🌹تلنگر

#شکرگزاری میدانی چیست؟
اینکه صبح از #خواب بیدارشوی
صورتت را در زلالی #آب بشویی
#چای دم کنی
بروی از سرکوچه یک نان تازه بخری
بنشینی و با #آرامش صبحانه بخوری
بعد #فکرکنی که امروز چه کارهایی دوست داری انجام دهی
بزنی بیرون
با #لبخند
باغرور برای روزهای تلخ و شیرینی که گذراندی
با #عشق به خودت، به اطرافت
یک رو زخوب را بسازی
شکرگزاری یعنی خودت را دوست داشته باشی
و بدانی علی رغم همه ترس هایت
هرلحظه درآغوش خدایی


🇮🇷💐 @IranJoke_ir 💐🇮🇷

هفت #قانون منطقی‌ #آرامش

۱ - با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند.

۲ - آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند به شما ارتباطی‌ ندارد.

۳ - گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید.

۴ - کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید.

۵ - زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است.

۶_ زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم.

۷ -لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

لحظه هاتون پر از #آرامش👌


🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

•
به خدا اعتماد کن
کارش درسته ...🌿

#آرامش_شبانه


You and your hope are stronger than your pain.

تو و امیدی که داری، از غمت قوی‌تر هستید. 🌱


🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین راه‌های تبدیل روحیه منفی به مثبت، قدرشناسی و شکرگزاری است.
چند چیزی که می‌توانید بخاطر آن خدا را شکر کنید و قدردان باشید عبارتند از:
نور خورشید و هوا.
سقفی که- بالای سرتان است؛ سلامتی‌تان،
یک برنامه تلویزیونی خوب؛
یک فیلم یا آهنگ زیبا.
دوستان و خانواده‌تان، همکارانتان و …

یک دقیقه امتحان کنید و ببینید چه تاثیر خوبی بر احساستان خواهد داشت. با شکرگزاری و قدرشناسی از دنیای اطرافتان احساس فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنید و روحیه افرادیکه از آنها قدرشناسی می‌کنید نیز عالی می‌شود.


#آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

آرامش باران💧

🎵باصدای بلندگوش کنید

#آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

🔅


من باده خورم
و لیک مستی نکنم
الا به قدح دراز دستی نکنم

دانی غرضم
ز می پرستی چه بود
تا همچو تو خویشتن پرستی نکنم....

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎
#آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

آدم بايد يہ كلبہ تو شمال داشتہ باشہ
هر از چند گاهي برہ توش
سنگر بگيرہ از دست این دنیا 🌱🌧

#آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

🍃
اونقدر آدمها قبل من و تو غصه خوردن، لب پنجره سیگار کشیدن،
عاشق شدن،
فارغ شدن،
فحش دادن....
اونقدر آدمها قبل من و تو بردن، باختن، گذاشتن رفتن، گم و گور شدن..
اونقدر آدمها قبل من و تو به گذشتشون فکر کردن، حسرت خوردن، بغض کردن..
حالا کجان؟
رها کن رفیق.. رها کن بره.. 😊🧡


#آرامش


🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

هشت قانون زندگی که سعی کنید آن را رعایت کنید تا به آرامش کامل برسید.

#روانشناسی #آرامش #انگیزشی

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

دکتر #چمران:
خدایا، هرچه را دوست داشتم از من گرفتی؛ به هرچه دل بستم، دلم را شکستی؛ به هر چیزی که عشق ورزیدم، آن را زائل کردی؛ هر کجا که قلبم آرامش یافت، تو مضطرب و مشوش نمودی؛ هر وقت که دلم به جائی استقرار یافت، تو آواره ام کردی؛ هر زمان به چیزی امیدوار شدم،

#آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

ذهن و روح

#روانشناسی #آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

اینجا کجاست؟
چه زیباست!😍🥰


#زندگی #آرامش #طبیعت

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

به کنارت که بیایم ز تو سرشار شوم
مست و مسحور شوم در تو گرفتار شوم

دست در دست تو و یاد کنم از یادت
نغمه خوان دلِ دلدار و رخ يار شوم

#آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

زندگی نه به عقب برمیگرده
نه با فوتوشاپ درست میشه
زندگی همین روند تکراریشو ادامه میده
تا جایی که خودت قشنگش کنی


وقتتون بخیر

🎥مازندران ، چالوس ، دهکده فشکور

#ایرانگردی #مازندران #چالس #فشکور #طبیعت #آرامش


🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

ه🎥ساحل درگهان- جزیره قشم


#ایرانگردی #قشم #درگهان #طبیعت #آرامش #ایران


🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

صبح را از دل و جان ، با غزل آغاز کنیم
وَ برای غم و غصّه ، تا ابد ناز کنیم

در به روی تب و اندوه ببندیم دگر
رو به شادی و سعادت درِ دل باز کنیم

#شعر #تضاد #آرامش #ترس

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

یکی از دلایل آرامش من اینه که
برام مهم نیست دیگران چه فکری
در مورد من میکنن، دیگران اگه
فکر کردن بلد بودن، یه فکری
به حال خودشان می‌کردند....!😎

به امید فردایی روشن شبتون خوش



#حرف_حساب #روانشناسی #آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

از نیازمندی ها👇

#آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷

یه تمرین ذهنی out of box هست که میگه هر جا ذهنتون درگیر یه موضوعی شد برای فرار ازش روی کاغذ دوتا دایره بکشید و سعی کنید باهاش تصویرسازی کنید.

#آرامش

🇮🇷😂 @IranJoke_ir 😂🇮🇷