В 2015 году британские ученые из Бостонского университета и Университета Нортумбрии выяснили: в среднем, длительное курение уменьшает длину пениса примерно на 1 см.

В исследовании участвовали более 70 добровольцев. Уменьшение связывают с ухудшением кровотока и повреждением сосудов из‑за никотина и смол, что снижает наполнение эректильной ткани.

Результат — ещё одна причина бросить курить ради общего и репродуктивного здоровья.

⛓️‍💥 Подробнее о причинах уменьшения пениса в статье.

Приятного вечерка 🔥

Съешь это, чтобы стать альфа‑самцом — 8 продуктов для высокого тестостерона 💪🏻

Тестостерон важен для силы, энергии, играет ключевую роль для уровня либидо — и питание влияет на его уровень.

Какие продукты повышают тестостерон?
🧄 Чеснок
Чеснок содержит аллицин, снижающий кортизол — гормон стресса, который подавляет выработку тестостерона. Меньше кортизола — лучшие условия для теста.
🥜 Миндаль и морепродукты
Богаты цинком, который нужен для выработки тестостерона и здоровья спермы. Отличный выбор — креветки, лобстер и горсть миндаля.
🥦 Шпинат и лосось
Шпинат даёт магний и витамины B, лосось — магний, витамины группы B и омега‑3. Магний повышает тестостерон, омега‑3 снижают «плохие» белки, связывающие гормон.
🐟 Тунец
Отличный источник витамина D, который связан с повышением уровня тестостерона и поддержкой репродуктивного здоровья.
🍌 Бананы
Содержат бромелайн и дают энергию — удобный перекус для активности и восстановления.
🍷 Гранатовый сок
При регулярном потреблении показывает рост уровня свободного тестостерона у мужчин.

Также, при похудении от ожирения улучшается гормональный фон. Включайте перечисленные продукты в сбалансированный рацион, следите за сном и активностью — питание работает лучше в комплексе. 🏃🏻‍♂️‍➡️

Порноактёр из Петербурга заработал некроз после уколов для члена

В Санкт‑Петербурге 24‑летнего порноактёра госпитализировали прямо со съёмок. После происшествия выявили, что мужчина делал уколы гиалуроновой кислоты в пенис, чтобы придать члену больший и более рельефный вид.

Но вскоре после процедуры развилась инфекция и начались серьёзные осложнения, потребовавшие лечения в отделении гнойной хирургии.

Этот эпизод ещё раз напомнил, что даже косметические инъекции в интимной зоне несут риск, особенно при самостоятельных процедурах или у непроверенных исполнителей.

Курение — враг эрекции.

Подавленное состояние, отсутствие желания, проблемы со здоровьем?

В сети просочилась информация о том, как легко бросить курить. Три простых метода:

- Не думайте о «навсегда», думайте только о сегодняшнем дне — «сегодня не курю», завтра повторите то же, и тревога уйдёт.

- Поменяйте в голове образ сигареты: если раньше она была синонимом отдыха и удовольствия, то сейчас - это одышка, болезнь и пустая трата денег.

Несколько минут такой простой работы часто успокаивают желание закурить.

- Главное правило — не брать первую сигарету: начинайте с коротких промежутков, например два часа без сигареты, затем ещё два, пока не пройдёт целый день; пережив первую «точку соблазна», вы почувствуете азарт и гордость.

Последовательность и ежедневный контроль — база успеха: по этой методике около 700 человек бросили курить, многие из которых курили по 20–30 лет.

В итоге вы не только начнёте полноценно жить, но и повысите качество половой жизни. Сохраните этот пост и начните с сегодняшнего дня.

Лично мне помогла бросить курить книга Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". У меня было сильное желание, но я не знал как. Книга мне показала путь.

🪄 Универсальные упражнения для мощного стояка

Удобно и быстро, пробуйте и делитесь своим мнением!

Мы работаем для вас! Еще один отзыв о работе нашей слаженной команды!

🩳 Не в тесноте, да не в обиде: какое бельё полезно носить мужчинам

Это важный вопрос, которому никто не придает значения, поэтому на это обращу ваше внимание я.

Во-первых, хлопок и вискоза — главные друзья здоровья. Идеально, если в составе 80–90% хлопка. От синтетики в чистом виде лучше отказаться — она хуже «дышит», может провоцировать раздражения.

Во-вторых, по модели выбирайте комфорт, а не моду. Трусы не должны давить, врезаться в кожу или сжимать мошонку — она и так расположена снаружи не случайно. Свободные семейники и трусы шорты также подойдут. Стринги же, по мнению врачей однозначно не полезны — они узкие, нефизиологичны и способствуют переносу бактерий. Слипы и плавки хороши для спорта, когда нужна фиксация, но не для повседневной носки.

В-третьих, обращайте свое внимание на детали: наличие гульфика облегчает гигиену и комфорт, а швы не должны быть грубыми или натирать.

Выходит простое правило: выбирайте натуральные ткани и модели, которые не стесняют. Это сохраняет комфорт, репродуктивное здоровье и снижает риск проблем с интимной зоной.

🖇️ Прикрепляю ссылку на источник.

