🔴تیم های صعود کننده به مرحله ی دوم لیگ دسته یک امیدهای کشور

✅ملوان بندر انزلی
✅ماشین سازی تبریز

✅پرسپولیس قائمشهر
✅سوهان محمد قم


✅ملی حفاری اهواز
✅خیبر خرم آباد

✅ایمان سبز شیراز
✅برق شیراز

🔺به روز رسانی خواهد شد



@Iranfootball11

‍ ‍ ✳️ویژگی های مدافع آخر

بیشترمدافعین آخر برجسته فوتبال دارای ویژگیهای ذیل هستند:

* دارای قدرت بازی خوانی خوبی هستند از این رو توانائی بسیار عجیبی در پیش بینی حركات بعدی حریف دارند.
* چه در داخل زمین و چه خارج ازآن بسیارمنظم هستند.
* باهوش ودارای مهارت های بسیار خوب در تحلیل بازی میب اشند.
* با بازیكنان و سایر افراد خوب ارتباط برقرار می كنند.
* با هر دو پا خوب به توپ ضربه می زنند.
* دارای خصوصیات و قدرت رهبری خوبی هستند و اغلب نقش سرگروه تیم را برعهده می گیرند.
* آنها با سر خوب به توپ ضربه می زنند.
* دارای سرعت خوبی هستند.

🔴مدافع آخر یك بازیكن مهم و كلیدی در هر خط دفاعی است(هرچند هم اكنون در دنیا اكثر تیمها با دفاع خطی بازی می كنند اما در ایران بسیاری از تیمها با دفاع آخر بازی می كنند).

 او باید مسئولیت بیشتری در سامان دهی و تجدید سازمان خط دفاعی تیم برعهده داشته باشد.مدافع آخر باید به طور پیوسته با مدافعین كناری و مدافع جلو زن خودصحبت كند.در این صورت سازمان دفاعی تیم در طول مسابقه به شكل دقیق در اختیار و كنترل وی خواهد بود.

مدافع آخر باید یك بازیكن منطقی و خونسرد باشد.

یك رفتار نادرست از سوی مدافع آخر می تواند منجر به یك ضربه آزاد خطرناك یا پنالتی گردد.وقتی كه تیم مقابل با 3 مهاجم بازی می كند مداغع آخر بایدبه یكی از بازیكنان تذكر دهد تا در نقش مدافع یارگیر سوم انجام وظیفه كند .چناچه تیم مقابل با دو مهاجم بازی می كند تنها دو مدافع یارگیر احتیاج خواهد بود در این حالت مدافع جلوزن فضای جلوی مدافعین كناری و پشت دیگر هافبك ها را می تواند پر كند.

@Iranfootball11

‍ 💠اگر میخواهید بازیکن شما همیشه قدردان شما باشد، به قدری علم خود را بالا ببرید که همیشه برای آموزش به شاگردانتان مطلبی داشته باشید...

✳️کاغذ سفید رو هرچه هم تمیز و زیبا باشه کسی قاب نمیگیره، برای ماندگاری در ذهن ها باید حرفی برای گفتن داشت...

@Iranfootball11

🎥صحنه ی گل زیبای #مجید_لطفی مهاجم تیم محتشم تبریز به تیم ایران جوان بوشهر از سری مسابقات لیگ دسته دوم باشگاه های کشور هفته ی چهاردهم

✅محتشم تبریز4🆚ایران جوان بوشهر0

@Iranfootball11

🟡اعتراض تند سیروس پورموسوی به وضعیت باشگاه صنعت نفت آبادان؛

🔸با استوری و وعده نمی‌توانم جواب هواداران را بدهم و سرمربیگری کنم، خداحافظ!


🆔 @Iranfootball11

🟢لیگ برتر جوانان کشور هفته ی آخر


🔴غفاری تاکستان 3🆚 پیکان تهران 0
عدم حضور پیکان

🔴تراکتور تبریز 🆚ماشین سازی تبریز
لغو شد

✅ملوان بندر انزلی1🆚 سپاهان اصفهان1

✅نساجی مازندران1🆚 دهکده ی طلایی بابل2

@Iranfootball11

✅جدول رده بندی لیگ برتر جوانان کشور (گروه دوم)

🔴صعود سپاهانی ها با #سعید_جهانگیری و خودرو سازان با #محمود_انصاری به مرحله ی بعدی / خدافظی ماشین سازان با لیگ برتر


