⭕️جدول هفته سوم لیگ برتر جوانان تهران


🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

⭕️فرگوسن از کیروش پرسید:

به نظرت چند سال می‌تونیم کریس رو نگه داریم؟
کیروش گفت اگه خیلی هنر کنیم ۵ سال با ما بمونه.

🔸تقریبا همینطور هم شد و رونالدو در پنجمین سالِ حضورش دیگه طاقتِ موندن در منچسترِ بزرگ رو نداشت؛
دقت کنید، داریم از منچستریونایتد حرف می‌زنیم نه از پی اس جی.
رونالدو به معنای واقعی هوایی شده بود؛ نه پولِ رئال براش مهم بود و نه تبلیغاتش؛

🔸رونالدو بکهام نبود که برای بیزینس به رئال بره، بلکه فقط برای تبدیل شدن به یکی از بزرگ‌ترین ستاره‌های تاریخِ فوتبال می‌خواست راهیِ رئال بشه.

🔸فرگوسن در اون سال مانع از این انتقال شد و به کریس گفت اگه بری بهت شلیک می‌کنم.
فرگی گفت به خاطرِ من هم که شده یک سال دیگه صبر کن و بعدا برو و به رویات برس.

🔸کریس رونالدو، بازیکنی که به قولِ فرگوسن در افتضاح‌ترین روزش هم سه تا موقعیتِ گل ایجاد می‌کنه، خودش رو در اوجِ فوتبالش از منچستر رها کرد تا برای اسطوره شدن به رئالِ مادرید بره. مصدومیت‌ِ سنگین، مقابله با بارسای رویاییِ پپ‌، ضعف‌ِ فنیِ رئال در دو سالِ اول، فشارِ رسانه‌ها و خیلی چیزهای دیگه نتونست هیچ تاثیرِ منفی‌ای در عشقِ رونالدو برای اسطوره شدن بذاره.

🔸اما در داستانِ امباپه نه خبری از منچستره و نه خبری از فرگوسن. یه پاریسن ژرمن با ناصر خلاف که دیگه ارزشِ این همه مسخره‌بازی نداره. انگار امباپه سادیسم داره؛ آخه نوعی از سادیسم وجود داره که شخص وقتی از وابسته شدنِ یک نفر به خودش مطمئن می‌شه، شروع به آزار رسوندن می‌کنه.

🔸امباپه اگه اندکی از عشقِ کریس برای اسطوره شدن رو در خودش داشته باشه، می‌تونه دنیای فوتبال رو تا ده سال مالِ خودش کنه. اما انگار بازی‌های رسانه‌ای و یوروهای ناصر خلاف براش جذاب‌تره.

@iranfootball11

عباس آقایی: حاشیه حرف اول فوتبال ایران است/ تراکتور برابر پرسپولیس بازی سختی پیش‌رو دارد.

هافبک سابق تیم‌های تراکتور و پرسپوليس گفت: حاشیه در فوتبال کشورمان حرف اول را می‌زند و بازی تیم‌های پرسپوليس و تراکتور همیشه حواشی داشته است.

@iranfootball11

گفت و گو با احسان اصولی سخنگوی فدراسیون فوتبال درباره آخرین وضعیت دیدارهای تدارکاتی تیم ملی

@iranfootball11

🔻کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال، آرای مربوط به هفته نخست رقابت‌های لیگ برتر را صادر کرد که با محرومیت و جریمه نقدی دو سرمربی و دو بازیکن همراه بود.

🔹مهدی رحمتی، سرمربی نساجی، به یک جلسه محرومیت و ۲۰۰ میلیون تومان جریمه نقدی و مجتبی حسینی به یک جلسه محرومیت تعلیقی و ۵۰ میلیون تومان جریمه نقدی محکوم شدند.

🔹همچنین مهران موسوی، بازیکن آلومینیوم و منصور باقری، بازیکن پیکان، هرکدام به یک جلسه محرومیت تعلیقی و ۳۰ میلیون تومان جریمه نقدی محکوم شدند.

🔹رویه جاری در کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال در ماه‌های گذشته و اعمال جرایم سنگین مالی توسط این نهاد، اعتراض بسیاری از اهالی فوتبال را در پی داشته و آنها معتقدتد این کمیته بیش از آنکه در پی کاهش تخلفات باشد، به‌دنبال کسب درآمد برای فدراسیون فوتبال است.

