⭕️زمان قرعه کشی مرحله نهایی لیگ دسته سه کشور اعلام شد.


@Iranfootball11

📸 برنامه بازی های هفته نوزدهم لیگ برتر ایران
➖➖➖➖➖➖➖➖

✔️ @Iranfootball11

🔴نخستین تجربه پسر شادگانی در تیم ملی

🔺جعفر سلمانی بازیکن ۲۲ ساله اولین بازی ملی خود را در برابر تیم ملی سوریه تجربه کرد...

🔺وینگر چپ پای شادگانی پس از حضور در صنعت نفت آبادان و کار کردن زیر نظر پائولو سرجیو و دراگان اسکوچیچ در این تیم آبادانی، فصل جدیدی در فوتبالش رقم خورد.
 
🔺پائولو سرجیو پس از حضور کوتاه مدت در تیم التعاون عربستان به پرتغال رفت و ابتدای فصل از سلمانی خواست تا به پورتیموننزه بپیوندد. این مدافع چپ پا نیز از صنعت نفت به لیگ برتر پرتغال پیوست و حال دراگان اسکوچیچ که سرمربی وی در فصل گذشته بود، نام او را در ترکیب اصلی تیم ملی قرار داد...
 
🔺سلمانی با شماره پیراهن ۲ نخستین بازی ملی خود را در ورزشگاه آزادی و در برابر سوریه و در پست غیر تخصصی به عنوان مدافع راست انجام داد و با نمره ی ۶/۹۲ عملکرد قابل قبولی در اولین بازی رسمی داشت...


@Iranfootball11

⚽️مکانیسم ایجاد درد تیر کشنده از کمر به پاها

هر نوع التهاب یا افزایش فشار به هر دلیلی در ریشه های عصبی در حوالی محل خروج از ستون فقرات کمری باعث ایجاد رادیکولوپاتی یا همان اصطلاح غیر دقیق سیاتیک می شود که همان معنی درد تیر کشنده از خود کمر را دارد، البته بیشتر بیماران درد را از ناحیه گلوتئال (باسن) ذکر می کنند نه دقیقا خود کمر که چند علت شایع شامل موارد زیرند:

1️⃣ بیرون زدگی دیسک(شایعترین علت)

2️⃣ استخوان اضافه خار مانند ناشی از استئوفیت( که بعلت آرتروز یا از یک قسمت بصورت انفرادی و یا به صورت افزایش نامنظم ضخامت سطوح استخوانی که در کمر همزمان به علت کاهش ارتفاع مهره ها ناشی از کاهش ارتفاع دیسک باعث شدیدتر شدن اثرات این افزایش ضخامت که هم‌زمان با کاهش ارتفاع ذکر شده به کاهش قطر کانالهای متعدد قسمت‌های مختلف ستون فقرات می انجامد که نتیجه آن افزایش بیشتر فشار و حالتی مثل خفه شدن ریشه عصب به علت فشار از کل محیط اطراف آن و نه فقط از یک نقطه) های ستون مهره ها به ویژه در سنین بالاتر.

3️⃣ افزایش ضخامت لیگامان های خلفی کانال نخاعی به ویژه در سنین میانی.

4️⃣ تروما و شکستگی هر قسمت از ستون فقرات

@Iranfootball11

انیشتین برای رفتن به سخنرانی ها و تدریس در دانشگاه از راننده مورد اطمینان خود کمک می گرفت
راننده وی نه تنها ماشین او را هدایت بلکه همیشه در طول سخنرانی ها در میان شنوندگان حضور داشت،طوری که به مباحث انیشتین تسلط پیدا کرده بود!
یک روز انیشتین در حالی که در راه دانشگاه بود با صدای بلند گفت که خیلی احساس خستگی می کند. راننده اش پیشنهاد داد که آنها جایشان را عوض کنند و او جای انیشتین سخنرانی کند چرا که انیشتین تنها در یک دانشگاه استاد بود و در دانشگاهی که سخنرانی داشت کسی او را نمی شناخت و طبعا نمی توانستند او را از راننده تشخیص دهند. انیشتین قبول کرد، اما در مورد اینکه اگر پس از سخنرانی سوالات سختی از وی بپرسند او چه می کند، کمی تردید داشت
به هر حال سخنرانی راننده به نحوی عالی انجام شد ولی تصور انیشتین درست از آب در آمد دانشجویان در پایان سخنرانی، شروع به مطرح کردن سوالات خود نمودند
در این حین راننده باهوش گفت:سوالات شما به قدری ساده هستند که حتی راننده من نیز می تواند به آنها پاسخ دهد
سپس انیشتین از میان حضار برخاست و به راحتی به سوالات پاسخ داد به حدی که باعث شگفتی حضار شد!