О тестостероне после 35

Согласись, многие мужчины после 35–40 лет отмечают, что что‑то необратимо меняется. Силы не те, устаёшь быстрее, сон стал менее глубоким. Мышцы теряют рельеф, вдобавок появляется пузико, а настроение…То апатия, то раздражение.

Если узнали себя, скорее всего, виноват тестостерон. Типичные признаки низкого уровня:
• «Не хочу» — снизилось либидо, интимная жизнь не приносит прежнего удовольствия.
• «Не могу» — в зале прогресс замедлился, мышцы плохо реагируют даже при регулярных тренировках.
• «Не получается» — постоянная усталость и проблемы с концентрацией.
• «Не тот» — падает уверенность в себе, меняется самоощущение мужчины.

Важно понимать, что это не просто лень или «возраст сам по себе». За изменениями часто стоят гормональные сдвиги, которые можно корректировать.

Как понять, что тестостерон низкий?
- Нет утренней эрекции;
- Смотря в зеркало видишь огромное пузо;
- Частые перепады настроения;
- Невозможность нормально расслабиться.

И здесь не поможет просто есть больше орехов или БАДов. Эти мифы — хорошая история для продаж, но не решение проблемы.

Что действительно работает
Единственный надёжный путь — грамотная заместительная гормональная терапия под наблюдением опытного андролога. Это включает лабораторные исследования, индивидуальный подбор препаратов, а также корректировку питания и образа жизни. https://medaboutme.ru/articles/muzhskoy_gormon_vliyanie_testosterona_na_massu_tela_i_privychki/?ysclid=mfqvn9p14f555263270

Как надеть мембрану на камеру?

В видео о правильном использовании экстендера PeniMasterPro.

Наглядно, все этапы и нюансы, обязательно глянь, если пользуешься продуктом или собираешься приобретать.

Ссылка на ролик.

Продолжаем получать отзывы от наших клиентов и очень рады обратной связи. Все отзывы о нашей работе и работе тренажера Пенимастер Про собрали тут, читайте по ссылке

https://extender24.ru/otzyvy/otzyvy-po-ekstenderam/

Растяжка - просто формальность или реальная польза?

Многие воспринимают растяжку просто как элемент разогрева перед тренировкой. Большинство ее даже недолюбливает, но растягивается, потому что так надо. Некоторые исследования даже выявили тот факт, что растяжка перед тренировкой ослабляет мышцы на 6%.

Во-первых - это сила мышц. Несмотря на то, что при растяжке мышцы удлиняются, а не сокращаются, процесс напрягает клетки, что запускает механизмы роста и укрепления мышц, схожие с теми, что работают при поднятии тяжестей.

Во-вторых - это здоровье сердца и сосудов. При малоподвижном образе жизни артерии становятся жёсткими, а кровь течёт хуже. Регулярные упражнения на растяжку улучшают эластичность сосудов, снижают пульс и артериальное давление в покое, помогают сосудам расширяться и лучше снабжать организм кислородом.

В-третьих - это выносливость и снижение риска травм. Хотя растяжка перед тренировкой иногда снижает силу и скорость, это происходит в основном при:
• длительной растяжке (60+ секунд)
• частой растяжке (4+ раз в неделю).
В других случаях стретчинг скорее помогает подготовить тело и улучшить показатели.

Тракционные тренажеры - это также способ растяжки, способствующий визуальному и физическому улучшению, о которых подробнее можно посмотреть здесь.

Еще один отзыв о нашей слаженной работе для вас!

Врачи призывают мужчин осенью заниматься сексом каждый день

«Регулярный секс снижает риск острых респираторных вирусных заболеваний, что в период смены сезона особенно важно» - заверяет сексолог Лариса Никитина.

Кроме того, непрерывная половая жизнь помогает лучше спать и снижает уровень стресса. По ее словам, оба эти фактора являются ключевыми для хорошей работы иммунной системы: во время секса выделяются эндорфины, окситоцин и тестостерон — гормоны, которые снижают стресс, улучшают самочувствие и даже помогают бороться с простудами и ОРВИ.

Секс — это ведь не только про удовольствие, но и про физическую активность. Это похоже кардиотренировку, которая стимулирует выработку цитокинов — белков, защищающих организм от инфекций. Правда, их эффект длится около суток, поэтому важна регулярность. Особо актуально осенью, когда организм ослаблен и чаще подвержен болезням.

Здесь важно также не забывать про обычную физическую активность. Если не менять образ жизни, проблемы только накапливаются: плохая форма, хронические воспаления и вредные привычки убивают и либидо, и фертильность.

Формула проста:
Физическая активность = качественный секс = хороший иммунитет.

Секс выступает отличным помощником, но без заботы о самом себе он не станет панацеей. Осенью важно не просто «лечиться сексом», но и следить за собой.

