Чи однаково ми розуміємо одне одного?
У Центрі життєстійкості м. Рівне тривають заняття терапевтичної групи для підлітків «Я і мій вплив. Як мої дії впливають на мене та інших».
Цього разу досліджували важливу тему взаєморозуміння. Через інтерактивні вправи підлітки мали змогу переконатися, що:
📌 одна й та сама ситуація, предмет або повідомлення можуть сприйматися людьми по-різному.
Виконали у групі таку вправу: один учасник словесно описував створену ним фігуру з пластиліну, а інші намагалися відтворити її, не бачачи оригіналу.
👆Техніка наочно продемонструвала, що для якісного спілкування важливо не лише вміти висловлювати свої думки, а й уважно слухати, уточнювати та перевіряти власне розуміння 👌
🌱 Взаємоповага починається там, де люди готові не лише говорити, а й чути одне одного.
Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:
Telegram | Facebook | 🌐Сайт
У Центрі життєстійкості м. Рівне тривають заняття терапевтичної групи для підлітків «Я і мій вплив. Як мої дії впливають на мене та інших».
Цього разу досліджували важливу тему взаєморозуміння. Через інтерактивні вправи підлітки мали змогу переконатися, що:
📌 одна й та сама ситуація, предмет або повідомлення можуть сприйматися людьми по-різному.
Виконали у групі таку вправу: один учасник словесно описував створену ним фігуру з пластиліну, а інші намагалися відтворити її, не бачачи оригіналу.
👆Техніка наочно продемонструвала, що для якісного спілкування важливо не лише вміти висловлювати свої думки, а й уважно слухати, уточнювати та перевіряти власне розуміння 👌
🌱 Взаємоповага починається там, де люди готові не лише говорити, а й чути одне одного.
Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:
Telegram | Facebook | 🌐Сайт
❤6🥰2🤝1
🗣️ «Я сумую, бо...»
🗣️ «Мені радісно, коли...»
🗣️ «Почуваюся щасливим, якщо…»
Такі причинно-наслідкові зв'язки дошкільнята вчилися встановлювати під час чергового заняття у Центрі життєстійкості м. Рівне.
Зустріч із психологинею Центру була спрямована на розпізнавання емоційних станів (як своїх, так і інших людей), розвиток емпатії, а також на опанування перших доступних віку навичок саморегуляції та конструктивної взаємодії з однолітками та дорослими.
Всього цього вони навчалися через ігрову, арт-терапевтичну та театралізовану діяльність 🎭
А за допомогою дихальних вправ та релаксації «перемикалися» з одного емоційного стану на інший, знімали психоемоційне та м'язове напруження.
Як навчитися розпізнавати емоції за зовнішніми ознаками?
Вивчаючи мову тіла!
Тож на занятті діти намагалися вивчати емоційний стан одне одного за мімікою, жестами, пантомімікою та інтонацією голосу.
Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:
Telegram | Facebook | 🌐Сайт
🗣️ «Мені радісно, коли...»
🗣️ «Почуваюся щасливим, якщо…»
Такі причинно-наслідкові зв'язки дошкільнята вчилися встановлювати під час чергового заняття у Центрі життєстійкості м. Рівне.
Зустріч із психологинею Центру була спрямована на розпізнавання емоційних станів (як своїх, так і інших людей), розвиток емпатії, а також на опанування перших доступних віку навичок саморегуляції та конструктивної взаємодії з однолітками та дорослими.
Всього цього вони навчалися через ігрову, арт-терапевтичну та театралізовану діяльність 🎭
А за допомогою дихальних вправ та релаксації «перемикалися» з одного емоційного стану на інший, знімали психоемоційне та м'язове напруження.
Як навчитися розпізнавати емоції за зовнішніми ознаками?
Вивчаючи мову тіла!
Тож на занятті діти намагалися вивчати емоційний стан одне одного за мімікою, жестами, пантомімікою та інтонацією голосу.
Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:
Telegram | Facebook | 🌐Сайт
❤7🥰2🤗1
☝️ Вміння приймати допомогу не менш важливе, ніж готовність її надавати.
Коли людина проходить через складні життєві обставини, одним із найважливіших ресурсів стає підтримка інших людей. Саме цій темі була присвячена зустріч, яку команда Центру життєстійкості м. Рівне провела для відвідувачів і відвідувачок терцентру соцпослуг.
💬 Говорили про те, чому відчуття приналежності до спільноти є важливим для психологічного благополуччя, як підтримка впливає на здатність долати труднощі та чому вміння приймати допомогу є не менш важливою, ніж допомога іншим.
Через групові вправи та обговорення досліджували власний досвід підтримки, пригадували людей, які були поруч у непрості періоди життя, розмірковували над тим, що допомагає зберігати стосунки та відчувати зв’язок.
