بهتر شد؛ اما از نظر قلبی هنوز مشکل دارد و در کما قرار دارد. تا نیم ساعت پیش که از بیمارستان پیگیر حال دست‌نشان بودیم، نسبت به دیشب بهتر بود.

🔘وی در خصوص ارتباط با پزشکان افزود: به خاطر اینکه بیمارستان مخصوص مراقبت از افراد کرونایی است حتی امکان دیدار مستقیم با پزشک را پیدا نکردیم و ارتباط با مسئولان بیمارستان خیلی سخت است.

🆔: @Iranfootball11

✅ تکذیب شایعه به کما رفتن نادر دست‌نشان

🔸رئیس بیمارستان رازی قائم‌شهر ضمن تکذیب این خبر گفت: با نظر کادر پزشکی این مربی به خواب مصنوعی رفته است/صداوسیما


🆔 @Iranfootball11

⚽️هفته بیستم #لیگ_برتر+ جدول رده بندی

سرخپوشان با پیروزی به استقبال بازی‌های آسیایی رفتند

🔸پرسپولیس 2⃣ (کنعانی‌زادگان، آل‌کثیر)
🔸نساجی 0⃣

@Iranfootball11

🎥 چرخش به سبک تیری هنری

🆔 @Iranfootball11

⭕️خصوصیات یک مربی موفق


@Iranfootball11

🔴برنامه هفته سیزدهم ليگ برتر جوانان كشور

#گروه_اول

📅جمعه 20 فروردین ماه⏰ساعت 16:45
🔸ذوب آهن اصفهان - شاهین شهرداری بوشهر
🔸فولاد خوزستان - هلال احمر گراش
🔸مس کرمان - گل گهر سیرجان
🔸ایمان سبز شیراز - جندی شاپور دزفول

#گروه_دوم

📅جمعه 20 فروردین ماه⏰ساعت 16:15
🔰غفاری تاکستان - ملوان بندر انزلی
🔰ماشین سازی تبریز - پیکان تهران
🔰دهکده طلایی بابل - تراکتور تبریز
🔰سپاهان اصفهان - نساجی مازندران


@Iranfootball11

♦️هرچقدر بیشتر یاد بگیرید
بیشتر میتوانید ببینید..

🥇@Iranfootball11

#رسمی
#فوری
از شنبه ۱۰ روز تعطیلی سراسری اعمال می‌شود

سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا:
امروز مقرر شده که به مدت ۱۰ روز تعطیلی سراسری در سطح کشور داشته باشیم و بعد از این تاریخ ارزیابی های لازم نشان دهنده ادامه داشتن یا نداشتن تعطیلی ها خواهد بود.

@Iranfootball11

⚽️ماجرای استفاده از نمک معطر توسط بازیکنان اورتون قبل از آغاز بازی ها چیست؟

✅خرافات یا واقعیت؟

🔴ماجرای استفاده از نمک معطر توسط بازیکنان اورتون قبل از آغاز بازی ها چیست؟

🔺هر بازیکنی روش خاص خودش را برای آماده شدن جهت شرکت در مسابقه دارد؛ عده ای ترجیح می دهند در رختکن موزیک گوش کنند و برخی دیگر سکوت را ترجیح می دهند. اما این کل ماجرا نیست.

🔺بازیکنان لیگ برتر به طور فزاینده ای در حال استفاده از پودرهایی مرموز جهت آماده سازی خود برای شرکت در مسابقات هستند. میسون هولگیت و ریچارلیسون از اورتون، از جمله این افراد هستند. ولی ماجرای نهفته پشت این پودرهایی که در بسته بندی های بسیار کوچک دست به دست می شوند، چیست؟

🔺 به نقل از اتلتیک، بر اساس تصاویر به ثبت رسیده به وسیله دوربین های تلویزیونی، هولگیت قبل از بازی خانگی ماه مارس اورتون مقابل برنلی از این پودر استفاده کرده است. دوشنبه گذشته نیز تصاویر دریافتی از تونل ورزشگاه گودیسون پارک نشان می داد که ریچارلیسون هم قبل از بازی برابر کریستال پالاس دست به اقدام مشابهی زده است. بر اساس تحقیقات اتلتیک، این پودر جدیدترین ماده تقویت کننده عملکرد است که از ورزش آمریکا به انگلستان راه یافته است. 

