🔴گل #امیررضا #نورزاده بازیکن امید های تراکتور تبریز به تیم نشاط ساری از سری مسابقات لیگ برتر امیدهای کشور

@Iranfootball11

✅عوامل متعددی که در پرخاشگری بازیکنان مؤثر هستند:

🔴اضطراب
🔴داشتن الگوی پرخاشگر
🔴تعارض نقش
🔴تبعیض قائل شدن مربی بین بازیکنان
🔴غرور نابجا و بیش از حد
🔴مصدومیت
🔴قضاوت نادرست
🔴نیمکت نشینی طولانی

@Iranfootball11

👈هیچ استراحتی ارزش نداره...
مگر اینکه بعد از تلاش کردن به دست بیاد...

@Iranfootball11

There's no time to waste. There are NO excuses. Just take action. Take that step forward.

@Iranfootball11

🔴یک گل و یک پاس گل #مهدی #رنجبر کاپیتان امیدهای نیروی زمینی تهران در برابر المپیک اندیشه تهران از سری مسابقات لیگ برتر امیدهای تهران

@Iranfootball11

نگران نباشید !
همه اون شب های بی خوابی و
صبح های زود
شما رو به قله می رسونن ...
✌🏾♥️

@Iranfootball11

🔴گل #سالار #نصرتی بازیکن تیم نوجوانان تراکتور تبریز به تیم شهرداری رشت از سری مسابقات لیگ برتر نوجوانان کشور

@Iranfootball11

🔴گل زیبای #ادریس #رحمانی کاپیتان تیم جوانان ذوب آهن اصفهان به تیم فولاد خوزستان از سری مسابقات لیگ برتر جوانان کشور


@Iranfootball11

🎞 ورزشی ها علیه کرونا: اظهارات #داود #عاصم #آبادی مربی برجسته و با اخلاق فوتبال قم در خصوص مقابله با کرونا 👆

#همه_با_هم_علیه_کرونا
#با_ماندن_در_خانه_کرونا_را_شکست_میدهیم

@Iranfootball11

🔴گل زیبا #ابوالفضل #بارخدا بازیکن تیم جوانان آپادانا بابل از سری مسابقات لیگ برتر استان مازندران

@Iranfootball11

‍ ‍ ✅درس مدیریت از مربیان بزرگ فوتبال جهان

🔴خوزه مورینیو، مربی اسبق تیم چلسی از تمایلات ونگر برای تربیت استعدادها استفاده می‌کرد. یک روز بعد از جلسه تمرین تیم، زمانی که مورینیو تازه در سال ۲۰۰۴ به چلسی پیوسته بود، فرانک لمپارد، بازیکن گلزن این تیم از رختکن بیرون آمد. مورینیو ناگهان جلوی او ظاهر شد و با نگاه معناداری به او گفت: «تو بهترین بازیکن جهان هستی!» لمپارد نمی‌دانست چه جوابی بدهد. مورینیو دوباره تاکید کرد: «تو بهترین بازیکن جهان هستی، اما الان باید این را ثابت کنی و جام‌ها را ببری.» در واقع مورینیو این پیام را به لمپارد می‌فرستاد که آنها قرار است یک برنامه پیشرفت شخصی داشته باشند.

🔴گواردیولا نیز انرژی زیادی برای کشف و تغییر وضعیت استعداد بازیکنان صرف می‌کند. یک روز بعدازظهر در سال ۲۰۰۹، وقتی او بازی بارسلونا با رئال مادرید را مرور می‌کرد، متوجه فضای بزرگی بین مدافعان وسط و هافبک‌های وسط تیمش شد. گواردیولا، لیونل مسی را فراخواند تا این فیلم را ببیند و از او خواست از این به بعد به جای بازی در جناحین، به عنوان مهاجم وسط در همین فضای خالی بازی کند. مسی در همین پست، عنوان بهترین بازیکن جهان را از آن خود کرد.
به هر حال، تغییر موقعیت یک فرد بااستعداد تنها زمانی ممکن می‌شود که خود آن فرد بخواهد تغییر کند. مارتی پرارنائو، نویسنده کتاب «محرمانه پپ» که در مورد گواردیولا نوشته شده، می‌گوید: «وقتی بازیکنی می‌گوید همین بس است، وقتی اراده او برای پیشرفت کردن سست می‌شود، وقتی دیگر به توانایی خود برای پیشرفت عقیده ندارد، آن موقع گواردیولا از او دست می‌کشد و دیگر همه چیز تمام شده است.»
@Iranfootball11

