صحبت های طاهری درباره نقل و انتقالات

تصمیم گرفتیم تغییراتی در لیست تیم ها داشته باشیم/ در بزرگسالان 19 نفر،سهمیه زیر 23 سال 6 نفر و سهمیه زیر 21 سال 6 نفر است/ اگر بازیکنی قرضی به تیم دیگری برود،این لیست ها را پر نمی‌کند

@iranfootball11

🔴استوری آرش برهانی مدیر دو فصل گذشته آکادمی استقلال

🔻در خصوص جدا شدن سه دروازبان با استعداد از مجموعه آکادمی استقلال

@iranfootball11

🔴🔵تفاوت پدری از سال اول حضورش در بارسا تا به امروز

@iranfootball11

#ویدیو

گفت و گو با رضا عنایتی سرمربی تیم ملی امید پیش از اعزام به ترکیه

@iranfootball11

25 سال پیش در چنین روزی فرانسه با پیروزی برابر برزیل قهرمان جام جهانی 1998 شد.

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

علیرضاجهانبخش مالک و خسرو حیدری سرمربی داماش

شنیده میشود علیرضا جهانبخش کاپیتان‌دوم تیم‌ملی‌ایران قصد دارد باشگاه لیگ‌یکی داماش گیلان را خریداری کند و هدایت آن را به خسرو حیدری بسپارد.

🆔 @iranfootball11

عکسی که به نماد امید معروف شد!

زنی که از فاجعه ی ناکازاکی 1945میلادی ژاپن جان سالم به در برده و در میان خرابه‌ها به دوربین لبخند میزند!
این تصویر به نماد امید معروف شد.

@iranfootball11

ستاره فوتبال ایران و تاسیس یک باشگاه

مهاجم جنوبی تیم ملی و پورتو پرتغال که روزهای پرخبری را دنبال می‌کند، در ادامه اقدامات اجتماعی خود در شهر زادگاهش یک باشگاه فوتبال تاسیس کرد.

مهدی طارمی مسیر عجیبی و پرداستانی را برای ستاره شدن طی کرده است. کمتر کسی تصور می‌کرد این ستاره بااستعداد به صورت ناگهانی از فوتبال بزند و لباس سربازی را بر تن کند و بعد از دو سال بار دیگر در مسیر یکی از تاریخ‌سازان فوتبال ایران گام بردارد

استعدادیابی و میسر کردن مسیر رشد برای حضور در تیم‌های لیگ برتری اقدامی است که مهدی طارمی قصد دارد برای بازیکنان این شهر بااستعداد فراهم کند تا شاهد اوج‌گیری زودتر افرادی شبیه طارمی، ماهینی و ... از آن بود

طارمی در این خصوص می‌گوید: به دنبال این بودیم تا خدمتی در راستای کمک به جوانان بوشهری داشته باشیم و در نهایت با توجه به عطش و شوق و علاقه‌ای که در آنها همیشه شاهد بودیم، باشگاه شهریار بوشهر را تاسیس کردیم.

باشگاه شهریار بندر بوشهر که در حال حاضر در دو رده سنی کار را در امیدها و جوانان آغاز کرده و در ادامه قرار است بیش از این رشد کند و در دیگر رده‌ها نیز کار را دنبال کند.

@iranfootball11

‍ 📌نقش آمادگی جسمانی در فوتبال.....

📌اهمیت عضلات مرکزی بدن یا هسته core برای بازیکنان فوتبال

🔹توسعه قدرت اصلی یا عضلات مرکزی بدن برای همه ورزشکاران مهم است. هسته اصلی یا مرکزی بدن همان جایی است که تعادل ایجاد می شود و همان چیزی است که به بازیکن کمک می کند تا بایستد، مسیرهای حرکتی را تغییر دهد، در لحظه ای متوقف شود و از طریق آن نفس بکشد. عضلات اصلی یا مرکزی بدن برای یک بازیکن فوتبال مهم هستند، عضلات اصلی برای استقامت لازم است.

این سرعت انفجاری و توانایی در دقیقه 90 دقیقه است که می تواند برنده بازی ها باشد.
عضلات اصلی معمولاً به عضلات شکم اشاره دارد اما می تواند شامل عضلات دیگرنیز باشد.

