每天强颜欢笑并不会使自己快乐，唯有不断学习才能增强理性，从而使自己摆脱被情绪支配的状态。

那么，如果能选择，各位是更想
A.变得超级理性，但同时也很难产生各种情绪 还是
B.随时会因为各种因素导致快乐或者不快乐，但自己也很难掌控 呢？

仰望别人只会让自己更加痛苦和自卑，接受自己的不足才能过好自己的生活。

就像这个视频里说的一样。互联网会放大少数人身上的少数高光时刻，从而让你以为这些人很厉害，以及世界上很多像他们（你以为的）这么厉害的人。
于是你就会产生一种自卑感，感叹生活的不如意。
（ https://youtu.be/vt-IhMCAqVY ）

所以说，与其经常上网不如多找点其他事（哪怕是没什么用处的事，也能让你远离互联网的影响）干。

总之，不要去想「为什么我不是×××」或者「为什么我没有像×××一样的父母」之类的东西。

没有就是没有（）

看来大佬也是有正常人的情感和普通人的生活的（）

这下再也不羡慕大佬了（不是）

贴纸包更新以上一张贴纸

看来，阅读并不仅仅是一种为了获取知识/信息而进行的活动，还是一种生活方式，甚至还能起到心理上的积极作用。

决定一整天的“三分钟晨读”
有一个简单的方法能够改变我们看待事物的观点，提高创新能力。
那就是早晨起床后，花三分钟时间去看一本书。
即便是再怎么不擅长阅读的人，应该也能阅读随手翻开的一两页吧。我想哪怕是整天忙忙碌碌、没有空闲时间的人，阅读闯入视线的一两句话总归还是可以做到的。
阅读的三分钟时间内，不需要你去理解整本书的内容。
拿起选择好的一本书，心中默念“希望今天是美好的一天，请给予我一些提示吧”，然后阅读随意翻开的那一页，仅此而已。
早晨起床后，立刻这样做。就是这样一个简单的行为，就能从翻开的那一页意外收获提示。
这是有科学依据的，是对认知心理学常规实验的结论——“清晨看到的信息，可以决定一天的大部分情绪”的应用。
如果早晨看到的是负面信息，那么那一整天就会过得很糟糕。这一点，是在认知心理学的各种实验中得到证实的。
既然如此，把早晨接收的信息换成能对你起促进作用的信息不就好了。

这本书上的内容

书是Z-lib上下的，你们如果懒得去下也可以直接从这点开（）

也就是说晨读在心理上的用处大于学习上的用处。

以前以为晨读的时候应该读一些「重要的」或者「知识性的」东西让自己更快进入学习状态。
现在看来，有个好心情才能让自己更好地学习。

这么喜欢发读书内容，干脆改名读书笔记频道得了（不是）

起晚了，忘记还有个频道了，这个点才想起来（）