@Iranfootball11

کنفدراسیون فوتبال آسیا ساعات برگزاری بازی‌های #لیگ‌قهرمانان‌آسیا2021 استقلال و پرسپولیس را اعلام کرد

گروه سوم در استادیوم کینگ عبدالله جده

🔹26 فروردین: استقلال – الاهلی / ساعت 24
🔹29 فروردین: استقلال – الشرطه / ساعت 24
🔹اول اردیبهشت: استقلال – الدحیل / ساعت 21:30
🔹4 اردیبهشت: استقلال – الدحیل / ساعت 24
🔹7 اردیبهشت: استقلال – الاهلی / ساعت 24
🔹10 اردیبهشت: استقلال – الشرطه / ساعت 21:30

➖➖➖➖➖➖➖➖

گروه پنجم در استادیوم جواهر لعل نهرو گوا

🔺25 فروردین: پرسپولیس – برنده پلی آف الوحده امارات – الزورا عراق؛ ساعت 16:00
🔺28 فروردین: پرسپولیس – الریان؛ ساعت 19:30
🔺31 فروردین: پرسپولیس – گوا؛ ساعت 19:30
🔺3 اردیبهشت: پرسپولیس – گوا؛ ساعت 19:30
🔺6 فروردین: پرسپولیس - برنده پلی‌آف الوحده امارات – الزورا عراق ؛ ساعت 16:00
🔺9 فروردین: پرسپولیس – الریان ؛ ساعت 16:00

@Iranfootball11

⭕️لطفا با دقت مطالعه بفرمایید

♦️ مشکلات روحی و ذهنی در بازیکنان فوتبال

🔶 بسیاری از مردم اعتقاد دارند که بازیکنان حرفه ای و قوی دچار مشکلات روحی و ذهنی نخواهند شد و بالعکس کسانی که دچار این مشکلات هستند نیز بازیکنان موفقی نخواهند بود.
این موضوع طبق مطالعات علمی و بالینی یک تصور اشتباه است .
🔸 دروازه بان موفق تیم ملی فوتبال آلمان رابرت انکه در اوج دوران حرفه ای خود اقدام به خودکشی کرد.
انکه به مدت 6 سال مبتلا به بیماری افسردگی و تحت درمان روانپزشک بود.
پس از مرگ انکه بنیاد رابرت انکه به منظور کمک به مشکلات روحی و ذهنی بازیکنان در آلمان تشکیل شد .

🔸 علیرغم رسانه ای شدن مشکلات روحی بازیکنان و داوران فوتبال مانند رابرت انکه ، سباستین داسلر ، پل گاسکوئین ، لئون مکنزی ، ریچارد سدلر ، دین وینداس ، دارن ادی ، نیل لئون ، استن کولی مور ، اندریاس برمه ، جان لوئی بوفون و بابک رفعتی ( داور آلمانی ) بسیاری از بازیکنان دیگر از مشکلات روحی و ذهنی مانند افسردگی و اضطراب رنج می برند .

🔸 بسیاری از بازیکنان تمایلی به مراجعه به روانشناسان و روانپزشکان ندارند بر این اساس در فوتبال آلمان افرادی تحت عنوان Mental Coach (مربیان روح و ذهن) تربیت یافته اند که اکثرا مربی فوتبال یا بازیکن بازنشسته بوده اند .
این افراد می توانند به دلیل قرابت به فوتبال نقش ویژه ای در پیشگیری از ابتلای بازیکنان به مشکلات روحی و روانی داشته باشند و در صورت نیاز بازیکنان را به روانشناسان یا روانپزشکان ارجاع دهند.