جان گالوچی جونیور، هماهنگ کننده پزشکی MLS برای بیش از 600 بازیکن حرفه ای فوتبال و تحلیلگر پزشکی FOX Sports، اهمیت قدرت عضلات مرکزی بدن را برای یک ورزشکار مطرح می کند.

🔸قدرت هسته یا عضلات مرکزی CORE چیست؟

هسته، طبق تعریف، مرکز یا مهمترین قسمت چیزی است و این تعریف هنگام صحبت کردن در مورد یک هسته از نظر بدن انسان صادق است. به زبان ساده، هسته شامل تمام عضلات واقع در داخل تنه شما است. بدن منهای دست و پاها

🔹 چرا قدرت هسته یا قدرت عضلات مرکزی بدن مهم است؟

هنگامی که به یک هسته فکر می کنیم - چه در یک سیب باشد یا در بدن انسان - در مورد جنبه مرکزی و قوی تثبیت کننده شی یا موجود صحبت می کنیم.

هسته اصلی آن جایی است که قدرت، استقامت و تعادل منشأ می گیرد. این همان چیزی است که به ما کمک می کند تا بایستیم، به جلو برویم تا پیاده روی کنیم، بدویم یا پرش کنیم، مسیرها را عوض کنیم، لحظه ای بایستیم و تنفس خوبی داشته باشیم.

قدرت هسته یا عضلات مرکزی بدن یا CORE همچنین در تعیین سرعت یک بازیکن فوتبال نقش مهمی دارد، نه تنها از نظر سرعت دویدن بلکه از نظر توانایی تغییر جهت و در به دست آوردن توپ هنگام شانه به شانه با بازیکن دیگر بسیار حیاتی است.

هسته، اگرچه تصور می شود فقط شامل عضلات شکم است، اما شامل عضلات پشت و ران فوقانی نیز می شود. همانطور که در بالا ذکر شد، این عضلات مسئول تثبیت مداوم ستون فقرات و ثبات چرخشی هستند که نقش عمده ای در هماهنگی حرکت برای یک ورزشکار فوتبالیست دارند.

@iranfootball11

#مجله_فوتبال

صحبت های صادق درودگر مدیرعامل نساجی مازندران درباره تیم های پایه و تشکیل تیم نوین بزرگسالان در لیگ کشور

⚽️ @FootballiApp

فدراسیون ایجنت‌ها را محدود می‌کند

باز هم یک ابتکار خاص از سوی قانون‌گذاران فوتبال ایران!

براساس گفته‌های رئیس فدراسیون قرار است محدودیت‌های جدیدی برای ایجنت‌های فوتبال ایران اعمال شود.

در ادامه تغییراتی که در ساختار نقل و انتقالاتی فوتبال ایران اعمال شده قرار است محدودیت‌های تازه‌ای برای مدیربرنامه‌های بازیکنان در نظر گرفته شود.

مهدی تاج، رئیس فدراسیون فوتبال، در این رابطه گفته است: "یک ایجنت ۴۴ بازیکن زیر نظر داشته و این موضوع زمینه فساد را فراهم می‌کند، بخشنامه کردیم و محدودیت گذاشتیم که یک ایجنت بیشتر از پنج بازیکن در اختیار نداشته باشد." 

البته که بعید است در دنیای حرفه‌ای فوتبال چنین محدودیت‌هایی قابلیت اجرا داشته باشند همان‌طور که این قانون در جای دیگری از جهان اجرا نشده است.

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

رئیس کمیته برگزاری لیگ برتر کشور در کمپ اختصاصی آکادمی علیرضا مازندران

حضور و بازدید سهیل مهدی رئیس کمیته برگزاری لیگ برتر کشور و حسین ایوبی مسئول مسابقات لیگ دسته سوم کشور در کمپ اختصاصی آکادمی علیرضا مازندران


🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

صبح ها ناشتا یک قاشق عسل بخورید 🍯

عسل ضدعفونی کننده قوی برای معده است و میکروب ها را از بین می‌برد. همچنین زخم های کوچک معده در بافت های معده را ترمیم میکند.

@iranfootball11

پیروزی تیم استقلال در برابر پیکان در دیداری تدارکاتی

تیم های استقلال و پیکان، عصر امروز در دیداری تدارکاتی به مصاف هم رفتند که این دیدار در نهایت با نتیجه سه بر صفر به سود شاگردان نکونام به‌پایان رسید.

