В сфере здравоохранения вышли новые рекомендации по питанию на 2025–2030 годы👇

Что изменилось

✅ Забываем про подсчёт калорий — теперь главный критерий выбора продуктов — степень их обработки. Чем меньше шагов от природы к столу, тем лучше

✅ Белок стал центральным элементом рациона. Его называют основным инструментом для поддержания мышечной массы и здорового обмена веществ. Признано, что животный белок (яйца, мясо и рыба) усваивается организмом эффективнее, чем растительный

✅Натуральные жиры реабилитированы. Цельное молоко, сливочное масло и животные жиры теперь допустимы: они дают чувство сытости и содержат важные витамины. При этом рафинированные растительные масла советуют ограничить

✅ Ультра‑обработанная еда под ударом. К ней относятся не только фастфуд, но и многие продукты с пометкой «диетические»:

готовые завтраки
протеиновые батончики с длинным составом
большинство растительных заменителей мяса

✅Сахар — под жёстким контролем:

для детей до двух лет норма добавленного сахара теперь официально равна нулю
для взрослых введены более строгие лимиты на его содержание в готовых продуктах и напитках

👩‍⚕️ Как понять, всё ли в порядке с вашим питанием?
Проверьте уровень витаминов и минералов с помощью комплекса анализов: "Витамины и минералы: базовый комплекс"

📉 Специальное предложение со скидкой 15%
Стоимость комплекса: 3800 вместо 4470 руб.

Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Лермонотова,25
📞 8-923-590-1020; 305-205

🔻г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10


Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Будьте здоровы!🧡

Весенний дайджест акций

🌸 50 оттенков аллергии
До 30 апреля скидка 15% на аллергочип ALEX2

🧪 -15% До 30 апреля можно оценить следующие комплексы по специальной цене:

📎 ОБС309 Скрытый дефицит железа
Профиль используют для раннего выявления дефицита железа, предшествующего развитию железодефицитной анемии.

📎 ОБС156 Витамин D и минеральный обмен: расширенный профиль (Vitamin D and mineral metabolism: an expanded profile)
Оценка статуса витамина D, основных параметров кальций-фосфорного обмена и магния для исключения состояний, связанных с их дефицитом в организме. Расчет величины скорости клубочковой фильтрации позволяет определить функциональное состояние почек при выборе тактики лечения

📎 ОБС53 Липидный профиль: расширенный
• Расширенное исследование липидного обмена
• Оценка сердечно-сосудистого риска (в частности, риска развития атеросклероза)

📎 ОБС211 Микро и макроэлементы (Micro-elements and macro-elements)
Оценка содержания микроэлементов (железо, цинк, медь, селен) и макро элементов (кальций, магний, фосфор) в организме. Корректировка питания по результатам обследования для предотвращения дисбаланса минеральных веществ в организме

📎 ОБС218 Витамины и минералы: базовый комплекс (Vitamins and minerals: basic profile)
• Оценка обеспеченности организма витаминами (D, В9, В12) и минералами (кальцием, фосфором, магнием, железом).
• Выявление причин повышенной утомляемости, общей и мышечной слабости, раздражительности, сонливости, головных болей, частых простудных заболеваний.
• Исследование можно использовать переболевшим COVID-19 с целью оценки статуса минералов и витаминов в организме.

Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️ 👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Будьте здоровы!🧡

💡 Знаете, почему экспресс‑диеты — плохая идея? Они бьют по всему организму:

- мозг без углеводов — головные боли и плохая память
- стресс → кортизол → похудение встаёт на паузу
- теряются мышцы и вода, а жир остаётся
- кожа, волосы, ногти — всё страдает
- обмен веществ замедляется, и вес возвращается

Прежде чем менять питание, нужно понять, что происходит внутри.

Поэтому предлагаем пройти обследования "КОНТРОЛЬ НАД ВЕСОМ"

- 18 HbA1c (гликированный Hb)
- 11Индекс инсулинорезист-сти (HOMA)
- 31 Холестерин общий (Холестерин)
- 13 Билирубин общий
- 40 CKDEPI Маркеры функции почек
- 56Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин)
- 61Пролактин

Обсудите результаты с врачом

🥬Подберите индивидуальный план питания — без голодания, но с пользой

Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10


Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Будьте здоровы!🧡

Алгоритмы предлагают бесконечный новый контент, а вы включаете «Друзей» в десятый раз

Знакомо?