Приділили увагу й усвідомленню власної значущості. Адже підтримка — це не лише те, що ми отримуємо від інших. Кожна людина сама може бути джерелом опори: через добре слово, уважність, готовність вислухати чи просто бути поруч.
Навіть у складні періоди життя людина не залишається наодинці зі своїми переживаннями, коли поруч є спільнота, готова підтримати 🫂
Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:
Telegram | Facebook | 🌐Сайт
Коли людина проходить через складні життєві обставини, одним із найважливіших ресурсів стає підтримка інших людей. Саме цій темі була присвячена зустріч, яку команда Центру життєстійкості м. Рівне провела для відвідувачів і відвідувачок терцентру соцпослуг.
💬 Говорили про те, чому відчуття приналежності до спільноти є важливим для психологічного благополуччя, як підтримка впливає на здатність долати труднощі та чому вміння приймати допомогу є не менш важливою, ніж допомога іншим.
Через групові вправи та обговорення досліджували власний досвід підтримки, пригадували людей, які були поруч у непрості періоди життя, розмірковували над тим, що допомагає зберігати стосунки та відчувати зв’язок.
Приділили увагу й усвідомленню власної значущості. Адже підтримка — це не лише те, що ми отримуємо від інших. Кожна людина сама може бути джерелом опори: через добре слово, уважність, готовність вислухати чи просто бути поруч.
Навіть у складні періоди життя людина не залишається наодинці зі своїми переживаннями, коли поруч є спільнота, готова підтримати 🫂
Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:
Telegram | Facebook | 🌐Сайт
❤6🤝3🙏1
Власні здібності й таланти, позитивний досвід, підтримка близьких та особисті сильні якості
👆Ось на що можна спиратися у складних ситуаціях.
Саме усвідомлення таких ресурсів є важливою складовою психологічної стійкості та впевненості в собі.
Під час чергового заняття з циклу психологічного розвитку через LEGO, що проходить у Центрі життєстійкості м. Рівне, підлітки досліджували свої сильні сторони, говорили про те, що їм добре вдається, які риси характеру допомагають долати труднощі та хто чи що є джерелом підтримки у їхньому житті.
🔍 Для учасників й учасниць це стало можливістю по-новому подивитися на себе та помітити власні досягнення, які часто залишаються поза увагою.
📌 Труднощі не обов’язково долати наодинці — важливе усвідомлення. Тож підлітки вчилися розпізнавати не лише внутрішні ресурси, а й зовнішні — людей, до яких можна звернутися по допомогу, місця, де вони почуваються спокійніше, заняття, які допомагають відновлювати сили та покращувати настрій.
🏰 Практична вправа «Башта ресурсів» за допомогою LEGO допомогла зробити свої ресурси більш видимими та зрозумілими. Кожен елемент конструкції символізував певну силу, підтримку або важливий життєвий досвід. Так абстрактне поняття внутрішньої опори набувало конкретного змісту, до якого можна подумки повертатися у моменти хвилювання чи невпевненості.
Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:
Telegram | Facebook | 🌐Сайт
👆Ось на що можна спиратися у складних ситуаціях.
Саме усвідомлення таких ресурсів є важливою складовою психологічної стійкості та впевненості в собі.
Під час чергового заняття з циклу психологічного розвитку через LEGO, що проходить у Центрі життєстійкості м. Рівне, підлітки досліджували свої сильні сторони, говорили про те, що їм добре вдається, які риси характеру допомагають долати труднощі та хто чи що є джерелом підтримки у їхньому житті.
🔍 Для учасників й учасниць це стало можливістю по-новому подивитися на себе та помітити власні досягнення, які часто залишаються поза увагою.
📌 Труднощі не обов’язково долати наодинці — важливе усвідомлення. Тож підлітки вчилися розпізнавати не лише внутрішні ресурси, а й зовнішні — людей, до яких можна звернутися по допомогу, місця, де вони почуваються спокійніше, заняття, які допомагають відновлювати сили та покращувати настрій.
🏰 Практична вправа «Башта ресурсів» за допомогою LEGO допомогла зробити свої ресурси більш видимими та зрозумілими. Кожен елемент конструкції символізував певну силу, підтримку або важливий життєвий досвід. Так абстрактне поняття внутрішньої опори набувало конкретного змісту, до якого можна подумки повертатися у моменти хвилювання чи невпевненості.
Центри життєстійкості – проєкт, що реалізує Міністерство соціальної політики, сім'ї та єдності України і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? Першої леді Олени Зеленської, який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції
Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:
Telegram | Facebook | 🌐Сайт
❤7🙏2🤗1