《普通心理学》学习笔记
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记录学习《普通心理学》及相关内容时的感想和见闻等。
以闲聊为主,不会涉及太深奥的学术知识。
希望大家多多包涵,也欢迎大家不吝赐教。
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又由于孩子跟家长的不对等关系,导致孩子很难改变家长的发言模式,于是大多数家长只是在无意识重复从他们的家长那里习得的育儿模式。
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同时,我们也知道,只有人类才有意识。如果没有意识,人就会像操作性条件反射中的
小猫
、
小鸽
一样任由环境的操控。
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因此,只会无意识发言的家长其实不是人。
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(这下生物爹了)
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――话虽如此,但请各位同学在实际交流时不要拿别人父母开玩笑。
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同时希望上面被引用的这位同学看到之后不要生气()
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昏迷
(Coma)是一种意识状态。在昏迷中,人……失去了意识,没有自主活动的能力和正常的睡眠周期。
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昏迷状态好转后会成为
最小意识状态
(Minimally Conscious State),具备最基本的活动能力和语言理解能力。
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但昏迷状态也可能恶化成为植物人状态或
持续性植物状态
(Persistent Vegetative State)。能进入和退出睡眠,但长期失去意识且几乎不能恢复正常。
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总结:
人
没有
意识会变成一般动物;
人
失去
意识会昏迷(及衍生状态)。
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冥想、催眠是两种未被完全承认的意识状态。
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由于当前心理学理论体系的主要构建者是欧美人,且大部分研究是基于欧美人的,因此对来自
神秘东方世界
亚洲的冥想的研究近年才受到关注。
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对
冥想
(Meditation)的争议主要集中在,它是否只是清醒的另一种形式,或者一种放松技巧。尽管有研究表明,冥想有助于降低杏仁核密度,提高海马、额叶等区域的大小。
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冥想中常常使用
1:2呼吸法
(1:2 Ratio Breath),即保持吸气和呼气的时间比例为1:2。常见的时间为吸气3~4秒,呼气6~8秒。
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此外,在生活中还可使用
4-7-8呼吸法
(4-7-8 Breath)。即吸气4秒,屏息7秒,呼气8秒。
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催眠
(Hypnosis)一词来自于古希腊神话中的睡神
修普诺斯
(Hypnos)。
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与冥想类似,在是否是一种独立的意识状态上也受到争议。
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一些观点认为催眠不同于清醒和睡眠,是一种独立的意识状态;一些观点认为催眠只是一种易受暗示性(suggestibility)的体现。
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可催眠性
(Hypnotizability)又称
催眠感受性
(Hypnotic Susceptibility),是指一个人对催眠的反应程度。
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在成年人中,只有少数(15%左右)具有高度可催眠性。