۱_ سپاهان اصفهان با 28 امتیاز
۲_ پیکان تهران با 23 امتیاز
۳_ دهکده طلایی بابل با 22 امتیاز
۴_ ملوان بندرانزلی با 19 امتیاز
۵_ غفاری تاکستان با 18 امتیاز
۶_ نساجی قائمشهر با 15 امتیاز
۷_ تراکتورسازی تبریز با 13 امتیاز
۸_ ماشین سازی تبریز با 8 امتیاز

@Iranfootball11

✅جدول رده بندی لیگ برتر جوانان کشور (گروه اول)

🔴صعود فولاد خوزستان و ایمان سبز شیراز به مرحله ی بعدی/ خداحافظی جندی شاپور دزفول از لیگ برتر

@Iranfootball11

🔴لیگ برتر امیدهای کشور

✅فولاد خوزستان 2🆚 آلومینیوم اراک 0
✅پارس جنوبی جم0🆚 تراکتور تبریز1
✅شهر خودرو مشهد1🆚کیان سام بابل 1

فردا_ چهارشنبه
نود ارومیه 🆚نفت امیدیه
🔺نساجی مازندران( استراحت)


@Iranfootball11

⚽️کلید ساخت بازیکنان با تغذیه (1):


🔰مارک هولس متخصص تغذیه ورزشی

🖌 نیمی از مصدومیت ها و سی درصد از گلها در پانزده دقیقه پایانی اتفاق می افتد.

🖌اگر تغذیه شما مناسب باشد، در این 15 دقیقه می توانید عملكرد بهتری داشته باشید.

🖌خوردن و نوشیدن با زمان بندی مناسب تغییرات محسوسی در بازیکنان ایجاد می كند.

🖌رابطه مستقیمی میان خوردنی و نوشیدنی بازیكنان و زمان تغذیه با خستگی و مصدومیت در جریان بازی وجوددارد.

ادامه دارد...

@Iranfootball11

⚽️برای رسیدن به هدف باید از مرز خستگی گذشت...
⭐️باید نیرومندتر از توان خود بود...

@Iranfootball11

🔴نتایج + جدول مسابقات هفته چهاردهم گروه اول ليگ برتر اميد

✅سپاهان اصفهان 4 - شاهین شهرداری بوشهر 0
گلزنان تیم میزبان: محمد ضیایی - امیرمحمد محکم کار - کیان عالی پور 2گل

✅مس کرمان 2 - تیپ تکاوران بندرعباس 0
گلزنان تیم میزبان: امین شیروانی - ابوالفضل نظری

✅نفت اهواز 2 - گل گهرسیرجان 0
گلزنان تیم میزبان: 

✅مس رفسنجان 1 - ذوب آهن اصفهان 1
گلزنان تیم میزبان: مهدی ثمره
گلزنان تیم میهمان: مهدی عابدی

@Iranfootball11

🔴نتایج + جدول مسابقات هفته چهاردهم گروه دوم ليگ برتر اميد

✅شهرخودرو خراسان 1 - کیان سام بابل 1
گلزنان تیم میزبان: رضا مستعلی پور
گلزنان تیم میهمان: حامد علیزاده

✅پارس جنوبی جم 0 - تراکتور تبریز 1
گلزنان تیم میهمان: بهزاد سلامی

✅فولاد خوزستان 2 - آلومینیوم اراک0
گلزنان تیم میزبان: امیرحسین پولادوند 2گل

🔺چهارشنبه 25 فروردین ماه 1400

نود ارومیه - نفت امیدیه - ساعت 21 - ورزشگاه تختی ارومیه

@Iranfootball11

گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست !

براساس تحقیقات انجام شده آسیب های جدی به کلیه ها یکی از عوارض روزه بدون سحری است !

@Iranfootball11

امروز_ روز چهارشنبه _ پخش زنده
جام باشگاه های آسیا

✅لیگ قهرمانان آسیا
⚽️پرسپولیس ایران🆚الوحده امارات
⏰ساعت 19:00
🖥شبکه 3

✅لیگ قهرمانان آسیا
⚽️پاختاکور🆚تراکتور ایران
⏰ساعت 19:00
🖥شبکه ورزش

✅لیگ قهرمانان آسیا
⚽️السد🆚فولاد ایران
⏰ساعت 22:30
🖥شبکه ورزش

@Iranfootball11