گل های استقلال در این دیدار دوستانه توسط امیرارسلان مطهری، مهرداد محمدی(P) و سبحان خاقانی به ثمر رسید

🆔 @iranfootball11

مادر الکلی
تعرض جنسی توسط دوست مادرش در 6 سالگی
سیگاری شدن در 7 سالگی
فروش مواد در 8 سالگی
آویزون کردنش از یک پل توسط کسی که براش کار می‌کرد در 11 سالگی
به سرپرستی گرفته شدن توسط یک خانواده در 12 سالگی

دله الی از چنین مسیری عبور کرد و به تیم ملی انگلیس رسید، باورنکردنیه

@iranfootball11

اولین تمرین تیم ملی امید در کمپ زیبای گرین پارک


اولین تمرین امیدها در ترکیه برگزار شد

✅ تیم ملی فوتبال امید که جهت برپایی اردوی آماده سازی به ترکیه آمده، اولین تمرین خود را عصر امروز برگزار کرد.

✅ تیم ملی امید کشورمان بامداد امروز راهی ترکیه شد تا اردوی آماده سازی را در کمپ گرین پارک برگزار کند. بازیکنان عصر امروز تمرین سبکی را برگزار کردند تا وضعیت خود را مهیای ادامه اردو کنند.

✅ بعد از گرم کردن، ملی پوشان تمریناتی جهت ریکاوری انجام دادند. در ادامه، بخشهای متنوع تکنیکی نیز انجام شد. این تمرین یک ساعت به طول انجامید.

@iranfootball11

سرمربی استقلال جواد نکونام:

من لیست دادم و هیچکدام از بازیکنان جذب نشدند،رضا اسدی و سعید عزت اللهی و سه مدافع خواستم که فقط آرمین سهرابیان را توانستیم جذب کنیم/ گفتم قایدی و محبی نباید بروند اما جدا شدند/ امیرحسین حسین زاده و خالدآبادی را خواستم گفتند گران است/ بازیکنی را هم که در جلسه شرکت می کند می گوید 20 میلیارد، مسئولان می گویند می شود 8 میلیارد بگیری و بازیکن می رود و پشت سرش را هم نگاه نمی کند

مربی بدنساز نداریم/ دکتر، ماساژور، مربی ها و تدارکات قرارداد ندارند، مرادمند هم قرارداد ندارد و من گفتم تمرین نکن چون اگر مصدوم شود باشگاه او را رها می کند/ بهترین مربی بدنساز آسیا را کنار خودمان نداریم و می گویند گران است، برای تیم های دیگر گران نیست برای ما نمی شود؟

به من گفتند سال اول قهرمانی نمی خواهیم و تیم پنجم بشود/ من آدمی هستم که برای قهرمانی می جنگم، مگر هوادار تحمل دارد که تیم پنجم بشود؟

باز از بیرون پای یک بچه در استقلال باز شده است که نمی گذارد آب خوش از گلوی تیم پایین برود/ هر وقت اینها در باشگاه نبودند، تیم نتیجه گرفت/ فرهاد مجیدی چون دست اینها را از استقلال کوتاه کرد توانست قهرمان شود/ مثل اختاپوس می ریزند در باشگاه، اصلا از این خبرها نیست تا وقتی من هستم باید در چارچوبی که تعیین می کنم و می چینم کار کنند

جواد نکونام: جلسه های زیادی با آقای خطیر داشتیم/من مربی بدنساز خارجی می خواهم/ می خواهید نکونام زمین بخورد؟ من فکر و ذکرم هوادار استقلال است/ من خودم برای استقلال گریه کردم/ مگر می توانم بی تفاوت باشم؟

جواد نکونام: مگر می شود استقلال پنجم شود، باید همیشه برای قهرمانی بجنگیم/ ما عملا فصل را از دست دادیم و امسال هیچ اتفاقی نمی افتد/ خنده دار است به من می گویند شما سه بازیکن نیاز دارید

جواد نکونام: اعتبار من در فوتبال بین مردم است و من دارم درباره اعتبار استقلال صحبت می کنم/ آقای خطیر 4 روز آمده است اما سرعت عمل می خواهیم/ اگر شکست بخوریم هوادار به مربی و بازیکن کار دارد

@iranfootball11