@iranfootball11

#عکس_نوشت #فان

وقتی اسمت امیر است!
چهره ات شبیه سوارز است!
تیمت پیکان است!
تبلیغت هم هایماست!

@iranfootball11

🔵🔴رونمایی قلعه‌نویی از چهره‌های جدید در فهرست ۳۵ نفره بازی با بلغارستان/ فرصت مهمی که بازیکن سپاهان از دست داد

🔸تیم ملی فوتبال قرار است روز 16شهریور به مصاف بلغارستان برود از همین رو مقدمات سفر به این کشور از حالا در حال فراهم شدن است.

🔸ملی پوشان امروز به سفارت بلغارستان مراجعه کرده و برای دریافت ویزا اقدامات لازم را انجام دادند. با پیگیری خبرنگار آنا مشخص شد قلعه‌نویی با رصد هفته‌های پایانی فصل گذشته و تمرینات تیم ها در پیش فصل و دیدار اول تیم‌ها در لیگ برتر تصمیم دارد نفرات جدیدی را به اردوی تیم ملی دعوت کند.

🔸محمد کریمی از سپاهان در لیست جدید تیم ملی حضور داشت اما وی به دلیل آسیب دیدگی یک فرصت مهم را از دست داد. امید نورافکن نیز به همین دلیل در لیست آینده قرار نخواهد گرفت.

🔸حسین مرادمند از استقلال، فرشید اسماعیلی از نساجی و علی کریمی از کایسری اسپور که قرار است قلعه‌نویی برای تماشای بازی وی راهی ترکیه شود نفراتی هستند که در فهرست ۳۵ نفره تیم ملی و حضور خواهند داشت.

🔸از فهرست ۳۵ نفره تیم ملی در نهایت ۲۳ نفر عازم کشور بلغارستان خواهند شد.

🆔@iranfootball11

استخدام روانشناس برای برزیلی‌های ایران

سرمربی تیم فوتبال صنعت نفت آبادان جلسه روانشناسی برای اعضای تیم به کمک یک روانشناس برگزار کرد.

به گزارش ورزش سه، شکست سه بر صفر صنعت نفت آبادان مقابل استقلال در هفته نخست لیگ برتر فوتبال تاثیر منفی روی شرایط این تیم در ابتدای فصل گذاشته است.

عبدالله ویسی سرمربی نفت آبادان که از عملکرد شاگردان خود راضی نیست پیشنهاد متفاوت یکی از اعضای باشگاه مبنی بر استفاده از روانشناس برای اعضای تیم را پذیرفت.

از این رو نفتی‌های آبادان جلسه‌ای یک ساعته با روانشناس داشتند تا ذهن آنها را از زیر بار فشار شکست مقابل استقلال رها کرده و آماده بازی با فولاد خوزستان کند.

جلسه مشاوره تیمی نفتی‌ها با روانشناس به قدری تاثیر مثبت در آنها داشته که بازیکنان این تیم برای بازگشت به جدول در همین ابتدای فصل هم قسم شده و انرژی خود را بازیافته‌اند.

نفتی‌ها فردا جلسه تمرینی خود را در آبادان برگزار می‌کنند و سپس راهی اهواز می‌شوند تا مقابل فولاد خوزستان قرار بگیرند.

@iranfootball11

برنامه ی هفته ی اول لیگ یک جام آزادگان

@iranfootball11

◀️رخش خودرو در پلی آف لیگ سه

رخش خودرو راهی پلی آف شد.

با صدور رأی نهایی کمیته استیناف و کسر سه امتیاز دیدار برابر ستارگان سرخ از تیم پارسیان تهران، رخش خودرو تبریز جای این تیم را در پلی آف گرفت.

بدین ترتیب تبریزی ها به عنوان تیم دوم گروه سوم راهی پلی آف لیگ سه شدند.

رقیب رخش خودرو در مرحله اول پلی آف سرخپوشان پاکدشت خواهد بود.

پاکدشتی ها میزبان دیدار رفت و تبریزی ها میزبان دیدار برگشت می باشند.

