⭕️نقش «Re_Warm up» در ارتقا کیفیت بازی
♦️گرم کردن مجدد بین دو نیمه یا Re_Warm Up یک استراتژی نوین در فوتبال مدرن است.
🔶 اکثر مربیان ترجیح می دهند زمان استراحت بین دو نیمه را به شرح مسائل تاکتیکی، بیان نقاط ضعف و قوت تیم خود و حریف، بیان مطالب انگیزشی، رسیدگی های پزشکی و دادن آب و مواد انرژی زا به بازیکنان اختصاص بدهند و به همین دلیل این استراتژی مهم کمتر مورد توجه انها قرار می گیرد.
🔸همزمان با شروع نیمه دوم شاهد افت عملکرد بازیکنان در ۷ الی ۸ دقیقه آغازین این نیمه هستیم. مضافا اینکه تحقیقات نشان می دهد بیشترین تعداد آسیب‌دیدگی در نیمه دوم بازی در این دقایق رخ می دهد.
🔸با عنایت به آنچه بیان شد اهمیت اختصاص دادن دقایقی از زمان استراحت بین دو نیمه به گرم کردن مجدد بازیکنان آشکار می گردد.
♦️الگوی «Re_Warm up* »
پایان نیمه اول
۱- بازگشت به رختکن
۲- ۲دقیقه در اختیار خود بازیکنان جهت « Relaxation » و رسیدگی های پزشکی.
۳- ۳دقیقه صحبت های عمومی مربی با بازیکنان در خصوص مباحث تاکتیکی و انگیزشی
۴- ۲دقیقه صحبت های اختصاصی مربیان با بازیکنان
۵- ۶دقیقه اماده سازی برای نیمه دوم(پوشیدن وسایل) و شروع گرم کردن مجدد
۶- شروع نیمه دوم
🔶در طول مدت بین دونیمه باید مایعات و مواد معدنی مصرف شود.
@Iranfootball11
♦️گرم کردن مجدد بین دو نیمه یا Re_Warm Up یک استراتژی نوین در فوتبال مدرن است.
🔶 اکثر مربیان ترجیح می دهند زمان استراحت بین دو نیمه را به شرح مسائل تاکتیکی، بیان نقاط ضعف و قوت تیم خود و حریف، بیان مطالب انگیزشی، رسیدگی های پزشکی و دادن آب و مواد انرژی زا به بازیکنان اختصاص بدهند و به همین دلیل این استراتژی مهم کمتر مورد توجه انها قرار می گیرد.
🔸همزمان با شروع نیمه دوم شاهد افت عملکرد بازیکنان در ۷ الی ۸ دقیقه آغازین این نیمه هستیم. مضافا اینکه تحقیقات نشان می دهد بیشترین تعداد آسیب‌دیدگی در نیمه دوم بازی در این دقایق رخ می دهد.
🔸با عنایت به آنچه بیان شد اهمیت اختصاص دادن دقایقی از زمان استراحت بین دو نیمه به گرم کردن مجدد بازیکنان آشکار می گردد.
♦️الگوی «Re_Warm up* »
پایان نیمه اول
۱- بازگشت به رختکن
۲- ۲دقیقه در اختیار خود بازیکنان جهت « Relaxation » و رسیدگی های پزشکی.
۳- ۳دقیقه صحبت های عمومی مربی با بازیکنان در خصوص مباحث تاکتیکی و انگیزشی
۴- ۲دقیقه صحبت های اختصاصی مربیان با بازیکنان
۵- ۶دقیقه اماده سازی برای نیمه دوم(پوشیدن وسایل) و شروع گرم کردن مجدد
۶- شروع نیمه دوم
🔶در طول مدت بین دونیمه باید مایعات و مواد معدنی مصرف شود.
@Iranfootball11
ریا بولوس زمانی که نتوانست برای مسابقه‌ی دوندگی کفش بخرد، پاهای خود را باندپیچی کرده و توانست 3 مدال طلا برنده شود!
@Iranfootball11
@Iranfootball11
Forwarded from عکس نگار
✅سر الکس فرگوسن: رشفورد و ماتا نشان دادند که فوتبالیست ها افراد بی فایده و بیکاری نیستند
🔴مارکوس رشفورد، ستاره جوان منچستریونایتد طی ماه های اخیر، اقدامات خیر خواهانه زیادی را برای کودکان انجام داده است و خوان ماتا نیز یک درصد از دستمزد خود را صرف امور خیریه کرده است.
