حواسم هست کم کار شدین هااا ❗️

ری اکشن کم میذارید 😒😒💔

پول ک نمیگیرم ازتون حداقل اینجوری انرژی بدید 🤌🏻

خیالت راحت؛
هم عادت می کنی، هم فراموش
یک روز، در حالی به خودت می آیی که گوشه ی فراغتت لم داده ای و همینطور که به آهنگِ مورد علاقه ات گوش می کنی و چای می نوشی؛ چشمت به دلخوشی های تازه ای می افتد که برای خودت ساخته ای!
و آن لحظه تازه می فهمی معنای عادت کردن، پذیرفتن و ساختن را
وقتی به تمام نداشته ها، عادت کرده ای
نشدنی ها را پذیرفته ای
و برای خودت، دلخوشی های تازه ساخته ای...
👤نرگس صرافیان طوفان



🫆 @iranmindset

30 شغل که با سرمایه کم میشه انجام داد و درآمد خوبی دارند :

1- تولید محتوای آموزشی و فروش آن
2- ساخت بدلیجات
3- برنامه نویسی
4- خرید و فروش محصولات بهداشتی و زیبایی
5- سرمایه گذاری در بازار ارزهای دیجیتال
6- فروش کتابهای دست دوم
7- نقاشی روی پارچه
8- آرایشگری و خدمات زیبایی جانبی
9- ساخت عروسک بافتنی و پارچه ای و خمیری
10- نقاشی روی شیشه و ظروف
11- ساخت کتاب صوتی و پادکست
12- تعمیر موبایل یا کامپیوتر
13- فروش گلها و گیاهان زینتی
14- ساخت صنایع دستی
15- تولید قاب گوشی
16- کافه و فست فود سیار
17- عکاسی و فروش عکس
18- خدمات تایپ و ویرایش عکس و ویدیو
19- بلاگری
20- فروش اکسسوری
21- ادمین شبکه های اجتماعی
22- مترجمی
23- طراحی لوگو
24- طراحی سایت یا طراحی اپلیکیشن
25- طراحی لباس یا خیاطی
26- ساخت جعبه ی کادو و هدیه
27- تولید محتوا در تلگرام و اینستاگرام و یوتوب
28- تدریس خصوصی
29- درست کردن شمع
30- خرید و فروش لباس مردانه زنانه بچگانه


💎 @iranmindset

‏بنظرم یکی زیباترین مفاهیمی که وارد روانشناسی شد، شفقت با خوده.
شفقت با خود (Self-Compassion) مفهومیه که به توانایی فرد در برخورد مهربانانه، درک‌کننده و غیرقضاوت‌گر با خود، در مواجهه با شکست‌ها، ناکامی‌ها، یا رنج‌های شخصی اشاره داره.

با خودتون مهربان باشید، همش تقصیر شما نیست.



💎 @iranmindset

معرفی کتاب های که به افزایش اعتماد به نفست کمک میکنه:
-شجاعت
نویسنده:دبی فورد

-اعتماد به نفس
نویسنده:باربارا دی آنجلیس

-۵۰ چیزی که تقصیر من نیست
نویسنده:کتی کایروایت

-روانشناسی عزت نفس
-نویسنده:ناتانیل براندن

-جرات داشته باش
نویسنده:فردریک فانژه

-شکاف اعتماد به نفس
نویسنده:راس هریس

-نیروی اعتماد به نفس
نویسنده:برایان تریسی
|معرفی کتاب|



💎@iranmindset

‏زمانی می رسد در زندگی‌تان ،
که از جریان زندگی تشکر خواهید کرد .
برای تمام رابطه‌هایی که می‌خواستید و به سرانجام نرسید .
برای تمام موقعیت هایی که می‌خواستید ،
اما به‌دست نیاوردید.
و برای تمام انسان هایی که می ‌خواستید ،
اما نماندند ...



