✅کشف بهترین داروی طبیعی در درمان سرفه و سرماخوردگی !👌🏻

▪️محققان دانشگاه آکسفورد به این نتیجه رسیده‌اند که عسل در برابر سرماخوردگی بهتر از دارو عمل میکند. عسل همچنین تا 44% شدت سرفه را در بیمار کم میکند

+ شاید همه انواع عسل‌ها هم یک کارکرد و یک خروجی رو در درمان بیماری نداشته باشند

@Iranfootball11

🔰طناب زدن چه فوایدی دارد؟

✅در تحقیقاتی که در مرکز تناسب اندام در دانشگاه ایلی‌نویز صورت گرفت از شرکت‌کنندگان خواسته شد در طول یک هفته به مدت پنج روز و طی ۶۰ دقیقه در پنج مرحله به هر میزان که می‌توانند طناب بزنند، نتیجه این تحقیق بسیار شگفت‌انگیز بود و تغییرات فیزیکی ذیل حاصل گردید:

◀️افزایش نیروی زانو و پا
◀️افزایش اندازه ماهیچه ساق پا
◀️توانایی پرش بهتر(برخی‌ها می‌توانستند ۵/۱۱سانتیمتر بیشتر بپرند)
◀️افزایش سرعت در دویدن

🔰مزایای طناب زدن

✅ طناب زدن یک فعالیت بدنی کامل و مناسب است، روی قلب و عروق و دستگاه تنفس اثر مثبت می گذارد، باعث ازدیاد هماهنگی بین عصب و عضله، سرعت، استقامت، چابکی و ریتم بدن می شود .

✅طناب زدن ضمن کمک به کنترل وزن بدن به بهبود وضعیت عمومی آن نیز مساعدت می کند . به بدن فرم داده به ویژه موجب تقویت عضلات پشت ساق پاها می شود.

✅عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می­ کند و این خود عملی اساسی در جهت تقویت عضلات و قدرت بخشیدن به عضلات بدن است


@Iranfootball11

🔴لیگ برتر فوتبال در ایستگاه پایانی

✅مهمترین بازی هفته از لحاظ جدول در اهواز برگزار خواهد شد فولاد میزبان تراکتور خواهد بود

🆔 @Iranfootball11

✅ساعتی قبل ارزش شرکت اپل از 2 تریلیون دلار گذشت !

▪️جالبه بدونید این مقدار چیزی حدود 7 برابر کل ارزش بازار ‎بورس ایران و ده‌ها برابر درآمد بیشتر نسبت به درآمد سالانه نفت ایران!

+ دنیای مدرن، جایی است که علم، اقتصاد را مدیریت میکند! پول در انسان‌هاست نه منابع خدادادی؛ نخبگان سرمایه واقعی‌اند👌🏻

@Iranfootball11

🔴مسابقات جام چهارجانبه حافظان سلامت

🔴پیروزی تیم ملی جوانان مقابل امید پیکان

✅تیم ملی جوانان3 _امید پیکان2

@Iranfootball11

🔴تست فوتبال باشگاه قارن

🔻خریدار امتیاز تیم صعود کرده فولاد ماهان
🔹جهت حضور قدرتمند در مسابقات لیگ آسیا ویژن
🔻امید لیگ برتر
🔹متولدین ۷۹، ۸۰ و ۸۱
🔻جوانان لیگ تهران
🔹متولدین ۸۱، ۸۲ و ۸۳
⚡️۱۰ بازیکن سهمیه به امید لیگ برتر آسیا ویژن
🔻روز:
🔹شنبه 99/6/1
ساعت 15:30
🔹یکشنبه 99/6/2
ساعت 14:30
🔻استادیوم تختی زمین شماره ۲
🔹خوابگاه مجهز جهت بازیکنان شهرستانی مهیا و آماده استفاده می‌باشد
🔹داشتن ماسک و بیمه ورزشی و قمقمه آب الزامی می‌باشد
🔻جهت هماهنگی حضور در تست با شماره زیر تماس حاصل بفرمایید:
📞09114578917

@Iranfootball11

چگونه اوت بلند و صحیح پرتاب کنیم؟

@Iranfootball11

🔵لیگ برتر هفته ی آخر

✅پرسپولیس3_ سایپا 0
🔴شام آخر سرخپوشان در فصلی درخشان/ یحیی با برد به دربی رفت

✅شاهین بوشهر 1_ استقلال تهران 4
🔴فرهاد، مردِ نیمه مربیان !
پایان خوش آبی ها با نایب قهرمانی و صعود به آسیا