🔸سومصرف الکل و مواد مخدر همچنین داروهایی که ایجاد وابستگی می کنند مانند ترامادول ریسک فاکتور ابتلا به مشکلات ذهنی و روحی می باشند .

🔸 برخی از ریسک فاکتور های ابتلا به مشکلات ذهنی و روحی در بازیکنان فوتبال :
➖سن کم و یا بازیکنان در سن بازنشستگی
▪️بازیکنان جنس مونث
➖بازیکنان اماتور
▪️بازیکنان دچار آسیب های جدی و طولانی مدت
➖درگیری با مربی ، سرپرست و سایر بازیکنان
▪️بازیکنانی که مورد سواستفاده جنسی یا جسمی قرار گرفته باشند
➖استفاده از داروهای اعصاب و روان
▪️مشکلات خانوادگی

🔴 روشهای برخورد با مشکلات روحی و ذهنی بازیکنان فوتبال :

🔸آموزش
▪️دارو درمانی
🔸رفتار درمانی و گروه درمانی

➖دکتر زهره هراتیان
مرکز پزشکی فیفا در ایران ( ایفمارک )

@Iranfootball11

#فوتبال_پایه_انگیزشی

✅وقتی 13 سالم بود میدونستم که یک روز فوتبالیست خواهم شد.

روزی که من پدرم رو از دست دادم, فورا همه مسئولیت خانواده ام روی شانه های من افتاد.
من مرد شدم
فوتبالیست شدن برای من یک هدف نبود, یک اجبار بود.
دیروز یک نفر از من پرسید که تو سن 17 سالگی کاپیتان پی اس جی شدن واست سخت نبود؟!
من به بهش گفتم:
کاپیتان پی اس جی شدن برای من سخت نبود
برای من سخت ترین چیز
کاپیتان خانواده ام شدن تو سن 13 سالگی بود.

#ممدو #ساخو


@Iranfootball11

🇧🇪 داستان روملو؛ نمی‌خواستم مادرم آنطور زندگی کند

🗂 بسیاری از فوتبالیست ها گذشته سختی دارند؛ گذشته‌ای که انگیزه آنها برای رسیدن به بالاترین سطح فوتبال دنیاست. در زندگی خیلی از آنها لحظه‌ای است که تصمیم می گیرند که از فقر و گرسنگی نجات پیدا کنند و فوتبال این فرصت را در اختیار آنها قرار می دهد. این مقاله روایت جذاب روملو لوکاکو از دورانی است که فهمید خانواده اش با فقر شدیدی دست و پنجه نرم می کنند و عزمش را جزم کرد تا آنها را از آن شرایط نجات بدهد.

@Iranfootball11

🔴 برتری شاگردان ابراهیم مرادی در دیداری تدارکاتی در برابر امیدهای پاد ساری

✅امیدنساجی مازندران3🆚 پاد ساری1
⚽️ امین نظری و محمد عباسی (۲)

@Iranfootball11

⭕️ #روانشناسی_فوتبال

♦️شخصیت در فوتبال

🔶در مکتب فوتبال هلند شخصیت یا Personality تعریف خاص خودش را دارد که برگرفته از کد TIPS می‌باشد.

🔸 اما امروزه شخصیت فراتر از زمین چمن رفته و البته از اهمیت فرهنگی تربیتی بالایی هم برخوردار شده است.

🔸دیدگاه نوین در مورد شخصیت فوتبالی می‌گوید برای آنکه یک بازیکن در سنین بزرگسالی به شکوفایی اخلاقی یا FAIR PLAY برسد؛ می‌بایست در سنین کودکی یعنی از ۶ سالگی تا ۱۶ سالگی به مدت ۱۰ سال علاوه بر آموزش مفاهیم تکنیکی و تاکتیک فردی، به کسب مهارتهای سبک زندگی اجتماعی یا همان Social life style بپردازد(در برخی کشور ها مثل ایالات متحده حتی از ۴ سالگی شروع می‌کنند).

