Помилка – це не вирок і не кінець світу, а досвід!

У Центрі життєстійкості м. Рівне відбулася чергова зустріч із циклу «Емоційна мафія» для підлітків.

Цього разу говорили про самооцінку, ставлення до помилок і програшів та про те, як не знецінювати себе, коли щось не вдається.

Так, помилятися буває неприємно. Хтось може швидко забувати невдачу, а хтось довго прокручує ситуацію в голові, злиться на себе або боїться пробувати знову.

Тож під час зустрічі учасники й учасниці розбирали, як наші думки впливають на ставлення до себе. На прикладах порівнювали думки:
❌ «Я програв / програла, отже, я невдаха» і
✅ «Цього разу моє рішення не спрацювало».

Так вчилися відокремлювати результат конкретної дії від власної цінності.

🗣️ У вправі «Голос внутрішнього тренера» вчилися замінювати самокритичні фрази на підтримувальні:

❌ замість «Я все зіпсував/зіпсувала» – ✅ «Я можу розібратися, що пішло не так»;

❌ замість «Я нічого не вмію» –
✅ «Я ще вчуся і наступного разу зроблю краще».

Закріплювали ці навички під час гри «Мафія». Програш, помилкові підозри чи невдале голосування ставали приводами помітити власну реакцію, потренуватися спокійніше сприймати результат і підтримувати інших, навіть якщо вони припустилися помилки.

Помилка не визначає, ким ми є. Вона може показати, що варто спробувати інакше, чого ще потрібно навчитися або на що звернути увагу. Уміння визнавати помилки без самоприниження допомагає розвивати впевненість у собі, не боятися нового й рухатися вперед навіть після невдач.

Пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA, є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської, і який у Рівненській ТГ втілює ГО Центр Інтеграції

Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:

Telegram | Facebook | 🌐Сайт

👥 Майже 21 тисяча людей отримали допомогу в Центрах життєстійкості Тернопільщини цього року.

Як працюють Центри життєстійкості, із якими запитами звертаються жителі та жительки громад, а також які питання потребують додаткової уваги – обговорили під час моніторингових візитів ГО «Центр Інтеграції» до десяти Центрів життєстійкості Тернопільської області.

📍Наша команда відвідала Центри у Збаразькій, Зборівській, Товстенській, Трибухівській, Шумській, Чортківській, Борщівській, Скала-Подільській, Колиндянській та Заліщицькій громадах.

До зустрічей долучилися голови громад, представники органів соціального захисту населення та інших органів місцевого самоврядування.

Обговорили організацію роботи Центрів відповідно до потреб жителів, актуальні запити відвідувачів, виклики, з якими стикаються фахівці, та можливі рішення.

💬 «Центри життєстійкості мають відповідати потребам людей у кожній громаді. Тому важливо не лише забезпечувати надання послуги, а й регулярно аналізувати результати роботи, чути фахівців і відвідувачів та разом із громадами шукати рішення для покращення доступності й якості послуги», – зазначила директорка Департаменту соціального захисту населення Тернопільської обласної державної адміністрації Наталія Найчук.

Результати роботи десяти Центрів за 2026 рік:
🔸 8 689 індивідуальних консультацій;
🔸 3 922 групові заходи;
🔸 20 909 людей отримали різні види допомоги та психосоціальної підтримки.

Серед відвідувачів Центрів – родини військовослужбовців, діти, люди з інвалідністю, внутрішньо переміщені особи, фахівці першої лінії контакту та інші жителі громад.

💬 «Моніторингові візити дають змогу побачити, як організована робота Центрів на місцях, із якими викликами стикаються команди та які рішення вже довели свою ефективність. Обмін досвідом допомагає вдосконалювати роботу Центрів відповідно до потреб людей», – зазначила

голова ГО «Центр Інтеграції» Олена Хомич.

❕ Пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики, сім'ї та єдності України зі створення мережі Центрів життєстійкості розроблений спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA, є складовою Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» — ініціативи першої леді Олени Зеленської, який у 10 громадах Тернопільської області втілює ГО Центр Інтеграції

Підпишись на ГО «Центр Інтеграції»:

Telegram | Facebook | 🌐Сайт