🔴 سر الکس فرگوسن، سرمربی افسانه‌ای منچستریونایتد به تمجید از مارکوس رشفورد و خوان ماتا می پردازد و در این رابطه می گوید:
🔴رشفورد همواره پسر بسیار خوبی بوده است. هنگامی که 9 ساله بود، به منچستریونایتد پیوست. کسانی هستند که طرز رفتار و اخلاق خاص خود را داشته و توانایی تغییر شرایط و اوضاع را دارند، رشفورد از این دسته از افراد است. او توانایی تغییر شرایط را دارد. رشفورد از طبقه کارگر آمده است و زندگی در چنین شرایطی چگونه است. هنگامی که من هم در مدرسه بودم، وعده های شام رایگان وجود داشت و مارکوس از چگونگی این شرایط و اوضاع آگاه است. من پسری (خوان ماتا) را در منچستریونایتد می شناسم که یک درصد از دستمزد خود را به امور خیریه بخشیده است. به کارهایی که رشفورد انجام داده نیز نگاه کنید، آن ها نشان دادند که همه فوتبالیست ها به دنبال خرید ماشین نیستند. اکثر اهالی فوتبال قلب بزرگی دارند و افراد بیکار و بی فایده‌ای نیستند.
@Iranfootball11
🔴مارکوس رشفورد، ستاره جوان منچستریونایتد طی ماه های اخیر، اقدامات خیر خواهانه زیادی را برای کودکان انجام داده است و خوان ماتا نیز یک درصد از دستمزد خود را صرف امور خیریه کرده است.
🔴 سر الکس فرگوسن، سرمربی افسانه‌ای منچستریونایتد به تمجید از مارکوس رشفورد و خوان ماتا می پردازد و در این رابطه می گوید:
🔴رشفورد همواره پسر بسیار خوبی بوده است. هنگامی که 9 ساله بود، به منچستریونایتد پیوست. کسانی هستند که طرز رفتار و اخلاق خاص خود را داشته و توانایی تغییر شرایط و اوضاع را دارند، رشفورد از این دسته از افراد است. او توانایی تغییر شرایط را دارد. رشفورد از طبقه کارگر آمده است و زندگی در چنین شرایطی چگونه است. هنگامی که من هم در مدرسه بودم، وعده های شام رایگان وجود داشت و مارکوس از چگونگی این شرایط و اوضاع آگاه است. من پسری (خوان ماتا) را در منچستریونایتد می شناسم که یک درصد از دستمزد خود را به امور خیریه بخشیده است. به کارهایی که رشفورد انجام داده نیز نگاه کنید، آن ها نشان دادند که همه فوتبالیست ها به دنبال خرید ماشین نیستند. اکثر اهالی فوتبال قلب بزرگی دارند و افراد بیکار و بی فایده‌ای نیستند.
@Iranfootball11
🔴تصویری تامل برانگیز از برگشت ژاپنی‌ها به خانه از محل کار باقطار در سال ۱۹۶۴ میلادی!
✅رشد اقتصادی خیره‌کننده ژاپن بعد از جنگ جهانی دوم و بمباران اتمی این کشور، مرهون تلاش و کوشش نسل پیشین آن است.
@Iranfootball11
✅رشد اقتصادی خیره‌کننده ژاپن بعد از جنگ جهانی دوم و بمباران اتمی این کشور، مرهون تلاش و کوشش نسل پیشین آن است.
@Iranfootball11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴هفته دوم لیگ برتر امید کشور
⚽️فیلم گل اول تیم کیان سام بابل مقابل پارس جنوبی جم به وسیله محمدجواد رضانژاد
✅این بازی با نتیجه ۲ بر یک به سود بابلی ها به پایان رسید.
@Iranfootball11
⚽️فیلم گل اول تیم کیان سام بابل مقابل پارس جنوبی جم به وسیله محمدجواد رضانژاد
✅این بازی با نتیجه ۲ بر یک به سود بابلی ها به پایان رسید.
@Iranfootball11
🔴سرمربیان ذوب آهن اصفهان و نساجی مازندران در یک قدمی درب های خروجی این دو باشگاه قرار گرفتند...
✅رحمان رضایی و فاضلی به دلالیل نتایج ضعیف در لیگ بیستم در آستانه ی برکناری از سمت خود هستند
⛔ نتیجه ماندگاری یا برکناری این دو سرمربی به زودی مشخص خواهد شد
🆔 @Iranfootball11
✅رحمان رضایی و فاضلی به دلالیل نتایج ضعیف در لیگ بیستم در آستانه ی برکناری از سمت خود هستند
⛔ نتیجه ماندگاری یا برکناری این دو سرمربی به زودی مشخص خواهد شد
🆔 @Iranfootball11
⚽️ورزشکاران سه دسته اند:
- برخی فقط میخواهند...
- برخی فقط آرزو میکنند...
- برخی هم دست به کار شده و عمل میکنند!!
❓شما جزو کدام دسته هستید؟!
@Iranfootball11
- برخی فقط میخواهند...
- برخی فقط آرزو میکنند...