🔸 لذا در چنین جامعه ای ماهیت اصلی فوتبال در سه کلمه خلاصه می‌شود:
١ـ بازی
٢ـ لذت
٣ـ آموزش مهارت‌های زندگی

🔸مهارت‌های زندگی اجتماعی:
➖حس نوع دوستی
➖همکاری و مشارکت گروهی
➖احترام به دیگران
➖تعهد و وظیفه مندی
➖صبر و تلاش
➖عملکرد گرایی به جای نتیجه گرایی
➖رقابت طلبی صحیح
➖عزت فردی و تیمی
➖چالش پذیر بودن
➖مواجهه درست با اشتباه و شکست
➖دوری از خودخواهی
و ...

🔸وقتی بچه‌ای که همواره در خانه حرف، حرفِ اوست، عضو یک تیم فوتبال می‌شود به طور سیستماتیک یاد می‌گیرد که؛

▪️ لباس متحدالشکل مثل بقیه بچه‌ها به تن کند
➖ این یعنی هیچکس برتر نیست؛

▪️ باید سر ساعت معین در محل تمرینات حاضر باشد
➖این یعنی تعهد و وظیفه مندی؛

▪️همان تمریناتی را انجام می‌دهد و از همان وسایلی استفاده می‌کند که دیگر بچه ها بهره مندند
➖این یعنی اتحاد و برابری؛

🔸 برای گل زدن باید پاس داد و همه تلاش کنند
➖این یعنی کار تیمی و همکاری؛

▪️ وقتی پنالتی می‌شود و از مربی‌اش می‌خواهد که او ضربه را بزند ولی مربی مخالفت می‌کند
➖این یعنی تحمل شنیدن کلمه «نه» ؛

▪️وقتی بازی را می‌بازند
➖این یعنی همیشه دنیا به کام او نیست؛

▪️ وقتی زمین می‌خورد و یا خطایی بر روی او زده می‌شود
➖این یعنی باید روی پای خودش بلند شود و ادامه دهد؛

🔸 و صد ها مثال دیگری که شما مربیان خلاق می‌توانید به این لیست اضافه کنید.

🔴 حال بگویید در کدام کلاس و مدرسه، مسجد، کلیسا، معبد و ... می‌شود بچه ها را اینگونه سیستماتیک برای مهارت های زندگی تربیت کرد؟!
آنهم از طریق بازی، لذت و سرگرمی.

🔶برای همین است که همواره در محافل مختلف عرض کرده ام که «مربیان مهمترین افراد هر جامعه ای هستند».

🔸 در کشوری پیشرو مثل امریکا بیش از ۸۰٪ خانواده ها فرزندان خود را از ۴ سالگی به فوتبال یا به قول خودشان Soccer می‌فرستند و اصلا هم برای بیشتر آنها این مهم نیست که حتما روزی فرزندشان رونالدو یا مسی شود، بلکه نیت آنها از این اقدام اینست تا بچه‌هایی سالم، هم از لحاظ جسمی و هم مهارت های ارتباطی و سبک زندگی اجتماعی داشته باشند.

🔴 نیت ما چیست؟
فوتبال ما چقدر از شخصیت بالایی برخوردار است؟
مربیان و معلمان ما آیا در ایران اهمیتی دارند؟
آموزش مربیان و به کارگیری آنها از کدام الگوی موفق پیروی می‌کند؟

چشم‌ها را باید شست
فوتبال را جور دیگر باید دید...
➖ وحید رحیمی

@Iranfootball11

یکی از خاص ترین بازیکنان تاریخ فوتبال که میتوان او را شبیه یک بازیکن مونتاژ شده دانست که قدرت،ظرافت،دقت و هوش را در کنار هم جمع شده میتوان در این بازیکن دید.