🔺چیزی که بازیکنان قبل از بازی استشمام می کنند، نمک معطر است که در علم پزشکی نیز برای افزایش هوشیاری بیماران مورد استفاده قرار می گیرد. استفاده از نمک معطر برای بازیکنان دو کار انجام می دهد: اول افزایش آنی سطح هوشیاری و دوم، باز کردن مجاری تنفسی در بینی. با وجود این که استفاده از چنین چیزی هیچ مغایرتی با قوانین لیگ برتر یا سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ ندارد، تا کنون شواهد محکمی دال بر موثر بودن نمک معطر در بالا بردن سطح عملکرد ورزشکاران نیز به دست نیامده است.

🔺شایان ذکر است همان طور که گفته شد، استفاده از نمک معطر توسط ورزشکاران پدیده نوظهوری نیست و در رشته هایی همچون هاکی روی یخ، فوتبال آمریکایی، وزنه برداری و مخصوصا بوکس (برای به هوش آوردن بوکسوری که از حال رفته است) مورد استفاده قرار می گیرد. حتی در بین فوتبالیست ها، لاندن داناوان (مهاجم پیشین تیم ملی آمریکا) و ساموئل اتوئو نیز سابقه استفاده از این ماده را دارند. 

🔺پزشکان هشدار داده اند که با توجه به کمبود تحقیقات در مورد اثرات استشمام نمک معطر ممکن است این حرکت برای ورزشکاران مضراتی هم به همراه داشته باشد و به طور ویژه با تحریک کردن بیش از حد آن ها، باعث شود آن ها با فشار آوردن به بدن خود دچار مصدومیت شوند. 

@Iranfootball11

👈👈 انجمن بدنسازی و تمرینات قدرتی ایران ( NSCA) برگزار می کند 👉👉


⚽️ دوره زمانبندی تمرینات بدنسازی تخصصی فوتبال ( ویژه مربیان )

⚽️ همراه با گواهی دو زبانه از انجمن بدنسازی و قدرت ایران

⚽️ زمان : 20 تا 26 فروردین
( 14 جلسه )

⚽️ ساعت : ۲۰ تا ۲۳ هر شب ( 7 روز )

⚽️ همراه با فیلم آموزشی تیم های مطرح اروپایی حین آموزش

⚽️ به همراه 60 گیگابایت فیلم آموزشی بصورت رایگان

شماره تماس جهت ثبت نام :
09120188193

کانال مربیان بدنساز ایران
👇👇👇👇👇👇👇

@footballconditioning10


گروه مربیان بدنساز ایران
👇👇👇👇👇👇

@footballconditioning



👇👇👇👇👇👇👇

https://instagram.com/stories/dr_azimkalantari10/2520337161602351494?igshid=1moy0ijvuzb5r

#روانشناسی_فوتبال

🔴خودناتوان سازی در فوتبال:

🔺شاید اکثر شماها با بازیکنانی مواجه شده باشید که قبل از یک رقابت حساس خودشون رو به مصدومیت می زنند یا شاید خود شما به عنوان یک فوتبالیست همین احساس رو تجربه کرده باشید.
یا بعضا ورزشکار قبل از شروع بازی شروع میکنه به بهانه تراشی درباره شکستی که هنوز رخ نداده.

مثلا میگه:
🔸 اونا خیلی قویتر از ما هستن، اگه ببازیم هم چیزی از شایستگی های ما کم نمیشه.
🔸 من امروز اصلا حال ندارم، فکر کنم نتونم خوب بازی کنم.
🔸 اونروز تو تمرین مچ پام آسیب دیده (در صورتی که آسیبی در کار نیست).

🔴خوب حتمن می پرسید دلیل این رفتارها چیه؟

🔹دلیل این رفتارها این هست که اون فوتبالیست ها کمالگرا هستن و نمی خوان مقابل چشم بقیه یک بازیکن ضعیف و دست و پاچلفتی به نظر بیان. اونا نمی خوان بقیه به نقاط ضعفشون پی ببرن و به همین دلیل حتی قبل از انجام بازی شروع می کنن به توجیه عملکرد ضعیف خودشون.
🔹اونا یا خودشون رو به آسیب دیدگی میزنن یا حریف رو بیش از حد گنده می کنن تا اشتباهات احتمالی خودشون توجیه بشه.