Рассказываем в нашем видео, почему мы это делаем с точки зрения нейробиологии.

Пока смотрите наше видео — вспоминайте, какой фильм или сериал вы пересматриваете бесконечно🔄

💡 А чтобы убедиться, что ваш организм работает как надо и мозг получает всё необходимое для счастья 🤩 приглашаем вас проверить ключевые показатели в ИНВИТРО — это сеть лабораторий, которой доверяют миллионы

Почему ИНВИТРО

→ современные лаборатории и точные результаты

→ широкий выбор анализов — от базовых до узкоспециализированных

→ профессиональные сотрудники

→ удобные офисы рядом с домом

→ быстрая выдача результатов

Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️ 👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

🔻р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞8 901 600‑03‑01; 3-33-00

🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Будьте здоровы!🧡

👩‍⚕️ Планирование беременности: почему это важно?

Здоровье ребёнка закладывается задолго до рождения. Прегравидарная подготовка (за 3–6 месяцев до зачатия) позволяет:

• повысить шансы на успешное зачатие
• предупредить врождённые аномалии
• снизить риски для мамы и малыша

Что входит в подготовку?

→ оценка общего состояния здоровья
→ диагностика инфекций (в т. ч. TORCH)
→ коррекция образа жизни
→ витаминная поддержка
→ планирование оптимального периода зачатия

💊 Программа «ОБС83 Хочу стать мамой»: комплексное обследование, которое поможет выявить возможные риски и подготовиться к здоровой беременности.

Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Будьте здоровы!🧡

Программа лояльности «Здоровый кэшбэк» – выгодное предложение для всех, кто выбирает ИНВИТРО🧡

📍Хочу стать участником программы, что нужно сделать?
Вам нужно обратиться в любой медицинский центр ИНВИТРО или зарегистрироваться на сайте в личном кабинете, заказать какие-либо услуги и оплатить заказ. Кстати, за активацию бонусного счета начисляем 200 бонусных рублей

📍А бонусные рубли это сколько?
1 бонус = 1 рубль

📍Бонусами можно оплатить весь заказ?
Накопленными баллами можно оплатить до 50% от стоимости заказа.

📍А что есть еще?
Вы можете копить еще быстрее и больше. Дополнительно выбирайте категории с повышенным кэшбэком в личном кабинете на сайте на тесты, которые часто сдаете или за счет того, что часто к нам ходите.

📍А день рождения?
Конечно! Всем именинникам дарим 500 бонусных рублей

Следить за здоровьем выгодно с ИНВИТРО🧡

Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️ 👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Будьте здоровы!🧡

💦 Вода — ваш лучший друг

Почему важно пить воду

Представьте: ваше тело почти на 60 % состоит из воды! А у малышей этот показатель и вовсе доходит до 70 % 👶 — вот насколько она важна для жизни.

Вода работает за кулисами:

→ доставляет кислород и питание к клеткам

→ помогает не перегреваться 🌡️

→ бережёт суставы

→ чистит организм от «мусора» 🧠.

А теперь внимание

⚠️ Потеря всего 1–2 % воды — и вот уже голова болит, мысли путаются, сил нет 😵‍💫. А если дефицит растёт, то и спорт даётся тяжелее, и сердце работает с нагрузкой ❤️.

Секрет

🤫жажда — плохой помощник. Она приходит позже, чем нужно. То есть вы можете быть уже слегка обезвожены, но ещё не хотите пить 🚰.

Что делать?

✨Просто пейте воду в течение дня, даже если не хочется. Это как зарядка для бодрости и ясности ума! ⚡

Попробуйте сегодня: поставьте бутылку воды на стол и делайте глоток каждые 30–40 минут.

Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️ 👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Будьте здоровы!🧡

💊 Системные ретиноиды: безопасно и эффективно

Мощное средство против тяжёлого акне, но требует контроля. Побочные эффекты обычно дозозависимы и проходят после курса — а чтобы лечение было максимально безопасным, нужен лабораторный мониторинг

В ИНВИТРО — новый профиль ОБС312 «Системные ретиноиды: лабораторный контроль терапии акне»

🩸Что в нем
- липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды)
- глюкоза
- маркеры работы печени (АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин)
- витамин D
- кальций и альбумин

🧬Когда сдавать
- во время терапии ретиноидами
- при изменении дозы или продлении курса

⚠️ Важно: женщинам репродуктивного возраста перед началом лечения обязательна консультация врача — ретиноиды противопоказаны при беременности.