✅ماشین سازی 1 _ صنعت نفت 0
🔴بقای ماشین سازی در لیگ برتر


✅شهرخودرو0_نساجی0
🔴تقابل تفکرات بختیازی‌زاده و فکری برنده نداشت

✅پیکان 1_سپاهان اصفهان 1
🔴ویسی، طلایی‌پوشان را از سهمیه آسیایی محروم کرد/پایان تلخ لشگر بی ژنرال، مدعی قهرمانی اول فصل، از صعود به آسیا هم بازماند

✅ذوب آهن اصفهان 2_ گل گهر3
🔴جلالی در اصفهان مچ بوناچیچ را خواباند

✅فولاد خوزستان 1_تراکتور 0
🔴 اهواز بار دیگر آسیایی شد/جشن و شادی در اهواز؛ فولاد آسیایی شد، تراکتور در انتظار نتایج حذفی

✅مسجد سلیمان 1_پارس جنوبی جم 0
🔴پارس‌جنوبی به لیگ دسته اول سقوط کرد.


@Iranfootball11

جدول نهایی لیگ برتر ایران در پایان فصل 1398/99

پارس جنوبی جم و شاهین شهرداری، دو نماینده شهر بوشهر به لیگ آزادگان سقوط کردند

پرسپولیس، استقلال و فولاد سهمیه آسیایی فصل آینده را به دست آوردند

در صورت قهرمانی تراکتور، استقلال یا پرسپولیس در جام حذفی، تراکتور چهارمین سهمیه آسیایی این فصل را به دست می‌آورد

@Iranfootball11

🔴پيروزى تيم ملى جوانان در نخستين بازى جام حافظان سلامت

✅شاگردان پرويز مظلومى با نتيجه سه بر دو و با گل هاى آريا برزگر(٢گل) و #على #سبحانى تيم اميد پيكان را شكست دادند

#امیرحسین #نیکپور دروازه بان تیم ملی جوانان در این بازی یک پنالتی امیدهای پیکان را مهار کرد

#مهدی #هاشمی_نژاد بازیکن تیم ملی جوانان به عنوان کاپیتان تیم ملی جوانان در این بازی از سوی کادر فنی تیم ملی جوانان انتخاب شده بود

@Iranfootball11

‍🔴تيم ملى فوتبال جوانان در نخستين بازى تورنمنت چهارجانبه حافظان سلامت با نتيجه سه بر دو مقابل تيم اميد پيكان به پيروزى رسيد.

🔹تيم ملى فوتبال جوانان عصر امروز با هدايت پرويز مظلومى و با تركيب #اميرحسين_نيك_پور، #محمدرضا_محرمى، #شهاب_دهقانيان ، #محمد_عسگرى، #مهدى_خوشبخت ، #عارف_محمدعلى پور، #اصغر_صادقى_نسب ،#على_بابايى ،#فردين_رابط ،#مهدى_هاشمى_نژاد و #آريا_برزگر مقابل تيم اميد پيكان قرار گرفت.
اين مسابقه از ساعت ١٧:٠٠ در زمين شماره يك مركز ملى فوتبال آغاز شد و با نتيجه سه بر دو به سود جوانان به پايان رسيد.
تيم ملى جوانان در نيمه نخست اين بازى و در دقيقه ٤٥ با حركت مهدى هاشمى نژاد صاحب يك ضربه پنالتى شد كه توسط آريا برزگر تبديل به گل شد.
مظلومى در ابتداى نيمه دوم با سه تعويض همزمان نخودكار، سبحانى و زوارى را وارد زمين كرد.
سامان فلاح كاپيتان تيم اميد پيكان در دقيقه ٥٧ روى يك ضربه ايستگاهى گل تساوى را به ثمر رساند.
شكيب خو و آهنى از دقيقه ٦٠ براى تيم جوانان وارد زمين شدند.
در ادامه شاگردان مظلومى مالكيت جريان بازى را در اختيار گرفتند و على سبحانى در دقيقه ٦٥ با يك ضربه سر دومين گل را براى جوانان به ثمر رساند.
در دقيقه ٧٠ تيم اميد پيكان صاحب يك ضربه پنالتى شد كه نيك پور اين ضربه را مهار كرد اما در ريباند ميثم عليرضايى موفق شد گل تساوى را به ثمر برساند.
موسويان و احمدى آخرين تعويض هاى تيم جوانان در اين بازى بودند.
آريا برزگر با يك ضربه سر در دقيقه ٨٠ براى سومين باور دروازه پيكان را گشود تا جوانان را به گل برترى برساند.
محمد عسگرى در دقيقه ٨٨ با دريافت كارت زرد دوم از زمين اخراج شد و تيم جوانان ١٠ نفره برترى خودش را تا پايان مسابقه حفظ كرد.
گفتنى است دومين بازى اين تورنمنت روز جمعه بين تيم هاى ملى نوجوانان و دانشجويان برگزار مى شود.