Первый секс оказалась последним — «у тебя маленький член». Разбитая вдребезги самооценка: как не скатиться в отчаяние и превратиться в сильного мужчину

Несколько лет назад к нам обратился молодой парень по имени Пётр. Ситуация у него была непростая: финансовое положение оставляло желать лучшего, а проблема с размером стала особенно острой после того, как его девушка рассталась с ним, откровенно назвав эту причину. Пётр связался с нашим директором, рассказал свою историю и попросил пойти на встречу и продоставить тренажёр PeniMaster Pro со скидкой. Взамен он пообещал снять видео о своих тренировках с устройством, чтобы поделиться опытом с другими.

Мы решили пойти ему навстречу и предоставить тренажёр с хорошей скидкой. Что из этого получилось смотрите в видео. Он последовательно описывает процесс, возможные проблемы и варианты их решения. Читайте всю историю и смотрите видео по ссылке.

Лучший стимулятор эрекции

Если ты столкнулся с проблемой слабой эрекции, стоит обратить внимание на Виберект – универсальное устройство, вибростимулятор, восстанавливающий мужскую силу с помощью ударно-волновой терапии.

Принцип работы прост: специальные звуковые волны улучшают кровоток в половом члене, активируют естественные процессы восстановления. В результате эрекция становится крепче и стабильнее.

Почему именно он?
• Виберект действует по натуральному принципу возникновения эрекции;
• Он восстанавливает эрекцию без походов к врачу;
• Стимулирует оргазм;
• Помогает даже при травмах спины.

В самом пенисе нет нервных центров, которые могли бы вызвать эрекцию. Эти центры находятся в спинном мозге, а головной дает им «команду».
Если эта цепочка связей ослабевает из-за стресса, нервного истощения, приема лекарств, то получить эрекцию становится в разы труднее даже при стимуляции. Сигнал просто не доходит до нужных областей спинного и головного мозга. Виберект корректирует эту проблему.

Он подходит для любого возраста, ему не нужна постоянная медикаментозная поддержка, и нет риска привыкания. Курс лечения состоит из нескольких коротких процедур – около 15-20 минут каждая, которые проводятся 6-12 раз.

Это безопасный и неинвазивный способ улучшить интимную жизнь без операций и лекарств.

К ознакомлению источник.

Особенность тренажеров — уникальный фиксатор головки Penimaster Pro:

Безболезненный и безопасный рост по всей длине — крепление фиксируется по методу присоски, соприкасается с головкой только мягкими латексными мембранами. Не передавливает ткани, не нарушает кровоток.
Быстрый результат — подходит для трех тренажеров пениса PeniMaster Pro: экстендера, хенгера, стретчера. Использование расширяет вектора нагрузки, позволяет тренироваться не только дома, но и вне его — на работе, за рулем, во время прогулок.
Трехмерное увеличение — вытяжение пениса происходит за головку, а не за ствол как в других видах экстендеров. Рост происходит по всей длине, включая головку.
Сертифицирован органами контроля качества Европы и России, имеет регистрационное удостоверение Минздрава РФ, ISO. Безопасен в применении.
Тренажеры разработаны и произведены в Германии, прошли клинические испытания. Об особенностях камеры, результатах и многом другом расскажем в статье.

Большинство методов увеличения члена неэффективны и рискованны

Недавний обзор, опубликованный в журнале Sexual Medicine Reviews, ставит под сомнение эффективность и безопасность большинства популярных процедур по увеличению полового члена.

Ученые проанализировали 17 исследований, в которых приняли участие более тысячи мужчин, обеспокоенных размером своего пениса, и пришли к выводу, что доказательная база для таких вмешательств крайне слабая.

Исследователи оценили как хирургические, так и нехирургические методы, доступные мужчинам без каких-либо медицинских патологий. Качество проанализированных научных работ было признано низким.

Нехирургические методы:
• Экстендеры показали способность увеличивать длину полового члена в расслабленном состоянии, прирост составил до 2 см.
• Инъекционные препараты (филлеры) могут увеличить обхват, но их применение связано с высоким риском осложнений.
• Вакуумные помпы, вопреки популярному мнению, не продемонстрировали никакого эффекта в увеличении размера.

Хирургические методы:
Несмотря на то, что некоторые пациенты сообщали о значительном увеличении размера после операций (таких как лигаментотомия — рассечение поддерживающей связки), осложнения были частым явлением. Важно отметить, что ни одна из хирургических техник не была подтверждена как надежная и безопасная в независимых исследованиях.

Эксперты рекомендуют начинать с консультаций у психолога или сексолога. Если мужчина все же настаивает на увеличении, экстендеры могут рассматриваться как вариант. Инъекции и хирургические операции, по мнению исследователей, должны оставаться крайней мерой и считаются неэтичными для применения вне рамок клинических испытаний.

Ссылка на исследование.

+4 см за 7 месяцев с PeniMaster Pro. Невероятная история успеха простого парня!

Думаете увеличение члена без операции — это байки? Читайте историю 18-летнего парня, который поставил цель и достиг ее. Результат: увеличение члена на 4 см за 7 месяцев тренировок.

«Я в течение месяца регулярно занимался джелкингом в комбинации с растягиванием. Однако, понимая, что таким способом прибавить заветные 2,5-3 см к длине нереально и за пятилетку, я и заказал себе Penimaster Pro Complete Set Weight и гидропомпу…» Читайте полную статью на сайте.