⭕️ استفاده بیش از حد از کشهای مقاومتی قبل از تمرین یا مسابقه فوتبال باعث خستگی عضلات و افت عملکرد بازیکن میشه

@iranfootball11

‍ ✅⚽بلوک میانی فشرده

✅بلوک میانی دفاعی فشرده یک رویکرد تاکتیکی است که شامل عقب نشینی یک تیم به نیمه خود و تشکیل یک شکل دفاعی فشرده و سازمان یافته با هدف محدود کردن فضایی است که حریف می تواند در آن بازی کند.

✅دلایل مختلفی وجود دارد که میانه بلوک دفاعی فشرده یک تاکتیک مهم در فوتبال است:

✅1. محدود کردن فضا: با تشکیل یک شکل فشرده، تیم مدافع می تواند فضای موجود برای بازی حریف را محدود کند.

✅2. کاهش گزینه های پاس: بلوک میانی دفاعی فشرده همچنین می تواند گزینه های پاس در دسترس حریف را کاهش دهد، که می تواند آنها را مجبور به اشتباه کردن یا بازی با توپ های طولانی و امیدوارکننده کند که دفاع در برابر آنها راحت تر است.

✅3. موقعیت‌های ضد حمله: با ایجاد چرخش‌های اجباری در خط میانی، تیم مدافع می‌تواند فرصت‌هایی را برای ضدحمله ایجاد کند، جایی که می‌تواند به سرعت از دفاع به حمله تبدیل شود و حریف را از حالت گارد خارج کند.

✅4. حفظ انرژی: دفاع می تواند از نظر فیزیکی سخت باشد، به خصوص هنگام تعقیب توپ در اطراف زمین. با اتخاذ یک بلوک میانی دفاعی فشرده، تیم‌ها می‌توانند انرژی خود را حفظ کنند و از خستگی بعداً در بازی جلوگیری کنند.

✅5. ناامید کردن حریف: با محروم کردن از فضا و فرصت های حریف، بلوک میانی دفاعی فشرده می تواند برای حریف ناامید کننده باشد که می تواند منجر به اشتباه، ناامیدی و از دست دادن اعتماد به نفس شود.

✅به طور کلی، بلوک میانی دفاعی فشرده یک تاکتیک مهم در فوتبال مدرن است. به تیم ها اجازه می دهد تا به طور موثر دفاع کنند، فرصت های حمله حریف را محدود کنند و فرصت هایی برای ضدحمله ایجاد کنند. با این حال، این نیاز به نظم، سازماندهی و تمایل به کار سخت به عنوان یک تیم دارد.


🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

📸 رضا عبدالرشیدی به عنوان مسئول فنی تیم فوتبال مس نوین کرمان جانشین احمد نخعی،عهده دار امور فنی این تیم تا پایان بازی های لیگ دو این فصل شد

@iranfootball11

📍 بغض ستاره استقلال و پرسپولیس ترکید؛ دو هفته دیگه باید بروم زندان!

🔶 غلامرضا فتح آبادی: آقای سجادی، مگر من تو را مربی بدنساز نکردم، مگر من برای تو جواز نگرفتم، الان کجایی؟

🔻 الان من غلام سرطلایی هستم؟ کسی از من خبر ندارد! چه کسی می داند چه بر من گذشته؟
🔻 بدون هیچی همه کار کردم. بازیکن ساختم، تلاش کردم، از زندگیم زدم، یک نفرشان حال مرا نمی پرسد
🔻 زنم بیمار است و شیمی درمانی می کند. کاسه لگن خودم شکسته است
🔻 بازیکنانی که ساختم میلیاردی می گیرند، چرا الان یک زنگ به من نمی زنید؟ من شما را میلیاردر کردم
🔻 شاگردم تلفن را به روی من قطع کرد
🔻 9 ماه است که دادگاه می روم و می آیم، به خاطر کاری که نکردم
🔻 توقیف اموال مرا گرفتند، حکم جلبم را گرفتند، چرا نمی خواهید ببینید؟
🔻 به خاطر یک چک امانتی که اجرا گذاشته اند، باید بروم زندان!
🔻 شما پولدار شدید، شاسی بلند دارید، من هنوز پراید دارم. چرا باور نمی کنید؟

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

🔴رده‌های سنی فصل مسابقاتی ۴۰۲ تهران مشخص شد

🔻با عنایت به برگزاری جلسه کمیته مسابقات هیات استان تهران، شرایط سنی بازیکنان در فصل ۱۴۰۲ به قرار بالا اعلام گردید.

@iranfootball11

🔴علی دوستی‌مهر سرمربی تیم ملی ۱۴ سال همکارانش را معرفی کرد /

🔺مهدی غفاری، نادر عزت اللهی و ایرج جهانبخش و در آینده یک مربی دروازه بانی نیز به این کادر اضافه می شود، همچنین محسن کلهرودی به عنوان مدیر تیم فعالیت خواهد داشت

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

📸محمود فکری:

*من هرجا رفتم به خاطر سابقه‌ام بوده است
*الان انتخاب‌ها در فوتبال ما رابطه‌ای است
*شنیدم گزینه آقای قلعه‌نویی برای تیم امید، آقای حسینی است
اسم من برای رد گم‌کنی بوده است

➖➖➖➖➖➖➖

🔺خبرهایی در مورد سرمربیگری شما در تیم ملی امید مطرح شده است.

