但通常不会用「心理学入门」、「心理学基础」等烂大街的叫法。同时在看到类似以上叫法的图书/网课时尽量回避，能为你节省不少时间（）

「行为主义」由华生创立，作为心理学的重要流派之一，统治心理学界长达半个世纪左右。但因其只关注行为，不关注思想、情感等因素的做法过于极端，最终在20世纪后半叶逐渐走向下坡路。

约翰•华生（John Watson）最有名的实验就是小阿尔伯特实验（Little Albert Experiment），或称条件性情绪反应（Conditioned Emotional Response）。

结合之前我们学过的条件反射的有关知识，所谓的「条件性」就是把一件事物跟另一件事物产生联系的过程。

因此，「条件性恐惧」就是指把一件不会引起恐惧和事物、跟另一件能引起恐惧的事物产生联系。

华生先给小阿尔伯特呈现了很多福瑞毛茸茸的小动物，例如小狗、小猴、小白鼠，证实了他不会对这些动物产生恐惧。

然后，当第二次呈现小白鼠的时候，每当小阿尔伯特要去摸小白鼠，就会突然出现敲击钢条的声音。于是小阿尔伯特就被吓跑了。反复多次之后小阿尔伯特再也不敢摸小白鼠了。

最后，华生及其助手给小阿尔伯特呈现了一些其他物体，试图验证他对白鼠的恐惧是否会迁移到其他物体上，结果如图所示。

于是，华生通过该实验证实了我们对很多事物的恐惧不是天生就有的，而是后天形成的。

真正能使我们产生恐惧的事物只有由直接的感官刺激（声音、光、疼痛等）导致的。而大多数恐惧只是由于在后天的学习过程中，人为建立起来的「条件性恐惧」。

比如说，很多人害怕老鼠可能只是因为小时候的某一次看见老鼠的同时听到了别人的大叫。

下面是小阿尔伯特实验的相关视频：

从实验中能看出，小阿尔伯特一开始并不害怕火、猴子、狗、兔子、小白鼠，但经过华生等人的一系列调教操作之后，才开始害怕小白鼠。

当然，由于违反伦理道德，这类实验在现在已经被多家机构禁止进行了。

不过好在华生生得早，那个年代心理学还处在萌芽阶段，很多标准没有确立。

以及华生本人并无恶意，在实验结束后想帮助小阿尔伯特消除他的条件性恐惧。

之前说过，在经典条件反射中，如果长时间不出现非条件刺激，而只出现条件刺激，就会发生「消退」。

而在操作性条件反射中也存在「消退」的现象（或称「操作性消退」）。那就是当强化物长期不出现时，该行为的频率就会慢慢降低。

好比说之前每次孩子打扫完房间就奖励他一颗糖，孩子以后就能积极打扫。如果哪次突然再也不奖励了，孩子打扫的积极性就会降低，并且渐渐不会主动打扫了。

这要如何应对呢？