@Iranfootball11

🎥جشن بقای ماشین سازی با حضور زنوزی

❇️ @Iranfootball11

سعید مهری بازیکن تراکتور پس از باخت یک بر صفر در برابر فولاد خوزستان و قرار گرفتن در جایگاه چهارم جدول رده بندی کسب سهمیه رو برای ساکت الهامی سرمربی تیم تبریک گفت❗️❗️❗️

@Iranfootball11

✅یکی به این بگه هنوز صعود به آسیا قطعی نشده، اگر هم می خوایی تشکر کنی باید از عبدالله ویسی سرمربی پیکان تشکر کنی❗️❗️❗️

@Iranfootball11

تراکتور به یک شرط سهمیه آسیایی نمی‌گیرد

تیم تراکتور با وجود شکست شب گذشته مقابل فولاد و قرارگرفتن در رده چهارم جدول نهایی لیگ نوزدهم، همچنان شانس خوبی برای گرفتن سهمیه آسیایی دارد و حتی ممکن است این سهمیه به صورت صعود مستقیم باشد و این تیم از طریق پلی آف راهی لیگ قهرمانان نشود.

تراکتور یکی از 4 تیم حاضر در مرحله نیمه نهایی جام حذفی است و باید تا چند روز دیگر به مصاف نفت مسجد سلیمان برود. اگر تراکتور موفق شود قهرمانی جام حذفی را مال خود کند سهمیه مستقیم صعود به رقابت‌‌های آسیایی را می‌گیرد و در صورتی که این عنوان به استقلال یا پرسپولیس برسد تراکتوری‌ها به پلی آف صعود خواهند کرد و تنها در صورتی این تیم سهمیه نمی‌گیرد که نفت مسجد سلیمان به قهرمانی جام حذفی دست یابد.

🆔 @Iranfootball11

#روانشناسی_فوتبال

🔴خودناتوان سازی در فوتبال:

🔺شاید اکثر شماها با بازیکنانی مواجه شده باشید که قبل از یک رقابت حساس خودشون رو به مصدومیت می زنند یا شاید خود شما به عنوان یک فوتبالیست همین احساس رو تجربه کرده باشید.
یا بعضا ورزشکار قبل از شروع بازی شروع میکنه به بهانه تراشی درباره شکستی که هنوز رخ نداده.

مثلا میگه:
🔸 اونا خیلی قویتر از ما هستن، اگه ببازیم هم چیزی از شایستگی های ما کم نمیشه.
🔸 من امروز اصلا حال ندارم، فکر کنم نتونم خوب بازی کنم.
🔸 اونروز تو تمرین مچ پام آسیب دیده (در صورتی که آسیبی در کار نیست).

🔴خوب حتمن می پرسید دلیل این رفتارها چیه؟

🔹دلیل این رفتارها این هست که اون فوتبالیست ها کمالگرا هستن و نمی خوان مقابل چشم بقیه یک بازیکن ضعیف و دست و پاچلفتی به نظر بیان. اونا نمی خوان بقیه به نقاط ضعفشون پی ببرن و به همین دلیل حتی قبل از انجام بازی شروع می کنن به توجیه عملکرد ضعیف خودشون.
🔹اونا یا خودشون رو به آسیب دیدگی میزنن یا حریف رو بیش از حد گنده می کنن تا اشتباهات احتمالی خودشون توجیه بشه.

✅برای کمک به این قبیل فوتبالیست ها بهتره اهمیت نتیجه، اشتباهات و نظر دیگران درباره اونا رو کم کنید و بهشون کمک کنید که بدون مقایسه خود با دیگران فقط به وظایف عملکردی خودشون عمل کنن.

@Iranfootball11

🎙 #گفت و گوی اختصاصی محمدرضا زنوزی مالک تیم های تبریزی در خصوص وضعیت دو تیم تبریزی

🔴مهندس زنوزی مالک باشگاه ماشین سازی تبریز اعلام کرد آماده ی واگذاری این تیم هستم و چندین بار اعلام کردم ولی متاسفانه کسی خریدار نیست...

