人们只是回想，或是经常接触别人的遭遇，并且了解到了事件的严重程度，也会产生仿佛自己亲身经历了一般的感受。这就是替代性创伤（Vicarious Traumatization）。
例如，当你只是在电视上看到了某些灾难发生的画面，或者经常听别人讲述自己的痛苦经历，你可能也会感到创伤。
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