✅برای کمک به این قبیل فوتبالیست ها بهتره اهمیت نتیجه، اشتباهات و نظر دیگران درباره اونا رو کم کنید و بهشون کمک کنید که بدون مقایسه خود با دیگران فقط به وظایف عملکردی خودشون عمل کنن.

@Iranfootball11

✅نکاتی که حین انجام تمرینات شکم باید رعایت کنید.



1️⃣ دچار گردن درد میشید!
♦️اگر در طول تمرین گردنتان درد می‌گیرد، خیلی آن‌را سفت می‌کنید، بدین معنی که تکنیک شما برای انجام تمرین اشتباه است

2️⃣ عضلات شکمتان درد نمیگیره
♦️اگر عضلات شکمتان دچار درد و سوزش نمیشه، پس حتما دارید حرکات رو اشتباه میزنید یا نحوه‌ی انجام حرکت یا میزان فشار وارد شده کم میباشد

3️⃣ پاها یا پهلوهاتون خسته میشه؟
♦️اگر این عضلات خسته شوند، بدین معنی خواهد بود که فشار وزنتان روی شکم نیست و حرکت را اشتباه انجام میدید

4️⃣ انجام بیش از 15 تکرار؟
♦️فکر می‌کنم اگر شما می‌توانید بیش از 15 یا حداکثر 20 تکرار انجام دهید، پس احتیاج دارید از وزنه استفاده کنید. عضلات شکم هم مانند بقیه‌ی عضلات بدن است، و برای رشد به تحریک اضافی احتیاج دارد.

@Iranfootball11

✅جنارو گتوزو:بازیکنان امروزی مثل بچه ها هستند!

♦️بازیکنان امروزی مثل بچه ها هستند. باید این را درک کنید که زمانه عوض شده و شما هم باید با آنها عوض شوید.

🔸اگر رفتار من با بچه هایم مثل رفتار پدرم با من باشد، جواب نمی دهد. فکر می کنم مربیان باید با تغییر زمانه خودشان را وفق بدهند. مثلا من دوست ندارم در رختکن موزیک پخش شود. واقعا آزاردهنده است اما درک می کنم که این روزها بازیکنان این کار را می کنند. ما عادت داشتیم قبل از بازی ها تمرکز کنیم!

@Iranfootball11

🔴برنامه هفته سیزدهم ليگ برتر جوانان كشور

#گروه_اول

📅جمعه 20 فروردین ماه⏰ساعت 16:45
🔸ذوب آهن اصفهان - شاهین شهرداری بوشهر
🔸فولاد خوزستان - هلال احمر گراش
🔸مس کرمان - گل گهر سیرجان
🔸ایمان سبز شیراز - جندی شاپور دزفول

#گروه_دوم

📅جمعه 20 فروردین ماه⏰ساعت 16:15
🔰غفاری تاکستان - ملوان بندر انزلی


🔰ماشین سازی تبریز - پیکان تهران
🔺(شروع بازی ساعت ۱۷)

🔰دهکده طلایی بابل - تراکتور تبریز
🔰سپاهان اصفهان - نساجی مازندران


@Iranfootball11

🔴نتایج نهایی لیگ برتر جوانان کشور هفته ی سیزدهم


✅دهکده طلایی بابل2🆚تراکتور تبریز1
⚽️ امیرمحمد غلامزاده (۲گل)

✅سپاهان اصفهان 3🆚 نساجی مازندران0


✅غفاری تاکستان 1🆚ملوان بندر انزلی 0

✅ماشین سازی تبریز 1🆚 پیکان تهران 2
⚽️سالار حبوباتی و مهدی اسکندری برای پیکان
⚽️اکبر خدادادی برای ماشین

@Iranfootball11

📊 جدول رده بندی لیگ برتر جوانان در پایان هفته سیزدهم (گروه دوم)

@Iranfootball11

📷 نتایج کامل مسابقات هفته سیزدهم لیگ برتر جوانان (گروه اول)

@Iranfootball11