سیدرف از هرچیزی بهترین را داشت.
او به شدت قدرتمند و سهمگین بود و در عین حال ظرافت بالایی داشت.
بازیکن تخریبی محسوب میشد ولی از هوش سرشاری هم برخوردار بود.

سیدرف میتوانست در تمامی پست ها بازی کند.
از دفاع وسط تا مهاجم نوک.
از دفاع کناری تا یک وینگر خطرناک.
بنابراین بهترین پست را در دوران بازیگری اش انتخاب کرد و هافبک وسط شد.
یک هافبک وسط کامل که هم میتوانست تا سر حد توان بِدود و دفاع کند و هم زمانی که تیم به بازیسازی و رفع گره در بازی نیاز داشت،خودش را نشان دهد.

علاقه ای به نزدیک شدن به دروازه حریفان نداشت چون او در پاهای خود عضلاتی داشت که او را در رساندن توپ به تور دروازه در سریع ترین زمان ممکن از راه دور یاری میکردند.

این بازیکن انقدر بزرگ بود که ۵ بار تیم هایش را در رساندن به قهرمانی لیگ قهرمانان کمک کند و از هیچکس پنهان نیست تیمی که بخواهد در اروپا قد عَلَم کند باید هافبک وسطی همچون سیدرف را در ترکیبش داشته باشد.

@Iranfootball11

💢 خودباوری بازیکنان، تابعی از خودباوری مربی(مخصوص تمام رشته ها)

🔹 از خودباوری و اعتماد به نفس به عنوان شایع ترین مولفه های روانی در کسب موفقیت و یا شکست تیم های فوتبال یاد می کنند.

🔹اکثرا می شنوم که مربیان تیم های بازنده از کمبود خودباوری بازیکنان خود یا همان self-believe به عنوان عمده دلیل باخت نام برده؛ و مربیان تیم های برنده نیز از بالا بودن حس خودباوری تیم شان سخن می گویند!

🔹ولی کمتر کسی است که به راه های توسعه این مولفه های روانی رایج اشاره کند. یکی از راههای توسعه سریع این مولفه، بروز و نشان دادن آن در نحوه صحبت کردن، ارائه بازخورد، تن صدا، نحوه ایستادن و نحوه واکنش به اتفاقات درون و بیرون زمین از سوی خود مربی است.

🔹به قول آرسن ونگر بزرگ: مربی، آینه تمام نمای حالات روحی و روانی بازیکنان خود است.

@Iranfootball11

⭕️مربیان شایسته خویشتن‌دار هستند و تحت فشار، خونسرد عمل می‌کنند، آن‌ها در موقعیت‌های دشوار خشمگین نمی‌شوند و حالت تدافعی به خود نمی‌گیرند.

🔴یک مربی شایسته فردی بالغ و کامل به نظر می‌رسد و در مواقع سخت برای انسجام امور می‌توان به او اتكا کرد. او می‌تواند اضطراب و استرس را کنترل کند. بنابراین در مسائل غیر مترقبه، از حالت متعادل خارج نمی‌شود و وقتی نادیده گرفته می‌شود یا با او مقابله می‌کنند، از خود نا‌امیدی بروز نمی‌دهد. مدیران شایسته در شرایط بحرانی تاثیرگذار و تسكین بخش هستند.

@Iranfootball11

🔵تنه در #فوتبال_مدرن
تنه زدن متناسب با موقعیت ها و مسیر توپ فرق می کند .

🔹تنه زدن از مقابل

🔹تنه زدن از مقابل ، خصوصا هنگام ضربه سر ، به وسیله حرکتی عمودی و در حالی که دست ها باز می شوند ، انجام می گیرد . شما تنها می توانید از طریق سینه با حریف تماس پیدا کنید .

🔹تنه زدن به پشت حریف

🔹هنگام نبرد هوائی ، شما نباید با هیچ قسمت بدن به حریف تنه بزنید ، مگر این که شما را سد کرده باشد.

🔹تنه زدن از پهلو

🔹برخلاف آن چه تصور می شود ، تنه زدن با شانه خطا نیست .

