این هدیه بازکردنی است👀
💎دوست گرامی، شما از طرف ایران مایندست به بلو دعوت شده اید. روی لینک زیر کلیک کرده و اپلیکیشن بلو را نصب کنید.
🧲 کد «
بلو؛ بانک، ولی دوست داشتنی 😍
💎دوست گرامی، شما از طرف ایران مایندست به بلو دعوت شده اید. روی لینک زیر کلیک کرده و اپلیکیشن بلو را نصب کنید.
🧲 کد «
MFKGLI» را در قسمت کد معرف وارد و فرآیند بازکردن حساب را تکمیل کنید📌https://blubank.sb24.ir/download
بلو؛ بانک، ولی دوست داشتنی 😍
❤6😁4
جوری زندگی کن که هرکسی که تو رو میبینه،
برای اون کسی که تو رو تربیت کرده، دعایِ خیر بکنه🤌🏻
🌋@IRANMINDSET
برای اون کسی که تو رو تربیت کرده، دعایِ خیر بکنه🤌🏻
🌋@IRANMINDSET
❤28👍8👌2💯1
یکی از استادامون میگفت:
"نباید برات مهم باشه که برای کی و چرا مهم هستی، وگرنه سعی میکنی برای مهم موندن به خواسته ی دلِ اون رفتار کنی نه دلِ خودت."
🌋@IRANMINDSET
"نباید برات مهم باشه که برای کی و چرا مهم هستی، وگرنه سعی میکنی برای مهم موندن به خواسته ی دلِ اون رفتار کنی نه دلِ خودت."
🌋@IRANMINDSET
👍16❤2💯2
یه بار یه نفر بهم یه نصیحتی کرد که:
اگر دلت میخواد بری بدوئی، برو.
منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید بار بیستم، آدمهایی که مثل خودت فکر میکنن، خودشون سر راهت قرار میگیرن.
تازه چند وقت پیش فهمیدم این حرف فقط درباره دوئیدن نیست؛ تقریباً برای همهچیز توی زندگی صدق میکنه.
-@iranmindset
اگر دلت میخواد بری بدوئی، برو.
منتظر پیدا کردن همراه نباش. دیر یا زود، شاید بار پنجم، شاید بار بیستم، آدمهایی که مثل خودت فکر میکنن، خودشون سر راهت قرار میگیرن.
تازه چند وقت پیش فهمیدم این حرف فقط درباره دوئیدن نیست؛ تقریباً برای همهچیز توی زندگی صدق میکنه.
-@iranmindset
👍12❤7💯3
رایج ترین نشونه های کمبود دوپامین:
1- کاهش تمرکز در طول روز.
2- چک کردن دائمی تلفن همراه.
3- داشتن احساس اضطراب و نگرانی.
4- فقدان انگیزه و عقب انداختن کارای روز.
• چند روش برای افزایش میزان دوپامین بدن :
1- یک فعالیت مهم رو کامل انجام بده.
2- محیط اطرافتو مرتب کن.
3- هر روز فعالیت ورزشی داشته باش.
4- دوش آب سرد بگیر هر روز.
5- به یک پادکست مفید گوش بده.
6- برای 30 دقیقه روی یک فعالیت تمرکز کن.
"دوپامین" یکی از مهم ترین هورمون های موجود در مغز و بدن به شمار میاد که باعث ایجاد احساس لذت، شادی و سرخوشی در بدن میشه و به همین علت کمبود و کاهش این هورمون تاثیرات بدی رو در فعالیت های روزانه ما به وجود میاره. علائم افسردگی، عدم تمرکز، مشکلات مربوط به انگیزه و کار و ... در شرایطی که دوپامین از سطح نرمال و مورد نیاز خودش پایین تر بیاد به راحتی در رفتار افراد قابل مشاهده میشه.
• @iranmindset
1- کاهش تمرکز در طول روز.
2- چک کردن دائمی تلفن همراه.
3- داشتن احساس اضطراب و نگرانی.
4- فقدان انگیزه و عقب انداختن کارای روز.
• چند روش برای افزایش میزان دوپامین بدن :
1- یک فعالیت مهم رو کامل انجام بده.
2- محیط اطرافتو مرتب کن.
3- هر روز فعالیت ورزشی داشته باش.
4- دوش آب سرد بگیر هر روز.
5- به یک پادکست مفید گوش بده.
6- برای 30 دقیقه روی یک فعالیت تمرکز کن.
"دوپامین" یکی از مهم ترین هورمون های موجود در مغز و بدن به شمار میاد که باعث ایجاد احساس لذت، شادی و سرخوشی در بدن میشه و به همین علت کمبود و کاهش این هورمون تاثیرات بدی رو در فعالیت های روزانه ما به وجود میاره. علائم افسردگی، عدم تمرکز، مشکلات مربوط به انگیزه و کار و ... در شرایطی که دوپامین از سطح نرمال و مورد نیاز خودش پایین تر بیاد به راحتی در رفتار افراد قابل مشاهده میشه.
• @iranmindset
❤12💯2
Hope
Mark Eliyahu
و آن کسی را که دوست داری،
نصف دیگر تو نیست.
آن تویی، اما جایی دیگر...
╰·⊰@iranmindset ⋮ جبرانخلیلجبران
نصف دیگر تو نیست.
آن تویی، اما جایی دیگر...
╰·⊰@iranmindset ⋮ جبرانخلیلجبران
👍6💯1
پیشرفت ۵ سال دیگهت وابستهس به:
- کتابایی که "الان" میخونی!
- آدمایی که "الان" باهاشون رابطه داری!
- عادتایی که "الان" داری!
- تلاشایی که "الان" میکنی!
- حرفایی که "الان" میزنی!
• @iranmindset
- کتابایی که "الان" میخونی!
- آدمایی که "الان" باهاشون رابطه داری!
- عادتایی که "الان" داری!
- تلاشایی که "الان" میکنی!
- حرفایی که "الان" میزنی!
• @iranmindset
👍19💯2❤1👌1