@Tabriz_football

حمله تاج به مجری برنامه فوتبال برتر!

بی‌کفایت من نیستم، بی‌کفایت کسی است که یک برنامه سه چهار میلیونی را به ۳۰۰،۴۰۰ هزار بیننده رساند❗️

✔️ @Iranfootball11

‍ ✅تساوی نوجوان‌ها و دانشجویان بزرگسال

🔺دیدار تیم‌های ملی نوجوانان و دانشجویان در دومین روز از جام حافظان سلامت با تساوی پرگل به پایان رسید.

🔴تيم فوتبال نوجوانان عصر امروز با هدايت حسین عبدی از ساعت ١٧:٠٠ در زمين شماره يک مركز ملى فوتبال به مصاف تیم رده سنی بزرگسالان دانشجویان رفت که این دیدار با تساوی ۳ بر ۳ به پايان رسيد.

🔺تیم فوتبال نوجوانان در این‌ دیدار با تركيب آریا حسینی، امیرحسین ثقفی، محمدرضا صلاحی، یاسین جعفری، محمدمهدی محمدی، سبحان کمالوند، یادگار رستمی، فردین بحری، سبحان نادری، سام عباسقلی‌زاده، امیر ابراهیم‌زاده به میدان رفت.

🔴شاگردان حسین عبدی در دومین دقیقه از نيمه نخست اين بازى صاحب یک ضربه پنالتى شدند كه توسط یادگار رستمی تبديل به گل شد. در‌‌ ادامه نیز گل تساوی تیم ملی فوتبال دانشجویان توسط رضا نعامی در دقیقه ۲۳ وارد دروازه تیم نوجوانان شد.

🔺در نیمه دوم این بازی تیم ملی دانشجویان به دو گل دیگر رسید و محمدرضا مسلمی و علی ملکی در دقایق ۵۴ و ۶۸ نتیجه بازی را ۳ بر یک به سود تیم رده سنی بزرگسالان دانشجویان کردند.

🔺البته تیم نوجوانان موفق شد بار دیگر از روی ضربات پنالتی در دقایق ۸۷ و در آخرین دقیقه اضافه این دیدار توسط یادگار رستمی بازی را با نتیجه ۳ بر ۳ به اتمام برساند.

🔺در نیمه دوم‌ این بازی سه تعویض از سوی عبدی انجام شد و سجاد گل‌محمدی به جای سبحان نادری (دقیقه ۵۷) ، علی اکبر رنجبر به جای سام قلی‌زاده (دقیقه ۷۸) و معین آق به جای فردین مجدی (دقیقه ۹۰) وارد زمین شدند.

🔺گفتنی است، تیم فوتبال نوجوانان پنج بازیکن اصلی خود را در این دیدار به دلایل پزشکی در اختیار نداشت.

✅لازم به ذکر ‌است، دراگان اسکوچیچ، مرتضی محصص، فریدون معینی، اکبر محمدی، پرویز مظلومی و سایر اعضای کادرفنی و بازیکنان تیم فوتبال جوانان با حضور در مرکز ملی فوتبال این دیدار را از نزدیک دنبال کردند...

@Iranfootball11

مهدی پاشازاده امسال دو ۲ رکورد عجیب بجا گذاشت: دو تیم با سرمربیگری او در دو دسته مختلف و در امتداد یک فصل، راهی دسته پایین‌تر شده‌اند! شاهین در لیگ برتر و سپیدرود در لیگ یک.
رکورد بعدی و منحصر به فرد او این است که امسال طی یک فصل، در سه استان و سه دسته مختلف به سرمربیگری پرداخت: با شهرداری ماهشهر در لیگ دو، با سپیدرود رشت در لیگ یک و با شاهین بوشهر در لیگ برتر!

✅این پست، قضاوت درباره توانایی او در سرمربیگری نیست. اما سه تیم در سه دسته از سه استان و زیر نظر گرفتن حدود ۸۰ بازیکن در امتداد یک فصل، مشخص است که موفقیتی در پی نخواهد داشت.

@Iranfootball11

صحبت‌های حسین عبدی سرمربی تیم فوتبال نوجوانان پس از پایان دیدار برابر تیم ملی دانشجویان در دومین روز از جام حافظان سلامت
@Iranfootball11