Подробности уточняйте на сайте или в офисе у администратора👩‍⚕️👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Забота о здоровье с выгодой для бюджета. Напоминаем про актуальные акции в ИНВИТРО

🧪 -15% До 31 мая можно оценить следующие комплексы по специальной цене:

📎 ОБС309 Скрытый дефицит железа
Стоимость комплекса: 1180 руб. вместо 1390 руб.

📎 ОБС156 Витамин D и минеральный обмен: расширенный профиль (Vitamin D and mineral metabolism: an expanded profile)
Стоимость комплекса: 2795 руб. вместо 3290 руб.

📎 ОБС53 Липидный профиль: расширенный
Стоимость комплекса: 2795 руб. вместо 3290 руб.

📎 ОБС211 Микро и макроэлементы (Micro-elements and macro-elements)
Стоимость комплекса: 2880 руб. вместо 3390 руб.

📎 ОБС218 Витамины и минералы: базовый комплекс (Vitamins and minerals: basic profile)
Стоимость комплекса: 3800 руб. вместо 4470 руб.


Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️ 👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Быстрый контент и дети: разбираем по пунктам

✅ Дофаминовая петля. Короткие видео вызывают всплеск удовольствия — мозг требует ещё и ещё.
Решение - установите лимит экранного времени в настройках гаджета.

✅ Проблемы с концентрацией. Привычка к 30‑секундным роликам мешает учиться.
Решение - поощряйте чтение книг и просмотр полнометражных фильмов.

✅ Тревожность и самооценка. Идеализированные образы из соцсетей заставляют сравнивать себя с «эталоном».
Решение - обсуждайте с ребёнком, что в соцсетях часто показывают нереалистичную картинку.

✅ Плохой сон. Синий свет экранов подавляет мелатонин.
Решение - вводите «цифровой комендантский час» — за час до сна никаких гаджетов.

✅ Замена живого общения. Виртуальное сопричастие не развивает социальный интеллект.
Решение - планируйте семейные активности без телефонов (настольные игры, прогулки).

💡 Главное — не запрещать, а находить баланс!

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

#полезное

🌞В тёплые дни так легко замедлиться, погулять, встретиться с близкими и просто насладиться жизнью…
А ещё — самое время позаботиться о себе без спешки и стресса.
Почему профилактика важна?

✅Хорошее самочувствие не всегда даёт явные сигналы

✅Регулярная диагностика помогает быть уверенным, что всё в порядке

✅ Раннее выявление изменений — ключ к их лёгкой коррекции

🧪Сдавайте анализы в ИНВИТРО и получайте точную информацию о состоянии организма — это про спокойствие, контроль и уверенность на все 100 %!
Пусть забота о себе войдёт в привычку — так же естественно, как прогулки под солнцем🧡

Подробности уточняйте в офисе у администратора👩‍⚕️ 👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ

Это что, снова кровь брать?

Зачастую назначить дополнительные исследования просто необходимо: к постановке правильного диагноза приходится двигаться пошагово, уточняя данные и учитывая дополнительные параметры.

Но пациентам от этого не легче...

Мы в ИНВИТРО решили проблему: у нас можно сделать дозаказ исследований без повторного взятия биоматериала.

Наши технологии позволяют хранить сыворотку крови и другие виды биоматериала в течение некоторого времени, чтобы использовать их для проведения дополнительных исследований.

Как это работает?
📎Зайдите в ваш личный кабинет
📎Откройте текущий заказ, где указаны выполненные тесты
📎Выберите анализы из списка дополнительных тестов
📎Оплатите дополнительные исследования

Срок хранения биоматериала и список исследований, доступных для дозаказа, можно уточнить в наших офисах у администраторов👩‍⚕️ 👨🏻‍⚕️

🔻 г. Абакан, ул. Чертыгашева, 90
📞 8-906-191-93-22; 202-502

🔻 г. Минусинск, ул. Красноармейская, 18Б
📞 8- 923 590‑10‑20; 5-10-20

🔻 г. Саяногорск, Ленинградский микр, д. 23
📞 8 908 325‑20‑05; 6-00-10

🔻 р. п. Шушенское, квартал Строителей, д. 3
📞 8 901 600‑03‑01; 3-33-00

Будьте Здоровы в МАХ / Будьте Здоровы в ТГ