@iranfootball11

#ویدیو

بازی دوستانه تیم ملی فوتبال نوجوانان و صحبت های حسین عبدی سرمربی تیم


✅تیم ملی نوجوانان 0➖ پارس جنوبی جم 2

@iranfootball11

✍تمرین اسکات در فوتبالیست ها

یکی از مناسب ترین تمرینات برای بازیکنان فوتبال حرکت اسکات کامل است.

این حرکت ارتباط زیادی با عملکرد فوتبالیست دارد . Weslaf در تحقیقی در سال ۲۰۰۴ نشان داد در بازیکنان حرفه ای نروژی قدرت اسکات بیشینه با عملکرد سرعت و پرش عمودی همبستگی بالای دارد . (سرعت قابلیت ذاتي است و به ژنتیک فرد بستگی دارد اما یک راه برای افزایش آن وجود دارد و آن افزایش قدرت است .بنابر این ما با انجام تمرینات قدرتی ،سرعت را در بازیکن خود افزایش می دهیم؛

اما از نظر علم آسیب شناسی اسکات کامل به دلیل خطر ایجاد آسیب بر روی زانو ناشی از فشار زیاد بر روی کیست مفصل مورد انتقاد است. به همین دلیل اسکات نیمه توصیه می شود. همچنین اسکات با دستگاه یا اسکات با کمک صندلی بسیار مفید است.

⚡️برای حمایت از ستون فقرات حتما ستون فقرات در یک راستا و عضلات شکم را منقبض کنید.

نکته مهم دیگر این است که در هنگام اجرای حرکت نفس خود را حبس نکنید زیرا سبب غش رفتن می شود....

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

فوتبال برتر/ انتقادهای مجری برنامه فوتبال برتر از نحوه برگزاری لیگ برتر

همین هفته اول که باید از زیبایی های لیگ صحبت کنیم،این مشکلات وجود دارد/ چمن ورزشگاه ها کاملا زرد شده است و از این به بعد باید بگوییم مستطیل زرد/ این همه بازیکن خوب می‌خرند،پول دو بازیکن را خرج چمن های خودتان بکنید/ تمام بازی ها در اواسط هفته است و این کج سلیقگی سازمان لیگ است/ خوب برگزار نکنید ولی لطفا این قدر هم بد نباشید!

⚽️ @iranfootball11

🔴برنامه بازی های هفته چهارم لیگ برتر امید تهران

〽️بازی سخت برای هر دوتیم، هوادار پر التهالب مقابل سربازان عقاب...

〽️آیا ماهور استقلال را زمین گیر میکند؟! سیاوش قطعا حریف خود را دست کم نمیگیرد...


〽️ طالبی جوان مقابل المپیک زارعی...

〽️پنج اذر و یک بازی جذاب، برزگر که دوست ندارد امتیاز بدهد، ارزانی و تیم پر ستاره اش فقط به فکر سه امتیاز...


〽️توتونچی و سربازانش میزبان پدیده در جی...

〽️فدایی جان دیگه وقتش رسیده ،کوهسار و یک بازی سخت...

〽️جمعه ای به فکر بردن، اما اگر تور دروازه ها پاره نباشد!!

〽️محمود در قلعه خود فقط به فکر بردن، پاسارگاد که به یک امتیاز هم راضی هست...


🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

👈چهارتمرین کاربردی مخصوص

#پارگی_ACL

۱.افزایش ثبات زانو روی استپ با توپ
۲.اسکات با توپ و دیوار
۳.تقویت عضله ۴ سر با بستن وزنه به مچ
۴.افزایش ثبات زانو روی بوسوبال

@iranfootball11

فوتبال برتر/ خطر مرگ برای برخی بازیکنان در لیگ برتر فوتبال ایران!

