《普通心理学》学习笔记
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记录学习《普通心理学》及相关内容时的感想和见闻等。
以闲聊为主,不会涉及太深奥的学术知识。
希望大家多多包涵,也欢迎大家不吝赐教。
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因此,只会无意识发言的家长其实不是人。
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(这下生物爹了)
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――话虽如此,但请各位同学在实际交流时不要拿别人父母开玩笑。
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同时希望上面被引用的这位同学看到之后不要生气()
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昏迷
(Coma)是一种意识状态。在昏迷中,人……失去了意识,没有自主活动的能力和正常的睡眠周期。
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昏迷状态好转后会成为
最小意识状态
(Minimally Conscious State),具备最基本的活动能力和语言理解能力。
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但昏迷状态也可能恶化成为植物人状态或
持续性植物状态
(Persistent Vegetative State)。能进入和退出睡眠,但长期失去意识且几乎不能恢复正常。
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总结:
人
没有
意识会变成一般动物;
人
失去
意识会昏迷(及衍生状态)。
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冥想、催眠是两种未被完全承认的意识状态。
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由于当前心理学理论体系的主要构建者是欧美人,且大部分研究是基于欧美人的,因此对来自
神秘东方世界
亚洲的冥想的研究近年才受到关注。
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对
冥想
(Meditation)的争议主要集中在,它是否只是清醒的另一种形式,或者一种放松技巧。尽管有研究表明,冥想有助于降低杏仁核密度,提高海马、额叶等区域的大小。
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冥想中常常使用
1:2呼吸法
(1:2 Ratio Breath),即保持吸气和呼气的时间比例为1:2。常见的时间为吸气3~4秒,呼气6~8秒。
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此外,在生活中还可使用
4-7-8呼吸法
(4-7-8 Breath)。即吸气4秒,屏息7秒,呼气8秒。
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催眠
(Hypnosis)一词来自于古希腊神话中的睡神
修普诺斯
(Hypnos)。
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与冥想类似,在是否是一种独立的意识状态上也受到争议。
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一些观点认为催眠不同于清醒和睡眠,是一种独立的意识状态;一些观点认为催眠只是一种易受暗示性(suggestibility)的体现。
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可催眠性
(Hypnotizability)又称
催眠感受性
(Hypnotic Susceptibility),是指一个人对催眠的反应程度。
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在成年人中,只有少数(15%左右)具有高度可催眠性。
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可催眠性高的人,对催眠暗示能产生强烈反应
,如初音ミク
;可催眠性低的人,对催眠暗示基本不产生反应。
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