چیزهایی که کاش روز اول کار کردنم میدونستم:

۱.پول مهم‌تر از حرف دیگرانه، چون تو مشکلات اولی به کمکت میاد.
۲. چندکارمندی و کار پروژه‌ای بیشتر از زدن یه بیزینس میتونه بهت پول بده.
۳. روزی ۴ ساعت در مورد تخصصت یاد بگیر، از ۹۹ درصد هم‌تخصص هات جلو میفتی.
۴.روی برندسازی شخصیت کار کن، نذار گمنام بمونی.
۵.دوستات رو‌ از کسایی انتخاب کن که شغلتو درک کنن.
۶.وظیفه تو راضی کردن دوستان، اطرافیان، همکاران، رقبا نیست. تو فقط باید مشتریرو راضی کنی.
۷. همیشه ۱۰ درصد مشتری‌ها، مخاطب‌ها، دنبال کننده‌ها باید ناراضی باشن.
اگه ۹۰ درصد رضایت دارن به‌خاطر اون ۱۰ درصدخودتو اذیت نکن.
۸. آینده هر حسرتی قراره بخوری به‌خاطر تلاش نکردنه.
۹. اندازه زندگی ۶ ماه آیندت پول نقد ذخیره کن، به‌دردت میخوره.
۱۰. برخلاف اینکه فکر میکنی زندگی با خونواده داره بهت کمک میکنه ولی جلوی انگیزه‌هاتو میگیره، مستقل شو.


💎 @iranmindset

۵ قانون طلایی رشد شخصی که باید بلد باشی:

قانون پارتو (80/20)
۸۰٪ نتایج از ۲۰٪ تلاش‌ها میاد. روی اون بخش کوچیکی تمرکز کن که واقعاً مهمه!

قانون زایگارنیک
ذهنت به کارای ناتمام گیر میده. مثل اپ‌های باز تو پس‌زمینه، انرژیتو می‌خورن. یا تمومشون کن یا پاکشون کن!

قانون آشی
زندگی همیشه طبق برنامه جلو نمیره. تغییرپذیری و انعطاف، اون چیزیه که ازت یه برنده می‌سازه...

قانون ایگلمن
تمرکز عمیق روی یه هدف مشخص، سریع‌ترین راه یادگیری و موفقیته. چندتا کارو باهم نبر، روی یکی زوم کن!

قانون اسکینز
شکست خوردی؟ عالیه! الان بهترین زمان برای یادگرفتنه. هر اشتباه یه قدم به جلوئه...


🫀 @iranmindset

تهش قراره بمیریم؟!
پس بیا نترسیم، به ته هیچی فک نکنیم. ریسک کنیم،
وقتی ناراحتیم گریه کنیم، قهقهه بزنیم، موزیکامونو گوش بدیم،
جریمه بشیم، بخوریم زمین، زیر بارون خیسِ خیس بشیم،
شب گردی کنیم، تو خیابونا بدوییم، بخندیم!
لعنتی بیا تا هستیم دیوونگی کنیم و نترسیم :))))🌱


🫀 @iranmindset

• نمی‌تونم از شر افکار مزاحمم خلاص بشم،
مشکلم چیه؟ :
هی نگران نباش، منم قبلا با این مشکل درگیر بودم، تا موقعی که یک معادله ساده برای پیدا کردم.

1- هر چی کمتر کار کنی = بیشتر فکر میکنی.
2- عمل کردن مثل یک دریچه برای تخلیه افکار مزاحمه. عمل کردن می‌تونه شامل «نوشتن افکار - صحبت با یک روانشناس - ورزش کردن - تمرین تنفسی و...» باشه. هر کدوم که بیشتر جواب میده.
3- من به این نتیجه رسیدم که با هیچ کاری نکردن، بیشتر و بیشتر به افکار مزاحم اجازه میدم منو آزار بدن.
4- الان دیگه هر موقع مچ خودم رو حین زیاد فکر کردن میگیرم، می‌دونم باید یک کاری انجام بدم :)


💎@iranmindset

«اللَّهُ يَفْعَلُ مَا يَشَاءُ»
"مطمئناً هرچی خدا بخواهد، همان میشود"
امیدوارم خدا برات خوب بخواد
قشنگ بخواد، بهترینارو بخواد، اونی که تو دلته رو بخواد، چیزی که ذوقشو داری بخواد،‌ آره امیدوارم فقط اون برات بخواد.🪷



💎@iranmindset

⭕️ اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید:

1. عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)

2. بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید.

3. دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید.

4. هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید.

5. انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید.

6. سعی کنید همیشه خوشبین باشید.

7. دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن.

8. یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن.



