↑老中经典课本。如果你比较有耐心、有恒心、有决心、有信心，可以一上来就挑战这本「复习大纲」。

↑原版书。英文好的同学当然可以直接看了。但是像我这种半文盲只能就着中文版慢慢啃了。（）

紧张和恐惧似乎是「优先级」比较高的两种情绪。

因此各位在心情低落的时候或许可以听一些紧张、刺激的音乐让自己紧张起来来盖过其他情绪。然后享受这个心情由紧张到平复的过程。（）

当然，长期使用这种方法可能会导致大脑的「性能」降低，也就是处理需要冷静思考的问题的能力。

为什么人更容易跟父母发生冲突而不是跟朋友呢？主要原因还是朋友是可以选择的，而一般人的父母通常是随机分配的。

之所以说这个是因为想起了以前看过的一个故事，大意是：

一个小女孩跟母亲吵架了之后离家出走。到了晚上饿得不行，求助路边一家饭店。饭店老板给了她一碗馄饨，她吃完之后说谢谢。
老板说：你妈给你做饭这么多年你说过谢谢吗？我给你做了一顿你就说谢谢。
于是她热泪盈眶，回家之后感恩母亲。

个人认为这个故事好像编的有些……粗糙。父母对子女具有法律上的抚养义务，而饭店老板的行为属于无偿赠与。因此故事中的人物……似乎没有法治观念。

哦，原来久坐之后腿脚会变麻不是因为血管被压迫、下半身的供血量减少导致的（吗）。

不过如果下半身血流量减少、得不到充分的养分，应该也会使下半身的神经系统难以正常运作，进而使自己难以感觉和控制下半身（吧）。

各位是否有过这样的体验：

在失落、难过的时候被别人说了一句玩笑话，会感到内心受到了严重的伤害。

但心情好的时候、同样是那句话，就不会产生那样的感觉。

这是否就能表明，当人被某些负面情绪操控时，更容易对一些人说的话产生负面的理解，从而加重自己的负面情绪。

一天过去了，还是没想好往频道发什么。

仅仅是一天，但我却觉得很长。这也许是时间知觉（Time Perception）的作用。

时间知觉是什么呢？就是关于时间的知觉（说了跟没说一样）。
我们都知道「知觉」是指大脑对信息的加工。而同样长度的一段时间（里），大脑获得的信息不同、和对信息的加工方式不同，就会使我们对这段时间的长度产生误解。

比方说同一段时间内发生的事件少、性质简单，人就倾向于把这段时间想得比较长。
就像说如果我一直在思考「发什么好」这一件事，那就会觉得这段时间比较长。（）