🔺الان انتخاب‌ها در فوتبال ما رابطه‌ای است و شاید توجهی به شایستگی افراد نشود. حتی برای سرمربیگری تیم ملی هم اگر رابطه‌ات خوب نباشد انتخاب نمی‌شوی. در رسانه‌ها گفتند اما من عملا چیز خاصی را ندیدم و تماسی با من گرفته نشده است. من شنیدم گزینه قلعه‌نویی برای تیم امید، حسینی است. از طرفی هم آقای کاشانی مدیر تیم امید شده و ایشان گزینه‌اش شخص دیگری است. دعوا بین این دو قدرت است تا گزینه خودشان را مطرح کنند و اسم من برای رد گم‌کنی بوده است! این کار را کردند ولی در نهایت گزینه خودشان را انتخاب می‌کنند چراکه صحبت خاصی با بنده نشده است. هرچه لابی قوی‌تری داشته باشی می‌توانی در تیم‌های ملی و باشگاهی تیم بگیری

🔺پس برای تیم ملی امید هم رابطه مطرح است؟
برای تیم ملی امید هم همین شکل است

🆔 @Iranfootball11

تراکتور برای سهمیه آسیایی استارت زد

تمرینات تراکتور برای چهار هفته پایانی لیگ از امروز آغاز شد.

بازیکنان تیم تراکتور امروز در استادیوم بنیان دیزل خود را به پاکو خمس معرفی کردند تا بعد از یکی، دو روز استراحت تمرینات خود برای بازی حساس با پیکان را از سر بگیرند.

پاکو خمس قصد دارد از امروز تا ۲۸ اردیبهشت کمترین میزان تعطیلی را برای بازیکنان در نظر بگیرد و تنها تعطیلی معطوف به بازی‌های جام حذفی خواهد بود که تراکتور در آن حضور ندارد.
سرخپوشان تبریزی در صورت پیروزی در چهار بازی باقی‌ مانده، با توجه به دیدار دشوار گل‌گهر برابر پرسپولیس، شانس خوبی برای گرفتن سهمیه آسیایی خواهند داشت.

تمرین امروز تراکتور با کارهای بدنی همراه بود و با فوتبال درون تیمی به پایان رسید.

مهدی کیانی هم با پایان مصدومیت امروز به تمرینات گروهی بازگشت.


🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

دریافت وام از بانک با ضمانت وزارت ورزش!
استقلال فردا پرونده استرا را می‌بندد

حجت کریمی سرپرست مدیر عاملی باشگاه استقلال بعد از جلسات فشرده در نهایت موفق به تامین اعتبار پرونده‌های مالی سنگین استقلال شد.

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

📸زمان و مکان فینال لیگ برتر نونهالان کشور اعلام شد

پارس برازجان & فولاد خوزستان

سه شنبه 12 اردیبهشت 1402
ساعت 15:00
مرکز ملی فوتبال ایران

@iranfootball11

زمان و مکان دیدار فینال لیگ برتر نوجوانان کشور اعلام شد

ذوب آهن اصفهان & فولاد خوزستان

چهارشنبه 13 اردیبهشت 1402
ساعت 15:00
مرکز ملی فوتبال ایران

@iranfootball11

مصدومیت شدید سینا حاتمی

مهاجم جوان و آینده دار خیبر خرم‌آباد، در بازی مقابل استقلال ملاثانی دچار شکستگی مچ پا شد.

در اولین دیدار هفته بیست و نهم لیگ دسته اول
در روز جمعه، استقلال ملاثانی میزبانِ خیبر خرم آباد بود.

که در این بازی سینا حاتمی مهاجم جوان خیبر خرم آباد دچار شکستگی از ناحیه مچ پا شد و این بازیکن در این بازی توانست یک پنالتی نیز برای تیم خود کسب کند.

با این حال می‌توان گفت؛ سینا حاتمی ادامه فصل را از دست داد ...


🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11

مجری معروف شبکه ورزش هدایت سربازان نزاجا را برعهده گرفت.

مهدی توتونچی مربی فصل گذشته تیم امید سایپا بعنوان سرمربی جدید تیم فوتبال امیدهای نیروی زمینی ارتش معرفی شد.

@iranfootball11

📸برنامه هفته ۳۰ لیگ دسته یک جام آزادگان

@iranfootball11

افتتاحیه آکادمی استعدادیابی مجید جلالی

مجید جلالی: تلاش می‌کنیم از پیشرفته ترین تکنولوژی ها برای استعدادیابی استفاده کنیم...

@iranfootball11

تعداد بازیکنان بالای ۳۰ سال در تیم‌های لیگ‌برتر و تیم منتخب آن‌ها

@iranfootball11

صحبت های ناصر ابراهیمی پیشکسوت فوتبال کشورمان در روز افتتاحیه آکادمی Mj

وضعیت فوتبال پایه افتضاح است، من قلعه نوعی را در سن ۱۶ سالگی پیدا کردم و به راه آهن بردم.

@iranfootball11

🔴شروع تست گیری باشگاه پیکان تهران

🔻رده سنی امید - لیگ برتر
🔹متولدین ۱۲ دی ۸۱ به بعد

🔻رده سنی جوانان - لیگ برتر
🔹متولدین ۱۲ دی ۸۳ به بعد

🔻زمان:
🔹سه‌شنبه ۵ اردیبهشت
🔹چهارشنبه ۶ اردیبهشت
🔹پنجشنبه ۷ اردیبهشت
🔹شنبه ۹ اردیبهشت
🔹یکشنبه ۱۰ اردیبهشت
🔹دوشنبه ۱۱ اردیبهشت

🔻امید
🔹ساعت تست ۱۴:۰۰ الی ۱۶:۰۰

🔻جوانان
🔹ساعت تست ۱۶:۰۰ الی ۱۸:۰۰

🔻مکان:
🔹خیابان شادآباد، خیابان ۱۷ شهریور، مجموعه ورزشی چمران

@iranfootball11

مضرات و فواید دوش آب گرم و سرد

🆔 @Iranfootball11
🌐 Instagram.com/iranfootball11