💎 @iranmindset

جوئل اوستین چقدر قشنگ گفته :

حقیقت این است که در این دنیا همیشه کسی هست
که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند. بخواهد مثل شما
نفس بکشد، مثل شما راه برود، در جایی که شما زندگی می کنید، زندگی کند.
آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی
و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟:)


🫆@iranmindset

یاد بگیر گاهی آرام و متین تو چشم‌های طرفت نگاه کنی و بگویی: نه! نمی‌روم، نه نمی‌خواهم، نمی‌کنم، نمی‌خورم و... نه گفتن موهبت بزرگی‌ست که جهان را امن‌تر می‌کند و روانت را آسوده‌تر.

📚-یادداشت‌های یک دیوانه، نیکلای گوگول


🫀 @iranmindset

There is a very beautiful legend that says:
If you deserve it, it will be given to you, and if you deserve more than that, it will be taken away from you...
So don't be sad about what you lost, it will definitely get better.

یه افسانه ی خیلی قشنگی هست که میگه:
«اگه لایقش باشی بهت تعلق میگیره و اگه لیاقتِ بیشتر از اونو داشته باشی ازت گرفته میشه…»
پس بیخود برای چیزایی که از دست دادی ناراحت نباش، حتما قراره بهترش گیرت بیاد.




🫆 @iranmindset

14 راه برای آروم کردن خودت تو روزای سخت زندگی :

۱- پیاده روی کن: این کار ذهنت رو آروم میکنه و زاویه دیدی جدیدی بهت میده
۲- رها کن: کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری
۳- بخشنده باش: کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی.
۴- توی یه کافی شاپ یا پارک شلوغ بشین و غرق اطرافت بشو(نیازی نیست حتماً با کسی حرف بزنی)
۵- خودت رو آموزش بده درباره ی احساسی که داری تحقیق کن. خودت رو بیشتر بشناس
۶- برای خودت روتین جدید بساز: کارات رو از روز قبل بنویس
۷- یک لیست از نقاط قوت و دستاوردهات بنویس
۸- به حرکت کردن ادامه بده هر چند با قدمهای کوچک
۹- یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن اگه نداری یه سرگرمی جدید بساز
۱۰- گریه کن تمام احساساتت رو رها کن حالت رو بهتر میکنه
۱۱- حواست به خودگوییهات باشه. خودگویی منفی کمکی بهت نمیکنه. کودک درونت رو ضعیف نکن
۱۲- بنویس: نوشتن یه نوع تخلیه هیجانیه و به آزاد کردن ذهنت کمک میکنه
۱۳- ارتباطت رو حفظ کن با افراد امن و صمیمی صحبت کن. ملاقات کن با اونها... انزوا فقط حالت رو بدتر میکنه
۱۴- به خودت یادآور شو که زندگی یه سفره و این روزهایی که سپری میکنی موقته و میگذره


💎@iranmindset

باز که داره حواست پرت میشه ........
Wake up...

🫆 @iranmindset

یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی:

اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز.
دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن.
تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن! ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی.
تو مرحله‌ی آخر و چهارم یه لیست معقول از ادقام اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی
‌
#صبح_بخیر
‌🧠 @iranmindset

ای منتهای بودن و ای اوج شادمانی !
به ما شعور قلبی، آرامش درونی،
تحمل، ایمان و خرد عطا کن،

ما را از بند خود پرستی، از خشم،نفرت، نجاتمان ده. از فیض بی نهایت‌ خود محروممان مگردان
تا قلب ما همیشه لبریز از عشق باشد .

در هر کجا که هستیم، در هر مقام و منصب، در اوج قدرت ... یادمان باشد که تو همواره ناظری .

#نیایش_صبحگاهی
✨ @iranmindset

پانزده نوع ثروت که داشتن آن‌ها ما را ثروتمند می‌کند:

۱-نگرش مثبت
۲-ارتباط موثر
۳-ادب
۴-یادگیری مادام العمر
۵-انضباط شخصی
۶-کوشش برای تندرستی
۷-تقویت آستانه تحمل
۸-خلاقیت
۹-عشق ورزیدن به کار
۱۰-داشتن برنامه و هدف
۱۱-انضباط اجتماعی
۱۲-احساس مسولیت در مقابل محیط زندگی
۱۳-مقابله با مصرف گرایی
۱۴-بخشندگی
۱۵-اعتماد به نفس



💎 @iranmindset

صادقانه بگم، تو برای تغییر نه شرایط عالی می‌خوای، نه اعتماد به نفس صددرصد.
یه چیز خیلی مهم می‌خوای: تعهد!
تعهد به اون کسی که می‌خوای باشی و اون زندگی‌ای که می‌خوای بسازی.
زمان می‌گذره، چه بخوای چه نخوای… پس یه جور بگذرونش که بعداً پشیمون نشی…🌱



🫆 @iranmindset