- برخی هم دست به کار شده و عمل میکنند!!
❓شما جزو کدام دسته هستید؟!
@Iranfootball11
VID-20210105-WA0078.mp4
5.8 MB
🎥 سیو زیبا از #رضا_منصوری
دروازه بان زیر ۲۳ سال شهدای بابلسر در بازی برابر شاهین بندر عامری.
🔴 #منصوری در دو بازی برگزار شده شهدای بابلسر در لیگ دسته دوم کشور موفق به دو کلین شیت شده است.
⚽️این دروازه بان ساروی سابق تیم ملی جوانان با عقد قرارداد داخلی در پیش فصل دو ماه در اردوی تیم لیگ یکی نود ارومیه بود که به درخواست حسین رحمانی سرمربی تیم برای کمک به تیم استان به شهدا بابلسر پیوست.
✅ #رضا_منصوری سابقه شاگردی #حسین_رحمانی و قهرمانی با تیم امید خونه به خونه در لیگ برتر را دارد.
#لیگ_دسته_دوم_باشگاه_های_کشور
@Iranfootball11
دروازه بان زیر ۲۳ سال شهدای بابلسر در بازی برابر شاهین بندر عامری.
🔴 #منصوری در دو بازی برگزار شده شهدای بابلسر در لیگ دسته دوم کشور موفق به دو کلین شیت شده است.
⚽️این دروازه بان ساروی سابق تیم ملی جوانان با عقد قرارداد داخلی در پیش فصل دو ماه در اردوی تیم لیگ یکی نود ارومیه بود که به درخواست حسین رحمانی سرمربی تیم برای کمک به تیم استان به شهدا بابلسر پیوست.
✅ #رضا_منصوری سابقه شاگردی #حسین_رحمانی و قهرمانی با تیم امید خونه به خونه در لیگ برتر را دارد.
#لیگ_دسته_دوم_باشگاه_های_کشور
@Iranfootball11
🔴برنامه هفته اول ليگ برتر #جوانان_كشور
#گروه_اول
📅چهارشنبه 17 دی ماه
⏰ساعت 14:00
🔸فولاد خوزستان - مس کرمان
🔸شاهین بوشهر - جندی شاپور دزفول
🔸هلال احمر گراش - ذوب آهن اصفهان
🔸گل گهر سیرجان - ایمان سبز شیراز
#گروه_دوم
📅چهارشنبه 17 دی ماه
⏰ساعت 14:00
🔸دهکده طلایی بابل - ماشین سازی تبریز
🔸ملوان بندر انزلی - نساجی مازندران
🔸تراکتور تبریز - غفاری تاکستان
🔸پیکان تهران - سپاهان اصفهان
#لیگ_برتر_جوانان_کشور
@Iranfootball11
#گروه_اول
📅چهارشنبه 17 دی ماه
⏰ساعت 14:00
🔸فولاد خوزستان - مس کرمان
🔸شاهین بوشهر - جندی شاپور دزفول
🔸هلال احمر گراش - ذوب آهن اصفهان
🔸گل گهر سیرجان - ایمان سبز شیراز
#گروه_دوم
📅چهارشنبه 17 دی ماه
⏰ساعت 14:00
🔸دهکده طلایی بابل - ماشین سازی تبریز
🔸ملوان بندر انزلی - نساجی مازندران
🔸تراکتور تبریز - غفاری تاکستان
🔸پیکان تهران - سپاهان اصفهان
#لیگ_برتر_جوانان_کشور
@Iranfootball11
🔴جلسه فنی تیم جوانان نساجی پیش از دیدار هفته نخست لیگ برتر مقابل ملوان بندر انزلی، در هتل کانون عالی بازنشستگان انزلی، محل اسکان این تیم برگزار شد.
هدایت جوانان نساجی مازندران بر عهده ی #فریدون_فضلی می باشد
#لیگ_برتر_جوانان_کشور
@Iranfootball11
هدایت جوانان نساجی مازندران بر عهده ی #فریدون_فضلی می باشد
#لیگ_برتر_جوانان_کشور
@Iranfootball11
✅ افشاگری بازیکن اسبق استقلال و پرسپولیس از اتفاق عجیب در لیگ یک
🔸بهزاد داداش: مگر می شود یک مربی را از لیگ برتر به لیگ یک ببرند و مرتب جای او را عوض کنند؟ مربی داریم که 3 تیم را نابود کرده، باز دوباره سر کار است. معلوم است که با این روش فوتبال ما نابود می شود.
🔸روز گذشته به زمین یکی از دوستانم رفتم و دیدم در آنجا یک مسابقه دوستانه بین تیم لیگ برتری و تیم لیگ یکی برگزار می شود.