✅بدین وسیله شما می توانید تعادل حریف را به هم بزنید . در این حرکت فقط از شانه استفاده کنید و دست شما باید به بدن چسبیده باشد . چنان چه شما بتوانید بطور قانونی به حریف تنه زده و تعادل او را بر هم بزنید ، در این صورت توپ را تصاحب خواهید کرد .

@Iranfootball11

بررسی معایب و مزایای طرح ممنوعیت جذب بازیکن و مربی خارجی

🆔 @Iranfootball11

سبک های مربیگری

در سبک ها مدرن مربیگری، دو سبک تسلیمی و ریاستی که به بازیکن سالاری و مربی سالاری ختم می شوند هیچ جایگاهی ندارند. بنابراین، تنها سبک پسندیده سبک مشارکتی است. در سبک مشارکتی «همه سالاری» حاکم است. شعار «یکی برای همه و همه برای یکی» است. در سبک مشارکتی، مربی بر اساس شرایط خودش، دستیارانش و میزان رشد، فهم و تمایل بازیکنان برای مشارکت، یکی از سه خرده سبک تفویضی، مشاورتی و فرماندهی را بر می گزیند.

در مقاله «فرمول فرگوسن 👇»، قسمت «به قدرت مشاهده تان تکیه کنید» را با دقت بخوانید. این مطلب نشان می دهد که فرگوسن در سیر تکاملی مربیگری خویش، هر چه پخته تر شده از سبک فرماندهی به سبک تفویضی تمایل پیدا کرده است. در عین حال، نشان می دهد، اولا این دستیارانش بوده اند که عملا قوی تر شده اند و از او سهم بیشتری برای تفویض اختیار مطالبه کرده اند و ثانیا این واگذاری اختیارات موجب شده که او وقت بیشتری برای «مشاهده» و تمرکز بر امور کلی تیم پیدا نماید که تنظیم آنها مهمترین وظیفه سرمربی است. اگر شما دستیاران ضعیف تری داشته باید، قاعدتا مجبور هستید که اختیارات کمتری را واگذار نمایید.

@Iranfootball11

⛳️نقش پشتکار در کسب موفقیت از دیدگاه لیونل مسی

@Iranfootball11

⚽️شخصيت واقعى يه ادم رو وقتى ميبينى كه ديگه وجودت براش هيچ منفعتى نداشته باشه....

@Iranfootball11

✅هافبک پدیده به علت حمله سارقین دیدار با پرسپولیس را از دست داد

🔘سینا زامهران، هافبک جدید پدیده روز گذشته در راه بازگشت از تمرین گرفتار حمله سارقین شد و آسیب های شدیدی دید و اکنون به علت مصدومیت دیدار با پرسپولیس را از دست داده است‌.

🆔: @Iranfootball11

کمیته اخلاق، پیگیر ماجراهای صغر سنی در فوتبال پایه

کمیته اخلاق فدراسیون با دستور رییس این فدراسیون وارد ماجراهای مربوط به صغر سنی در لیگهای فوتبال پایه شده است.

در فدراسیون گذشته عزم راسخی برای پیگیری پرونده های مربوط به صغرسنی در فوتبال پایه و لیگهای پایه وجود نداشت اما شکایتهای اخیر و پرونده های به وجود آمده در هیاتهای استانی باعث شده تا به دستور رییس جدید فدراسیون فوتبال، پیگیریها بیشتر شود‌.

ظاهرا مقرر شده کمیته اخلاق رسما به این قضیه ورود کند و پرونده های مربوط به صغرسنی در لیگهای پایه را بررسی کند. حتی گویا مسئولان فدراسیون قصد خرید دستگاه اشعه ایکس و دستگاه سنجش تراکم استخوانی و گرید بندی استخوان را دارند.

فدراسیون فوتبال می خواهد از بازیکنان لیگهای پایه، تستهای مختلف تراکم استخوان و سن رشد و اشعه ایکس را انجام دهد تا با صغر سنی در لیگهای فوتبال پایه مبارزه کند.

#فوتبالی #لیگ_پایه #فدراسیون


@Iranfootball11