💎 @iranmindset

من چند وقته نیستم... خیلی شلوغم ، خیلی درگیرم با تغییرات جدید و جابجایی ها و زندگی.... ولی همیشه دلم با ایران مایندسته، چون حکم بچمو داره. چند سال براش زحمت کشیدم. روزای خوب و بدم رو باهاش گذروندم و الانم تو مراحل جدید زندگیمم.
خیلی جالبه هرچی جلو تر میرم یسری اتفاقاتی پیش میاد که قبلا مثلش رو ندیدم. سختی ها و تلخی ها و تجربه های بیشتر داره یواش یواش من رو ب سمت ورژنی میبره که حتی خودمم نمیشناختمش....

با این حال هی سعی میکنم اینجا رو هم ببرم جلو و چیزی کم نذارم، شده بعضی وقتا کم آوردم و میخواستم بزنم زیر همه چیز ولی بازم پاش موندم. چون شنیدم که میگن نباید ایستاد و باید ادامه داد. "رمز تو ادامه دادنه"
اسه همین میرم تو دل چالشا تا جایی ک زیر فشار زانوهام خم بشه، خاکی بشه و دوباره بلند شم. دلم میخواد این عادتم بشه ک کم نیارم . نسل بعد و فرزندانم منو با عملکردم قضاوت میکنن و دوست ندارم توی اون آینده کسی باشم ک سرش پایینه.

میدونم خیلیاتون اینجا مثل منید و همین حال بد و خراب و اتفاقا و سختیا اذیتتون میکنه ولی دمتون گرم خواهشا کم نیارید. 🙏🏻 بیاید باهم همگی ادامه بدیم بلکه وضع تغییر بکنه. قوی باشید. سختیا تموم میشن ولی افتخار باقی میمونه ❤️
عشقید
ارادت- بنیامین

خودمونو خَر نکنیم، از آدمی که هیچ اهمیتی براش نداریم بگذریم، از آدمی که دوسمون نداره بگذریم، از آدمی که با حرفاش قلبمونو پاره پاره کرد بگذریم، از آدمی که فرقمونو با بقیه نمیدونه بگذریم، از آدمی که بند دلمون نیست بگذریم، اگه نگذریم بجاش باید از غرورمون، آرامشمون، قلبمون و خودمون بگذریم که تهش باز به این نتیجه میرسیم که کاش ازش گذشته بودم.


💎 @iranmindset

پناه می‌برم به
موسیقی، قهوه، تمرین، باشگاه، کتاب...
از شر آدم‌ها، آدم‌ها، آدم‌ها.




💎 @iranmindset

به پایان فکر نکن.
اندیشیدن به پایانِ هر چیز،
شیرینی حضورش را تلخ می‌کند!
بگذار پایان تو را غافلگیر کند
درست مثل آغاز !

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷


💎@iranmindset

اونی که آخرش ترکوند، اولش سکوت کرده بود!
👌🏻

کم‌ کم به مرحله‌ای تو زندگیت
میرسی که برای نبودن‌ها بی‌قراری
نمیکنی، دیر جواب دادن ناراحتت
نمیکنه، حساسیت‌هات کمتر میشن
و آدم‌ها رو تو جایگاهی از زندگیت
قرار میدی که لیاقتش رو دارن...



💎 @iranmindset

اینکه با چه سرعت و تا چه مسافتی «می‌دوید» مهمه، اما چیزی که شما رو تبدیل به یک «دونده حرفه‌ای» میکنه، اینه که «هر روز» بدوید.


💎 @iranmindset

اتفاقا باید خانواده‌دار باشه، باید عرضه داشته باشه
باید شعور داشته باشه، باید خاکی و اصیل باشه
باید دست و دل باز باشه، باید چشم و دل سیر باشه
باید هدفمند و کاری و باشه، باید هول نباشه و متعهد باشه
باید هم ظاهر هم باطن درست داشته باشه
نگید دوسش دارم کافیه، کافی نیست
هیچوقت کافی نبوده...



💎 @iranmindset