🔸در بین دو نیمه به سرویس بهداشتی رفتم و دیدم یک بازیکن تیم لیگ یکی هم به سرویس بهداشتی آمد، مربی این تیم که نمی دانست من در سرویس بهداشتی هستم به بازیکن تیمش گفت از شیاف استفاده کن!
🔸او می خواست بازیکنش با این حربه بیشتر بدود، آن هم در بازی دوستانه مقابل تیم لیگ برتری!
🔸آیا این مسائل در فوتبال ما رصد می شود؟ آیا بحث دوپینگ در لیگ ها بررسی می شود؟ همین است که هر روز در فوتبال‌مان نزول می کنیم./فارس
🆔 @Iranfootball11
🔸بهزاد داداش: مگر می شود یک مربی را از لیگ برتر به لیگ یک ببرند و مرتب جای او را عوض کنند؟ مربی داریم که 3 تیم را نابود کرده، باز دوباره سر کار است. معلوم است که با این روش فوتبال ما نابود می شود.
🔸روز گذشته به زمین یکی از دوستانم رفتم و دیدم در آنجا یک مسابقه دوستانه بین تیم لیگ برتری و تیم لیگ یکی برگزار می شود.
🔸در بین دو نیمه به سرویس بهداشتی رفتم و دیدم یک بازیکن تیم لیگ یکی هم به سرویس بهداشتی آمد، مربی این تیم که نمی دانست من در سرویس بهداشتی هستم به بازیکن تیمش گفت از شیاف استفاده کن!
🔸او می خواست بازیکنش با این حربه بیشتر بدود، آن هم در بازی دوستانه مقابل تیم لیگ برتری!
🔸آیا این مسائل در فوتبال ما رصد می شود؟ آیا بحث دوپینگ در لیگ ها بررسی می شود؟ همین است که هر روز در فوتبال‌مان نزول می کنیم./فارس
🆔 @Iranfootball11
⚽️نتایج نهایی هفته اول مسابقات لیگ برتر جوانان کشور
🔻چهارشنبه ۱۷ دی ساعت ۱۴
🔻گروه اول
✅فولاد خوزستان 4- مس کرمان1
⚽️علیرضا باویه 3گل - علی خیری( برای فولاد)
⚽️امیرحسین جعفری (برای مس)
✅شاهین بوشهر1 - شاپور دزفول0
⚽️ابوالفضل پولادی
✅هلال احمرگراش1- ذوب آهن اصفهان0
⚽️عبدالله نعیمی
✅گل‌گهر سیرجان1- ایمان سبز شیراز 0
⚽️فاضل مرادی
🔻گروه دوم
✅دهکده طلایی بابل1- ماشین سازی تبریز2
⚽️امید فهیمی و فاضل شادی (برای ماشین سازی )
امیرحسین سام ( برای دهکده طلایی)
✅ملوان بندر انزلی 1- نساجی مازندران2
⚽️ علیرضا رضازاده و علی تیموری برای نساجی
⚽️پویا هادی پور( برای ملوان)
✅تراکتور تبریز4 - غفاری تاکستان0
⚽️ابوالفضل سلیمانی، علی وطندوست
،مهدی نجفی و پویا بهشتی
✅پیکان تهران 1- سپاهان اصفهان2
⚽️یاسین سلمانی - محمدمهدی پایدار (برای سپاهان)
⚽️عرفان نوابی (برای پیکان)
@Iranfootball11
🔻چهارشنبه ۱۷ دی ساعت ۱۴
🔻گروه اول
✅فولاد خوزستان 4- مس کرمان1
⚽️علیرضا باویه 3گل - علی خیری( برای فولاد)
⚽️امیرحسین جعفری (برای مس)
✅شاهین بوشهر1 - شاپور دزفول0
⚽️ابوالفضل پولادی
✅هلال احمرگراش1- ذوب آهن اصفهان0
⚽️عبدالله نعیمی
✅گل‌گهر سیرجان1- ایمان سبز شیراز 0
⚽️فاضل مرادی
🔻گروه دوم
✅دهکده طلایی بابل1- ماشین سازی تبریز2
⚽️امید فهیمی و فاضل شادی (برای ماشین سازی )
امیرحسین سام ( برای دهکده طلایی)
✅ملوان بندر انزلی 1- نساجی مازندران2
⚽️ علیرضا رضازاده و علی تیموری برای نساجی
⚽️پویا هادی پور( برای ملوان)
✅تراکتور تبریز4 - غفاری تاکستان0
⚽️ابوالفضل سلیمانی، علی وطندوست
،مهدی نجفی و پویا بهشتی
✅پیکان تهران 1- سپاهان اصفهان2
⚽️یاسین سلمانی - محمدمهدی پایدار (برای سپاهان)
⚽️عرفان نوابی (برای پیکان)
@Iranfootball11