🔴تمرین در خانه ویژه بازیکنان حرفه ای فوتبال
@Iranfootball11

🔴 فوم رول چیست و چه فوایدی دارد؟

فوم رول ورزشی یا ماساژ ابزاری برای ریکاوری و ماساژ و رفع گرفتگیِ عضلات است. این غلتک قطعه‌ای استوانه‌ای شکل از جنس فوم سخت است که می‌تواند روی پوست حرکت کند. فوم رولر اسم‌های مختلفی دارد و نام علمی آن وسیله آزادسازی میوفاسیال است.
بافت میوفاسیال نام دیگر «بافت همبند» است که در اطراف عضلات قرار گرفته، این نواحی و بافت‌های همبند منبع اصلی گره‌های دردناک هستند، که در بعضی موارد می‌توان با ماساژ و فیزیوتراپی، درد آن‌ها را کاهش داد.تمرینات فوق‌العاده این مطلب هم کمک زیادی به شما می‌کند .
با کمک فوم رولر می‌توانید به‌آرامی فشار پایداری به بافت میوفاسیال بیاورید که هدف از این کار بهبود درد است. بهتر است که با فواید این وسیله ساده اما مؤثر آشنا شوید.
 
@Iranfootball11

⏰ ساعت رسمی کشور از فردا شب یک ساعت جلو کشیده می‌شود.

طبق مصوبه مجلس، ساعت رسمی کشور هر سال در ساعت ۲۴ یکم فروردین ماه ۱ ساعت به جلو می‌رود و در ساعت ۲۴ سی‌ام شهریور ماه به حالت سابق باز می‌گردد.
بر این اساس ساعت رسمی کشور در ساعت ۲۴ فردا (یکم فروردین ماه) یک ساعت به جلو کشیده می‌شود.

@Iranfootball11

🔴پیام تبریک #رضا #کیانی سرپرست بزرگسالان و سرمربی موفق امیدهای باشگاه نیروزمینی تهران:
با سلام و احترام
پنجشنبه 29🌺اسفند ماه
تنها یک قدم مانده به بهار ،
عید ثانیه ثانیه نزدیک میشود
الهی با امدن بهار
خوشبختی به شما نزدیک و پایان زمستان پایان مشکلاتتان باشد
سرسبز ترين بهار تقديم شما باد
آوای خوش هزار تقديم شما باد
گويند لحظه ايست روئيدن عشق
آن لحظه هزار بار تقديم شما باد💐

🌹فرا رسیدن بهار طبیعت و نوروز سال ٩٩ را صمیمانه تبریک عرض مینمايم .
🤲انشاءالله سال جدید سال موفقيت و سلامتی باشد.
ارادتمند : رضا كياني 🌹
@Iranfootball11

#نوستالژی/
🔵گل به یادماندنی داربی: #علیرضا #اکبرپور

✅استقلال تهران 1_ پرسپولیس تهران 0

@Iranfootball11

🎞 ورزشی ها علیه کرونا: اظهارات #رضا #صاجبی مربی برجسته و با اخلاق فوتبال مشهد در خصوص مقابله با کرونا 👆
#همه_با_هم_علیه_کرونا
#با_ماندن_در_خانه_کرونا_را_
#شکست_دهیم

@Iranfootball11

🔴مایعات گرم در بی اثر کردن ویروس ها تاثیر بسزایی دارد.

🔹+نوشیدن آب، سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند.

✅+با نوشیدن مایعات، سریعتر مواد سمی را از بدنتان دفع نمایید.

@Iranfootball11

🌹فرا رسیدن سال نو همیشه نوید بخش افکار نو، کردار نو و تصمیم های نو برای آینده است؛ آینده‌ای که همه امید داریم بهتر از گذشته باشد.

🟣در سال نو، 365 روز سلامتی، شادی، پیروزی، دوستی، عشق و موفقیت را برای شما آرزومندم❤️

#مسعود #قهوه_چی_تبریز

🟢مدیر گروه ورزشی ومدیر کانال فوتبال ایران

➖➖➖➖➖➖➖➖
⚽️عضویت در کانال 《فوتبال ایران》 👇
🆔 @Iranfootball11
🆔 @Iranfootball11

🔴تقویم سال 1399

@Iranfootball11

🔴تیمهای فوتبال بدون مدافعین قوی , نمیتوانند موفقیتهای خود را جشن بگیرند, این در حالیست که تمامی تماشاگران به دنبال بازیکنان گل زنی قهار هستنداما مربیان به دنبال مدافعین خوب

✅کلیپی جالب از یک مدافع فوق العاده , فوتبال ایتالیا , الساندرو نستا را ببینید...

@Iranfootball11