مجری برنامه: چند بازیکن در لیگ برتر به دلیل مشکل قلبی، تایید ایفمارک را ندارند/ دو نفر از این بازیکنان هم فردا بازی دارند/ در هفته اول هم این بازیکنان با پافشاری مجوز گرفتند/ اتفاق تلخی رخ بدهد چه کسی پاسخگو خواهد بود؟

@iranfootball11

سلام صبح بخیر/ پایان رافت: دلال نباید از باشگاه قوی تر باشد

@iranfootball11

📸برنامه دیدارهای هفته دوم لیگ برتر فوتبال ایران

🆔 @iranfootball11

⭕️چهار اصل اساسی تمرین از منظر فیفا
این اصول چهارگانه که بعنوان (4D's) از آنها یاد میشود ، عبارتند از :

1. مسیر و سیر تمرین (Direction)

تمرین باید بازیکنان را در فاز حمله و دفاع مورد سنجش قرار دهد و آنها دارای وظایف تدافعی و تهاجمی باشند.

2. تعریف و توضیح (Definition)

بازیکنان باید بخوبی تمرین را درک کنند و هدف از آنجام آن را بدانند. از مناطق مهم بازی آگاهی داشته باشند و در این مناطق تمرین کنند.

3. تصمیمات (Decisions)

بازیکنان باید خودشان در تمرینات به مشکل بخورند و گره بازی تمرینی را باز کنند تا بتوانند در جریان بازی نیز مبتنی بر تصمیماتی میگیرند ، به تیمشان کمک کنند. بنابراین نباید کاملا وابسته به راهنمایی های مربی باشند.

4. تفاوت های فردی (Difference)

باید به تمایزهای فردی بازیکنان توجه کرد. بعنوان مثال یک ونیگر سرعتی با یک وینگر دریبل زن ، می توانند دارای شرح وظایف متفاوتی باشند.

@iranfootball11

🔻محمد تقوی، کارشناس فوتبال در برنامه چندچند گفت: من اگر جای یحیی گل‌محمدی بودم، محکم پشت کریم می‌ایستادم. حتی اگر بحث حمایت های کریم باقری از مردم و جایگاه اجتماعی او را کنار بگذاریم، در شرایط فعلی، بحث کریم برای پرسپولیس،‌ فنی است.

🔹اگر یحیی خودش اعلام می‌کرد کریم را نمی‌خواهد،‌ مشکلی نداشت. اما وقتی می‌گوید نیاز به او دارم، باید محکم پشت او باشد و حتی روی نیمکت ننشیند.

@iranfootball11

نوجوانان ایران با بزرگسالان آماده جام جهانی می‌شوند

حسین عبدی در خصوص شرایط تیم ملی جوانان و برنامه تیمش در روزهای پیش رو صحبت کرد.

پارس جنوبی جم امروز در مصاف تدارکاتی مقابل تیم ملی نوجوانان در زمین نفت تهرانسر با نتیجه دو بر صفر به برتری رسید.

حسین عبدی، سرمربی تیم ملی جوانان در خصوص این بازی دوستانه گفت: بازی خیلی خوبی بود و می‌دانستم بازی با تیم‌های لیگ یکی فیزیکی است. آنها از لحاظ فیزیکی به دلیل سن و تجربه بازی‌شان بهتر بودند. بچه‌های ما هم در مقاطعی خیلی خوب بودند. اولین بازی ما بعد از دو ماه اخیر بود. دو بازی تدارکاتی هم در ترکیه داریم و این بازی کمک می‌کند که در روند بازی قرار بگیریم و احساس بازی در بچه‌ها پیدا بشود.

او در مورد شرایط پارس جنوبی جم گفت: به نظرم توپ را خوب کنترل می‌کردند و امیدوارم بتوانند از لیگ یک صعود کنند‌. تیم‌های قوی‌ای در لیگ یک هستند اما مطمئنا یکی از تیم‌های خوب خواهند بود.

عبدی در مورد برنامه تیم ملی جوانان در ماه پیش رو گفت: ما با چهار روز تمرین، اولین بازی‌مان را کردیم. بعد از دو ماه بچه‌ها یک مقدار فاصله گرفته بودند. پس‌فردا به ترکیه می‌رویم و یک اردوی هشت روزه داریم که بچه‌ها به مراتب بهتر از الان خواهند بود.

دو بازی دوستانه خواهیم داشت و پس از بازگشت شش روز تعطیلیم و یک اردوی ده روزه دیگر خواهیم داشت. امیدوارم زودتر هماهنگی بچه‌ها به دو ماه قبل برگردد که بازی‌های مقدماتی جام جهانی را داشتیم

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11